月经提前好还是推迟好？生理日保健的七个秘诀
女性月经周期一般为28-30天，周期长短因人而异。一般来说，月经提前或延迟7天可视为正常范围，但7天以上未来月经的，即月经延迟。影响月经提前或延迟的原因有很多。那么，月经提前好还是推迟好呢？例假日该怎么保健呢？
女性月经提前好还是推迟好？
1、35岁以下的女性
月经周期规律当然不错，但单纯提前或延期，还是要看年龄。35岁以下的年轻女性，月经提前和延期都没关系，不必担心。感情不稳定，感情用事，环境变化，妊娠、人流药流、生育等因素，年轻女性月经提前或延期。
2、40岁以上的女性
对于40岁以上的女性来说，已经进入中年，此时的身体状况已经不如年经，一般来说月经延迟总是比提前好，偶然提前一两次没有问题，每个人都会受到心理压力的影响。但是，如果每个月都提前形成新的规则，例如，原本是30天一次，现在是26天一次的规则，也许是更年期的最初表现。
月经间隔缩短，是因为卵泡储备减少，脑垂体接到卵巢反馈信息后，促进卵泡激素的基础值(一直以来的数值)立即上升，进一步刺激其馀卵泡的生长。这是绝经过渡期，5~6年左右，雌激素正常高。由于卵泡开始快速生长，从卵泡开始到排卵阶段缩短，整个月经间隔也缩短，从某种意义上说月经提前。不必担心，绝经年龄多数都在50出头。45岁或以下绝经的毕竟只占极少数。
经期怎么保健好？
1、清洁卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒（有商品市售）使用；月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用；月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后应从前往后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫炎症。
2、饮食有节
月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不要吃辛辣的香味，减少子宫出血。多喝开水，多吃水果、蔬菜，保持大便顺畅。
3、调节情绪
情绪异常是重要的致病因素之一，精神情绪对月经的影响尤为明显。因此，经期必须稳定，心情舒畅，避免不良刺激，防止月经不调。
4、劳动结合
生理日可以照常工作、学习，从事一般体力劳动，促进骨盆血液循环，减轻腰背痛和下腹不适，但要避免体力劳动和剧烈运动，过劳使骨盆过度充血，月经过多
5、避免房事
生理日，子宫内膜剥离出血，子宫腔内有新鲜创面，子宫口也稍微张开，阴道酸度下降，病原菌防御能力大幅减少。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩漏不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。
6、不要乱用药
一般女性生理日有点不舒服，生理后可以自己消失，不用药，不要妨碍正常过程。如果腹痛无法忍受或出血过多，长期以来，医生检查诊治是妥当的，不要自己乱投药。
7、寒暖适宜
注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。
月经推迟不来怎么催经
生活中遇到较为特殊的情况时，比如高考或者是其他的情况，很多女性会通过推迟月经的方法顺利完成事件，但月经推迟并不是好事，可能会出现月经不调，甚至对身体的健康状况造成影响，那么月经推迟不来怎么催经？
月经推迟不来怎么催经
月经推迟不来可以通过饮食调理。月经来得晚的话喝红枣桂圆红糖水，对女性的身体有好的效果。特别是红糖有暖宫的效果，所以催经的效果也很好。其次是可以用中药调理月经。中药调理效果比较慢，但与西医相比效果较好。在医生的指导下，可以选择适合自己的中药进行烹饪，比如乌鸡白凤丸、益母草颗粒等。
另外，也可以用注射的方法催经。现在可以进行催经注射，但这个方法适合长时间不来月经的女性。但必须注意的是，注射结束后，如果不配合中医调理，就会处于比较正常的状态。
其次要注意保暖。月经推迟可能也和子宫的状况有关。所以，在日常生活中要注意保暖，多喝热水。这不仅是催经的效果，对身体其实也有很多好处。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
月经推迟怎么回事
女性朋友大多会被月经不调困扰，而月经推迟则是月经不调最常见的一种，而月经推迟会让女性朋友寝食难安，月经推迟怎么回事？
月经推迟怎么回事
月经推迟一周是正常的。 月经推迟的原因一方面是疾病引起的，另一方面是怀孕引起的。 如果发生性行为，可以在月经推迟一周后用验孕试纸检测是否怀孕。
对于月经推迟现象的治疗，要根据月经推迟症状的原因采取针对性措施。 18号来月经，26号没来月经。 首先，应该检查是否怀孕。 如果怀孕了，不需要任何治疗。 如果月经不是怀孕引起的，在子宫内膜增生良好的情况下，一般是孕激素水平不足引起的，可以服用黄体酮促进月经。 具体治疗措施要在专业医生的指导下进行。
日常生活中的不良习惯经常熬夜，压力过大可能会影响女性的内分泌，导致月经推迟或提前。 恢复正常生活习惯后，月经就会恢复正常。日常要保持愉悦的心情，不要有过于焦虑的情绪。要养成良好的规律作息和饮食习惯，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
月经推迟十天不来什么原因
月经是否正常是判断女性健康的标准之一。许多女性会发现月经经常推迟。然而，在通过相关检测发现自己没有怀孕后，他们非常担心。事实上，月经延迟的诱因是复杂的，不仅与日常饮食和生活习惯有关，还与一些疾病有关，因此需要特别注意。那么月经推迟十天不来什么原因？
月经推迟十天不来什么原因
月经推迟十天不来有很多原因。如果是育龄妇女，应首先排除怀孕的可能性。这时，可以用尿液检查自己，如果怀孕了，需要去医院做进一步的B超检查。如果不是怀孕，可能是由精神因素或内分泌失调引起的。在此期间，患者经常在过度压力或精神压力下工作和学习，导致体内内分泌失调。此外，一些女性过度减肥并服用减肥药，这很容易导致月经延迟。其他女性卵巢功能下降，导致卵巢分泌的激素减少和月经延迟。
如果你的月经推迟了10天，应该首先确定是否怀孕了。如果有性行为，可以使用试纸或妊娠测试棒。如果没有怀孕，不要太担心。可能最近休息不好，工作压力大或因饮食不规律而导致月经延迟。可以等几天或服用黄体酮来催促月经，如果怀孕了，不打算用试纸生孩子，不能耽误太多时间，因为堕胎的最佳时间是6-7周。
建议患者一定要注意，堕胎手术后，应注意休息和饮食，不要吃冷、辣、刺激性食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
月经推迟10天的原因 月经推迟10天是怎么回事
生活中总是有不少的女性都在抱怨月经推迟的问题，有些人推迟了5天、7天或者是十天。那么月经推迟10天的原因有哪些呢？一起来看看吧。
月经推迟10天的原因
1.手术
手术同样可能是月经推迟10天的原因。如，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。
2.避孕药
女性月经推迟10天可能与长期服用避孕药有关，因为长期服用避孕药会导致女性月经周期紊乱，月经不调甚至会导致女性闭经，从而引发不孕的症状。所以，女性一般还是少吃或者不吃避孕药为好。
3.怀孕
可在月经在月经延迟７天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做Ｂ超检查。
4.内分泌问题
其实大多数的女性朋友往往都是因为内分泌紊乱所造成的，这类的朋友不仅仅会导致月经推迟而且还会造成多囊卵巢症等问题出现。
5.其他因素
女性如果有这些情况出现的话，也会影响女性内分泌，导致月经推迟，比如：起居无常、精神过度紧张、压力大、或者是环境改变等因素。月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜引起的，如果卵巢分泌激素受到垂体和下丘脑的控制，卵巢、垂体或者下丘脑任何一个发生异常，就会影响月经来潮。
6.饮食不当
经期受寒冷刺激，如吃生冷的食物、喝冷饮，会使盆腔内的血管过分收缩，引起月经过少，甚至闭经。
从上文中我们可以了解到，月经推迟10天的原因有手术、避孕药、怀孕、内分泌问题等，希望今天分享的内容可以帮助到大家。
