15个坏习惯让痘痘疯长 流汗后没有擦干脸
长痘痘是最让人厌恶的一件事,谁都想拥有一张洁净的脸蛋,可是如果长痘痘,脸蛋一下子失去了美感,很多人都在“战痘”的道路上挣扎着,无论用多少祛痘产品,烦人的痘痘老是无法消除,你想过到底是怎么回事吗?其实你有很多坏习惯会导致长痘痘!想要痘痘不滋生,必须戒掉15个坏习惯。一起来看看这些导致长痘的生活细节,你犯了几个!
1、护肤品会堵塞你的毛孔
含有致痘成分的护肤品会堵塞,不幸的是,很多护肤产品都含有这种成分。想要一个新的开始,就从寻找一种无治痘成分的产品开始吧。由于市场并未标准化,你需要自己将产品的成分与致痘成分列表进行对比。
2、偷懒不卸妆或卸妆不彻底
彩妆品的色素,油分等残余留在脸上对皮肤是有害的。如果化妆之后没有彻底卸妆洗脸,会导致色素沉淀,肤色暗沉,毛孔粗大,黑头严重,甚至痘痘爆发。
3、过度控油
很多油性皮肤的MM为了控油,用强效洁面乳、洁面皂和含酒精的爽肤水把脸洗干去油,再少用些润肤霜。以为这样就可以达到控油效果了,其实皮肤远比你想象的要复杂。专家介绍说,皮肤有自我调节的功能,如果它感觉干燥了,会通过出油的方式来维持平衡,过度控油就会导致恶性循环。
4、喝水不足
想要达到水油平衡,不仅需要外补,用喷雾或是保湿水让皮肤表面保湿,也要内服。不能达到水油平衡,那皮肤自然就会把多出来的油分泌出来。不要在感觉到口渴的时候才知道要喝水,感觉到口渴说明身体机能已经处于严重缺水的状态了。
5、流汗后没有擦干脸
健康的皮肤是呈弱酸性的,细菌比较适宜在碱性的环境下生存。而汗水就是弱碱性的,如果流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态,让细菌有机可乘。所以,哪怕只是出了一点点汗,还没有到往下流的程度,也要把脸上的汗液用干的手帕擦干。
6、细菌感染
打电话的时候把手机长时间按在脸上、拉小提琴的时候把脸颊压在琴上、看电视电脑的时候用手撑着脸……这样做,不仅使皮肤暴露在大量细菌中,还是把细菌往脸上“按压”,那么痘痘旋即冒出来也就不奇怪了。此外床单被罩、枕套毛巾也会引发痤疮问题。想想看:你把脸放在枕头上,一放就是几个小时。如果它脏兮兮的,那你无异于在一堆皮肤死细胞和细菌上滚来滚去。
7、饮酒过量
血液循环太好会导致发炎恶化。此外,酒类含有会让皮脂分泌旺盛的糖分,所以会促进皮脂的分泌,想早日痊愈的话建议控制饮酒的量。
8、压力过大
你有否察觉到你的痘痘总会在一些重大事件或者一场工作面试前爆发?这可不是巧合。简单来讲,压力对你的身体非常不好--当然也包括你的皮肤。压力会提升身体皮质醇的产生,从而引发炎症并且导致油腺过度分泌。虽然要想完全避开压力是不可能的,但你可以通过沉思,放松,与宠物一起玩耍或做任何能让你平静下来的事来调整你的肌肤和身心状态。
9、头发遮住脸
额头、脸际等部位,易受到头发接触刺激导致青春痘。另外,习惯整理刘海的人,因为手指往往重覆接触同一个部位,容易在该处长青春痘。建议选择清爽不会遮到脸际的发型、戒掉不定时整理刘海的习惯。
10、化妆刷从来不洗,或很久才洗一次
化妆刷很容易堆积细菌,令脸部痘痘情况恶化,脸部有痘痘的人要好好反省了。如果你日常有化妆习惯,化妆刷最好每周彻底洗一次。
11、经常曝晒
适当晒晒太阳可以杀菌,但长时间在紫外线下曝晒,肌肤会过分流失水分而导致出油过多,间接就会引来痘痘了。
12、用强力清洁肥皂对付背部痘痘
身体中以脸的T字部位、前胸、后背的皮脂分泌最旺盛。特别是后背汗腺多、容易流汗,偏偏又是最难彻底清洁的部位。清洁力强的肥皂,会造成肌肤负担,反而会让青春痘更加恶化,要多加注意。
13、太晚睡觉
晚上10点到早上6点是睡觉的最佳时段,因为晚上10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最活跃的时段,也是皮肤自我修复和养护的最佳时段。一定要把握这时候的黄金睡眠休息时间。
14、不爱吃蔬果,只吃肉
肉会使消化系统不正常,而水果和蔬菜当中含有的纤维可以帮助消化道里的食物更好的消化,保持肠道的畅通,痘痘自然也就不容易爆发。许多水果和蔬菜中还含有多种多样的维生素,这些都是皮肤必须的保养品。戒掉奶制品、咖啡、花生、糖和酱油,将会让你的皮肤变得更清透。用杏仁奶替代牛奶,告别干酪,选择白水而非苏打水。鲑鱼,深绿色的蔬菜如羽衣甘蓝,以及含氧化剂的绿茶都是对皮肤很好的食物。试试一个月后你的皮肤会有什么样的改善。毕竟,你的饮食决定了你的肌肤状态。
15、爱挤痘痘
挤痘痘这个坏习惯一定要改正。平常用手挤痘痘不仅仅会流血,细菌反而因此更加深入皮肤,痘痘好了之后留下可恶的痘印。长痘痘的时候可以用过氧化苯甲酰药膏涂抹,加速痘痘痊愈,但不要再手挤压痘痘了!
10岁小女孩脸上长痘痘怎么办
十岁的小女孩脸上长痘痘,通常建议调整日常的生活习惯。
日常生活习惯主要包括饮食、作息、压力调整,面部清洁等方面;要保持清淡的饮食,避免辛辣刺激的食物,避免甜食以及奶制品;作息规律,不要熬夜,学习压力不要太大,心态要放松;日常做好面部的清洁和防晒,可适当的使用温和的氨基酸洁面乳,祛除面部的油脂。平时不能用手挤压痘痘,如果痘痘较多且严重,可在医生的指导下使用过氧苯甲酰、夫西地酸乳膏等抑制痘痘。
脸上长痘痘了是怎么回事
脸上长痘痘可能有以下方面原因:
一、扁平疣,为HPV病毒感染引起皮肤病,表现为皮肤颜色或者褐色扁平丘疹,可以通过搔抓或者摩擦形成疖肿。
二、青春痘,为青少年好发一种毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病,可以表现为黑头粉刺、白头粉刺或者小的丘疹脓疱。
三、如果是中老年人,还有可能是脂溢性角化症。
脸上长痘痘如何消除
脸上长痘痘可以通过以下途径消除:
一、局部外用药物。可以外用过氧化苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等药物祛痘,起到杀菌、消炎等方面作用。
二、口服药物治疗。炎症较重者可以口服多西环素或者米诺环素。有结节囊肿情况,可以口服异维a酸软胶囊,还可以口服维生素B6、葡萄糖酸锌,减少油脂分泌。
三、养成良好生活习惯,饮食方面不要吃辛辣刺激性食物,早睡早起不要熬夜。
内分泌失调怎么调理脸上长痘痘吃什么药
内分泌失调脸上长痘痘,要以饮食调整为主,内分泌失调长痘痘多见于青春期的人群,患者体内雄激素的分泌比较多,属于生理性的改变,一般不需要特殊治疗,痘痘过多的人群要注意避免吃辛辣等刺激性的食物,减少油腻食物的摄入量,避免毛囊发生堵塞。
对于症状特别明显的患者,要及时到医院就诊,在医生的指导下服用药物治疗。
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