男人吃什么食物产精子多 男人吃什么精子质量最好
男性精子稀缺劳动类别，主要是由于天赋不足或房间劳动过度损害肾精子或严重疾病、气、血、肾精化来源，最终导致肾精子缺乏和成本疾病，所以肾缺乏是精子稀缺的直接原因，所以男性如何增加精子数量，男性吃精子数量是男性生殖精子的关键，是决定男性生育能力的关键，目前，由于精子数量太少，不孕患者占很大比例，所以男性增加精子数量变得更加紧迫。下面的小边将为您介绍几种增加男性精子数量的食物，我希望能帮助你。
男性精子少导致不孕的原因很复杂，但除了发现功能障碍的原因外，他们还可以通过日常生活中的饮食来恢复。精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量高的食物有：鳗鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等，其次是山药、银杏、冷冻豆腐、豆腐皮。精子少的男性多吃富含精氨酸的食物，有利于精子量的增加，从而促进生殖功能。
此外，体内缺锌也会降低性欲和精子。精子少的男性可以先检查体内的锌含量。如果是缺锌引起的，你应该多吃含锌量高的食物。根据营养学研究报告，每100克牡蛎含锌100毫克；每100克牛肉含锌4-8毫克；同样量的鸡含锌3毫克；鸡肝含锌2.4毫克；花生2.9毫克猪肉含量2.9毫克。
含量食物
1、生蚝
牡蛎是海鲜中锌含量特别高的产品，有助于合成男性激素，保持护腺的正常运转。生吃是保留牡蛎中锌的最佳方法。其他的，如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳、海藻等。
2、小麦胚芽
小麦胚芽不仅营养全面、丰富、均衡，而且能保持心脏、血液、骨骼、肌肉和神经的正常功能。它所含的蛋白质是一种高质量的植物蛋白，含有8种必需氨基酸，是提高免疫力和抗病能力的最基本的物质。它富含维生素，即维生素A、B族、C等等，特别是含有贵重的天然维生素E。
小麦胚芽还含有钙、钾、镁、铁、锌、铬、硒、磷、锰、铜等矿物质和微量元素，可调节血压、控制血糖、保护心脏；锌含量为每100克23.40毫克是增加男性精子数量的重要因素之一。
3、山核桃
山核桃果仁中含有7.8-9.6%蛋白质，人体必需氨基酸占7种以上，含量高达25%，还含有人体所需的22种微量元素，其中钙、镁、磷、锌、铁含量非常丰富。
根据数据分析，每公斤核桃仁等于9公斤新鲜牛奶或5公斤鸡蛋公斤牛肉的营养价值，比牛奶、鸡蛋和牛肉更容易被人体吸收。核仁还具有润肺益气、养血平喘、润燥化痰、祛寒的功效。
4、扇贝(鲜)
扇贝含有具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇具有抑制肝脏胆固醇合成和加速胆固醇排泄的独特作用，从而降低体内胆固醇。
它们比常用的降胆固醇药物更有效。吃了贝类后，人们往往有一种清爽宜人的感觉，这无疑有利于缓解一些烦恼症状。
5、猪肝
中医认为猪肝补肝明目，养血。用于血虚萎黄、夜盲、眼红、水肿、脚气等疾病。猪肝富含铁磷，是造血不可缺少的原料。猪肝富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力和身体发育。猪肝富含维生素A，经常吃猪肝可以逐渐消除眼科疾病。
6、牡蛎
牡蛎富含蛋白质、锌、欧米伽3脂肪酸和酪氨酸，胆固醇含量低。锌含量高，有助于改善男性性功能。
研究发现，每一个100g牡蛎的锌含量高达9.39mg，男性每天吃一个可以满足身体对锌的需求；补锌效果更好，可以直接服用一些蛋白质锌。
7、香菇(干)
蘑菇还含有30多种酶和18种氨基酸。人体所需的8种氨基酸中有7种，因此蘑菇已成为纠正酶缺乏症和补充氨基酸的首选。蘑菇是一种高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和维生素的真菌食物。
大量的实践证明，蘑菇有广泛的癌症预防和治疗，已被用于临床治疗。蘑菇还含有多种维生素和矿物质，对促进人体新陈代谢和提高身体适应性有很大的作用。蘑菇还可治疗糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎，也可用于消化不良、便秘、减肥等。
8、牛肉干
牛肉味甘，性平，入脾健胃，富含肌氨酸和维生素b6、维生素b12、丙氨酸、肉毒杆菌碱、蛋白质、亚油酸、锌、镁、钾、铁、钙等营养物质具有增强免疫力和促进新陈代谢的作用，特别是对身体恢复和增强身体有明显的疗效。
牛肉含有锌和镁。锌是另一种抗氧化剂，有助于合成蛋白质，促进肌肉生长。锌、谷氨酸盐和维生素b6共同作用可以增强免疫系统。镁支持蛋白质合成，增强肌肉力量，提高胰岛素合成代谢效率。
男性夜间盗汗怎么办
相信很多人都听说过盗汗，男性更常见。在正常情况下，出汗可以保护身体，促进身体新陈代谢。那么男性夜间盗汗怎么办呢？
男性夜间盗汗怎么办
如果是实病，则可能多有肝胆郁热和邪热滞蒸的病例。处方可在医生的指导下选用龙胆泻肝汤，如龙胆、黄芩、栀子、柴胡清肝热，泽泻、木通、车前草清热，龙胆泻肝汤治疗邪热滞蒸引起的盗汗。处方中还可以根据患者症状添加一些收敛排汗药，如漂浮麦、麻黄、五味子、糯米根等。
男性盗汗可能是由肾阴虚、慢性病或精神压力过高引起的。患者可以滋补肾阴，放松心情。如果是由疾病引起的，应及时查明原因。盗汗是指睡觉时出汗，醒来时停止，男性盗汗一般是由肾阴虚引起的。阳蒸阴，体液外泄，出现盗汗症状。肾阴虚证的病因可能是先天性气虚、心房过度疲劳等，建议患者在医生的指导下及时滋阴补肾。如果是阴虚火旺的盗汗，可以滋阴降火。
戒烟酒，规律作息，避免熬夜。注意饮食中肉类和蔬菜的结合，确保营养均衡，多参加户外运动。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
男性更年期的症状是什么?如何健康度过男性更年期?
男性更年期的症状并非女士们所独有，男士们也是为数不少的。那么，为什么“男性更年期综合征”久久未被人们所注意呢?
一般男性到了五十岁以后，雄性激素的机能会逐渐衰退，特别是睾固酮的分泌会减少，这种因为体内荷尔蒙分泌的变化所产生的身心障碍，就是所谓的「男性更年期」。有许多的名词曾经被用来描述男性所经历的这个生命阶段：男性停经期、男性停性期、男性性衰期、男性阳衰期、男性乏性期以及男性更年期。
“男性更年期”不是一个新名词，至少在医学界不是。早在1939年，西方学者海勒就提出了“男性更年期”的概念。当时，他首次采用“男性更年期”一词来描述发生在中老年男性身上的不适症状。在一些40-70岁的男性身上，同时或先后表现出精神紧张或抑郁、易于疲倦、记忆力下降、注意力不集中、失眠、阵发性潮热、出汗、性欲下降和勃起功能障碍等症状，海勒把这一现象称为“男性更年期综合征”。1944年，海勒根据自己大量的临床观察发现，产生“男性更年期”现象的主要是那些肩负重任的男性，他们需要更充沛的体力、更健康的体魄和更加良好的心态，而“男性更年期”的现象打扰了他们的生活，他们因此受到困扰。
除了年龄因素以外，男性更年期还存在高发人群。他们常常有下列几种情况：工作生活压力大，如白领、经理等；患有慢性疾病，如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等；有不良生活方式，如抽烟、酗酒等；生活环境恶劣；缺乏体育运动；腹部肥胖等。
其一，男性的更年症状与女性相比，出现的时间要晚一些。在这个年龄，不少人已经退休，退出较多社会接触，他们的症状被“激惹”和被人们感受的范围就小了;加上人们会对他们的更年期症状冠以“退休后心理失调”、“退休失落感”等新名词，更年期因素的思考就被淡化了。
其二，男性比之女性，相对而言情绪比较稳定，自控力比较强。尤其男性普遍不像女性那样较易倾诉不适;不那样较易在面色和情绪上很快反映他们的心理波动。
其三，男性不具有唯独女性才有的月经紊乱和停经这类明显的生理变化。这种明显的变化，让人很容易与不适等联系起来。
如果说还有其它的话，那么，一般临床医学资料和医学教科书上均未对此做过讨论和阐述，使我们因循这个题目的空白而未曾去多做探索。这些都是男性更年期症状长期未被人们注意的原因。
男性更年期的这一组症状，大多表现为性的兴趣减弱和性的能力下降。但是又有相当数量的人，在性能力下降和对原配偶性兴趣减弱的同时，滋生“移情”心理和发生“他恋”的行为。与女性更年期纷扰相类似的是失眠、耐心下降、易于受激惹和疑虑不安等等。这些情况并不是持久的。男性更年期的这些症状可以只“打扰”人一年左右，也有持续好几个年头，使人陷于“沼泽”，发脾气、暴跳如雷，也是不能“自拔”的。
好在这是一种会自然归转，能自愈的“毛病”。虽然如此，它对更年期男性本人和对与之共同生活的亲属子女，显然是会产生骚扰和不利影响的。普遍认为这组症状在这个阶段出现，是与男性性激素(睾丸酮)分泌下降有关。但是肯定无疑的根本佐证，还需要进一步去加以研讨。
总的来说，这组症状在躯体上的变化不是那么显着和重要，倒是较明显地表现在性格、情感，并随之而来的生活不稳定上。有这组症状的更年期男性，一般是体力活动相当少的一类人。他们的生活处于堕性的单调和乏味的重复中。从人的精神卫生与心理健康角度出发，处于这一境遇下的朋友们，若能在主观上做些振作性努力，尝试变革一下陈旧的生活规律，特别重要的是寻求一个新的、具有吸引自己注意和重新点燃自己兴趣的事去做、去追求，无疑是有着积极的现实意义的。
要走出男性更年期症状群的“沼泽地”，首先要抛掉沮丧、抱怨、愤恼和不愉快的回忆。重新“调配色彩”，重新“拿起画笔”，那么，不但可能迈出“沼泽”，而且会绘出一幅灿烂夺目的“霜叶红似二月花”来。
男性为什么排尿疼 男性排尿疼是怎么回事
尿道是人们的重要器官之一，特别是对于男人来说，这更是重要的器官，那么男性排尿疼痛是因为什么呢？接下来就来为您介绍原因，希望您引起重视。
尿道炎就是指到细菌、病/毒等病原体侵犯尿道，形成炎症，进而刺激尿道，影响排尿，是引起排尿疼痛的膈套甘勰主要原因。男性患者处在尿道炎急性发作期时，还会有脓性分泌物，可做分泌物涂片或尿液细菌培养，来确诊是何种病原体导致。
膀胱炎是发生在膀胱部位的炎症，多数由尿道出现感染，而逆行至膀胱所致，所以膀胱炎常常合并患有慢性鄢鹎舂钻尿道炎。在排尿时，膀胱内的带菌尿液刺激尿道，就会有明显的烧灼感，出现排尿时疼痛、排尿终了时小腹部疼痛的症状，尿液比较混浊，有时候还会出现血尿现象。
做尿细菌培养时，可发现每毫升尿细菌数超过10万，若不及时治疗，会转化为慢性膀胱炎，病情迁延，难以治愈。此时，若服用具备清热解毒、利尿通淋功效的利尿消炎丸进行治疗，可以使疾病很快治愈。
