阴道痉挛或是性生活前过度紧张 如何避免阴道痉挛出现？
阴道痉挛的原因比较复杂，阴道痉挛有可能是精神压力过大造成的，也可能是对性生活缺乏正确的认识引起的，女性如果出现阴道痉挛的问题，需要尽早采取合适的措施来改善，阴道痉挛会影响性生活，那么女性为什么会出现阴道痉挛？
阴道痉挛的原因是什么
1、精神心理因素:女性对性生活没有正确的认识，性生活前过度紧张，容易发生阴道痉挛，夫妻关系长期不和谐，妻子对性生活产生厌恶感也会引起阴道痉挛，女性必须充分理解性生活
2、体位、方式等不当:体位不当也会引起女性阴道痉挛的问题，阴道痉挛会影响性生活的和谐，性生活无法进行，阴道痉挛会引起女性性生活时的疼痛，男性阴茎无法进入，因此性生活时必须采取正确的体位。
3、房间事前准备不足:女性阴道干燥性生活前缺乏充分准备，女性阴道痉挛，女性感到阴道疼痛，同室前需要充分准备，女性阴道干燥，必须采取适当的方法改善。
如何避免阴道痉挛出现
1、学习有关性知识，女性必须要对性生活有充分的了解，并且要消除对性生活的错误认识，缓解性生活前紧张的情绪，可以有效预防阴道痉挛，而出现阴道痉挛会影响性生活的进行，并且会影响男性阴茎进入，女性性生活前必须要有充分的准备工作。
2、女性患有阴道疾病应尽快正规治疗，生殖器官先天畸形也会引起阴道痉挛，阴道痉挛会引起女性性生活中感到疼痛，性生活无法进行，女性也必须进行体检，婚前必须进行全面检查。
3、注意生活起居状况，做好身体调整工作，平时选择温暖的食物，不吃生冷刺激的食物，不要长时间坐着，特别注意生理日和产后的护理工作，不要感冒侵入人体，影响女性的健康
女性为什么会出现阴道痉挛？导致阴道痉挛的原因比较复杂，精神心理因素是阴道痉挛的常见诱发因素，女性要了解性生活的知识，在性生活前做好充分的准备，有效预防阴道痉挛的出现，阴道痉挛不能性生活。
女性有阴道痉挛是什么感觉？阴道痉挛如何治疗效果好？
生活中很多女性在性生活中遇到阴道痉挛的问题，特别是第一次性生活的女性，容易出现阴道痉挛，阴道痉挛主要是女性对性生活不充分理解，性生活前感情过于紧张，阴道痉挛会导致女性同室时阴道疼痛，女性阴道痉挛有什么表现？
女性阴道痉挛的表现
1、性交疼痛:阴道痉挛在女性同室时感到阴道疼痛，男性阴茎不能进入女性阴道，男性阴茎不能拔出，阴道痉挛严重影响女性生活，也影响生育功能，女性同室时阴道疼痛
2、下腹部疼痛:阴道痉挛者伴有不同程度的下腹部疼痛，病情严重的患者出现剧烈疼痛，病情轻的患者腹部和腰部出现疼痛，女性同室时出现这些表现，阴道痉挛
3、会阴或大腿内侧肌肉收缩:女性需要了解阴道痉挛的表现，阴道痉挛主要是女性同室时过于紧张，也可能是阴道先天性疾病引起的，需要了解引起的具体原因，需要了解阴道痉挛的表现
阴道痉挛如何治疗
1、阴道痉挛主要是由心理因素引起的，要充分理解性生活，性生活前需要调整感情，性生活前紧张的感情容易引起女性阴道痉挛的问题，女性必须充分理解性生活的知识
2、阴道抽筋可以采用阴道扩张治疗，如果女性出现阴道抽筋的问题，需要去医院进一步检查，阴道抽筋可能是女性先天性阴道疾病引起的，通过阴道扩张术可以有效改善阴道抽筋的问题，如果女性出现阴道抽筋，则需要进行正确的治疗。
3、性生活前需要充分的爱抚，女性进入性兴奋时进行性生活，有效改善阴道痉挛问题，阴道痉挛可能是性生活时体位不当引起的，也可能是女性阴道干燥引起的，应采取相应措施进行改善。
女性阴道痉挛的表现是什么？阴道痉挛的女性在同一个房间里会感到疼痛，下腹和腰部也会感到疼痛，患者会阴部肌肉明显收缩，阴道痉挛性生活不能正常进行，阴道痉挛多是因为女性对新生活没有充分认识，性生活前过于紧张。
阴道痉挛可能是心病所致 两大康复训练帮助治疗阴道痉挛
阴道痉挛是女性在性生活中发生的异常情况，这也是罕见的现象，在严重危害夫妻间感情的同时，也严重影响正常的性生活，我们必须重视。
阴道痉挛与心理因素密切
1、童年及少年家庭教育对性过于严格或持否定态度，童年性心理创伤认为性交是肮脏、罪恶和羞耻的行为，对性交的紧张、恐惧和厌恶
2、第一次性交时的疼痛，或者小时候有过严重的伤害性生活史，可能会诱发和形成条件反射，无意中将性交与疼痛联系在一起，导致再次性交时的阴道抽搐。
3、夫妻感情不和，不自愿性交或异常情况下性交，由于女方紧张或厌恶，导致阴道抽搐。
4、性交操作技巧不当或准备不充分也可能导致阴道痉挛。也就是说，害怕怀孕、性病、癌症有可能成为发病因素。其发生率虽然没有正确的资料，但一般来说很少见。
阴道痉挛中医治疗
1、肝气郁结
心情抑郁，胸部恐吓膨胀，烦躁，失眠多梦，叹息，呼出快。夫妻生活时阴道痉挛，夫妻生活不成功，情绪波动时恶化，苔白脉弦。
治疗舒适的肝解郁，理气缓慢，自由减少。柴胡6克，当归10克，杭白芍12克，枳壳8克，制香附10克，川芎6克，郁金10克，金铃子10克，白僵蚕5克，煅牡蛎30克（先煎）。水煎服，每日剂。
2、肾阴虚损
阴道痉挛，常不能成功。伴口干咽干，阴道分泌物少，阴道干不润滑，心悸盗汗，手脚热，腰酸脚软，脚后跟疼，舌红苔少，脉细无力。
治疗滋阴填充精华，平肝益肾，选择六味地黄汤减少。熟地15克，山药15克，相把子1O克，女贞子10克，干莲草10克，粉丹皮6克，山豚10克，枣仁10克，牡蛎30克(先煎)，白芍10克。水煎服、每日剂、连服一月。
收缩时取两下肢合并伸直体位，松弛时取两下肢半屈分体位。经过多次训练，我成功地学习了放松局部肌肉群-收缩这种行为技术。然后用消毒的扩张器(扩张器)或橡胶手套添加润滑剂，从小号插入(1号或指)。如果第一次不成功，可以进行放松-收缩训练，直到成功。再次成功后，可以反复训练，在松弛期间扩大扩张器号码，4天或增加到2、3根手指后，可以开始与配偶性交。如果性交失败，可以继续进行松弛-收缩训练，在松弛期间重新使用扩张器(或手指)，从小到大逐渐扩张，直到正常性交。
2、优势兴奋中心转移法
当松弛-收缩-松弛疗法不起作用时，可以考虑这种方法。首先，让患者和伙伴学习针刺合谷穴。行阴道扩张器前针刺合谷，使患者合谷穴产生疼痛、麻木感，此时患者兴奋点转移到手上，此时小号扩张器可逐渐插入阴道，然后扩大号数，使阴茎插入。性交前应该有性游戏。准备充分后，妇女将注意力集中在手上。男性动作粗糙，阴道润滑不足时，可加润滑剂。阴道痉挛解除后，无需进行针刺疗法。
阴道痉挛治疗偏方
阴道痉挛偏方1:柴胡6克，当归10克，杭白芍12克，枳壳8克，制香附10克，川雄6克，郁金10克，金铃10克，白僵蚕5克，牡蛎30克。水煎服，每日1剂。
阴道痉挛的偏方二：熟地15克，山药15克，相把子1O克，女贞子10克，旱莲草10克，粉丹皮6克，山茱萸10克，酸枣仁10克，生牡蛎30克（先煎），白芍10克。水煎服，每天一剂，连服一月。
阴道痉挛的偏方3:金银花20克，土茯苓30克，腥草20克，黄柏6克，焦苍术6克，龙胆草10克，生地黄10克，泽泻10克，木通6克，车前草15克，甘草3克。水煎服，每天一剂，连续5~7天。
