春季宅女居家护肤法 睡好美容觉焕发肌肤容光
春天到了，万物复苏，也是护肤的好时节，很多人喜欢宅在家，这样对皮肤是不好的，所以如果你不喜欢出门，那么你宅在家也要好好护理肌肤，除了在家里宅着舒服，还要让自己的皮肤也舒服舒服，那么宅女们该怎样才能护肤呢?下面就跟小编来看看宅女最轻松护肤方法有哪些。
一：睡好美容觉
宅女们也有经常熬夜的时候，或看电影，或玩游戏。但不得不提醒，保持每天不低于8小时的睡眠时间是美肤的一大关键，最好是在晚上11点睡，早晨7点起床。睡好觉才能养出好肌肤，即便是迫不得已的情况下也一定要在洁肤后再干其他的活，或者在睡前来一片倦容急救面膜。睡好觉才能令你的肌肤容光焕发!
二：防辐射
宅在家里足不出户干得最多的事是不是上网呢?长时间面对电脑难免面临辐射困扰，除了摆放各种的防辐射植物外，及时适当的做面部清洁也是十分有必要的。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后必须及时洗脸洗手。
三：均衡饮食
相信很多宅女们居家多以零食、外卖为主，这样很容易毁掉你的肌肤，营养不均衡是肌肤的最大杀手之一。所以想要拥有好肌肤必须均衡饮食，蛋白类、鱼类、肉类、蔬果一样都不能少，丰富而均衡的饮食不仅是健康身体的根基，更是养出漂亮肌肤的根本。花椰菜、豌豆、奇异果、樱桃、柠檬等等，丰富蔬果能带给你完美的肌肤。
四：合理有效的保养
除了以上的几点外，还有一点非常重要，那就是合理有效地保养。早晨起床后给肌肤做个深沉的清洁，到了上午10点下午2~3点左右给肌肤补补水。除此外排毒养颜的各种的美肤品要合理的利用起来，给自己列给专属自己的美肤表，想不漂亮都难!
黑眼圈是护肤不当惹的祸吗？
有一些人认为自己长黑眼圈是由于皮肤护理不当造成的，事实上黑眼圈的成因非常复杂，但是的确有些护肤误区会引起黑眼圈，比如不卸妆、不做眼部防晒、不做眼部护理、眼部按摩太用力、护肤品使用不当等。
1、不卸妆
很多人平时会化很精细的眼妆，但是化妆后确没有及时彻底的卸妆，化妆品残留日积月累就会在眼部形成色素沉着现象，造成严重的黑眼圈。
2、不做眼部防晒
人体面部皮肤是非常脆弱的，外出时不做眼部防晒，会导致眼部皮肤直接受到紫外线照射，长此以往可使皮肤屏障被破坏，使黑色素细胞合成，出现黑眼圈。
3、不做眼部护理
日常不涂抹眼霜，可能会导致眼部皮肤缺水干燥，破坏皮肤屏障，出现眼角细纹和黑眼圈。
4、眼部按摩太用力
按摩太用力或按摩方式不当，导致眼部皮肤过度牵拉，使皮肤更加脆弱，诱发黑眼圈。
5、护肤品使用不当等
过度使用磨砂膏清洁眼下皮肤，可使皮肤更薄，让血管显现，凸显黑眼圈。
脸上有雀斑用什么护肤品好
女性都希望自己的皮肤状态可以更好一些，平时会用很多护肤品，那么脸上有雀斑用什么护肤品好？
脸上有雀斑用什么护肤品好
脸上有雀斑，可以选择含有甘露醇、寡肽-3、酵母菌多肽类的护肤品。过氧亚硝基阴离子是超氧自由基与亚硝基离子的结合，也是体内常见的自由基，这个自由基和色素沉着有关。去除甘露糖有利于皮肤调理和抗衰老，对皮肤过敏也有一定的抑制作用。寡肽-3能有效地被细胞吸收利用，通过快速补充胶原蛋白，起到新陈代谢、刺激细胞再生、增殖新生胶原蛋白等良好的调理作用。酵母菌多肽是一类多肽，能促进新陈代谢，刺激细胞再生，增殖新生胶原蛋白。
雀斑是发生在脸上的色素沉着斑，女性比男性多，在儿童期发病，从三五岁开始发病。导致雀斑的原因主要有两个方面，第一个是遗传，常染色体显性遗传。雀斑患者有家族史，父母一方发病，子女1/2发病。如果父母双方都发病，孩子有3/4的发病。
另一个重要原因是接触紫外线。紫外线能增强雀斑，增加雀斑。可以到当地医院皮肤科就诊激光治疗，也可以冷冻治疗，需要注意防晒。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
美容护肤的水果有哪些 哪些水果具有美容护肤的功效
很多女性都爱吃水果，因为水果养生功效很多，美容瘦身效果超好。进入夏季，各种水果纷纷上市，面对这么多水果，你知道哪些水果有美容护肤的效果吗?下面小编为大家推荐了几种夏季护肤必吃的水果，让你吃出靓丽肌肤，下面一起开启水果之旅吧。
夏季吃哪些水果防晒美白
1、 西瓜
吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
2、哈密瓜
哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜虽然不是是夏天消暑的水果，但是能够有效防止人被晒出斑来。哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。另外，每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。
3、柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。
4、苹果
美眉们是否还在为选择哪种眼霜而烦恼呢?现在，有一种天然的营养眼霜，它就是苹果。苹果最大的护肤作用体现在它能够赶走眼周的细纹、去除黑眼圈和眼袋。将苹果切片，敷于眼部周围，可当眼霜使用，有效为眼部肌肤提供充足的营养。
5、柚子
柚子含有丰富的维生素C、丰富的钾元素以及其他多种维生素，可以帮助肌肤维持正常的新陈代谢，除去肌肤表面的色斑，抑制痘痘滋生，令肌肤保持光亮迷人。值得注意的是，柚子吃得太多会引发胃酸、胃胀等问题，因此柚子也不宜吃得过多。
以上就是关于美容护肤的水果有哪些的全部内容，希望对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快！
男士如何洗脸 美容护肤的四种洗脸方法推荐
凉开水洗脸
懒得使用防晒霜或爽肤水的男性，可以用凉开水洗脸护肤。 凉开水是一种含空气很少的“去气水”，其性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很大的“亲和性”，从而使凉开水更容易渗透进皮肤内里。另外，凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水润不干燥。
清酒温水洗脸
酒除了可以喝之外还能干什么？男性可以将少许清酒倒入温水，轻拨洗面。起源于日本的清酒，在很早就被用于护肤美容。古时候，日本艺妓在上妆前会先用清酒敷脸，以减轻化妆对皮肤的伤害。活化肌肤的同时还有保湿的功效。 清酒所含的酒精成分不但不会刺激皮肤，反而能深入毛孔清除皮肤污垢，保持皮肤光滑，使皮肤呈现自然通透的好状态。
豆腐敷脸
将豆腐弄碎装在薄纱布袋里，洗脸后用来揉搓脸部。或者也可以在弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜，敷于脸上，20分钟后洗净即可。豆腐中含有丰富的营养成分，具有抗氧化的功效;另外，豆腐中丰富的植物乳化剂卵磷脂能加强肌肤的保湿力，每周一次用豆腐擦脸可以去除老化的角质，能使皮肤清洁平整。
黑炭美容
美白是女性保养的第一话题，而男性更适合使用黑炭美容。护肤黑炭是用一种耐热的木材经摄氏1000度的高温燃烧，然后加以提炼而形成，有吸收毛孔内微生物的功效，可去除皮肤表面的污垢和多余的油脂，最适合整天油光满面的人。尽管黑炭护肤品看上去都是黑漆漆的，还有一股墨汁的气味，这样“MAN”的成分却男女都喜欢！
