盐水泡脚的好处

网友投稿保健养生 2020-05-19

随着养生意识的提升，我们越来越重视日常的保健养生，泡脚就是一个不错的选择，我们走在街上经常会见到很多足疗养生馆。不过，为了节省开支，我们也可以自己在家里泡脚养生。下面中医就为大家介绍一下盐水泡脚的好处有哪些，一起来看看吧。

盐水泡脚的好处

1、治脚气

盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。

2、清洁脚部

因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。

3、去角质

因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

4、补肾、抗衰老

因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。

5、治感冒

盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。

6、助眠抗衰

经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。

过敏体质的好处

　　过敏体质是没有任何好处的。过敏体质是指机体很容易发生过敏反应或者是患者经常得过敏性疾病但是又无法找到发病原因。

　　过敏体质大多数是遗传原因造成的，部分患者是由于饮食不当或自身压力过大，机体免疫功能不足或抵抗力下降造成的。

　　过敏体质患者在生活中接触或食用易过敏物质之后，就很容易出现皮肤发红、水肿、丘疹、瘙痒等症状，而且也容易患过敏性鼻炎、接触性皮炎、湿疹等疾病。

　　过敏体质者在生活中需经常锻炼身体，提高机体免疫力。适当补充蛋白质和维生素含量高的食物，保持营养均衡。

红加仑的功效与作用吃红加仑的好处

红加仑是一种落叶灌木的成熟果实，是一种可供人类食用的美味水果，因为这种水果成熟后多为红色而且晶莹剔透，像水晶一样漂亮。成熟后的红加仑味道甘甜，略带酸味，肉质细嫩，营养丰富，人们吃了以后能美容养颜，也能保健身体。

红加仑的功效与作用

1、开胃消食

开胃消食，提高人类肠胃消化功能是红加仑的重要功效之一，因为红佳人属于精中含有丰富的维生素C和果酸，这些物质不但能刺激口腔黏膜促进唾液分泌还能加快肠胃蠕动，提高肠胃消化功能，它能缓解人类的食欲不振和消化不良。

2、美容养颜

红加仑还是一种能美容养颜的美味水果，这种水果中还有一些天然多糖和丰富的维生素C，还含有一些对人类皮肤有益的微量元素，人们食用这种水果后能滋养细菌皮肤，提高皮肤细胞弹性，并能淡化皮肤表面的色斑，能在滋养细嫩肌肤的同时起到明显的美白作用。

3、延缓衰老

人们吃红加仑不但能吸收丰富营养还能放慢身体衰老速度，因为它含有的花青素，类黄酮和维生素C等都能清除身体内的过氧化脂质，而且能防止身体自由基和过氧化脂质生成，能减少这些有害物质对人体细胞的伤害，经常食用能提高人体抗衰老能力。

4、化痰止咳

化痰止咳消肿止痛也是红加仑的重要作用，它能消灭人体内的多种敏感菌病能促使气管扩张，能加快身体内痰液稀释和排出，对人类经常出现的咳嗽痰多等症有特别好的缓解作用，在季节变化时多吃红加仑水晶能防止上呼道感染也能维持呼吸系统健康。

上面对红加仑做了详细介绍，能让大家知道吃这种水果的具体好处，也能了解红加仑的功效与作用，如果有条件大家可以在平时生活中经常食用它，食用后会有明显的保健功效出现。

吃橙子好处和坏处

橙子是一种冬季上市场的一种水果，现在正是吃橙子的好时节，现在我们就一起来了解一下吃橙子的好处和坏处吧。

吃橙子的好处和坏处

1.吃橙子的好处
1）吃橙子可以和胃降逆，因为橙子味酸，而性寒凉，有很好的开胃作用，可以降逆止呕的作用，对于饮食停滞而引起的呕吐是有好处的。

2）吃橙子的好处，吃橙子可以宽胸开结，因为橙子性寒，所以说又有有清热降逆之功，吃橙子有很好的清肺胸之热，橙子对于咳喘有好处，特别是对于咯痰黄稠或者是咳血有好处，对于痰腥臭或者是烦闷发热都有好处。

3）吃橙子可以杀鱼蟹之毒，因为橙子有一种芳香又酸，这些酸就可以杀菌，有很好的醒脾人用，可以和胃降逆，对于饮酒过量或者是吃了鱼蟹，有很好的解毒作用。同时橙子也可以用来治疗肝肺之病。吃橙子可以减少胆结石病的发生率。

2.吃橙子的坏处

虽然说吃橙子的好处有很多，可是一次不能吃太多，有些人群是不适合吃橙子的，如一些有口干咽燥的人群，有舌红苔少等现象的人群，这些都是因为肝阴不足所引起的，所以说如果再多吃一些橙子，就会伤肝气。也会发虚热。

鲫鱼的营养价值及功效吃鲫鱼有哪些好处

鲫鱼又名鲋鱼，别称喜头，为鲤科动物，产于全国各地。鲫鱼俗称鲫瓜子，肉味鲜美，肉质细嫩，它营养全面，含蛋白质多，脂肪少，食之鲜而不腻，略感甜味。那么鲫鱼的营养价值及功效有哪些呢？接下来就为大家介绍。

鲫鱼的营养价值

每一百克鲫鱼中含有18大卡热量、17.1克蛋白质、3.8克碳水化合物、2.7克脂肪、290毫克钾、193毫克磷、130毫克胆固醇、79毫克钙、41.2毫克钠、41毫克镁、2.5毫克烟酸、1.94毫克锌、1.3毫克铁、0.68毫克维生素e、0.09毫克核黄素、0.08毫克铜、0.06毫克锰、0.04毫克硫胺素、17微克维生素a和14.31微克硒。

鲫鱼的功效

1.美容养颜

鲫鱼含脂肪少，所以吃起来鲜嫩又不肥腻，非常适合既想美容又怕肥腻的女性食用。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。

2.增强抗病能力

在鲫鱼中含有非常丰富的营养物质，能够给我们的身体补充到非常丰富的营养价值，因为有些疾病的产生就是因为我们的身体中缺乏一定的营养物质，而鲫鱼中含有的物质，能够一定程度上给我们的身体补充到这些营养物质，在一定的程度上能够解决一定的疾病。

3.通乳补虚

鲫鱼中含有丰富的胶原蛋白和优质蛋白，产妇生产后用鲫鱼炖汤食用，既能补虚又能通乳催奶。手术后或病后体质虚弱的人也可以常吃鲫鱼，有助于恢复身体。

4.明目

鲫鱼中含有大量的氨基酸和不饱和脂肪酸，人体进食鲫鱼有助于防治视网膜病变和保护眼组织，能起到明目的功效。另外鲫鱼的头中含有丰富的卵磷脂，能够给大脑补充大量营养，起到增强记忆力的功效。

5.健脾利湿

鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。除此之外常吃鲫鱼能使促进我们气血运行，对于血瘀证有着很好的治疗作用。

通过对上文的阅读，相信大家对鲫鱼的营养价值及功效已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。