薏米吃多了会怎么样 伤害脾胃,消化不良,气血亏弱等
薏米，一种美容食品，经常食用可以保持人体肌肤光泽细腻，可以消除斑雀、粉刺、妊娠斑、老年斑、蝴蝶斑，对痤疮、脱屑、皮肤粗糙、皲裂等都有非常好的食用疗效。用生薏米煮汤食用，有利于去湿除风;用于治脾虚泄泻、健脾益胃则炒熟食用。薏米作为粮食吃，可煮粥、煲汤。那薏米吃多了会怎么样呢?接下来就让我们来一起了解看看吧!
薏米吃多了有什么坏处?
薏米吃多了的副作用主要在于消化道，薏米有一定的寒性，长时间的服用会导致脾胃功能下降，出现消化不良，导致身体偏弱，使身体怕冷，女性会出现气血亏弱、月经不调的情况。另外，薏米虽然可以降低血糖、血脂，但是不利于营养的吸收，对于久病初愈的患者、做过手术的患者，还有长时间身体瘦弱的患者，应用之后会导致其病情加重。薏米总的来说，在临床中应用有非常大的好处，如果合理的应用可以使人体的湿邪减轻，可以预防心脑血管的疾病，还可以帮助减肥，都应该在专业人士的指导下进行应用。
薏米不适合哪些人吃?
确实有些人不适合吃薏米，比如汗少还有便秘的患者最好不要大量服用这道食谱，否则容易加重病情;薏米中含有的糖类黏性比较高，所以如果吃太多容易出现消化不良的情况。所以建议，消化系统不是很好的人群或者是消化能力比较弱的人最好少吃或者是不吃。
吃薏米有哪些作用?
薏米具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效，临床主要用于水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、湿痹拘挛以及身体肺痈、肠痈、赘疣、癌肿等疾病的治疗。
当身体出现脾虚湿盛的临床症状，可以通过薏米煎汤、熬粥或者结合其他健脾药，进一步配合治疗。薏米对水肿、清热排毒，都具有良好的作用。
另外，它对于女生还具有良好的美容养颜作用，它能够促进皮肤光滑、水嫩，减少皱纹、消除面部的色斑沉淀等。它还具有防止脱发和白发的功效，能够使毛发变得柔软滋润。它能够通畅肠道，预防肠道疾病，它还具有降血糖、降血压的功效。它对于肌肉痉挛和身体骨骼发育，都有良好的调理作用。
薏米要提前泡水吗?
薏米在煮之前是需要提前浸泡，要使用冷水浸泡12小时左右，或温水浸泡六小时左右。主要就是因为薏米的碳水化合物使表面的物质很紧实，而且还有不好消化的淀粉酶，所以就会不容易煮开，所以煮起来需要花费更多时间，将薏米泡一泡煮的更快。适当的吃薏米能够帮助去除体内的湿气，并且有利于身心健康，但是需要注意不能吃太多，避免出现胃肠道不适的症状。薏米需要用干净的清水浸泡，只要将时间控制好，用冷水和热水都可以。可以将薏米洗净，然后用干净的清水浸泡，浸泡好后，可以直接用浸泡的水去煮东西，不造成营养的浪费。
薏米有股霉味正常吗?
1、如果是生的薏米，闻起来有股霉味一般是两个原因，一个是因保存不当，或保存时间过长，保质期到了，薏米已经变质导致的霉变。还有估计是陈薏米，也可能是化学添加物的熏制引起的。
2、如果薏米在生的时候直接闻起来并没有什么味道，但做熟了以后却有发霉的味道，这是正常的现象，和薏米本身质量无关。那估计是你的薏米没有煮透。薏米如果没有煮透，味道不太好，和霉味有点接近。煮薏米的时候，注意事先泡好，然后再煮，这样容易煮透。
发霉的薏米和陈年薏米都不建议食用，因为它们内部的营养元素其实大都流失了。再说，吃变质或即将变质的薏米对人体是有害的。但如果是因为没煮熟导致的霉味，那是正常的，再煮一煮，煮透再吃就行了。
总结：薏米没有特别多的副作用，由于它其实也是一种粮食，因此安全系数还是很高的，它的副作用其实不明显，能当食物吃的东西，一般来说都是非常安全。
高血压能吃薏米红豆吗
薏米红豆是常见的粗粮，有一些高血压患者，平时就想要吃薏米红豆。那么高血压能吃薏米红豆吗？
高血压能吃薏米红豆吗
高血压患者平时可以吃薏米和红豆。对于高血压患者，平时饮食原则应确保低盐、低脂、低胆固醇的饮食。平时可以多吃粗粮、麦片、豆制品。这些都适合高血压患者。特别是红豆、薏米、小米煮红豆粥，特别好吃。平时吃饭也要减少盐的摄入量，尽量以清淡的为主。薏米和红豆的营养价值会变高，人体也容易吸收充分，所以平时吃薏米和红豆的时候要注意这一点。
但是，红豆和薏米也不能吃得太多。吃多了会产生体内的气体，容易引起腹胀、腹痛。适量食用也有利于身体健康，清热解毒，利尿消肿，对高血压患者也有好处。吃薏米和红豆的时候，最好不要太甜，以免放太多糖。平时吃饭也要减少盐的摄入量，尽量以清淡的为主，薏米和红豆的营养价值会变高，人体也容易吸收充分，所以平时吃薏米和红豆的时候要注意这一点。
对于高血压患者，平时饮食原则应确保低盐、低脂、低胆固醇的饮食。平时可以多吃粗粮、麦片、豆制品。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
血糖高可以吃薏米吗
薏苡仁又名薏苡仁、属于禾本科薏苡仁的种子。它不仅是一种中药，也是一种常见的食物。薏苡仁含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维等多种有效营养成分。那么血糖高可以吃薏米吗？
血糖高可以吃薏米吗
血糖高一般是可以吃薏米的，但是还要注意少量的食用。薏米中含有丰富的膳食纤维以及碳水化合物，能够起到补肾健脾的效果，也有利于体内湿气的排出，对于降低血糖是有一定好处的，但是要注意适量，以免加重胃部的负担，出现胃部的消化不良。
食用薏苡仁，对高血糖、水肿患者有益，因为薏苡仁有一定的利尿作用。从中医的角度来说，薏苡仁也有一定的除湿作用。高血糖患者吃薏米，首先要控制量，然后煮的时间不能太长。如果熬煮时间过长，会导致薏苡仁中含有大量糖分，导致血糖水平迅速升高。另外，血糖高的人在吃薏米时，要适当减少正餐的米饭和面粉的数量，以免造成每日总热量和碳水化合物量超标。
血糖高的患者，平时一定要注意定期的监测血糖的变化，饮食方面尽量以谷类为主，多吃一些富含膳食纤维的食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!
胰腺炎患者可以吃薏米吗
人们经常吃薏米。通常做薏米粥，当然，对身体也有很大的影响。例如，在夏天，阳光会特别大，紫外线会特别强，这会影响皮肤。这时，可以多吃一点薏米，这可以减少皱纹，防止紫外线。那么胰腺炎患者可以吃薏米吗？
胰腺炎患者可以吃薏米吗
胰腺炎的患者可以吃薏米的，薏米具有丰富的营养和药用价值，这在中国许多古籍中都有记载。薏米含有多种维生素和矿物质，可以促进新陈代谢，减轻胃肠道负担。这可以作为患者在生病期间，之后自己的身体虚弱的滋补食品。
胰腺炎可分为急性胰腺炎和慢性胰腺炎。对于急性胰腺炎患者，不建议在急性发作期间进食。可以考虑留置胃管或通过静脉营养提供营养支持。如果没有明显的腹痛等不适，可以适当吃流质饮食、米汤和烂面条，并逐渐过渡到正常饮食。
在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。
吃薏米可以降血糖吗 血糖高能吃薏米吗
薏米又叫薏仁、薏苡仁，誉为“世界禾本科植物之王”，具有祛湿利尿、美容养颜的功效，是一种减肥佳品，那么吃薏米可以降血糖吗？血糖高能吃薏米吗？
吃薏米可以降血糖吗？
吃薏米可以降血糖。薏米性味甘淡微寒，是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示，薏米有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。薏苡仁含有效成分薏苡仁多糖有一定的降糖作用，可抑制肝糖原分解、肌糖原酵解，抑制糖异生，从而达到降低血糖水平的目的，防治糖尿病并发症的发生，同时薏米酸性多糖有抗补体活性浸染。薏米油和薏米素对兔有轻度降低血糖的功能。
血糖高怎么吃薏米好：
1、薏米猪胰汤
食材：薏米30克，猪胰子200克。
先将猪胰上的脂肪去掉，洗净切碎;将薏米淘洗干净;在砂锅里加适量清水，放入猪胰和薏米; 熬煮成粥即可服食。
2、薏米绿豆汤
食材：薏米(米仁)、绿豆各50克。
将薏米、绿豆淘洗干净，用冷水浸泡30分钟。用800克水与薏米、绿豆同煮。大火烧开后用中火烧至绿豆“开花”即成。
3、薏米白果汤
食材：薏米60克，白果(去壳)8~12枚，同煮汤，调味食用。
温馨提示：健康人常吃薏米，可减少肿瘤发病几率，而且薏米在一定程度上还有助于降低血糖，适用于糖尿病患者，此外，薏米具有镇静、镇痛及解热作用。
