八个行为最伤害头发,头发扎太紧用力梳头

网友投稿保健养生 2014-06-04

很多人会烦恼，为什么会脱发呢?已经做好日常的清洁和养护工作，头发还是依旧干枯无光彩?这是为什么呢?这个时候你要该好好反思你的行为了。除了染烫头发会给头发带来伤害，你生活中不经意的行为也在悄悄伤害你的头发健康，下面几个行为最伤害头发，想保护头发，首先要改掉这些坏行为。

头发扎太紧。

扎马尾辫或盘发会拉紧头发和头皮，易使毛囊松脱，从而影响头发生长。

头发经常扎太紧会对毛囊造成永久性伤害，导致牵拉性脱发。建议尽量梳披肩发，尤其是睡觉时。

使用定型胶。

定型产品通常酒精含量高，易令头发干燥脆弱，梳理时还易扯断头发。

建议避免使用酒精含量高的定型产品，同时使用含胶原蛋白的护理产品，帮助锁住头发水分。

使用卷发棒。

电热卷发棒、电吹风等工具产生的高温会伤害头发角质蛋白，一旦角质层受损，头发就易失水，变得干枯易断。

建议少用热定型工具，电吹风一周使用次数限定在2~3次，并尽量用低温档。

晒太阳。

强烈的紫外线会伤害我们的头发和头皮，导致头发变脆、易掉，头皮毛囊松脱等问题。

头发暴露于紫外线下，久了弹性和强韧度就会下降。长时间的紫外线照射会削弱头发角质层，令头发变脆、易脱落。建议晴天出门时尽量戴上帽子或打遮阳伞。

蒸桑拿。

这会引起皮肤脱水，进而导致头发干燥、变脆、容易脱落。

高温还会迅速透过头皮毛孔伤害发根，以致涂抹的护发素还来不及形成保护层。建议洗澡时降低淋浴温度，最好用40℃以下的温水洗头发。

抹过多的护发乳

你一定以为，头发干燥，缺乏光泽的话，蜂蜜多抹点护发乳就可以解决问题，但事实是，涂抹过量的护发乳只会增加头皮的负担，“营养过剩”后的头皮，就也变得不健康了!而且，在涂护发乳的时候，只需涂在发梢即可。

节食。

节食的一个明显危害就是脱发。头发主要是由蛋白质组成的，只有摄取充足的蛋白质才能让头发健康生长，建议适当吃鱼、鸡、豆类补充蛋白。

用力梳头

妄图在最短时间内灭掉头屑?头发干枯用梳子的末端刮头皮的确可以暂时性地把头屑清理掉，但你要知道是，头皮上的角质会因此剥落，让你的头皮受到极大的损伤!

日常护发知识

洗头的水温。

有的人特别喜欢在天热的时候直接在水龙头下冲个头，感觉很爽。女性朋友有时也会贪图方便，索性就用冷水洗了。这样的做法特别容易使头部受凉，从而引起感冒。水温太高了也不适宜，那样会对头皮有所损伤。

洗头的水温一般控制在40-50°之间就比较合适。

梳头的力道。

睡了一觉醒来之后，头发总是乱糟糟的，感觉很难理顺。有一些性子比较急的就会很用力很粗鲁地想要从上到下一次性把头发梳通，这样的做法很容易扯断头发，伤到头皮。

正确的做法应该是先抓住头发中段，把发梢先慢慢梳开，然后再从头皮往下梳。

使用电吹风的注意事项。

有时候洗完头，不喜欢湿哒哒的感觉，就用电吹风让头发快些干。但是电吹风对人体的辐射作用是很大的，而且经常使用电吹风容易使头发的水分丢失更厉害，头发也就越来越干枯。

所以我们只需要将头顶的头发吹干，这是为了防止感冒，然后发梢不太滴水就可以了。建议出门走一走，让自然风将头发吹干。

洗头所用手的部位。

去理发店洗头的时候，可能会被问道“你喜欢用指甲还是指腹”。指甲挠在头皮上的感觉很舒服，有时候头皮会有痒痒的感觉，抓一抓，会痛快很多。

但是用指甲的缺点是，容易引起很多头皮屑。而用指腹的话，因为是肌肉与头皮接触，不仅有疏通脉络、活血按摩的作用，也不会产生那么多头皮屑。

男人脱发怎么办做好护发可以缓解这个症状

脱发可以说是现在比较常见的情况了，特别是对于男人来说，一旦出现了脱发会严重的影响我们的形象，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起男人脱发的原因有很多，大家要特别的注意。我们可以通过食物缓解脱发症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。

男人脱发怎么办

1、做好护发

如果出现了脱发是因为脂溢性脱发，那么在平时大家应该要做好护发，这个时候我们应该要细心呵护头发可预防或者减少脱发现象。头发一直处在湿润状态，头发比较脆弱，那么就不要用力梳头，可以适当涂抹护发产品。

2、缓解压力

很多人会出现脱发，主要的因素还是因为压力，所以这个时候，大家应该要缓解生活或是工作给自己带来的压力，脱发的朋友需要解除思想负担，坚定治疗信心，要保持健康开朗的心态，学习和生活需要劳逸结合，这样才能够预防脱发出现。

3、适当运动，保证睡眠

适当的运动对我们的身体来说是比较好的，运动可以帮助我们舒缓压力，提高自身免疫力，并且充足的睡眠，是可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，人们头发的代谢一般都是在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，大家在这个时候要保证睡眠。

4、合理饮食很重要

对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的:

补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

男人脱发的原因

1、脂溢性脱发

又称男性型秃发，具有明显的脱发特征，即先从两侧太阳穴和头顶开始掉发。这一问题在美国困扰着3500万的男士。这种脱发通常具有遗传性，在家族中普遍发生的几率大，治疗时需要到正规医院采取药物或头发移植等专业性治疗手段。

2、缺乏蛋白质

头发的生长依靠蛋白质，如果饮食中摄取的垃圾食品过多，糖盐油超标或者只吃全素的食物，都可能导致蛋白质缺乏，进而造成头发稀少。此外，缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发。

3、头发洗太勤

凡事过犹不及，洗头也一样。头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水、或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。

4、过度美发

时髦的打扮虽然亮眼，却也会留下隐患，发胶牢牢固定的直立发丝，无不紧紧地揪住头发，是对发根和毛囊的巨大考验。再加上含有有害化学物的染发剂、高温烫发钳、吹风机，都在打击和耗损着头发的健康。因此，在追求新奇发型之前，要先想想头发的承受力和可持续性。

上文已经为大家介绍了男人脱发怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解脱发了，在平时大家应该要注意自己的睡眠时间，还有生活中应该要适当的运动，生活中一旦出现了脱发的情况，应该要及时的为身体补充营养。

头发护理教你如何正确使用护发素

护发素已经成为了女性洗发时必备的一个用品，但是你对护发素了解多少呢?你知道护发素怎么用效果才好吗?今天小编就为大家介绍下护发素的正确用法，让大家能够更好的利用护发素来保护自己的头发。感兴趣的女性，就赶紧学习下吧。

护发素要在适当的时间使用

关于护发素的使用方法，很多人觉得护发素停留越久，对头发的滋润也越好，实际上这么想是不对的。专家告诉我们，护发素只能在一定时间内对头发进行养分补给，一旦超过有效的时间，非但不能滋养秀发，还容易使其打绺，造成干燥、分叉。护发素能中和洗发剂中的碱性，使头发保持弱酸性的佳状态，给头发补充营养，使头发柔软顺滑，保持健康的光泽。使用得当，还可以改善头皮的血流，刺激毛乳头和毛母细胞。但是，头发的实际情况因人而异，护发素并不是对所有人都有同样的效果。

不要在发根处涂抹护发素

使用护发素时，把护发素均匀涂在头发上，重点涂在发尾上，头发根部不要涂，否则会加强头皮油脂的分泌，造成头发很快就看上去很油，然后在轻轻地按摩头发1分钟，然后用温水清洗了。好在按摩之后还让护发素在头发上停留5分钟，这样可以让头发充分吸收护发素的养分，这也是一个不错的小技巧。

经常更换护发素品牌

就如同我们要经常更换洗发水一样。一种牌子的护发素，在成分、配方上大多比较接近、单一。所以，使用护发素也好更换品牌、或是不同系列，应该在使用3个月左右，适当更换其他品牌或具有其他功效的护发素。护发素使用时，正确的方法是用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布;如果是瞬间型护发素，那么在使用之前，先用毛巾吸干洗净后的头发上的水，头发里水太多时，护发素不能有效被吸收。

护发素是洗发护发不可或缺的小伙伴，由它所衍生出来的种类也越来越多，从普通的乳液护发素，到现在的发膜、免洗护发素、润发精油、护发喷雾…… 虽然质地、成分不同，但在用法上有些误区是一定要避免的。

以下的几种使用方法都会对我们的头发产生伤害，爱美的女性可以检查下自己的使用方法。如果发现自己的使用方法出现了错误，那就赶紧改正。要知道，护发素本身是作为养护头发的工具而存在的，因而使用不当会对头发造成更加严重的伤害。

护发只注重滋养不注重隔离

现在市面上很多修护滋养型的护发产品，却很少有提及秀发隔离的护发产品，但如果不把对秀发产生伤害的来源隔绝开来，用多好的修护产品都没有用，每次洗头，发丝的角蛋白都还是会随着水中金属杂质的损伤而流失。所以在修护滋养之前一定要先做好对秀发的隔离防护。

秋冬使用护发素过量

现在秋冬季节气候很干燥，很多MM的秀发很容易干枯打结，为了解决这一问题，她们在洗头时特别舍得“下重本”往头发上多抹护发素，希望头发可以再柔顺一点。这是错误的，因为头发和肌肤和我们的胃一样，也有“吸收极限”，达到了极限之后，你给它喂再多营养也吸收不进去，只能残留在表面，令发丝油腻。建议尽量使用分子级别修护的护发产品，能够深入发芯进行修护，秀发容易吸收。

而且头皮比较爱出油的MM要避免把护发素抹到头皮上，如果是免洗护发素则尽量脖子以上的发丝都不要抹，只要涂抹在较为干燥发梢即可，以免后脑勺和头顶的头发油腻扁塌。

用免洗护发素代替营养护发素

很多MM在常规的洗发时想到反正每天都会用免洗护发素，就偷懒省略了在常规洗头后用营养护发素或发膜的步骤，这是错误的。洗发后一定要使用营养型护发素或精华素。因为其营养成分中的有效成分能使头发外表的活性物分子定向排列，令头发的纤维电荷减少，形成一层抗静电保护膜使头发滋润顺滑。

而通常情况下，免洗护发素更多的是在头发表面形成保护，对抗毛躁和静电。却无法隔离洗头时水中的金属杂质，养护受损发质。所以在洗头时千万不能省去营养护发素的步骤。

护发素不用冲得太干净

护发素的确可以让头发变得柔顺，但并不意味着残留一些会对以后更好。使用时在发丝上按摩使其吸收后就一定要冲洗干净，因为护发素内的化学物质与空气接触一段时间后，会堵塞头皮毛孔，造成头皮屑的产生。

TIPS：先护发，再洗发

头发若不够顺滑，在湿水后会比干的时候更难梳顺，若强行将湿发梳开，很容易对头发造成更严重的伤害，更甚的会扯下一把脆弱易断的头发。

这时小编建议将头发打湿前先抹上免洗护发素或润发精油，将头发用梳子充分梳顺后在把梳子弄湿梳头，将头发逐渐打湿，让打结、干燥和静电消失后再冲水，这时对头发的伤害会降到低。

以上我们了解了护发素究竟应该怎么使用，现在你应该能够更好的利用自己浴室中的护发素了吧。不过为了让大家能够更好的利用护发素，下面我们再一起了解下护发素的九件事，可能与上面有所重复，但都是护发素使用中必须重视的内容。

1、偶尔先用护发素再用洗发水

也许听起来不合常理，但是先用洗发水再用护发素，会增加你的头发重量。美发专家提醒我们说，很少人会彻底冲干净头发上的护发素，这不仅会损害发质，还会让你的头发干燥后无法蓬松起来。所以，先用护发素再用洗发水，能够彻底洗净头发，且无损头发的发量和弹性。

在现代，养发护发的产品越来越多，因而如何正确的使用它们就成了爱美的女性必须认真学习的内容。上面小编为大家介绍的护发素用法，一定能够帮助大家更好的使用护发素。如果你觉得这些知识很有用的话，不妨向自己的朋友推荐一下吧。

如何正确洗发护发？

洗发水的温度、洗发水的选择、洗发水的使用数次、干发的方法等，让我们来看看下面的介绍。

1、不要把波浪直接倒在头发上，肥皂过多会损伤根部。如果你的香波不起泡，可能是因为你的头发不够湿，而不是加更多的香波。

2、用两遍洗发水。第一次洗发可以除去油(油食品)垢和做发型时的辅助用品，第二次洗发就能使头发蓬松。

3、如果你属于干性发质，别每天都洗。只需在淋浴时每隔一天把头发湿一下，再用护发素护理并冲洗干净即可。

4、不要勤换香波，除非你的发质变化了。

5、用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。水太热，会使头发干燥发痒。如果水太冷，香波就不会被彻底冲洗干净。

6、洗完头发后再来凉水，头发就会变得光泽。但是，请注意温度差异太大。不那样的话容易引起激病。

7、首先，我确信你使用了正确的护发素。蛋白质(蛋白质食品)类有助于加强头发和头皮的滋润和耐久性，保湿类可以增加头发的柔软和光泽。

8、用毛巾把头发上的水吸干，或者至少把头发上残留的水。头发里水太多时，护发素不能被有效吸收。

9、护发素应涂抹在头发的中部或尖端，不要拼命涂抹在紧贴头皮的根部。

10、把手指轻轻插在头发中，慢慢捋顺，使护发素均匀平滑地分布。

11、往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理。

12、利用浴室蒸汽。浸泡在浴缸里的时候，把调制好的护发素顺利地放入丝中，蒸汽有助于渗透护发素。

13、用香波之前，先把干头发梳顺。

14、洗发时，低头梳头，不要堆在头顶上，只会增加头发的纠缠度。

15、用一块毛巾轻柔地吸干头发里多余的水，而不要使劲磨擦头发。吸干水之后，用宽齿的梳子梳头发。先从发梢开始，再疏通中部直至最后从发根到发梢全梳通。用手拿着梳理好的头发，以免梳子硬拉。

16、洗发时不要用梳子梳湿头发，容易断头发。

发膜和护发素的区别发膜和护发素有什么不同

很多人都有一种错觉，就是护发素和发膜的效果差不多，洗发后用护发素和发膜都具有顺滑和增加亮度的作用，认为做发膜没有用，一瓶护发素就搞定。其实，这是你对护发素和发膜的功效不了解，你只看到了表面的感觉，而这两者之间，一个是表一个是里，意思就是护发素只作用与头发的表面，发膜作用于头发的内部，这就是最大的区别。两者之间的区别很大，用错方法头发会更糟！那么发膜和护发素的区别？下面为大家介绍。

发膜和护发素的区别

1、护发素是洗发水的配套产品，通俗讲就是洗发水在洗头发时，碱性的成分让头发膨胀，毛鳞片张开，把头发上和头皮上的脏东西洗干净，洗发后受损干燥发质的毛鳞片闭合就不够充分，就会造成粗糙缺乏光泽甚至打结等现象。护发素中是酸性成分中和残留的碱性物质，平衡PH值，让毛鳞片闭合，并且在头发表面包裹一层膜，增加光泽和顺滑作用。这就是护发素的原理。

2、发膜的主要成分是氨基酸、蛋白质等头发需要的养分，而且具有非常强的渗透力，可渗入头发的深层，填充因受损形成的空洞，从内到外对头发进行修护。发膜具备了护发素的所有功能，更超越护发素能够对头发进行修护，长期使用会让受损的发质逐渐恢复正常。但这种正常是发膜中养分的功劳，一旦停止发膜的护理，进入头发中的这些养分就会流失，甚至会回到护理头发之前的受损状态。所以，发膜是一个长期的护理保养过程，不可能立竿见影的。

过期的护发素有什么妙用

1、洗枕套

我们平时在洗枕套的时候,可以用过期或自己不喜欢的护发素,因为我们的头发上含有油脂,枕套上就当然也有了,我们平时用的洗衣粉不能够很好地去除油脂,而护发素就含有这种去油脂的成分所以用护发素洗枕套再好不过了,闻起来还有一股清香,感觉非常棒哦。

2、防静电

洗完毛衣后,用它当柔顺剂兑在清水里,把毛衣泡在里面一会。5分钟后捞出来。干了以后柔软绷松又不爱起静电。

3、漂洗护发剂

护发素亦称润丝,一般与香波成对使用。洗发后将适量护发素均匀涂抹在头发上,轻揉一分钟左右,再用清水漂洗干净,故也有人称为漂洗护发剂,属于发用化妆品。

关于发膜和护发素的区别就为大家介绍到这里了，此外还介绍了过期的护发素有什么妙用，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。