桂圆是热性还是凉性 温性,过量吃上火,体质虚弱慎吃
桂圆，营养丰富龙眼不单果实可以吃，而龙眼的叶、花、根、核都是可以用来作药的，可以说龙眼是全身都是宝，均可入药，同时龙眼的糖分很高，对于一些体弱贫血的人或者是一些年老体衰的人身体太虚弱的都可以常吃桂圆来进补的。那桂圆是热性还是凉性的呢?相关知识介绍如下!
桂圆是热性还是凉性?
桂圆属于热性的，如果长时间吃会导致上火的情况发生，如果是体质虚弱的人，最好不要长时间大量的吃桂圆，每天吃8颗左右的桂圆能够增强体质，如果在煲汤的时候吃桂圆也能减轻贫血导致的体弱，在吃桂圆的时候也可以搭配一些降火的食品，对症状的改善有非常好的作用，桂圆适合贫血的患者服用，但是不适合体质热的人服用因为会导致上火。
吃桂圆有哪些好处?
桂圆泡水喝能提高人体的抗疲劳能力，也能缓解人体疲劳症状，可促进体力恢复，因为桂圆中含有丰富的糖类，它进入人体后能转化成能量，可促进人类体力恢复，另外它还含有植物蛋白，微量元素铁和钾等多种对人体有益的微量元素，这些营养能维持人体正常代谢能提高人体抗疲劳能力。
桂圆泡水喝还具有宁心安神的重要作用，它含有的微量元素铁和钾等物质在进入人体后能提高人体血红蛋白的活性，而且能预防缺铁性贫血，对人类因贫血导致的心悸心慌和失眠等症，都有特别好的调理作用，除此以外它补益气血的功效也极为出色，能缓解人体的气血亏损可让人们面色暗黄的症状减轻。
吃桂圆有哪些禁忌?
1、适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用;
2、有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。
桂圆吃多了有什么坏处?
1、导致高血糖。龙眼是一种高糖水果，平时人们少量食用对血糖影响并不明显，但人们过多的吃龙眼就会让身体吸收过多的糖类成分，人体不能及时消耗就会诱发高血糖，如果不能及时控制，还会让糖尿病高发。
2、导致肥胖。导致人类身体出现肥胖时，龙眼吃多了以后最常出现的坏处，因为龙眼是一种高热量的水果，人们过多的吃龙眼会吸收大量的热量，容易让热量在身体内堆积，他们会转换成脂肪，容易让人力体重明显增加，时间长了身体就会出现肥胖。
3、影响内分泌。龙眼吃多了以后还会影响内分泌，特别是女人过多的吃龙眼会让身体出现内分泌紊乱容易让多种毒素在身体内堆积，不能及时代谢出体外，会加重身体多器官负担，而且会影响月经周期，会出现月经不调。
总结：桂圆属于热性水果，其含有一定的葡萄糖、维生素、氨基酸等成分，适量的吃一些桂圆，可以有效的吸收其中的维生素c增加血管的弹性，从而降低心脑血管发生的概率。
高血压能吃桂圆干吗
桂圆干是味道鲜美的一种零食，由于高血压患者日常的饮食调理对病情控制比较关键，所以很多患者对桂圆干对高血压帮助比较关注，那么高血压能吃桂圆干吗？
高血压能吃桂圆干吗
高血压可以吃桂圆干。桂圆干具有补血、降血脂、增加冠脉血流量的作用。桂圆的药用价值很高，有宁心安神的作用，能改善失眠健忘、神经衰弱、心悸怔忡等症状。此外，还有补气血的作用。高血压患者可以吃桂圆干。如果高血压合并糖尿病，建议少吃或不吃。桂圆含糖量比较高，不适合糖尿病患者正常食用。除此之外，桂圆还具有美容养颜、提高抵抗力和免疫力的功效，但不建议感冒、发热、咳嗽、痰多的人食用桂圆干。
高血压患者饮食宜清淡，少吃油腻、高钠食物。还要注意休息，避免熬夜劳累，适当运动，定期监测血压。高血压可导致头痛、头晕、心悸、胸闷、乏力、恶心、呕吐等临床症状。平时需要定期服用降压药进行治疗。
虽然高血压属于常见的慢性疾病，但积极进行有效治疗，大多不会影响正常生活，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
吃干桂圆会上火吗
很多家庭会用干桂圆熬汤，比较滋补。但有人说干桂圆和荔枝一样，吃多了都容易上火。那么吃干桂圆会上火吗？
吃干桂圆会上火吗
桂圆性热，不宜多吃。如果大量食用，容易引起上火。尤其是青少年和身体强壮的人，吃了桂圆后容易出现口干、口腔溃疡、唇周疱疹甚至流鼻血等阴虚火旺的症状，都是由于桂圆性温味甘，容易上火。桂圆是温性水果，有补血补气的作用。体质弱的人和刚生完孩子的女性吃桂圆，对身体恢复非常有利。但正常女性如果多吃桂圆，不仅达不到美容保健的效果，还会“上火”，导致脸上长痘痘。严重的会“伤阴”，影响月经等。
桂圆干具有一定的抗衰老作用，对于减少自由基的伤害是非常有利的，因为目前的医学研究证明，桂圆干能够抑制脂质过氧化，提高抗氧化酶的活性，因此具有很好的抗衰老作用。对于肿瘤患者来说，桂圆干可以抑制肿瘤细胞，提高免疫力，还可以增强患者的体质。
但如果人在短时间内吃太多桂圆，就会出现流鼻血的情况，这是上火造成的。所以大家一定要控制好好吃桂圆的量，每天吃三四个就好。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!
桂圆的功效和作用 桂圆有哪些功效
桂圆能补气安神，它含有大量的铁元素，能促进血红蛋白的再生，缓解气血不足、贫血的症状；桂圆营养丰富，含有多种人体必需营养成分，能提高人体的免疫力，多食用桂圆能起到美容养颜、抗衰老的作用；它还能健脾开胃，促进肠胃消化与吸收，提高精气神，还可用来治疗心悸、失眠等症状。
功效与作用
1、益气补血
桂圆中山有极高的蔗糖、蛋白质和葡萄糖，它的含铁量也是很高的，能有效的促进红细胞再生。很多南方的产妇，在月子期间都会使用桂圆干煮鸡蛋水，用来补铁补血。
2、提高记忆力
桂圆肉对人体也很有好处，特别是对于脑细胞来说，它可以增强人的记忆，缓解疲劳。有和蛋黄很像的功效。可以用桂圆干加核桃加红糖做成桂圆核桃糖，方便学生携带食用。
3、安神
桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠和健忘，可用桂圆干和红砂糖煮水，喝汤吃桂圆肉。
4、抗菌
桂圆对癌细胞有一定的抑制作用。桂圆对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。
5、降血脂
桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。桂圆干和葡萄干都有这个保健功效。
6、抗衰老
桂圆对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。可以抗氧化延缓衰老。
7、抗癌
研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利身体健康。
经期能吃桂圆吗
桂圆中，含有多种营养物质，且其性甘，归心、脾经；特别是对于生长发育时期的儿童，可对脑细胞有很大益处。适当食用有安神健脑、治失眠健忘等功效；此外，桂圆肉还有提高记忆力的效果。那么，经期能吃桂圆吗？接下来就为大家解答这个问题。
经期能吃桂圆吗
一般来说，经期是可以吃桂圆的。因为桂圆中含有丰富的葡萄糖和铁元素，易被人体消化吸收。其中，铁元素能够促进合成人体内的血红蛋白，缓解缺铁性贫血的症状，改善面色发黄；对治疗气血亏损有很好的效果。此外，适当食用还可迅速补充能量、恢复精力，消除身体疲劳。同时，桂圆肉中含有的腺苷成分，有抗焦虑、镇痛的效果。但需注意，如果在经期食用太多，可能会引起上火，以及黄体素的分泌。所以，适当的吃桂圆，是有利于防止贫血的。
知识拓展：月经不调怎么调理
1、药物调理
一般情况下，可根据引起月经不调的原因来对症用药。如果是激素水平紊乱、内分泌失调引起的，可应用一些激素类药物进行治疗，如孕激素包括黄体酮、孕酮等；雌激素包括戊酸雌二醇、苯甲酸雌二醇等。
2、饮食调理
月经不调的女性不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，应多饮开水。对于血热者来说，经期前宜多食新鲜水果、蔬菜，忌食葱、蒜、韭、姜等刺激运火之物。对于气血虚者来说，平时须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、鸡肉、羊肉等。
3、调整作息
如果女性经常熬夜、过度劳累等，就会影响到月经。所以，月经不调的女性平时的生活一定要有规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，还要注意劳逸结合。此外，如果情绪不好也会影响月经；影响激素的分泌，形成恶性循环，导致月经紊乱。
以上就是关于经期能吃桂圆吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
