黑豆浆的功效与作用 减肥,美容,促进排卵,软化血管等
豆浆，被称为植物牛奶，黑豆浆又是豆浆中的精品，它是以黑豆为主要原料，经研磨后得到的液体，带有浓郁的豆香，平时人们适量喝些黑豆浆对身体有诸多好处。且黑豆浆营养价值高，保健功效出色，而且没有什么明显的副作用，相关知识介绍如下!
黑豆浆的功效有哪些?
1、减肥。黑豆中含有的蛋白质有助于减缓肝脏新陈代谢，减少各种脂肪酸和胆固醇的产量，达到减少体内脂肪比例的目的。比起黄豆其降低胆固醇作用更明显，另外黑豆在一定程度还有防范心脏病和癌症的作用。
2、美容。黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、尼克酸、胡萝卜素以及钙、铁、钾、等矿物质。黑豆的蛋白质含量尤为丰富，高于肉类、鸡蛋和牛奶，植物蛋白之王的美誉。
3、促进排卵，对备孕有好处。黑豆富含雌性激素，所以喝了黑豆浆可以令子宫壁增厚，从而有利于早日怀上宝宝。
三黑豆浆是哪三黑?
三黑，就是在黑米、黑豆的基础上加入了黑芝麻。 黑芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥之功效，对于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘等很有裨益。三黑共用，乌须黑发之功更甚。用的熟芝麻，因为只有熟的，而且，熟芝麻打浆更能增香。”
黑豆浆能放红糖吗?
其实不建议放糖，主要是破坏营养。 红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。?
什么时候喝黑豆浆最好?
清晨，早上起来喝黑豆浆最好不过了，这个时间段人体非常缺乏水分和营养，豆浆可以起到补充水分，提供营养的作用，而且豆浆不油腻，多喝一些反而利于消化吸收。其实一般早上和中午都可以喝，但是不要空腹喝，晚上不是很适合喝。
总结：黑豆浆可以美容养颜。黑豆富含花青素以及维生素E，这对美容养颜很好的哦，爱美的美美可以多喝，但不宜一次性喝太多。
得了糖尿病可以喝黑豆浆吗
豆浆是很好的保健食品，营养成分很高，含有丰富的蛋白质，其中还含有大豆异黄酮对女性身体很好。那么，得了糖尿病可以喝黑豆浆吗？
得了糖尿病可以喝黑豆浆吗
糖尿病患者可以适量喝黑豆浆。黑豆浆有预防糖尿病患者肥胖的作用。肥胖的人需要控制自己的食量，但是食量少的话会有饥饿感。豆浆热量低，含有丰富的营养。饭前空腹喝豆浆有减少饭量的效果。
糖尿病是由患者自身胰腺胰岛素分泌不足引起的疾病，豆浆中含有促进胰岛素分泌的成分。糖尿病患者一般合并动脉硬化。黑豆浆中的不饱和脂肪酸对动脉硬化有一定的预防作用，可以减少血液中的胆固醇。但是，糖尿病患者发生肾病的话，不能喝黑豆浆。糖尿病人可以喝黑豆浆。经常喝豆浆有很多好处。可以预防高血压、动脉硬化等疾病。鲜榨豆浆一整年都可以喝。糖尿病患者喝黑豆浆时不要加糖。糖尿病患者喝豆浆时，搭配有饱食感的高纤维食品，可以有效防止过量饮食。
糖尿病患者在一般情况下可以喝黑豆浆。糖尿病患者在饮食中有很多禁忌。如果不知道能吃什么不能吃什么，请务必咨询医生。不能自己乱吃。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
月经期喝黑豆浆危害
月经期是不宜喝黑豆浆的，对身体会造成不良影响。具体如下：
因为黑豆中含有的植物性雌激素会比较多，在经期时喝，就会修复子宫内膜，导致月经量变少，甚至可能导致经期提前结束。而且经期喝黑豆浆，也可能引起消化不良，出现腹泻、腹痛、还有反胃、吐酸水和胸部发闷等不良症状，对身体健康是很不好的，尤其是脾胃虚寒的女性，在经期更不宜喝黑豆浆，会导致胃寒的症状加重。
因为经期要注意保暖，所以不能吃生冷寒凉的食物，即使喝黑豆浆也要喝温热的，不要喝冰冻的，防止刺激肠胃，而且也不能多喝，更不能空腹喝黑豆浆，因为豆浆中的蛋白质很容易转化为热量被消耗，所以在喝豆浆的时候可以吃些淀粉类的食物，可以让营养充分被身体吸收。
经期要少吃或者不喝黑豆浆，最好是等到月经完全干净后再喝，可以帮助维护卵巢功能，而且对皮肤也很好。
白血病糖尿病可以喝黑豆浆吗
大多数人的早餐都会选择喝黑豆浆，患者确诊为白血病，糖尿病不知道喝黑豆浆对病情是否有影响，那么白血病糖尿病可以喝黑豆浆吗？
白血病糖尿病可以喝黑豆浆吗
白血病糖尿病的患者是可以喝黑豆浆的，不过一定要注意不要喝太多，适当的喝，对病情并不会造成太大的影响。对糖尿病患者来说，良好的生活方式很重要。饮食原则主张低盐低脂低糖饮食，吃优质蛋白质。各种豆类是植物蛋白质。可以随便吃。糖尿病患者可饮用黑豆浆，建议综合治疗。封口清淡饮食运动，口服应对有效降糖药物。
建议糖尿病的患者可以每天早晚喝杯茶，糖尿病患者如果想控制好血糖，使病情平稳，每天早晚喝茶也可以吧。当然，泡茶的时候，要选择金银花、玉米须、桑叶等物质。将这些物质制成茶包放入水中提取，每天早晚喝一杯，可以有效控制血糖。当然，一定要坚持喝下去，达到降血压、降血糖的功能。
所以建议患者要养成良好的饮食习惯，避免熬夜，也要养成良好的作息习惯，可以多喝一些白开水，增加体内的代谢，对病情是有一定的帮助。希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
