如何快速勃起？快速勃起的方法有哪些？
人类的许多生理功能都和交感神经和副交感神经系统的支配有关，它们之间往往处于一种此消彼长、相互交替与切换的关系，例如人们在工作时交感神经会特别活跃，性爱时则是副交感神经主宰一切。如果这两个神经系统的功能交换顺畅，那么人们无论是工作还是性爱都能得心应手。呼吸训练法就能达到这个目的，增强勃起能力，改善性欲。
具体方法是，以跪坐姿势坐好，调整好呼吸；借助腹部肌肉收缩的力量开始缓缓地吸气；吸气的同时，也逐渐用力收紧肛门括约肌，试着找到要从肛门吸入空气的那种感觉。在腹部吸满空气之后，要慢慢地鼓肚子、吐气，而紧缩的肛门也会随着呼气逐步放松。在吐气结束之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复持续地采用这些腹式呼吸步骤约10分钟，就能让交感神经和副交感神经功能在交接替代时更加平顺，建议40岁以上的男性不妨多练练。
其实，练呼吸就是为了让身心充分放松，以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。洗澡的同时按摩头顶的百会穴和足底的涌泉穴，也是值得推荐的方法。另外，泡泡热水澡，哪怕只有10分钟，也能达到这一放松目的。
三岁小孩老是流鼻血怎么回事
小孩的成长过程中会发生很多状况，有13岁的小孩会经常性流鼻血，那么三岁小孩老是流鼻血怎么回事？
三岁小孩老是流鼻血怎么回事
孩子经常流鼻血可能有这些原因：儿童有慢性鼻炎、鼻窦炎病史，如果没有仔细挖鼻孔、指甲不干净，鼻粘膜容易随手反复鼻血。如果孩子有凝血功能障碍类疾病，也会经常流鼻血。如果孩子血小板减少，也会经常流鼻血。鼻腔肿块、息肉、毛细血管畸形、鼻中隔偏曲等鼻粘膜原因可能导致儿童经常流鼻血。
宝宝流鼻血，建议先找出宝宝流鼻血的原因，在五官科进行鼻腔镜检查。长期原因有鼻腔粘膜损伤。鼻腔黏膜损伤最常见的原因是宝宝有用手抠鼻子的习惯，引起毛细血管损伤破裂出血。在这种情况下，鼻子出血时可以压迫鼻翼。
父母遇到孩子鼻血的时候，应该不要太慌张，冷静下来。首先可以安慰孩子，不要太吓唬孩子，不要哭，减少出血。孩子安静后，父母应采取简单的止血方法，帮助孩子尽快止血。鼻血止不住的，要马上送医院就诊。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
高血压能喝酸奶吗
高血压使人感到头痛的原因不仅仅是因为很难治愈，更重要的是，疾病的发作往往会导致人们在日常生活中需要注意的许多事情，尤其是在饮食方面。如果不多加注意，可能会导致人们的状况恶化。那么高血压能喝酸奶吗？
高血压能喝酸奶吗
高血压患者可以喝酸奶。酸奶不会诱发或加重高血压，喝酸奶对高血压患者的健康有益。酸奶含有益生菌，可以调节肠道菌群，有利于肠胃健康。此外，酸奶富含蛋白质和矿物质，钙含量高，可以预防和治疗缺钙。大多数人可以喝酸奶，但不能一次喝太多，以避免胃部不适。高血压患者应控制盐的摄入量，吃低盐、低脂和低胆固醇的饮食，不要吃太多的糖，因为吃太多的糖也容易发胖。
对于高血压，应该注意清淡的饮食。不能喝酒，也不能吃油腻或辛辣的食物，否则会增加治疗高血压的难度。同时，还应该注意工作和休息的规则。不应该熬夜，应该按时休息，保证充足的睡眠时间，否则会影响人体的正常新陈代谢。而高血压患者也需要保持愉快的心情，不要过于焦虑或紧张，确保情绪稳定，从而对高血压的治疗起到积极作用。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食。避免熬夜，希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。
耳鸣眼睛模糊怎么回事
部分朋友眼睛出现重影，并且看不清东西，伴随耳朵嗡嗡的，不知道是什么原因所引起的，那么耳鸣眼睛模糊怎么回事？
耳鸣眼睛模糊怎么回事
患者长期出现头晕、耳鸣、眼花症状，可能与以下原因有关。首先可以考虑是颈椎疾病，颈椎出现退行性改变，颈椎骨等变形，引起软组织、血管、神经压迫，表现为头晕、头痛、耳鸣、视物模糊。患者可前往医院骨科行颈椎摄片检查确定。
此外如果出现急性脑梗死、高血压等疾病，可引起患者大脑缺血缺氧现象，而内听动脉和枕叶供血不足就会有可能引起耳鸣、视物模糊、头晕等症状。患者可以去医院心脑血管科检查。最后还可能是肾虚引起的，也可能是属于大脑的几个病变引起的。经医院中医检查合格，可进行头颅核磁共振检查，有利于明确诊断。
如果是肾虚引起的，可以通过辨证论治服用补肾中药进行调整。平常避免熬夜，用枸杞子煨汤饮用有改善效果。如果是大脑病变，根据情况进行对症治疗，重症则需要手术。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
吃什么排毒最有效 饭后吃它清走垃圾
排毒对于我们身体健康来说特别重要，如果体内的毒素太多，不仅会影响健康，脸色也变得很差，这是爱美的女性不能容忍的，所以日常生活中，要注意排毒。那么吃什么排毒最有效呢?研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。
梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用，起到应有的效果。
研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750克梨，并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现，吸烟6小时后吃梨，人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不吃梨，1-羟基芘排出很少。而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚，给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素，从而有效预防癌症。
另外，梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。不过，专家提醒，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人，也不可多食。
虽然司空见惯 但你未必知道：喝梨汁的9大好处
第一、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌
梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
第二、促进胃肠蠕动
梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
第三、保护肝脏、适合饮酒的人
梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。
第四、低血压、养阴清热
梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。
第五、有助肾脏排泄
梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
第六、促进食欲，助消化
梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
第七、养阴润燥消风
梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。
第八、缓解咽喉刺激
吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。
第九、补充水分 适合老人
梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。
