喝苦丁茶会引起失眠吗 咖啡碱刺激中枢神经兴奋,造成大脑兴奋
苦丁茶，其含有丰富的维生素、氨基酸、以及微量元素等有效成分，饮用可以降低血脂和血压、预防心脑血管疾病、以及预防动脉粥样硬化等多种作用，有益于身体健康。在上火的时候很多人都喜欢喝，那喝苦丁茶会引起失眠吗?快来让我们一起了解看看吧!
苦丁茶会影响睡眠吗?
喝苦丁茶会影响睡眠，苦丁茶中含有丰富的咖啡碱。泡水的时候会释放在茶水中，喝了苦丁茶后会让中枢神经兴奋，造成大脑兴奋，所以，喝苦丁茶是会影响睡眠的，特别是晚上喝。
喝苦丁茶的副作用有哪些?
1、影响脾胃功能。苦丁茶的味道很苦，如果身体比较特殊的话是不适合喝苦丁茶的，对于一些脾胃功能比较弱的人来说，苦丁茶的功效比较强，如果经常饮用的话就会引起消化不良、脘腹冷痛。如果在平时肠胃不好的话，就要少吃一些凉性的食物，苦丁茶会加重肠胃负担，加重腹胀和腹痛的症状。
2、导致月经不调。女性朋友是不适合在月经期间服用寒性苦丁的茶，容易导致气血受寒，引起痛经和月经不调等症状。
3、加重风寒感冒症状。冬季是感冒的高发季节，患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，如果会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。所以说风寒感冒的人群要禁忌饮用苦丁茶，以免导致更加严重的感冒现象，而且也不利于恢复。
苦丁茶是苦的吗?
苦丁茶是一种比较常见的茶饮，由于它当中含有大量的维生素和黄酮类物质，日常饮用可以达到一定的养生作用，但是这种茶喝起来略微苦，所以建议在喝的时候尽量加入冰糖，或者是蜂蜜可以有效的去除苦味。
苦丁茶怎么喝不苦?
如果你自己确实不能够很好的适应苦丁茶的这种苦味的话，那么，在喝之前可以加入一些冰糖在里面，不过，不少服用者表示，虽然刚开始喝苦丁茶的时候确实有丝丝苦味存在，但是，后味却是比较甜的。
当然，除了加入冰糖以外，你也可以选择加入蜂蜜在里面，将苦丁茶搭配上蜂蜜一起服用的话，还可以让服用者的皮肤变得白皙细腻很多。
总结：苦丁茶饮尽量不要在睡眠之前饮用。泡水的时候会开释在茶水中，喝了苦丁茶后会让中枢神经高兴，造成大脑高兴，所以，喝苦丁茶是会影响睡眠的，特别是晚上喝。
哪些人不能喝苦丁茶 风寒感冒,虚寒体质,慢性胃肠炎等
苦丁茶，适宜喝有很好的降血压、降血脂的功效，而且对于降低胆固醇是有很好的作用，而且能够很好的帮助我们健胃消积、提神醒脑、消炎杀菌、清暑解毒，对于肥胖症、口腔炎也是有很好的治疗效果。但其实苦丁茶不是所有人都可以喝的，接下来就让我们来一起了解一下禁忌人群吧!
哪些人不能喝苦丁茶?
1、风寒感冒者：在冬季的时候经常是会发生感冒，经常就是会患上风寒，所以就是要多吃一些温热的食物，帮助很好的的去除身体里面的寒气，但是如果这个时候饮用苦丁茶就是会不利于风寒的发散，而且是不利于感冒的治愈。
2、虚寒体质者：对于虚寒体质的人群来说，尤其是在冬季的时候，经常都是会感觉到手脚冰凉，这个时候就是适合食用一些羊肉等温性的食物，而且不容易上火，但是这个时候如果是饮用苦丁茶，就是会加重我们手脚冰凉的状况，对于改善虚寒体质是不好的，而且严重了是会导致腹痛、腹泻等症状。
3、慢性胃肠炎患者：慢性肠胃的患者，往往都是会有不同程度的脾胃虚寒，尤其是在着凉或者是吃了寒冷的食物，都是会导致我们容易出现拉肚子或者肚子疼的状况，我们饮用苦丁茶是会加重这些症状，而苦丁茶是会加重这些症状的。对于老年人的脾胃功能减弱，婴幼儿来说都是不适合饮用苦丁茶的，否则就是会引起消化不良和厌食、腹泻等状况。
4、经期女性：经期的女性朋友在经期的时候处于失血的状况，身体的抵抗力就是会降低，这个时候喝了苦丁茶就是会导致身体的抵抗力更加低，使得我们气血受寒而凝滞，导致经期的血不能够顺畅的排出，是会引发痛经，严重了甚至是会导致月经不调，对于女性痛经的朋友来说，最好是少喝一些苦丁茶。
喝苦丁茶有哪些副作用?
1、降低脾胃功能。很多人都是人都是不喜欢喝苦丁茶，因为苦丁茶的味道很苦。但是我们如果是身体比较特殊的话也是不适合喝苦丁茶的，对于一些脾胃功能比较弱的人来说，苦丁茶的功效比较强，如果经常饮用的话就是会引起消化不良、脘腹冷痛。
2、不利于感冒症状恢复。我们在秋季和冬季的时候是容易发生感冒，对于患有感冒的人来说是可以吃一些温热的食物，能够很好的帮助驱寒，很多人都是会喝苦丁茶，这样不仅是不利于风寒的发散，而且是不利于感冒的治疗。
3、腹痛、腹泻。身体虚寒的体质经常喝苦丁茶就是会损伤我们体内的阳气，而且是会出现腹痛、腹泻等症状，所以大家如果在平时肠胃不好的话，就是要少吃一些凉性的食物，苦丁茶则是会加重我们肠胃负担，加重腹胀和腹痛的症状。
4、月经不调。女性朋友是不时候在月经期间服用寒性的苦丁茶，是会容易导致气血受寒，而且是会容易引起痛经和月经不调等症状。
5、不利于产后子宫恢复。对于刚生完宝宝的产妇来说，这个时候身体是比较虚弱，所以就是要多吃一些温补的食物，寒性的苦丁茶是不利于产妇子宫是恢复，而且还会伤及我们的脾胃，容易引起畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
喝苦丁茶有哪些好处?
1、苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效。
2、苦丁茶还对高血压、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用。
3、苦丁茶被誉为“长寿茶”、“美容茶”，是一种纯天然的多功能保健珍品。常年饮用可以保健身体、延年益寿。
4、苦丁茶还对急性胃炎、感冒、肚痛、痧气、疟疾等有较好疗效。
5、苦丁茶可抗癌防癌，对鼻咽癌、食道癌有抑制作用。
6、用苦丁茶煮水外洗可杀菌、消炎，防治红眼病、粉刺、暗疮、痱子等多种疾患。
苦丁茶价格多少一斤?
苦丁茶的等级分为四个等级，首先售价最便宜等级最低的就是三级苦丁茶，其特点在冲泡后会有所显示，苦丁茶冲泡后的叶子是大页苦丁，茶水的颜色是红色，三级苦丁的价钱是28元一斤，二级苦丁的形态与三级苦丁相似，价钱是38元一斤，一级苦丁的形态在冲泡就会有很大的不同了，一级苦丁冲泡后的叶子的大的芽状，也就是苦丁树的大嫩芽，冲泡后的茶水是绿色的，这种苦丁茶价格是85元一斤的!再有就是特级苦丁，可以说是苦丁茶的精髓了，它是由苦丁茶的小芽制成的，冲泡后茶水的颜色是浅绿色的!特级苦丁茶价钱是125元一斤!其中还有一种是老树苦丁，听名字大家就应该知道了它是由很老的苦丁树上摘下来的嫩芽制成的苦丁茶，这种苦丁茶价钱的165元一斤!
总结：我们在生活中是不能每天喝苦丁茶，毕竟是茶，而且对于一些特殊体质的人群，长期饮用苦丁茶对身体是会有一些副作用的。所以大家是要重视了。
小孩可以喝苦丁茶吗 因人而异,过量喝消化不良,厌食,腹泻等
苦丁茶，冬青科的一种常绿乔木，喝苦丁茶有以下几种好处:第一种，苦丁茶中含有的绿原酸、黄酮类物质，具有抗氧化的功效;且苦丁茶中所含有的鞣质具有降血压，调节血脂的作用。那小孩可以喝苦丁茶吗?快来让我们一起了解看看吧!
小孩可以喝苦丁茶吗?
小孩子可以适量喝一些苦丁茶来调理身体，但不宜长期大量服用，喝的时候茶叶的量为成人的三分之一即可。
喝苦丁茶味苦，有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心等多种功效，家里的宝宝如果经常上火、口乾、便秘可以适量喝一些苦丁茶来缓解，如果宝宝接受不了苦味可以加一些蜂蜜调节口感。
苦丁茶什么人不能喝?
1、不利于感冒患者。我们知道感冒的人，身体里面的寒气较大，而苦丁茶又是属于寒性的，感冒的人喝了的话，对于感冒的治疗是很不好的哦。
2、如果是在月经期间也是不适合喝苦丁茶的，因为苦丁茶是寒性的，喝了之后会加重痛经的程度哦。
3、对于体质虚寒的人来说，如果喝苦丁茶的话，会让其身体产生一些不适的症状哦，十分影响健康的。因此体寒的人不要去喝太多的苦丁茶哦。
喝苦丁茶的好处有哪些?
1、苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效。
2、苦丁茶被誉为“长寿茶”、“美容茶”，是一种纯天然的多功能保健珍品。常年饮用可以保健身体、延年益寿。
3、小叶苦丁茶的咖啡碱含量远低于绿茶，长期饮用不上瘾，不兴奋失眠。目前相传有减肥之作用，深入女孩内心认可，但无确切理论来源。
大叶苦丁茶和小叶苦丁茶有哪些区别?
1、产地。大叶苦丁茶一般产于海南、广西;小叶苦丁茶一般产于四川、云南、贵州、浙江等地，原为野生种，后大多经人工培植而成。
2、口感。大叶苦丁茶味道苦涩，而小叶苦丁茶有绿茶的清甜，苦涩味不及大叶苦丁茶，清凉降火的效果明显。
3、外形。大叶苦丁茶颗大，呈黑色，采摘时一般有三片茶叶，叶大，茶叶泡后舒展完整。而小叶苦丁茶外形色泽绿润、汤色碧绿、叶底鲜绿，俗称“青山绿水”。
苦丁茶如何进行挑选?
消费者在购买苦丁茶时，首先要仔细观察其外形。苦丁茶的叶片较厚，多呈椭圆形，而且叶片比其他茶叶要稍微大些。如果是嫩芽叶制成的茶，则外形粗壮、卷曲、基本上不会有茸毛。正品苦丁茶光泽性好，多呈墨绿色。
观察完这些后，消费者还可以试一试茶叶的手感，抓一把茶叶，感觉手中没有颗粒、粉末或者其他碎杂物，中段茶叶多，切条均匀的为好茶叶。如果明显感觉手中茶叶扬起有粉尘，或者异物感不断则可能含有其他杂质，这类茶叶不宜购买。
总结：苦丁茶不仅有一定的禁忌人群，还需要注意它的饮用量，苦丁茶并不适合人们长期大量的饮用，这样具有一定的副作用，会危害身体健康。
喝苦丁茶可以排毒吗 清热解毒,健脾护胃,疏风清热
苦丁茶，非常有名的养生茶之一，性质寒凉、口感偏苦，虽然苦丁茶口感不好，但是它的保健价值还是非常高的，所以也深受人们的喜爱。苦丁茶不仅是极好的保健茶，也是极好的美容茶，饮用苦丁茶不仅能预防疾病，具有减脂瘦身、美容养颜、排毒养颜等作用，很适合一些爱美人士饮用。那喝苦丁茶可以排毒吗?具体介绍如下!
喝苦丁茶可以排毒吗?
苦丁茶是甘、苦，而寒的药物，入肝经、肺经和胃经，主要功能就是疏风清热、明目生津的作用。
主治风热、头痛、牙齿疼痛、眼睛发红、中耳炎、口疮，以及热病的烦渴、湿热痢疾，同时有降血压的作用，对于排毒是有对应好处的。
苦丁茶为什么是苦的?
苦丁茶的苦味来源则主要源于“冬青油”，“冬青油”的主要成分是水杨酸甲酯，它也是苦丁茶香味的来源之一，可以水解形成水杨酸，所以它的功效和阿斯匹林效果相似。苦丁茶的香味并不明显。它的味道浓重全在于苦味，茶汤的颜色浓重且略带微涩。不过和红茶比起来，这种涩味要柔和很多。
苦丁茶可以降尿酸吗?
喝苦丁茶是可以降尿酸的。
苦丁茶对于降尿酸来说是很有帮助的了，是可以通过帮助我们人体碱化尿液的了，因此这样就可以很好的帮助我们人体促进尿酸的排出了，同时还可以很好的帮助我们人体缓解痛风的问题哦，不过我们也要注意了，苦丁茶虽然是可以很好的降尿酸的了，但是也不适合我们大量的去服用了，这是我们需要小心的了哦。
苦丁茶怎么冲泡?
1、首先我们得用开水来泡茶对吧，这也是一个常识了。
2、如果想泡出一杯好喝的苦丁茶，水质一定要好的。我们可以用矿泉水、泉水或纯净水等优质水。
3、我们选用的茶具可以是瓷器或陶器，这样泡出来的苦丁茶味道更佳。
4、我们放苦丁茶的量要少，因为苦丁茶的特点是量少味浓、耐冲泡。但对于初次喝苦丁茶的人来说，如果以250毫升的沸水来泡2～3支茶芽，也许就会觉得太苦了，所以初次喝苦丁茶的朋友可以再放少点。
苦丁茶可以加冰糖喝吗?
苦丁茶是可以加冰糖的。苦丁茶加冰糖不仅增加了茶的适口性，而且还增强了茶叶中能量，由于冰糖和茶叶都有润肠作用，可以加快人体的新陈代谢从而达到排毒养颜的目的，是最理想的天然美容饮品。
总结：苦丁茶性质寒凉，对于一些脾胃虚寒，体质虚弱的患者，以及感冒患者，孕妇，月经期妇女，建议禁服苦丁茶。
女性喝苦丁茶的作用
核心功效：
降低血压、提高免疫、解酒护肝、瘦身减肥
简介：
苦丁茶不是绿茶，苦丁茶是一种传统的纯天然保健饮料佳品。苦丁茶，是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶。苦丁茶味甘苦，具有疏风清热，明目生津，消食化痰，除烦止渴的作用。苦丁茶对女性有不错的作用，今天就来讲一讲苦丁茶的功效与作用吧。
作用和功效
降低血压
苦丁茶当药用时，如用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等时，因其体质和病情的不同，饮用的浓度和时间的长短也不一样，一般而言，病情重、体重的患者饮用的剂量相应相对大一些，时间也要长一些，反之亦然。
提高免疫
平常多喝一些苦丁茶，能提高人体抗病性能力，它不仅能够调整人体基础代谢，并且能提高人体免疫力作用，能够清热去火，消肿除菌。苦丁茶除开能提高人体抗病性能力之外，还能防止多种多样病症产生，非常是对人们的尿毒症和肠胃病，及其严重便秘与痣疮常有优良的防止功效。
解酒护肝
苦丁茶醒酒实际效果十分明显，另外也可以合理的减少乙醇针对本身肝部产生的损害，减少本身出現酒精肝难题的概率，提议常常喝酒的男士盆友能够适当的喝一些苦丁茶。
瘦身减肥
苦丁茶有利于提升本身的肠胃消化吸收能力，减少食材在本身肠胃内存储的時间，一方面能够合理的改进本身出現的消化不好的病症，另一方面还可以协助本身解决肥胖症的困惑，在一定水平上也有利于改进本身便秘的症状。
营养价值：
女人是非常适合喝苦丁茶的，但这款茶还是比较小众的。苦丁茶是天然保健饮品，性大寒，茶味苦而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，对于女性的身体健康是有非常大的帮助。对于上了年纪的女性朋友来说，苦丁茶还可以很好的预防高血压、高血脂等心脑血管疾病的发生，所以大部分女性朋友喝苦丁茶还是很不错的。苦丁茶在除烦、散风热和清醒头脑方面效果都不错，因为在里面含有人体需要的多种氨基酸和微量元素，所以可以很好帮助降血脂和改善动脉血流量，在帮助改善心血管问题上有明显效果。在《本草纲目》就有记载，煮饮苦丁茶，可以止渴明目，消炎利便、通肠。外用还可以杀菌消炎，防止暗疮、粉刺等多种流行疾病。
注意事项：
适宜人群
一般人群皆可食用。
禁忌人群
寒性体质慎饮用。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
