女性经期便秘怎么办？做到4点缓解生理期便秘
女性体内的荷尔蒙分泌水平是周期性的，但体内荷尔蒙水平的变化会给女性的身体带来很多表现。例如，女性在生理日容易长青春痘，肤色暗淡，感情也容易烦躁，生理日便秘的女性也有。而经期便秘其实一般是在月经两到三天最为严重，随着月经来潮，体内的黄体形成，孕激素水平提高，刺激肠道蠕动加强，便秘也就随之消失了。
那女人呢？
女性月经前后便秘，主要与女性激素分泌密切相关。女性体内激素一般分为两种，一种是卵泡激素，主要是月经后到排卵前分泌，另一种是黄体激素，主要是排卵后到月经前分泌。女性月经便秘主要由黄体激素引起。因为黄体激素是为女性准备怀孕的，参与整个怀孕过程，调整女性的子宫内膜，为怀孕做准备。因为在月经前几天，大量的黄体激素分泌，会使身体需要大量的水来进行正常的激素活动，会吸收肠道中的水，导致肠道水减少，润滑不足，粪便会干燥，便秘。
月经后，身体主要分泌卵细胞激素，减少水分需求，提高孕酮水平，会刺激肠道运动，减少便秘症状。那么，如果女性在月经期间便秘呢？
1.适量饮用水
生理日便秘主要是肠道水减少大便干硬，生理日可多喝热水，不仅有助于缓解生理疼痛症状，而且有助于排出生理血液，生理日便秘也有很大的好处
2.多吃新鲜蔬菜和水果
新鲜蔬菜和水果富含维生素和纤维素，其中可溶性纤维素可刺激肠道，帮助肠道蠕动，增加肠道动力，帮助排便。
3.喝有排便作用的中药代替茶
由于辛辣食物和难以消化的食物可能会导致便秘，所以最好不要在月经期间吃这些东西，以免加重月经期间的便秘。
少吃辛辣食物等
比如生理日便秘严重，也可以喝有助于排便的中药茶，如决明子、山楂、番泻叶等。，浸泡后润肠，软化硬便，排出体外。
老年人便秘的原因是什么？老人治便秘有“独家”偏方
人便秘的原因有很多，便秘的老年人要尽快去医院做结肠镜检查，找出便秘的原因，对症下药。
人便秘的原因
患有器质性疾病(如肠肿瘤、肠结核、肠息肉等)。)易引起便秘；
由于老年人组织器官功能下降，活动减少，液体摄入不足，容易便秘；
由于身体活动不便，尽量抑制排便，引起大便干燥、胃肠功能障碍，形成肠易激综合征，也可引起便秘；
老年人由于消化功能下降，一般摄入量减少，部分食物，通常不喜欢吃蔬菜和水果，喜欢吃精制食物，导致纤维素缺乏，饮食结构不合理，或吃粗纤维食物和水过少，导致便秘；
排便是通过神经反射完成的。焦虑和恐惧会导致便秘。
人治疗便秘的独家偏方
1:60克蜂蜜，每天早晚服用30克，用冷开水冲洗。适用于老年人、孕妇便秘和习惯性便秘。
方法2:蜂蜜2~3勺，芝麻(黑芝麻最好)烤熟研究2~3勺，加入沸水(温凉)200~300毫升调至口服，早晚一次。
3:蜂蜜60克，蜂王浆6克，每天早晚两次用温开水服用，适合习惯性便秘。
4：蜂蜜250克，皂角30克，先将皂角研为细末，蜂蜜放入砂锅中用微火煎，待浓缩后加入皂角末，熬至能成丸时即可，将其搓制成小手指般粗、长约5厘米的栓剂，待冷变硬塞入肛门，有润肠通便功效，适用于大便秘结。
6:150克蜂花粉研碎，加入250克蜂蜜调成膏，每天早晚空腹服1汤匙，适合习惯性便秘。
方法5：适量的蜂蜜和白萝卜首先，将白萝卜洗净切成片，蘸上蜂蜜生食，每天吃几次。最适合青少年便秘。
绝经之后又来月经B超做什么部位
在当今社会上，有一部分女性朋友在绝经以后会出现再次来月经的情况，出现这种情况，担心会影响身体健康；那么，绝经之后又来月经B超做什么部位？
绝经之后又来月经B超做什么部位
绝经之后来月经只能做腹部b超，还有其余的b超。经期不能做阴道b超，因为容易引起感染，特别不卫生。但做腹部b超，以及肝、胆、脾、肾或甲状腺的b超，在经期没有影响，不会影响检查结果，也不会增加女性的不适。月经期间，如果腹痛或者经血过多，需要做b超，了解子宫的状态和子宫内膜的厚度。b超是无创检查，对身体没有影响。
绝经后阴道出血要常规行刮宫检查，除外子宫内膜增生甚至子宫内膜癌，宫腔刮除物送病理学检测，根据病理学检测结果再拟定下一步治疗方案。药物-还有一部分绝经后出血是由于外源性药物造成。根据你介绍的情况建议到医院妇科进行详细的妇科检查、白带化验、宫颈刮片以及B超检查，必时还应进行分段诊断性刮宫或宫腔镜检查，以明确原因后再对症治疗。
平时，要做好私密部位的护理工作，保持局部的干燥卫生，要勤换内裤，穿一些宽松透气性较好的内裤，希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。
来月经能吃感冒药吗
对女性来说，每个月总有那么几天是最难熬的时候，月经虽说是女性的生理现象，但是月经会在不同程度上导致人身体出现不适的现象，经期是女性身体很脆弱的时期，需要做好经期的保养，否则很容易诱发疾病，感冒是常见病，经期也会感冒。那么，来月经能吃感冒药吗？下面我们就来一起了解一下吧。
来月经能吃感冒药吗
月经期间可以吃感冒药，大部分药物都能在此时服药，一些影响出血的药物或寒凉的中药应谨慎服用。
月经期间的女性身体较差，免疫力和抵抗力都比较低，病毒感染或风寒风热侵袭，容易导致感冒，大部分治疗感冒的药物都是针对上呼吸道病变的，对月经影响较小，可以正常服用。带少数药物，如阿司匹林，可能影响凝血，导致出血量增多，以及中药中一些清热类或活血类药物，可能导致痛经或使月经量多，应谨慎服用或听从医嘱。
经期需要注意些什么
1、注意休息
女性月经期间身体相对虚弱，此时应该注意休息，避免过度劳累，避免加班熬夜，避免从事重体力劳动，特别是在患感冒的情况下，那一定要更加注意，最好是卧床休息。
2、不要吃生冷刺激食物
女性月经期间的日常饮食也是非常重要的，日常饮食应该以清淡营养为主，应该避免生冷刺激辛辣食物，当前正处于炎热的夏季，女性更不应该贪凉。
3、有感冒发烧要及时治疗
千万不要认为感冒发烧是小事，如果有相关疾病一定要及时干预治疗，避免病情进一步发展，留下病根，给以后的生活带来影响。
4、要多喝热水
多喝热水对于经期女性来说，无疑是好处多多的，不仅能够暖身，更能有效的减轻经期痛苦感，能够帮助女性更加轻松的度过整个经期。
以上就是关于来月经能吃感冒药吗的相关介绍，如果月经期间正好赶上感冒发烧，整个人的精神状态和心理状态无疑是非常糟糕的，此时更应该注意心态的调节，应该尽量保持一个好的情绪，不要过于紧张和焦虑，要学会放松和释放压力。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
来大姨妈可以吃什么水果 月经期间吃什么水果好
月经期是女性的特殊时期，在这段时间内女性的内分泌环境发生变化，身体素质有所下降，易受病毒侵袭。那么来大姨妈可以吃什么水果呢？接下来就为大家介绍。
来大姨妈可以吃什么水果
1.补血的水果
经期的女性最重要的便是补血，因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物，尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果。比如像红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等，这些水果中都含有大量丰富的铁质，除此之外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质，这些都是制造血红蛋白的基本微量元素，并且还非常容易被人体所吸收利用。
2.富含钙的水果
女性在经期的时候会感到饥饿，想吃甜的食物。研究发现，在经期前摄入比较多钙的女性，饥饿感是会降低的。因为这时雌激素增加，阻碍钙溶解。因为缺钙，女性的情绪也更容易起伏，情绪不好的女性容易通过暴饮暴食来发泄不快。进食钙含量高的水果，不但可以缓解经前饥饿的症状，同时还能缓解经前头痛，消除身体浮肿。含钙量丰富的水果有枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁等。
3.改善内分泌的水果
很多女性在月经期间都容易出现有内分泌紊乱的情况，专家特别提醒，在月经期间有这方面情况的女性应该多吃些龙眼、莲子、核桃、红枣等水果。
4.富含维生素B6的水果
月经期间，由于内分泌环境的改变，许多女性都会出现情绪低落、易怒易燥等现象。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素如多巴胺，能够帮助女性保持情绪的稳定。富含维生素B6的水果有红枣、核桃、哈蜜瓜、蜂蜜、枇杷、桂圆等。
5.性平的水果
性平水果的典型代表是苹果。苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。属于性平的水果还有大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。
6.性温的水果
女性在经期的时候可以适当吃些性温的水果，这可以帮助身体补充水分，还可以补充维生素和矿物质，可以缓解经期食欲差、腰酸等情况。荔枝是温性水果的代表。荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。
通过上文的介绍，相信大家对来大姨妈可以吃什么水果已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家。
