春季防治嘴唇干裂四招 戴口罩保持嘴唇湿度
春天到了，现在正是起风的时节，身体处于缺水的状态，难免会出现嘴唇干裂口干涉的感觉，这个时候大多数人们会用唇膏来对嘴唇进行帮助，但是如果是体热引起的嘴唇干燥，那么嘴唇干裂怎么办呢?嘴唇干裂吃什么好呢?下面就跟小编去看看。
1、戴口罩保持嘴唇湿度
解决嘴唇干裂的问题，戴口罩也不失为一个好办法，尤其是骑车一族，戴个口罩不但能挡住寒风，还能保持嘴唇的湿度，以免缺水、干燥。
2、饮食上多注意
专家表示，嘴唇会反映一个人的脾胃，如果饮食上偏爱吃热性食物，再加上冬天屋里有暖气、人的体内又有内热，嘴唇就会容易干燥起皮。所以，最好在春天多吃点拌白菜心、拌黄瓜等凉拌菜，或白米粥、浓茶，可以清除内热，或者用百合煮汤或沏水喝。
3、千万不要舔嘴唇
千万要记住!嘴唇处于干燥状态的时候，许多人都会舔嘴唇，以为这样就会让嘴唇远离干燥的困扰，殊不知，这种习惯是有害的。当用舌头舔嘴唇时，所带来的水分很快就会蒸发，使得嘴唇更干燥。如此恶性循环，最后就在唇部造成了类似湿疹的后果，使嘴角的皮肤变得粗糙，与周围皮肤颜色不一样。
4、睡前做个唇膜
专家表示，在每天晚上临睡之前，拿化妆棉蘸一些蜂蜜涂在嘴唇上，然后用手指轻轻按摩;或在睡前将橄榄油涂在嘴唇上，时间控制在20分钟左右，让嘴唇充分滋润，然后擦净;或将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜，都能起到保护嘴唇的作用。
嘴唇干裂怎么办 治疗嘴唇干裂的小方法
嘴唇干裂跟天气干燥、空气中粉尘含量上升等有关。另外，身体缺乏水分、维生素B2以及维生素A等，都是造成嘴唇干裂的原因。那么遇到嘴唇干裂时怎么办，治疗嘴唇干裂的小方法有哪些呢？下面来看看。
嘴唇干裂怎么办
1、涂擦维生素E胶囊
遇到嘴唇干裂时，可以到药方购买一瓶维生素E胶囊，一般价钱为9元人民币左右。另外，如果你经济条件比较好的话，可以选择天然维生素E保胶囊，价钱在几十到一两百人民币不等。先把维生素E胶囊展开，然后睡觉之前，用里面的油状液体均匀涂擦在嘴唇上，一般到了第二天，嘴唇干裂情况明显好转，大概用2到3次，嘴唇干裂就会消失。
2、补充水分
夏季谈起炎热，身体流失水分尤其快，所以夏季多喝水是很多人都知道的事情。可是在冬季，适时补充水分也是必要的。在一些办公室中，冬季会开着暖气，此时身体皮肤表面的水分会被暖气“蒸发”掉，进而容易引起嘴唇干裂情况。因此，要预防嘴唇干裂，不能到了口渴才喝水。
3、多吃新鲜蔬果
由于身体缺乏维生素B2、维生素A等容易造成嘴唇干裂，而补充这两种维生素,最好从天然食物中获取。鸡蛋黄、菠菜、胡萝卜、香菇、紫菜、橘子、茄子、芹菜等食物中，都含有丰富维生素B2。而青椒、南瓜、红心甜薯、鱼肉、动物肝脏、牛奶等食物，则富含维生素A。
4、避免用舌头舔嘴唇
出现嘴唇干裂时，我们会习惯性地舔嘴唇，可这种无意识的习惯不利于缓解嘴唇干裂情况。舔嘴唇时，虽然嘴唇干裂情况得到短时间缓和，但由于唾液挥发过程中会带走嘴唇表明温度。而唾液中的淀粉酶逗留在嘴唇表明，导致嘴唇深部结缔组织发生收缩，进而嘴唇就变得更加干燥。
以上就是为大家介绍的嘴唇干裂怎么办相关内容，希望以上内容可以帮助到大家。
防治嘴唇干裂的食疗
冬季嘴唇干裂多发，主要原因是冬季气候干燥、风沙大，加上人体维生素B2、维生素A摄入量不足造成的。预防措施为多喝水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。可以适当使用护唇膏，切忌频繁舔嘴唇。除了日常的护理，还可以通过食疗来防治嘴唇干裂，下面就跟小编一起去看看嘴唇干裂吃什么好。
许多人都喜欢犯这样一个错误，嘴唇处于干燥状态的时候，就会舔嘴唇或用唾液湿嘴唇，以为这样就会让嘴唇远离干燥的困扰。殊不知这种习惯对唇周皮肤是有害的。
在干燥的冬季用舌头舔嘴唇会造成两个问题。一是会造成唇角发炎。当用舌头舔嘴唇时，会在唇部留下唾液。唾液中含有多种能够帮助消化的酶，其中有两种酶，一种叫淀粉酶，另外一种叫麦芽糖酶，均可引起唇角发炎，这是因为在唇边残留的这两种酶等于在“消化皮肤”。
舔嘴唇造成的另外一个后果是较为常见的刺激性皮炎，也是唾液惹的祸。专家解释说，其实与人们想象的并不一样，舔嘴唇并不能使嘴唇湿润。因为当用舌头舔嘴唇时，所带来的水分会蒸发，而蒸发时，又带走了唇部本来就比较紧张的水分，使得嘴唇更感干燥。然后就是越干越舔，越舔越干的恶性循环，最后就在唇部造成了类似湿疹的后果。不过这种“湿疹”不是“湿”的，而是“干”的，会使嘴角的皮肤变得粗糙起来，出现与周围皮肤不一样的颜色。
防治方法
中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇”，意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医上称之为口角炎，是由嘴唇组织的特殊性引起的。加上冬季气候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鲜蔬菜少，容易造成维生素缺乏，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切。
山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。
新鲜蔬菜。黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。
银耳炖冰糖。用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3～4次饮用，或用海带切碎煎汤饮服。
吃桔子要适量。冬季有很多鲜桔上市，但不要过多地吃桔子，因为桔子是芳香温类水果，多食易“上火”，其结果是会让嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。
防治嘴唇干裂也可口服核黄素(维生素B2 5毫克，每日3次，连续2周，一般即可治愈。局部可用1%龙胆紫涂擦，每日2次。用龙胆紫后，创面干裂有不适感时，可加用金霉素眼膏或土霉素软膏外涂于干裂处，亦可涂少许花生油或菜油。但千万不可用激素类软膏(如肤轻松、可的松等)。局部还可用锅盖上的蒸汽水外涂，一日3次，2-3天后也能见效。
蜂蜜可以防止唇干
配方：蜂蜜一勺、维E胶囊若干
做法：
1、用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里;
2、将混合物搅拌成淡黄色糨糊状;
3、睡觉之前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上。
效果：可以与到美容院做护唇后的效果媲美。
缺点：自制力不强的MM，很容易不自觉地把涂在嘴唇上的蜂蜜舔干。
其他有效治疗嘴唇干裂方法：
1、石青蜂蜜糊治嘴唇干裂
用料：熟石衡、蜂蜜各50克，冰片3克。
用法：石膏捣碎过80目筛，加蜂蜜、冰片，搅匀装瓶备用。每日涂患处2一3次，一般3一4天即可治愈。
2、蜂蜜糊剂治嘴唇干裂
用料： 取熟石膏50克，过细筛，加蜂蜜50克、冰片3克。
用法： 搅匀装瓶备用。每日涂患处2-3次。一般3-4天即可治愈。治疗效果极佳。
冬季嘴唇干裂怎么办
冬天天气寒冷,嘴唇很容易干裂。嘴唇的肌肤是很薄的，一旦天气太干就容易引起开裂，所以冬天里必须呵护好嘴唇。那在冬天我们应如何护理我们的嘴唇呢?下面一起来看看几个妙招。
一、造成嘴唇干裂起皮的原因
1、缺乏维生素B2。维生素B2又称核黄素，是一种水溶性的维生素，除了参与体内抗氧化防御系统，维持粘膜正常更新的重要成分，它主要存在于蛋、瘦肉、乳类中。此外在谷类的外壳中也含量丰富，淘米次数过多也可以使维生素B2丢失。维生素B2含量的不足可以导致疲倦、乏力，皮肤粘膜干燥，甚至口角炎、舌炎等。
2、缺乏维生素C。维生素c的缺失可以通过影响抗氧化反应和影响胶原的正常形成，造成唇部的唇纹加深。需要多食新鲜蔬菜和水果，野生的刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富。
3、缺乏维生素A。此维生素缺失可以影响粘膜细胞中糖蛋白的生物合成，影响上皮细胞的形成和腺体的分泌。容易导致皮肤和粘膜干燥，角化过度。它是一种脂溶性的维生素，可以在体内积聚。
4、缺少水分：缺少水分导致的口唇干燥，会在嘴唇产生死皮。要注意保持室内的湿度，可以用加湿器加湿，或在暖气上放块湿毛巾。冬天室内温度不要太高。同时也要多喝水，及时给身体补充水分。
5、过分补水反而容易引起机体内水电解质失衡
过分补水：及时补充适量水分是必要的，可以防止口唇干燥，但如果一次大量饮水的话，不但解决不了干燥问题，反而容易引起机体内水电解质失衡，甚至引起水中毒。
6、过分强调保暖易致干燥
过分强调保暖：适当增添衣物防止感冒是可以的，但像很多商场或办公室里，在冬天平时室温高到二十四五摄氏度就不太合适了。除了进出时温差过大容易诱发感冒外，这种燥热的环境也容易耗伤人体之阴液。主编推荐》》kevin老师独家护唇方
二、如何呵护双唇防治嘴唇干裂
1、巧做凡士林唇膜
在双唇涂上一层厚厚的凡士林;依照唇部的需求，剪下适当大小的保鲜膜敷在唇上，如此一来就能将滋润锁进双唇。在敷了保鲜膜的嘴唇上，再覆盖上热毛巾，停留约10—20分钟;用手指轻轻地按摩刚热敷完的双唇，像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可。
2、自制维生素E蜂蜜唇膏
适当给嘴唇抹些维生素E，可以保养嘴唇，使之光滑健康。蜂蜜也对唇部护理有益。具体做法是，使用蜂蜜一勺、维E胶囊若干，用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里;将混合物搅拌成淡黄色糨糊状;睡觉前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上即可。
3、嘴唇干燥起皮急救方法
a、用凡士林润肤露涂在干唇上，加上适当的按摩，第二天一定滑溜溜。
b、用热毛巾在唇上敷一会儿，再用磨沙膏磨走死皮，然后涂上一层凡士林即可。
c、唇部用盐水搽试，在用化妆棉吸干水分以前，先涂上润唇膏。
d、晚上睡觉前在唇部涂上橄榄油，第二天就不会干燥了。主编推荐》》唇膏知识大扫盲 怎么挑选唇膏
三、平常我们要如何来保养我们的唇部
1、喝水后擦拭水润痕迹
早晨起床后，要饮一杯水，解决体内环境的缺水状态，唇部也立刻水当当的。每次喝完水之后，要用面纸轻轻地把唇周围的水迹蘸干，不然看起来不但有失风雅，又极易蒸发并带走唇部的水分。
将棉棒蘸取约30℃水后涂在唇部干燥的脱皮地方，停住两三秒，等死皮被软化后，用棉棒在唇部轻轻地滚动一下，死皮就会轻松脱掉。切忌用手撕掉皮屑。
2、嘴唇干了不要舔
干燥的天气，嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。如果舌头不停地舔嘴唇，唾液中的细菌带至裂口中而引起感染，形成舔疮。
3、掌握润唇最佳时间
随时随地用润唇膏来滋润应该没错吧?当然没错。但是你要是掌握最佳的时间，才能事半功倍。有些mm想起来的时候才涂抹，也有的mm在每次用完餐后涂抹。但是有一个最佳时间，你一定不能错过：晚上睡觉前厚厚地涂抹上润唇产品，让你的唇一整夜都处在滋养状态之下，第二天你就准备迎接水嫩嫩的樱桃唇吧。
预防嘴唇干裂食疗方
冬季天气干燥寒冷，很多人都会出现嘴唇干裂的症状，引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。那么在冬季如何预防嘴唇干裂?牢记以下这些饮食原则，让你在冬季依旧保持水润双唇。
一、预防嘴唇干裂的饮食原则
1、及时补充足量的水分。天气干燥，机体内外均容易缺少水分，而充足的水分，对于人体机能的均衡有很大的帮助，可有效防止嘴唇干裂的发生。
2、多吃新鲜果蔬。如如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，可增加B族维生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果，可有效滋阴生津，补充维生素A或B，可尽快治愈嘴唇干裂。
3、纠正舔唇、咬唇等不良习惯。用舌头去舔嘴唇，只会加速干裂的发生。
4、采用戴口罩的方法来防治。戴口罩可保持嘴唇的温度和湿度，还可以避免风吹日晒等外界对口唇的刺激。
5、可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏，还可以用无色唇膏来呵护双唇。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。
6、如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。
7、饮食上还应注意要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。
8、唇皮要用剪，处理已翘起的唇皮，可用小剪细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的“危险三角”哦。
二、嘴唇干裂食疗：
1、养阴润燥茶
做法：胖大海2枚，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，大枣3枚，放入保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，可加冰糖少许调味。
功效：具有滋阴润燥、生津止渴的功效。适用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者。
2、百合二冬膏
做法：百合、天冬、麦冬各250克。将3味药洗净，加水文火煎煮2小时，过滤取汁，浓缩成膏。每100克清膏中加炼蜜50克混匀。每日早、晚各用白开水调服15克。
功效：具有养阴清肺、润燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等症。
3、沙参润燥汤
做法：沙参、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎汤，每日1剂，每日服两次。
功效：有养阴润肺、益气润燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音哑、心烦口渴等症。
4、胡萝卜粥
做法：将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。
功效：胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
5、川贝冰糖梨
做法：梨1个挖去核，川贝粉6克，冰糖10克，纳入梨中，蒸熟，服食，早、晚各1次。
功效：有润燥生津、清热化痰效能。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。
