夏季护肤五个小常识 洁面时间不宜过长

夏季护肤小常识有哪些?进入夏季，气温升高，很多女生发现自己的肌肤正在慢慢变黑，想要拥有净白肌肤，而且还是白得光洁无瑕的肌肤，那么要怎么进行夏季护肤呢?现在来教你夏季护肤小常识，让你轻松拥有白净的肌肤，赶紧来学学吧。

夏季护肤小常识一：清洁

夏季如何护肤?想要让肌肤变得白净，那么洗脸是非常重要的第一步。怎么洗脸才能将脸洗干净呢?

卸妆要温和轻柔

要注意，不要因为妆效较浓或者赶时间而加重卸妆的力度。记住，无论如何护肤，首要前提必须是轻柔。

没化妆就不用卸妆?

不要以为只有化了浓浓的彩妆才需要卸妆，其实防晒霜、隔离霜也需要用专门的卸妆产品卸掉。姑娘们可依据肤质和妆面的浓淡来选择产品。

洁面时间不宜过长

洁面时，按照从T区、下巴，再到两颊和边角的顺序仔细清洗，也可以借助洁面仪等工具。总的洗脸时间不宜过长(不超过1分钟)，避免皮肤过于干燥。同时注意洁面产品要用清水洗干净，确保无残留。

夏季护肤小常识二：调理

对于追求白皙肌肤的你而言，一款适合自己的爽肤水可以为美白加分，爽肤水不仅有二次清洁的作用，还可以对肌肤进行简单的保湿。

怎么选择高机能水

针对美白选择高机能水，在成分上最好是与后续的保养品保持一致。一般来说选择同一品牌的全套美白系列保养品更加合理，事半功倍。

普通爽肤水和高机能水的区别

普通爽肤水的成分大约是百分之九十多的水加少量的保湿剂及其他成分，目的主要是二次清洁为后续的保养做准备。而高机能水则相当于一瓶质地清透的精华液，不仅起到爽肤水该有的作用，还能为肌肤加餐。一瓶好的高机能水在提高肌肤表层含水量的同时，又可以温和地调理角质，还能够使肌肤吃到美白成分，起到一瓶多效的作用。

正确的用法让效果加倍

用化妆棉上爽肤水的意义，相信大家都已经听说过了，但是对于高机能水不一定就适用哦。高机能水的有效成分比较多，我们推荐直接将高机能水倒在手心，然后用手按压和拍打脸部，既促进成分吸收，又能刺激肌肤表面微循环。

夏季护肤小常识三：眼部护理

如果你迫切的想要拥有白皙肌肤，你怎么能够忍受脸上的熊猫眼呢?!只有拥有一双明眸才能够让肌肤更有干净的感觉。

眼部护理重点

无论是眼部精华、眼霜、眼胶，都应该遵从轻柔的原则，用双手无名指将产品如弹钢琴般轻点在眼周肌肤直至吸收。使用眼部产品的时候可以顺便按摩下眼眶周围，帮助血液循环。注意劳逸结合，看电脑、电视、手机等每30~40分钟停下来望望远处或是闭目养神。

眼部产品成分和特性

眼部肌肤非常的脆弱，再加上一天要无数次眨眼，所以一定要好好护理好眼部肌肤。用眼过度、熬夜、血液循环等都会导致黑眼圈的形成和加重。所以，要挑选一款适合自己的眼部产品，而眼部产品成分和特性也显得尤为重要。

眼部产品一定要是温和、无刺激的。眼部产品除了要添加保湿成分，比如海藻提取物之外，还要有美白成分、抗氧化成分等等，这样的眼部产品成分，才会让你的眼睛更有神。

夏季护肤小常识四：密集护理

用精华液来对肌肤进行密集护理，精华液浓缩了有效成分和活性物质。精华液一般用在爽肤水或高机能水之后，乳液面霜之前。美白效果的精华液一次用量大约两颗黄豆大小(或者带滴管瓶子的一滴管)，在全脸涂抹均匀后，再多加一点于容易暗沉或有色斑的部位(如T区和颧骨处)轻轻按摩，最后将双手手掌搓热，轻捂全脸30秒，促进精华液的吸收。

夏季护肤小常识五：全面修护

前面的一系列洁面、高机能水、精华液的步骤里，无不在强调美白的成分了，那么后面的这道工序，更加重要的目的在于把之前的有效成分紧紧包裹进皮肤内部，同时补充前面步骤在补水和保湿上的遗漏，让肌肤不仅变白，更要白得水嫩、透亮，才是成就白瓷肌的王道。这时候，乳液/水凝霜/面霜就该登场了。

把美白护肤品端上餐桌上 吃什么对肌肤有好处

1.枸杞（鲜者120克，干者60克）煎煮代茶，不拘量饮用；或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。

2.冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。

3.土豆去皮（用1/3个即可），研磨揭烂成糊状，除去水份，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉则更佳。

4.水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。

5.牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。女性养生饮食专为女人

6.过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用柠檬片敷面，一周后斑点会变小；再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。

纯牛奶护肤的功效与作用

纯牛奶不大能喝，还能用来护肤，是一种功效十分出色的护肤品，人们用纯牛奶涂抹或外敷肌肤，能增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老，而且能起到明显美白作用，纯牛奶的护肤功效与作用还有很多，接下来我会带大家一起去了解，能让大家了解纯牛奶的更多美容功效。

纯牛奶护肤的功效与作用

1、减少皱纹生成

提高皮肤弹性，减少皱纹生成，是纯牛奶护肤的重要功效，人们在用纯牛奶护肤时，可以准备新鲜的牛奶50克，把它放到干净小碗中，加入少量的橄榄油，调匀以后直接涂抹在皮肤表面，进行适度拍打20分钟以后用清水洗净，就能提高皮肤弹性经常使用则能防止皱纹生成。

2、去除角质和皮屑

纯牛奶还能去除人类皮肤表面的角质和皮屑，能让人类皮肤变得更爽嫩细滑，在需要时可以把纯牛奶中放少量食用盐调匀以后直接涂抹在皮肤表面并进行适度按摩，过十几分钟用清水洗净，这时就会发现皮肤变得特别干净，而且它表面的老化角质和皮屑也全部消失了。

3、淡斑美白

皮肤表面有色斑有黑头是很多人最烦恼的事情，这时借助纯牛奶就能让皮肤表面的色斑和黑头去除，掉的时候可以直接用牛奶涂抹脸部肌肤也可以把它与燕麦粉搭配在一起，调成膏状，直接涂抹在长有色斑和黑头的部位并进行适度按摩，过半小时以后再把它洗净，涂抹适量的护肤品，坚持使用一段时间，就能让皮肤表面的色斑淡化或消失，皮肤也能变得更白嫩更细滑。

4、修复受损皮肤细胞

炎热夏天中，人们在室外活动时，皮肤经常会被紫外线灼伤，这时皮肤表面就会出现大量的红斑，而且会有明显的痛痒症状，出现回家以后可以取适量的纯牛奶直接涂抹在受伤的皮肤表面，进行轻轻拍打，让皮肤尽可能的把牛奶吸收和利用，这样就能修复受损的皮肤细胞，能让皮肤表面出现的疼痛和红斑尽快消失。

男士护肤 保护皮肤最棒的5种方法

男人的皮肤也是需要保养的，护肤现在已不再是女人的专利了。那么，男人该如何保护好自己的皮肤呢?男人皮肤差的原因都有哪些呢?下面就随小编一起来探讨一下男人护肤的话题吧。

男士护肤

一、男士护肤谨防“压力山大”

1、细纹增加

经常地压力大，很容易会造成细纹的生成。肌肤底部细胞生成的胶原蛋白可以及时修复损伤的肌肤。

但是，过重的压力不停压迫肌肤，会令纤维母细胞受损，其生成胶原蛋白的数量只能达到平常的1/3，皱纹由此产生。

2、脸色暗沉，色斑生成

在导致色斑和过量黑色素的过程中，压力是色素紊乱的一个关键诱因。这是因为皮肤的神经末梢会记录情感压力，而黑色素过量产生是皮肤对压力的一种反应。

3、容易使肌肤红肿、敏感

过度刺激肌肤，很容易造成皮肤细胞的DNA受伤，这将危害到皮肤的自我保护功能，终导致皮肤红肿和过敏现象，并且进一步使皮肤陷入危机和过早的老化。

4、易产生粉刺黑头

对于成年“;粉刺”;的产生，压力扮演了一个关键角色。心理压力促进了皮脂腺的活动，引发粉刺、黑头。

更严重的是，在压力下燃烧的缩氨酸能破坏肌肤的免疫能力，引起过敏。这种缩氨酸还是肌肤瘙痒、刺痛以及大片粉刺的“幕后黑手”。

二、几种坏习惯为肌肤“增压”

现在开始，检讨一下自己的保养习惯，千万别让错误的习惯，在不知不觉中成为肌肤老化的杀手。

1、经常忘记洗脸

世界皮肤专家认为，许多男性朋友的皮肤问题都是因为洗脸方法不正确而造成的。

即使我们待在空调房里不出门不化妆，可是皮肤每天仍会有污垢、皮脂、汗液和残留的护肤品，所以洗脸是非常必要的。

2、肌肤过于干燥

肌肤缺水是造成老化的主因之一，而长期处于空调环境、体内水分补充不足、情绪紧张造成肌肤压力，都会让肌肤变得干燥缺水。

我们的保湿工作就是给予肌肤适当的水和油，让水分停留在我们脸上不被蒸发，带保湿效果的乳液或是清爽的乳霜产品都是不错的选择!

几乎一切皮肤问题都和紫外线有关!过度的照射还可能会导致皮肤癌的发生。

3、紫外线的伤害

糟糕的是，它还会引起恶性循环：紫外线伤害肌肤—肌肤抵御能力减弱—紫外线对肌肤的伤害程度更深—肌肤的抵御能力进一步减弱。

4、常常熬夜

不规则的睡眠会给肌肤造成极大压力，使它频繁遭受痘痘、黑眼圈、暗淡肤色等七大肌肤问题困扰。

由于晚上细胞分裂活动旺盛，可以去除白天进入皮肤内部的杂质和毒素，所以在睡眠前使用具有排毒功效的产品是好的选择。

5、过度烟酒

受雄性荷尔蒙影响，男性皮肤比女性厚16%-20%，细胞更新需要消耗大量能量，加上过度烟酒，男性皮肤更易感受到“肌肤压力”，面容也更容易变得倦怠无光。

因此，男性皮肤更应该及时得到能量补给，进行抗压修护。

三、现介绍几种丝瓜的食用和治疗方法

1、青白丝瓜：爆香姜丝，倒入丝瓜炒香，加青椒及少许大蒜，待丝瓜熟透，再放入百合略煮，即可起锅。

2、冰肌玉骨：将丝瓜去除皮，洗净，切成1.5厘米小段，用猛火隔水蒸丝瓜7分钟，倒掉瓜汁，烧锅下油，爆香蒜茸后，淋上丝瓜，再加少许酱油、麻油。

3、将新鲜丝瓜洗净切碎，用纱布包好挤出汁，加入等量药用酒精和蜂蜜，混合均匀，使用时用棉球蘸汁涂抹面部和手臂，20分钟后用清水洗净。每天晚上搽1次，连续一个月，即可减轻皱纹，使皮肤光润、有弹性。

4、丝瓜叶煎汁浴：用鲜丝瓜叶煎汁洗澡，可洁肤除皱、清暑解毒，也可防治痱子。

5、疮疥肿毒：取嫩丝瓜1条，捣烂外敷。

护肤

一：做好控油清洁工作

男性的皮肤跟女性的皮肤还是有很多不同点的，因此，在护肤的时候也是有所不同，男士皮脂分泌和汗腺都比女性发达，因此，男性的皮肤很容易遭遇毛孔阻塞的现象，从而产生暗疮和粉刺。

男士想要肌肤更健康，这个时候一定要选择用正确的洗面产品，早晚一定要认真清洁肌肤，对于油性肌肤的男性来说，洗脸的次数不能太多，如果说洗脸次数过多的话，只会让男性的肌肤越干，建议男性每天洗脸两次就可以了。

二：收缩毛孔

男士在清洁完脸部以后，这个时候面部皮肤还处于水分易蒸发并且没有保护的状态，此时如果你想很好的控油保湿，不妨使用化妆水，化妆水能起到很好的补水保湿功效，并且还能很好的防止水分的蒸发，达到很好的锁水，让你的肌肤喝足水，这样一来，也不会让肌肤出现出油的状况，如果说你平时就属于那种容易长痘痘的肌肤，那么，这个时候你就应该选用杀菌及收敛效果比较好的化妆水。

三：选择护肤保养品的时候好是无油的

假如男性不想让自己的脸部油光满面，那么，这个时候在选择护肤保养品的时候好是选择无油的，比如说清爽无油配方的保湿露以及保湿凝胶，这些护肤品都非常适合油性肌肤的人，以及那些脸部容易出油的男性。

除此之外，身为男性的你还可以使用一些能抑制油脂分泌的护肤保养品，这样就能达到非常好的控油效果，对于出油比较严重的T字部位，这个时候可以使用T字部位去油凝胶，这样能很好的改善面部泛油光的现象。

四：作息时间规律有序

五：经常有规律的敷面膜

面膜的功效有很多，不仅能很好的美白肌肤，还能让脸部的油光消失，这个时候你可以使用能很好去除多余皮脂污垢的面膜。尤其是油性肌肤，一定要使用面膜来去油，如果说去油不彻底的话，面部很容易横生痘痘。

因此，男士护肤的时候，敷面膜还是非常重要的一个环节。

防电脑辐射

隔离+洁面

首先每天必做的是帮肌肤上一层隔离，隔离霜除了能够帮助皮肤抵挡一些辐射之外，还能隔离空气中的灰尘，就算是灰尘吸附到脸上也不会对皮肤进一步造成伤害。

其次是在中午休息时间清洁脸部，把脸上的静电去除掉。用保湿洁面乳来洗脸也能起到减少脸部静电的作用。

痘痘肌肤

突发状况“死肌”;

无端地长痘痘

电脑的电磁辐射会扰乱人体的内分泌，这就是有的人没有上火，也不是痘痘肌，却会无端端长痘痘的主要原因。

人体的分泌一旦出现紊乱，皮肤就会出乱子，一大堆的皮肤问题就会出现，如毛孔变大、变粗糙，油脂分泌增加、黑头粉刺增多等等，严重的甚至会引发皮肤病。另外一个原因是彩妆品的透气性不足，堵塞了毛孔，造成毛孔红肿发炎。

严防措施

防止毛孔堵塞

防止辐射上面我们提到了一些外在的护肤品抵抗法，其实如果想要内分泌保持稳定、平衡，防止痘痘的无端产生，多喝喝抗辐射的绿茶、按摩按摩淋巴系统促进肌肤排毒、保持良好的心情这些都是很好的办法。

没到中午就油光满面

就像电脑的内存一样，皮肤要想维持好的状态，就必须有足够的内在动力，才能顺畅地运送养分。对着电脑久了，干性肌肤会有脱皮的现象，混合肌肤T区部分会有少许的出油，而油性肌肤则出现还没到中午就已经满脸油光的恶劣状况，其实这些都是由于工作压力和电脑辐射会使人体自由基增多，氧化细胞内的活性物质，造成皮肤储水能力减弱，皮肤变得干巴巴的，或者拼命冒油。

严防措施

选择控油的洗面奶，做好皮肤保湿的工作。在脸上擦一些隔离霜。

总结：男人现在也不再是越苍老越有味道了，现在男人追求的是年轻和活力，所以他们也在不断寻求属于自己的护肤方法，在这篇文章里小编给大家介绍了好多适合男士的护肤方法，希望能给你们的护肤方面带来好的帮助。大家赶紧行动吧。

护肤的方法 每天晚上这样做皮肤会更好

护肤的方法有很多，但是对于平时不怎么注意保养的人来说，可能会觉得特别复杂，无从下手。护肤吃什么?如果想要快速的改善皮肤，那么食疗也是不能缺少的一个步骤，想知道更多护肤的方法一定要继续往下看哦。

护肤的方法

每天晚上回家之后，我们应该注意做好卸妆的步骤，因为当我们化了妆之后，就要有一个对应的卸妆，如果缺少了这个步骤，那么彩妆有可能会一直留在皮肤上面，对于皮肤造成不利的影响。卸妆完成了之后，再进行洁面工作。

洁面的时候需要使用洗面奶，但是更加不同的肤质我们使用的洗面奶也是不一样的。比如说油性肌肤的人需要使用清洁效果比较好的洗面奶，而干性肌肤的人使用具有滋润效果的洗面奶。每天早晚都认真的把脸洗干净，这样皮肤才会健康。

不管是卸妆还是洁面，我们都要使用温水或者是冷水，不建议使用太热的水，因为对于皮肤可能会造成刺激。当我们有过敏现象的时候，建议要立即停用会引起过敏的护肤品，尽量的简化护肤步骤，这样过敏能够更快的好起来。

不要去用手去挤痘痘，我想在青春期的我们都是会长一些痘痘的，尤其是对于一些漂亮的妹纸来说，如果脸上有了青春痘是不好看的，其实我们也不用担心的，好是自己不要去用手去挤的，因为那样以后会有疤痕的。

防晒。防晒不只要涂防晒霜，只要出门，太阳伞，防晒袖套都用起来吧!

定期的角质调理帮助吸收，然后可以做敷面膜之前先涂上一层美白精华来帮助更好的吸收。

多喝水多饮水,其实美白护肤从饮水开始的，人们都说，女人是水做的，其实用饮水来美容护肤是很好的方法的，只是我们很多妹纸知道却做不到的，在这里还是提醒各位妹纸多喝水去保养。

怎么护肤

面部卸妆使用产品：洁面乳或者卸妆油

功效：彻底将白天面上的彩妆及防晒霜清洗干净。

方法：双手取适量洁面乳或卸妆油，涂在脸上并进行按摩，之后用清水冲洗干净，也可用干净的化妆棉、纸巾擦干净。使用洁面乳时一定要记得同时进行面部按摩，之后再用清水清洗干净。

护肤小贴士：如果一次没有将面部彻底清洁干净，那么可以再重复进行第二次，直到面部彻底清洁干净为止。

深度清洁护肤品：洁面凝胶、洁面泡沫、洁面粉末

功效：清除面部死皮和污垢，以及留在脸上的残留洁面乳或卸妆油，并清洁毛孔。

方法：在洁面凝胶、洁面泡沫或洁面粉末中加少许清水打湿，在手中揉搓中丰富泡沫，均匀地涂抹在湿面上，并进行按摩，后用清水清洗干净。

护肤小贴士：洁面乳适合偏干性、敏感性肌肤使用。凝胶、泡沫、粉末型洁面产品适合油性、中性、混合性肌肤使用。

基础修护

护肤品：爽肤水或保湿晚霜

功效：收缩毛孔、平衡肌肤酸碱度的作用，并能为肌肤保湿。

方法：可以将爽肤水倒在洁净的化妆棉上，用浸湿爽肤水的化妆棉轻轻擦拭面部，之后用双手轻轻拍打面部，让肌肤更好地吸收爽肤水的养分。

护肤小贴士：不管是什么肤质都需要使用爽肤水，不过敏感型肌肤要避免使用化妆棉。

护肤的方法还是比较多的，如果你仔细的看了文章，相信也学会了几招吧！建议大家在平时护肤的时候要勤快一点，虽然护肤的方法是比较花费时间的，但是只要坚持做就会看到效果。今天的内容就是这些了，希望大家喜欢。

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