中年男性荷尔蒙低怎么办？更年期是否会影响男性荷尔蒙分泌过低？
40岁以后男性荷尔蒙制造衰退，就会逐渐失去往日的光辉。容易出现缺乏工作积极性与创造力、易倦怠、失眠、注意力不佳、性欲降低。这种因年龄与生活习惯引起的男性荷尔蒙低下，称为“迟发性性腺功能低下症”，又称为“男性更年期”。
一样年纪生活品质却不同
工作职场上中年男性升迁不易，甚至中年失业，求职就业的机会相对地减少，除了公司文化与财务各种考量外，中年人常因体力活力衰退而被误认懒散保守也是原因之一。那究竟是什么因素让男士步入中年后去以往的冲劲与创造力？其实经常让人忽视的就是体内男性荷尔蒙睪固酮的衰退。
男性大约在16岁左右开始步入青春期，于是体内的男性荷尔蒙如初升的太阳越来越充沛，到24岁左右如日中天发育达到颠峰，性功能与活力达到顶峰，创造力十足，肌肉强健，对异性也充满吸引力。
中年危机男性荷尔蒙低下
男性过了40岁后，容易出现缺乏工作积极性与创造力、易倦怠、失眠、注意力不佳、性欲降低、性功能障碍、生育能力下降、肌肉松弛、肌张力降低、体重增加与内脏脂肪增加、出现啤酒肚等症状，最后还容易产生代谢与心血管疾病。
特别是，这种因年龄与生活习惯引起的男性荷尔蒙低下，称为“迟发性性腺功能低下症”，又称为“男性更年期”。除了年龄的因素以外，“过劳”导致睪固酮过度损耗、“肥胖与缺乏运动”导致原本就不足的睪固酮大量转化为雌激素，还有“熬夜”使睪固酮转为跟秃发与摄护腺肥大相关的二氢睪固酮，这些都是造成男性荷尔蒙不足与代谢路径异常的元凶。
事实上，中年男性因为身体健康与体能走下坡，却又要面临生涯发展遭遇瓶颈、家庭责任负担愈趋沉重的压力，于是就容易情绪不稳定、沮丧或忧郁。因为男性比较不注意细微的变化，等某一天突然发现时，常常会觉得慌乱，有的人的反应甚至好像天塌下来一样，很难调整过来，形成所谓“中年危机”。
建议：适度纾压、控制体重、培养运动习惯与充足睡眠，就是防止男性荷尔蒙快速衰退的关键。而有上述症状的男士，应该可以考虑进睪固酮相关浓度的检测，若真的出现睪固酮浓度不足的现象，可医师指示下适度补充口服男性荷尔蒙，就可以一扫过去体态松软的状态，转为紧实有活力的人生。
雄性荷尔蒙分泌旺盛怎么办
雄性荷尔蒙分泌旺盛可以通过坚持运动、调整饮食、调整情绪等方法进行调理。
1、坚持运动
雄性荷尔蒙分泌旺盛的人群要增加运动量，可以进行有氧运动，比如跑步、游泳、快走、拳击等，能够提高身体的新陈代谢能力。长期坚持雄性激素水平会逐渐恢复到正常状态。
2、调整饮食
在饮食上可以多吃些豆制品，比如黄豆、豆腐等，其中含有天然的雌性激素，可以补充体内的雌激素，从而有效的对抗雄性激素。还可以多吃些植物雌性激素丰富的食物，比如香蕉、木瓜、柠檬等，同时还可以有效的补充维生素E和维生素D。
3、规律作息
雄性荷尔蒙分泌旺盛可能是不良情绪导致的，比如焦虑、抑郁、愤怒等，所以可以要注意调整情绪，保持心情乐观，能够有效的促进恢复。
男性荷尔蒙分泌过多的危害是什么？如何避免男性荷尔蒙分泌过多？
男性荷尔蒙是一种令男性生殖系统成熟的激素，男性荷尔蒙如果能够保持平衡，它可以维持男性机体和刺激男性第二性征的正常状态，并能促进精子的生成和成熟。如果男性的荷尔蒙失调时，也许会导致男性出现精神不振、容易感觉身体疲劳，而且还会有早衰等症状。同时，如果男性荷尔蒙过多分泌时，也会有一些异常的生理现象出现。
男性荷尔蒙分泌越多并不是好事，反而会造成这5个危害！
1、精子的数量会降低
假如男性的荷尔蒙分泌的过多、或者是摄入了过多的荷尔蒙物质，这样都会导致男子精子量会相应减少，并且男人的精子活性也会降低，那么将会影响到生育的问题。
2、会出现一些不受控的性侵犯行为
如果男性的荷尔蒙分泌过多，这样会导致他体内的雄激素水平发生紊乱，这会使人变得情绪不稳定、或者性情非常暴躁，会出现动不动就会出手打人，而且还由于生理上的变化，理智上控制不住会有一些性侵犯的行为。
3、生理上的变化会影响到外形的改变
男性的荷尔蒙分泌过多，会导致毛发生长得比较茂盛，使得脸部和四肢等这些裸露在外的部位长出一些毛发，而且附近的部位也会受到影响长出毛发，这样会影响到整个人的外观形象。
4、荷尔蒙分泌过多可能会导致脱发
虽然男性的荷尔蒙分泌过多，会导致一些裸露在外的部位长出茂盛的毛发，但是会导致头发脱落，会有秃顶的危险。
5、荷尔蒙分泌过多会导致较强的生理需求
男性的荷尔蒙分泌过旺，那么生理需求也会过于强烈，如果一个男人有着强烈的性生活需求，这样可能会令女性无法承受，从而影响到夫妻之间的感情。所以，并不是说男性的荷尔蒙分泌过多就是好事，必须要及时进行调节，否则只会令自己身心造成一定的伤害。
综上所述，男性的荷尔蒙分泌并不是越多越好，如果荷尔蒙分泌过剩，可能会出现一些异常的生理表现，从而影响到男人的正常生活，但是如果荷尔蒙分泌过少，也会容易导致早衰等情况的出现。所以，一定要控制好自己体内的男性荷尔蒙使其保持平衡，不要滥用一些补充荷尔蒙的食物，并且要保持体内男性荷尔蒙的正常水平，这样才能使男性的身心得以健康。
男人一天什么时候荷尔蒙最旺
男性荷尔蒙，是促进男性生殖器官的成熟和第二性征发育并维持其正常功能的一类激素。主要作用是刺激雄性外生殖器官与内生殖器官（精囊、前列腺等）发育成熟。具体内容如下：
一般来说，男性荷尔蒙激素分泌较为旺盛的时间段是在晚上10点到凌晨1点处于分泌高峰。
男性荷尔蒙分泌从青春期开始，在青春期期间男性睾丸发育，身体中的雄性激素含量也不断升高，荷尔蒙分泌增多。其物质在人体内会有助于骨质发育，在青春期时期保证营养充足，可促进大脑以及智力发育。
荷尔蒙分泌失常，同时伴随内分泌失调的症状，例如皮肤表面水油失衡出现痘痘、痤疮，改善饮食之后即可调整。男性荷尔蒙分泌含量降低时间是更年期期间，随着年龄的增长，身体内的雄性激素含量会不断降低。
荷尔蒙虽对男性身体较好，但分泌过多，也可使体毛增长很快、情绪激动、暴躁。由于此类激素是由睾丸和肾上腺皮质分泌的，正常情况下在正常水平如果分泌过多需要检查是否发生肿瘤，尤其是睾丸肿瘤和肾上腺皮质的肿瘤，一般发生时比较隐蔽，注意及时的检查争取做到早期诊断、早期治疗。
雌性荷尔蒙是什么
雌性荷尔蒙是让性生殖器官成熟，维持正常性功能的一种激素，是由卵巢分泌的女性激素，雌性荷尔蒙是什么？
雌性荷尔蒙是什么
雌性荷尔蒙也叫雌激素，是内分泌腺分泌的一种化学物质，在机体发育过程中起着重要作用。维持女性身体各器官的正常功能。 女性进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，促进女性器官的发育。 除了维持女性生殖系统的正常功能外，雌激素还能促进乳房发育。
在失去雌激素的作用后，这些器官的结构和生理功能都会出现不同程度的老化。 女性到了45岁，体内的雌性激素下降到青春期的15%左右，女性开始出现皮肤老化、腰酸背痛、失眠、肥胖等症状，标志着女性开始衰老。
饮食要适当吃一些黄豆和豆制品。 大豆具有平衡体内雌激素的作用。 雌激素与女性的生活密不可分。 首先，它作用于卵巢，可以刺激卵泡的发育。 虽然卵泡会合成和分泌雌激素，但反过来雌激素会使卵泡发育得更好，雌激素还可以辅助促性腺激素。 ，帮助排卵。 雌激素对于维持女性第二性征至关重要。 如果雌激素缺乏，女性的体型会发生变化，会出现水桶腰。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
