哪些运动可以保护盆腔？6项措施保持盆腔健康
1、轻揉肚脐
身体自然站直，也可坐姿或仰卧，均匀地呼吸，全身放松，双手手掌掌心交叠放于肚脐上，之后以顺时针的方向进行按摩，按摩一圈为一个节拍，一共做二个八拍，之后再逆时针按摩二个八拍。
2、按摩腹部
身体自然站直，均匀呼吸，全身放松，双手扶住下腹两侧，向耻骨处进行按摩，按摩一次为一个节拍，共做4个八拍。
3、轻拍小腹
身体自然站好，均匀地呼吸，全身放松。双手交替进行轻轻拍打下腹部位，用力要适度，不可过猛，每拍打一次为一个节拍，一共做四个八拍。
4、侧向扭跨
身体站直，自然呼吸，放松全身，双手放于胯部两侧，带动胯部以左、右、左的方位来回扭动，扭动一次为一个节拍，一共做四个八拍。
5、横向扭胯
身体自然站立，均匀呼吸，全身放轻松，之后双手放在胯部左右两侧，带动胯部以左、前、右、后、左的方位进行横向扭转运动，每扭转一圈为一个节拍，一共做二个八拍，之后让胯部向相反的方向重复进行这个扭转的运动，在右、前、左、后、右的方位进行，同样做二个八拍。
6、腹式呼吸
身体自然站直，也可平躺或平坐，自然呼吸，放松全身，做下面的腹式呼吸练习。吸气时小腹要向内收，并且阴部也要向内紧缩，呼气时小腹向外鼓出，如此进行呼吸，一次呼吸为一个节拍，一共进行四个八拍。
盆腔炎是怎么治疗的
盆腔炎一般是炎症感染引起的，有些女性在日常生活中没有注意盆腔的保养，导致盆腔出现炎症，盆腔炎需要积极进行治疗，盆腔炎对女性身体的危害还是很大的，盆腔炎会对女性的输卵管以及卵巢造成的影响，从而影响到女性的生育，盆腔炎还容易反复发作。那么，盆腔炎是怎么治疗的呢？下面就为大家解答。
盆腔炎是怎么治疗的
1.药物治疗
急性盆腔炎主要用这种方法医治，可通过静脉滴液、口服药物和肌肉注射等多种方式实现。用药时应注意联合运用光谱抗生素和抗厌氧菌药物，并给足疗程，同时还可并用中药治疗，疗效更佳。
2.手术治疗
适用此方法的患者有两类，一是出现肿块，比如输卵管积水或囊肿的患者;二是感染灶虽小但反复引发炎症的患者。手术的目的为完全治愈，清除病灶不留复发的机会，所以手术为附件切除术或者输卵管切除术。
若手术对象为年轻女性，一般会保留卵巢的功能。对于慢性盆腔炎患者，只单用某一种治疗方法并不会有良好的效果，而应该采用综合治疗方法。
3.物理疗法
主要是通过物理刺激来增加血液循环，从而令组织的营养条件得到改善、加速新陈代谢，对吸收和消退炎症有所帮助。一般用温热的物理方法来造成良性的刺激，可借助医疗设施来实现，比如短和超短波、离子透入等，另外中医上还有中药包治疗的方法。
4.心理治疗
让原本焦虑担忧的患者消除疑虑，对治疗产生信心，吸收更多的营养，劳逸结合的同时加强锻炼，从而提高免疫力。
盆腔炎的危害
1、不孕症
盆腔炎会影响女性的生育功能，容易导致不孕症的产生，盆腔炎主要是炎症感染引起的，治疗不及时会影响输卵管及卵巢，容易导致输卵管堵塞，因此容易导致不孕的发病，盆腔炎患者尽早治疗可以降低疾病对身体的伤害。
2、肾病
盆腔炎向上感染可达肾脏周围，容易引起急性盆腔结缔组织炎，治疗不及时会诱发输卵管炎症，也会导致盆腔脓肿继续向上蔓延会影响到肾脏，容易导致肾周围脓肿，可见盆腔炎带来的危害非常大，要引起患者的重视。
3、心理影响
盆腔炎容易反复发作，治疗不及时不仅会影响到工作效率，还会影响到患者的生活质量，同时也会影响到患者的身心健康，盆腔炎患者要尽早采取治疗措施，并且要做好局部的清洁工作，治疗期间不可中断，否则容易导致疾病反复发作。
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盆腔炎能治除根吗
盆腔炎，是通过子宫、输卵管到达盆腔引起；是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症。且对于慢性盆腔炎来说，往往是急性期治疗不彻底迁延而来；其发病时间长，病情较顽固，且容易导致细菌逆行感染。那么，盆腔炎能治除根吗？接下来就为大家解答这个问题。
盆腔炎能治除根吗
1、消除病因
盆腔炎，作为一种非常单纯性的妇科炎症；是可以根除的。但是，在治疗的过程当中，一定要根据盆腔炎的病因，通过妇科常规性的检查，找到盆腔炎引起的主要因素；盆腔炎的主要表现症状，采取对症用药的原则来治疗；通常可采用巩固性的原则来治疗，才能够达到根除的作用。
2、用抗生素
盆腔炎可通过静脉滴注、口服药物和肌肉注射来治疗较好。有些人长期或反复使用多种药物，却达不到显著的治疗效果时，可使用抗菌药物进行治疗，最好同时采用抗衣原体或支原体药物来治疗效果较好。同时，有一部分患者是由于自身抵抗力下降，而导致出现的盆腔炎。所以，针对这一部分患者来说，使用中医理疗的效果是非常不错的。
3、宫腔手术
宫腔镜手术或腹腔镜手术，主要用于一些长期的炎症刺激，导致器官周围粘连的情况。而抗炎药物已经不容易进入，从而导致病情反复发作。此时，可采用手术治疗比较安全有效，主要是腹腔镜手术及经腹手术，以切除病灶为原则。建议患者平时卧床休息时，应采用半卧位，有利于脓液积聚于直肠子宫陷凹而使炎症局限。
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盆腔炎吃哪些食物有利于疾病的康复
盆腔炎在日常的生活比较常见吗，它是一种妇科疾病，对于女性的危害极大。那么你知道得了盆腔炎要如何治疗呢?其实有许多的方法都是可以治疗盆腔炎的，比如手术或是一些心理疗法、物理疗法等。而食物也是可以治疗盆腔炎的，下面本文就给大家介绍一下盆腔炎饮食指南，看看盆腔炎患者吃哪些食物有利于疾病的康复？
盆腔炎吃哪些食物有利于疾病的康复
一、海带
海带中含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除盆腔炎隐患。
二、甲鱼
甲鱼含有丰富的蛋白质，蛋白质中含有18种氨基酸，并含有一般食物中很少有的蛋氨酸，能软坚散结、化瘀凉血，对盆腔炎患者有较好的食疗功效。
三、荔枝
荔枝具有补肝肾、补气养血、散结破气的功效，适合气虚血瘀以及气滞血瘀型的盆腔炎患者食用。
四、当归
当归性温味甘，有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，适合寒湿凝滞型慢性盆腔炎患者食用。
五、小麦
小麦含氨基酸、淀粉酶等，有养心益肾、清热止渴等功效，对慢性盆腔炎病程长导致的心悸不安、情绪起伏大有良好的效果，可养心气、定精神。
六、西兰花
西兰花的维生素C含量极高，能提高人体免疫功能，增强人的体质，增加抗病能力，对盆腔炎患者有一定的食疗作用。
七、何首乌
何首乌有滋补肝肾、补益气血的功效，对盆腔炎患者有一定的食疗作用。
八、鹌鹑蛋
鹌鹑蛋有补益气血、强身健体的功效，适合盆腔炎患者食用。
九、黑芝麻
黑芝麻有补中益气、滋补肝肾的功效，对盆腔炎患者有一定的辅助治疗作用。
十、紫菜
紫菜中含有较多的碘，碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除盆腔炎隐患。
盆腔炎怎么治
盆腔炎，是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症。对于慢性盆腔炎来说，往往是急性期治疗不彻底迁延而来。其发病时间长，病情较顽固，且容易导致细菌逆行感染，是通过子宫、输卵管到达盆腔引起。那么，盆腔炎怎么治呢？接下来就为大家解答这个问题。
盆腔炎怎么治
1、一般治疗
盆腔炎可采用一般治疗。建议患者平时卧床休息时，应采用半卧位，有利于脓液积聚于直肠子宫陷凹而使炎症局限。同时，在饮食上应给予高热量、高蛋白、高维生素流食或半流食，有利于病情的恢复。此外，还可采用心理治疗，是为了帮助患者解除心理上的负担，提高疾病治疗的信心。
2、药物治疗
盆腔炎可采用药物治疗。盆腔炎可通过静脉滴注、口服药物和肌肉注射来治疗较好。有些人长期或反复使用多种药物，却达不到显著的治疗效果时，可使用抗菌药物进行治疗，最好同时采用抗衣原体或支原体药物来治疗效果较好。
3、手术治疗
盆腔炎可采用手术治疗。主要用于一些长期的炎症刺激，导致器官周围粘连的情况。而抗炎药物已经不容易进入，从而导致病情反复发作。此时，可采用手术治疗比较安全有效，主要是腹腔镜手术及经腹手术，以切除病灶为原则。
4、中医治疗
盆腔炎可采用中医治疗。很多女性患者的盆腔炎症状并不强烈，有一部分患者是由于自身抵抗力下降，而导致出现的盆腔炎。所以，针对这一部分患者来说，使用中医理疗的效果是非常不错的。可对盆腔部位进行比较温和的刺激，能刺激盆腔局部区域的血液循环，提升自身免疫力，从而达到治疗盆腔炎的效果。
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