多喝水可以降尿酸吗 稀释血液,利尿排毒,2000-3000ml/天
水，应该是很多人每天都要喝的，饭前喝水可以使人的食欲下降，有利于人体的减肥瘦身。适量的饮水可以稀释血管中的血液浓度，降低心脑血管疾病的发病率。喝水可以帮助人体的皮肤排出毒素和杂质，改善肤质。那多喝水可以降尿酸吗?快让我们来一起了解看看吧!
多喝水可以降尿酸吗?
痛风患者多喝水能够降尿酸。痛风患者多喝水可以稀释血液，使肾脏血流增加，增加尿酸排泄，起到降尿酸的作用。如果痛风患者的心、肺、肾功能正常，应该保证每天尿量2000ml以上的饮水量，可以有效促进尿酸排出。
肾结石的痛风患者，每天尿量应在3000ml以上，如果痛风患者有肾功能不全或者心功能不全，应根据具体情况限制饮水量，一般患者每天的摄入水量在2000-3000ml。痛风患者不要等到口渴的时候再饮水，应不间断的少量饮水，建议饮用白开水、矿泉水或者自制不加糖的鲜榨果汁、淡茶等。
喝水过多对身体有害吗?
过量喝水对身体是有害的，会导致水中毒。水中毒也可称为高容量性低钠血症，其特点：
1、高容量，就是水的容量过高，水喝得过多了。
2、血钠降低，血清钠的浓度<130mmol/L，血浆渗透压<280mmol/L，患者有水钠潴留使体液量明显增多所以称之为水中毒。这个时候细胞外液量增加、血液稀释、血钠进一步降低、细胞外液低渗，水自细胞外向细胞内转移导致细胞内水肿。因此早期潴留在细胞间液中的水常不足以产生凹陷性水肿，在晚期或者重症患者可出现凹陷性水肿，这就是水中毒的特点之一。
每天水喝太多是什么原因?
如果每天总是喝很多水，有一定的口渴的情况，主要考虑是有一定的血糖偏高，导致出现的症状，建议你测量一下血糖的情况，可以进行空腹血糖的检查，看一下是否有糖尿病的情况的，同时，也注意别吃一些太咸的东西，别吃酸辣的东西，避免上火，就会减少喝太多水的情况的。
喝水减肥法真的有用吗?
我们一天只需摄入1.5～2升水。日常食物也可以补充水分。因此，减肥期间，均衡的饮食非常重要。但，我们也不能为了减肥每天只喝水，不吃饭。水也不是越多越好，过量反而会影响健康。但是长期通过喝水法进行减肥，对身体是有副作用的，1、会减少营养物质的摄入;2、长期通过喝水的减肥法，有效食物和有益食物的消化和吸收是没有好处的。
上火要多喝水吗?
上火的时候多喝水是有好处的，因为上火有一部分原因是天气干燥造成，这个时候，补水尤为重要，要多喝水，每天正常的饮水量要维持在8杯水左右。每天除了喝水之外还可以用加湿器增加所处的环境湿度，这样也能保持自身皮肤的水润。
总结：多喝水是建立在个人肾脏正常的基础上，只有保证喝水量和排小便的量相对平衡，身体基本上才会保持在稳定的健康状态。
一喝水就恶心怎么回事
现在许多年轻人在饮食上特别不注意，不是暴饮暴食，就是忍饥挨饿，三餐也不定时。这很容易引起慢性胃炎，经常会有胃胀、胃痛等不适症状，严重时就连喝一杯水，都会感觉胃部特别难受。那么，一喝水就恶心怎么回事？
一喝水就恶心怎么回事
一喝水后就恶心可能是由于饮用水温度低引起的。这主要是因为当水温过低时，可能会对患者的胃粘膜造成刺激，从而导致粘膜收缩和呕吐。此外，一些患有胃病、食管占位性病变、肠梗阻等疾病的患者进食后也可能引起呕吐。一些处于怀孕早期的女性，由于体内激素水平的变化，在喝水后也可能导致呕吐。同时，也可能伴有厌食、恶心和嗜睡等症状。如果经常在喝水后感到呕吐，建议及时去医院确定您是否患有器质性疾病，并调整病因。
一喝水就恶心应避免饮用冷水，避免刺激胃肠粘膜和加重不适症状。其次，应该注意多吃易消化的食物，这可以缓解胃肠痉挛或胃肠功能障碍引起的恶心。此外，可以采用腹部按摩、艾灸、拔罐等中医治疗方法来调节和改善，促进消化吸收，避免胃病进一步恶化。还应该做好自我心理咨询，有些病人在喝水时感到恶心，有时是由心理和心理因素引起的，经及时咨询，症状可明显改善。此外，如果酸反流、恶心、腹痛等是由某些病理因素引起的，则有必要按照医生的建议进行系统治疗，以改善病情，不要随意服药，以免掩盖病情，延误治疗。
当患者出现一喝水就恶心的症状时，要及时就医治疗，以免耽误病情。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
三大原因引起尿血 预防尿血从喝水做起
尿血是一些朋友生活中遇到的问题，很多人不知道为什么有尿血，尿血的主要原因是结石、肿瘤和炎症，出现尿血时，最好立即去医院，找出尿血的原因，立即治疗，以免身体不适和病情恶化。
尿血的原因
1、尿血一般有炎症、结石、肿瘤三个原因。至于炎症，比如肾小球肾炎、膀胱炎等，除了血尿，尿检也会有隐血，不管是肾、输尿管还是膀胱结石，都可以引起隐血。
2、最担心的就是肾病或者疾病引起的血尿，这样会导致肾病或者疾病治疗不完全反复发作，可能会伴有蛋白尿和水肿。此时，不应单独对症治疗，应回顾常规肾病医院和以前的病史，系统治疗。
如何预防尿血
1、多喝水，特别是在炎热的夏天，身体会失去很多水分。缺水会增加肾功能损害，甚至影响生命安全，所以患者一定要注意多喝水。
2、合理排尿，在日常生活中，要经常排尿，不要排尿，及时排出体内代谢产生的毒素，减少对肾脏的危害。因此，尿隐血肾炎患者要高度重视，养成良好的生活习惯。
3、适度运动，根据自身情况做适当的运动可以疏导肌肉和骨骼，对于尿血的患者，需要一些强身健体的锻炼，合理的控制自己的饮食和生活。
冬季八个饮食小常识 多喝水多吃水果
冬季天气寒冷，天寒地冻的，这个时候要注意保健身体，做好养生工作，现在不少人越来越重视养生，那么，在寒冷的冬季该如何养生呢?不妨试试冬季养生食疗，既能饱腹，又能养生，一举两得，何乐而不为!厦门就一起来看看冬季饮食养生小常识。
1、多吃蜜
蜂蜜具有润肺止咳、养颜、通便等作用，这个时候吃最合适了。自古以来蜂蜜就是一种纯天然的营养保健品，它富含蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素，以及多种酶类、有机酸、芳香物质、挥发油、色素等。《本草纲目》中说：”蜂蜜甘平无毒，主治心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，合百药。久服强智轻身，不饥不老，延年益寿。“
我们的很多吸和蜂蜜水的时候，都习惯用温开水冲服，很多人在饮食上并不注意，所以总是用开水假如蜂蜜，这样很容易导致营养被破坏。因此，小编建议还是用温水冲服最易，在平常的果汁或者奶中都可以适当的加入点蜂蜜。
2、多喝水
多喝水不仅可以起到滋阴润肺的功效，同时可以提高免疫力，预防感冒。喝水不仅有排毒的作用，同时可以预防高血压。现在普遍人为的每天2000毫升饮水量，是一个比较合适的量级，多喝亦不利健康。而且我们在吃饭的时候也会摄入一定的水分，所以也不必苛求特意饮用过量的水。
当你口渴的时候，就表示你的身体已经严重的缺水了，那是身体像你发出的警告信号。所以，在不渴的时候就要适当的喝水补充水分啦。虽说补充水分很重要，但是一次喝太多，不但不利于吸收，反而会导致水中毒。所以，最好分次饮用，一次不要超过250毫升。
3、多喝汤
在我们所有的食物中，汤对我们身体是最营养，而且也是最容易消化的的食物。经过一项长期的调查显示，大部分身体健康，营养良好的人，都有一个共同的习惯，那就是喝汤。所以，喝汤也是一种健康的饮食方法，不仅能够帮助身体补充津液，还能起到增强体质，抵御严寒的作用。
健康喝汤，做法很重要。不少人对熬汤有一个认识上的误区，觉得煮得越久，食材里的营养物质就越容易溶解到汤里。实际上，在食材允许的情况下，熬汤的时间一定要尽可能短，否则容易破坏食物中的氨基酸类物质，使嘌呤含量增高，营养成分流失。鱼汤的最佳熬制时间在1小时左右，鸡汤、排骨汤一般在1至2小时左右，在汤中加蔬菜应随放随吃，以减少维生素C及B族维生素的损失，且水面要没过蔬菜，以和空气隔离，从而减少营养损失。
4、多喝粥
脾胃内虚，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是食用粳米粥或糯米粥，均有极好的健脾胃、补中气的功能。《本草经疏》誉粳米为“五谷之长，人相须赖以为命者也”。《随息居饮食谱》谓：“粳米甘平，宜煮粥食，粥饭为世间第一补人之物。贫人患虚症，以浓米饮代参汤。病人、产妇粥养最宜。
调节脾胃最好的食物飞粥陌生了，每天早上坚持喝完粥，不仅能够低于严寒，还能防燥。并且，对于感冒症状也有很好的治愈效果。因为，喝粥能够帮助人体祛湿、散热。对于消化系统变差的人，多喝粥也具有极佳的调理作用。
5、多吃鱼
现在是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼是很滋补的食物，大家在秋季不妨多吃这些鱼来进补。
补血养肝非常适合吃带鱼。血不足的人在秋季可多吃青鱼。气血不足的人，特别是女性不妨在秋季多吃鲤鱼，但对于有发肤病的患者则不适合哦!泥鳅有很好的补血养肝功效，可令皮肤更滋润更有弹性，泥鳅还可帮助提高抗能力，大家可不要错过哦!
6、多喝茶
人体的多个部位容易出现不适，适当地喝一些养生茶，可以补充身体缺失的水分，调节干湿平衡，防止出现问题，达到养生的目的。此时，以饮用乌龙茶一类的青茶为好，此茶性味介于红、绿之间，不寒不热，既能消除余热又能恢复津液。
菊花茶是饮茶非常好的选择之一，可以起到清肺去火的效果。菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛、眼痛、眼花等症状。秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。
7、多吃果
民间有句俗语叫做”秋瓜坏肚“，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些”果类“却可以多吃。梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用，对夜间失眠的老人尤为适宜。
眼下正是葡萄大量上市的季节，葡萄除营养丰富、酸甜可口外，还能帮助机体排毒，解内热。中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。但要提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。
8、多吃酸
古人云：肺燥伤肝要吃酸，从中医五行生克来讲，肺属金，肝属木，金旺能克木，使肝木受损。因此应适当吃点酸味的食物，因为”酸入肝“，可以强盛肝木，防止肺气太过对肝造成伤害。酸味食物可以收敛肝气，具有保肝护肝的作用，但也不可以过量。因为许多酸性食物，如醋、乌梅等，它的酸味能刺激胃，易导致发生胃溃疡、胃炎等病，对身体极其不利。
朋友们可以多吃点含维生素C的水果，如果不爱吃水果的话，还可以用其他的酸性食品代替，比如酸味饮料、柠檬汁、苹果醋等，做菜的时候比平时多放些醋，帮助消化，增加肠道的杀菌能力。爱感冒的人，出门前喝一瓶加热过的苹果醋，能有效的抵御寒冷。
痘痘肌肤护理六方法 多喝水多排毒酸奶祛痘
对于很多爱美的美眉们来说，长痘痘就是她们最为头疼的事情了，加之让人十分头疼和困扰的痘痘肌肤，这会令美眉们的心情也格外复杂和惆怅。长痘痘的很大的一部分原因是由于美眉们的饮食不规律以及内分泌不正常所引起的，那么，肌肤在长了痘痘之后该怎样去护理呢?下面，小编就教大家六招非常有效的痘痘肌肤的保养与护理的好方法!
1、使用芦荟汁液祛痘。芦荟是一种非常好的美容产品，在诸多的美容护肤品当中都有芦荟的提取液，而芦荟是杀菌消炎非常好的植物，那么，芦荟对于祛痘就有着非常好的功效，它能够帮助肌肤排出毒素。将新鲜的芦荟放入冰箱内冰镇一段时间，而后取出，再取出其汁液，直接涂抹在干净的肌肤上，20分钟后，清洗干净，便能够起到非常好的祛痘效果。
2、饮食合理、规律。如果美眉们发现自己由于饮食的不规律、食欲不振而导致面部长痘痘，那么，你一定要好好的调理一下自己的饮食了。如果调理饮食呢?首先，一定要三餐定时定量，不饿不饱，饮食中尽量少吃辛辣和多糖的食品，同时，可以多吃一些蔬菜和水果，每日保证有三种以上的水果进食，每日保持一到两次的规律排便，养成有规律的习惯，痘痘自然会消失了。
3、洁面禁忌。针对与痘痘肌肤的清洁护理工作，有一个很大的禁忌，那就是不能够用强碱性的香皂或者是洗面奶洁面，这样会加重对痘痘肌肤的刺激。美眉们宜使用40度左右的温水，配用弱酸性的温和的洗面奶进行洁面，这是在洁面的过程中对于痘痘肌肤最好的呵护。
4、多喝水、多排毒。女人一定不能缺水，我们的肌肤更不能缺水，因此，美眉们每日必须要保证八杯水，从清晨起床开始到夜晚休息，这期间要不断的补充水分，以滋润肌肤。同时，在保证身体水分充足的情况下，要多排毒，排出体内多余的毒素，确保肠道的干净，面部肌肤才会光滑哦!
5、利用酸奶祛痘。很多美眉都喜爱喝酸奶，酸奶不仅酸甜爽口，而且还美容养颜。其实，利用酸奶来美容是最简单方便的，我们每次喝完酸奶之后，盒子内都会有些许的粘液，我们可以直接将它们涂抹在肌肤有痘痘的地方，20分钟后，清洗干净，祛痘效果非常好的哦!
6、利用菊花祛痘。美眉们都知道，菊花，尤其是野菊花，用来泡茶喝，可以清热去火，非常好的养生饮品，而利用野菊花祛痘也是个非常不错的选择。将菊花与清水一同倒入锅中煮熟，而后把水倒入盆中，待水稍凉，用来洁面，祛痘效果极佳。
