哪些坚果孕妇不能吃？这六种坚果孕妇不能吃
孕妇不能吃什么坚果？
虽然大多数坚果有利于孕妇的身体保养和胎儿的健康发育，但不宜多吃。坚果类食品油性较大，而孕妇的消化功能在怀孕期间相对减弱，过量食用坚果，容易引起消化不良。此外，许多干果在加工过程中，通过烹饪、腌制等技术，吃得太多容易着火。对身体有益，但每天吃适量的坚果不得超过50克。尤其是经常吃的人。孕妇不能吃以下六种坚果：
1、有哈拉味。坚果含有大量不饱和脂肪酸，储存不当或长期储存会导致酸败，常被称为哈拉味。一方面，坚果的味道变差，产生刺喉的辣味。另一方面，小分子醛类、酮类等油脂酸败产物也威胁健康。食用量大，轻者可引起腹泻，可引起肝病。坚果供应商一般不愿意扔掉变质的坚果，掩盖哈拉味的最好方法是加工大量盐、胡椒、配料、糖精、精华调味，所以变质的坚果往往隐藏在咸、五香、奶油坚果中，相比之下，原味、油炸坚果质量相对较好。
2、发霉。很多坚果容易受到黄曲霉菌的污染发生霉变，由此产生一种剧毒物质——黄曲霉毒素，它会导致人发烧、呕吐，严重的还会危及生命。黄曲霉毒素具有很强的致癌性，对人体器官的损害极大。因此，霉菌坚果一定不能吃。一旦发现口中的坚果有苦味、霉味或辣味，立即吐出并漱口。
3.烧焦。坚果含有大量的脂肪、蛋白质和碳水化合物，普通加热不足以破坏，但当坚果烧焦时，温度已经在200℃此时，对身体有益的营养物质开始部分转化为苯并萨、杂环胺、丙烯酰胺等致癌物质，烧焦的坚果不应食用。
4.用石蜡美容。另一方面，在加工坚果时加入石蜡，产品更亮，销量更好，潮湿不易变软。如果你看到的坚果外观光滑，明显比普通坚果漂亮，加石蜡的可能性很高。另一方面，一些商人长期积压，在颜色不好的坚果中加入石蜡进行美容。供应商使用的工业石蜡纯度低，含有重金属等杂质，危害健康。
5.味道太重了。首先，味道越重，添加的盐就越多；其次，许多味道浓郁、香味浓郁的坚果在加工过程中添加了香精、糖精等物质，奶油味坚果也添加了人造奶油，对身体不好；最后，坚果味道越重，就越有可能隐藏在美味的背后。
6.灰尘散落。负责任的操作人员重视坚果原料的清洁和产品的防尘。市场上有许多杂质，如原料中的灰尘和许多产品在销售时没有遮挡。因此，消费者在购买时最好仔细观察装有坚果的容器底部。不干净的坚果经常在容器底部落灰。
孕妇吃鳗鱼有哪些好处？孕妇吃鳗鱼需要注意什么
鳗鱼中含有的钙质元素也较为丰富，在孕中期使食用，对胎儿骨骼形成和牙齿生长发育都有较大的益处。处于孕中期的女性，可以适量的多吃些鳗鱼。下面，和在线问医生一起了解一下吧！
文章导读
1、孕妇可以吃鳗鱼吗
2、孕妇吃鳗鱼有哪些好处
3、孕妇吃鳗鱼需要注意什么
孕妇可以吃鳗鱼吗
孕妇是可以吃鳗鱼的，鳗鱼中含有丰富的维生素A、维生素E，孕妇食用后可以促进眼内色素细胞的形成，预防夜盲症，有利于胎儿的视力发育。并且鳗鱼还富含钙物质，对于促进胎儿牙齿、骨骼的发育都有很大益处。此外，鳗鱼中含有的优质蛋白和各种人体必需的氨基酸，能够促进孕妇和胎儿的脑部发育。但是孕妇也要注意食量，而且鳗鱼为发物，患有慢性疾病的孕妇就不宜食用。
孕妇吃鳗鱼有哪些好处
1、鳗鱼中含有丰富的胶原蛋白，能起到抗衰老作用。
2、鳗鱼中含有丰富的钙质，孕妇需要补充大量的钙元素，有效防止孕妇出现骨质疏松，对胎儿骨骼和牙齿的发育也有较大的作用。
3、鳗鱼中含有丰富的DHA，孕妇在怀孕期间需要补充较多的DHA，对促进胎儿的脑部发育有很大帮助。孕妇吃鳗鱼能有效预防心血管疾病。
孕妇吃鳗鱼需要注意什么
1、孕妇如果是过敏体质，那么最好不要吃鳗鱼。
2、鳗鱼属于高蛋白质食物，容易变质，孕妇一定要选择新鲜的鳗鱼吃。
3、鳗鱼的营养虽然高，但是孕妇需要均衡营养，建议搭配蔬菜一起吃，更健康。
3、孕妇吃鳗鱼不要吃太多，也不要用太多的油去煎，以免因脂肪摄入过多而发胖。
孕妇可以吃洋葱吗
洋葱，味甘、辛，性温；归肝、脾、胃、肺经，有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能。其提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌。那么，孕妇可以吃洋葱吗？接下来就为大家解答这个问题。
孕妇可以吃洋葱吗
一般来说，孕妇是可以吃洋葱的。因为洋葱中含有一种油性挥发物，有抗寒杀菌、抵御流感病毒侵袭；能够防止风寒疾病。同时，洋葱中还含有前列腺素A；能够降低血黏度，起到降压作用，对妊娠高血压有一定的防治作用，孕妇可用来保健。此外，因为洋葱含有丰富的维生素、膳食纤维、还有微量元素和矿物质，可促进胃肠蠕动、促进消化、预防便秘、起到通便的作用。但需注意，不可过量食用洋葱，以免引起身体不适。此外，建议孕期要营养均衡，并当前产检。
知识拓展：吃洋葱的好处
1、促进消化
因洋葱能刺激胃、肠及消化腺分泌，从而可增进食欲、促进消化。对于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症状，有很好的效果。此外，洋葱微辣，性微温，对感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症状，有缓解的好处。
2、杀菌消炎
因洋葱中含有挥发性的硫化丙烯，有杀菌抑菌的效果。其含有的植物杀菌素，如大蒜素等，有很强的杀菌能力，且对害虫有驱散作用。此外，洋葱中含有斛皮黄酮、钙元素，有预防骨质疏松的好处。
3、降低三高
因洋葱中含有甲苯磺丁脲和前列腺素A；其中，甲苯磺丁脲可促进胰岛B细胞分泌胰岛素，并能抑制肝糖原分解和糖原异生，从而起到降低血糖的效果。而前列腺素A能扩张血管，降低血液黏度；并可预防血栓形成，促进钠盐的排泄，从而使血压下降。
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孕妇偏头痛怎么办
不同的孕妇，由于体质、生活环境和压力不同，产生偏头痛的原因也是不同的。在治疗之前，要将引发偏头痛的原因找出来，对症治疗。那么，孕妇偏头痛怎么办呢？接下来为大家解答一下。
孕妇偏头痛怎么办
1、注意休息
要改善孕期偏头痛，保证睡眠充足是很重要的，保证每天睡眠时间有8个小时，能让孕妇体内的激素水平保持稳定，这样也能改善孕期紧张引起的头痛。因此，保证睡眠充足，对改善偏头痛有很大帮助。
2、洗热水澡
洗热水澡可以让全身的血管舒张，减弱神经紧张和敏感，而且洗完澡之后浑身更舒服。不过需要注意的是，洗热水澡不是缓解头疼的最佳方式，而且还要注意洗澡的频率和时间，过多洗澡不仅不利于缓解头疼，还会加剧体内水分流失，导致不适。
3、冷敷热敷
根据热胀冷缩的原理，冷敷可以促使血管收缩，减少脑部血管局部的充血现象，减弱神经的敏感度，具有镇痛的作用，可帮助缓解头疼。而热敷可使血管舒张，缓解神经紧张对脑部的压力，减轻孕妇头疼。
4、多多喝水
孕中期低血糖或是脱水都可能导致头疼，因此建议准妈妈随时带些小零食在身上，饿的时候就吃。另外还要注意补充水分，可以喝牛奶、葡萄糖水、果汁，补水的时候能够缓解脱水现象，促进血液循环，从而缓解头疼症状。
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孕妇少用电热毯 威胁胎儿害健康
很多女性在冬天都离不开电热毯，尤其是一些孕妇在冬天更是离不开电热毯类的取暖用品。首都医科大学附属北京同仁医院妇产科副主任医师冯碧波，近日在接受采访时表示，孕妇冬天使用电热毯是有一定限制的。
首先，电热毯电流虽小，但由于电热毯紧贴在孕妇身下，且电热毯持续的高温，会使胚胎中的蛋白质变形，对胎儿的健康形成威胁，因此，准备怀孕的女性朋友不能长时间睡电热毯，同时，妊娠头3个月使用电热毯的孕妇流产率也会较高。
其次，电热毯所产生的电磁场还会影响母体腹中胎儿的细胞分裂，使其细胞分裂发生异常改变，使婴儿出生后骨骼发生缺陷。悉尼大学和新南威尔士大学科学家研究发现，孕妇在妊娠初期如受热或做激烈的运动，使体内温度上升2摄氏度时，会造成胎儿脑细胞死亡，影响大脑的发育。现代医学研究证实，女性从最后一次月经的第30天开始，到怀孕周期3个月止，是胚胎发育最为旺盛的时期，准妈妈如果在这段时间内不能科学地使用电热毯，最易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等器官组织受到不良影响。
冯碧波认为，只要掌握科学正确的使用方法，孕妇在寒冷的冬天用电热毯还是安全的。首先孕妇不能躺在打开电源的电热毯上，应先将电热毯预热半小时，等被褥暖和了就要关闭开关，拔掉电源插头，稍等几分钟就可以了。另外，热水袋、暖空调、暖手宝也是不错的选择，但是切记这些东西不能离准妈妈的腹部太近，可以放在脚部或者暖热后取走。此外，准妈妈们一定要远离过强的热源。
