乌龙茶是热性还是温性 中性茶,适量喝促进食欲提高身体免疫力
乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶，品种较多，是中国几大茶类中，独具鲜明中国特色的茶叶品类。乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。那乌龙茶是热性还是温性呢?快来一起了解看看吧!
乌龙茶是热性还是温性?
乌龙茶是熟茶，它既不属于凉性也不属于热性，它是属于中性茶。喝少量的乌龙茶可以抗辐射，提高身体免疫力，饮用清淡的乌龙茶还可以促进食欲。不过乌龙茶里面含有咖啡因，不适合睡眠不好的人饮用。
喝乌龙茶会导致便秘吗?
喝乌龙茶是有可能会导致便秘的，因为乌龙茶里面含有鞣酸成分，喝茶后会阻碍肠道运动所以会引起便秘，因此便秘患者最好不要喝乌龙茶。
乌龙茶对胃好不好?
乌龙茶对肠胃好不好，要具体看每个人的体质。一般肠胃功能比较好的人喝茶会对胃部有好处，喝茶能解油腻、促进胃部消化。但要注意饭后不能立即饮茶，饭后约一个小时之后才可以饮茶，否则会影响肠道对食物中铁的吸收。而肠胃不太好的人群则最好少喝乌龙茶，乌龙茶中的茶碱会刺激胃部分泌过多胃酸，对胃部产生不利影响。建议你依据个人情况选择了。
乌龙茶有什么品种?
1、铁观音。铁观音是中国十大名茶之一。属于半发酵茶类，铁观音独具“观音韵”，清香雅韵，冲泡后有天然的兰花香，滋味纯浓,香气馥郁持久，有“七泡有余香”之誉。
2、大红袍。大红袍为武夷岩茶中品质最优者，武夷岩茶具有绿茶之清香，红茶之甘醇，是中国乌龙茶中之极品，中国十大名茶之一，其中以大红袍而名誉全球。
3、肉桂茶。肉桂茶，为乌龙茶中的上品，品质特点为：味甘泽而香馥郁，没绿茶之苦，无红茶之涩，性和不寒，久藏不坏，香久益清，味久益醇。
4、水仙茶。水仙茶外形肥壮，色泽绿褐油润而带宝色，有特有的“兰花香”，味浓醇厚，喉韵明显，回甘清爽，汤色浓艳带深橙黄色，耐冲泡，叶底软亮，叶缘红点鲜红。
5、凤凰单丛。凤凰单丛外形条粗壮，匀整挺直，色泽黄褐，汪润有光，并有朱砂红点;冲泡清香持久，有独特的天然兰花香，滋味浓醇鲜爽，润喉回甘;汤色清澈黄亮，叶底边缘朱红，叶腹黄亮，素有“绿叶红镶边”之称，具有独特的山韵品格。
6、白芽奇兰。白芽奇兰是中国珍稀乌龙茶新良种，其芽梢白毫明显，成茶品质具有独特“兰花”香气。白芽奇兰茶外形紧结匀整，色泽翠绿油润，香气清高持久，兰花香味浓郁，滋味醇厚，鲜爽回甘，汤色杏黄清澈明亮，叶底肥软。
7、永春佛手。永春佛手茶又名香橼种、雪梨，因其形似佛手、名贵胜金，又称“金佛手”，是佛手品种茶树梢制成，是福建乌龙茶中风味独特的名品。
8、冻顶乌龙。冻顶乌龙为轻度半发酵茶，产冻顶乌龙茶成品外形呈半球型弯曲状、色泽墨绿油润，有天然的清香气，冲泡后汤色黄绿明亮、香气高、有花香略带焦糖香，滋味甘醇浓厚、耐冲泡，被誉为“茶中圣品”。
9、铁罗汉。铁罗汉为武夷山岩茶四大名丛之一，铁罗汉茶外形条索紧结，色泽绿褐鲜润，冲泡后汤色橙黄明亮，叶片红绿相间，其突出之处是香气馥郁有兰花香，香高而持久、岩韵明显。
乌龙茶怎么泡?
1、准备清洗茶具。冲泡乌龙茶时适合使用紫砂茶具或者白瓷茶具，在泡茶以前一定要先把茶具准备好，而且要烧一壶开水，用开水清洗准备好的茶具是茶具的温度升高，这样能让乌龙茶在冲泡时均匀受热有利它香气的析出。
2、备水。好水配好茶是千古不变的定律，冲泡乌龙茶时也要给它准备质量好的水，最好能选择水质较软的天然山泉水，如果没有也可以购买桶装矿泉水，一定不能使用家中的自来水，因为自来水水质较硬，冲泡出的乌龙茶茶汤口感并不好。
3、置茶和洗茶。再准备好水和茶具，以后要取3到5克茶叶，直接放入茶杯中，然后冲入茶杯容积1/3左右的开水，3到5秒以后，把杯中的茶水直接倒掉，这样既能起到温润茶叶的作用，又能清洗茶叶表面的浮尘。
4、冲泡品饮。洗茶完毕以后，可以让水流从高处冲入到茶杯中，冲到九分，满时盖好茶杯盖儿，一分钟以后打开乌龙茶的茶汤就能泡好，这时可以把泡好的茶汤倒入到品茗杯中，小口品饮，第一次倒出的茶汤不能超过茶杯容积的2/3，而且在倒出茶汤以后要及时续水，二次出汤时间应该略有延长，在两分钟左右为最好。
总结：乌龙茶是这种茶是属于中性的，一般体寒和体温的患者都是可以进行服用的。一般茶叶具有提神益思,消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻的作用。
喝乌龙茶的禁忌 忌空腹,睡前,生理特殊时期喝茶
乌龙茶，其含有丰富的活性物质，还含有能够提高SOD酶的活性的物质，对于延缓衰老，保健皮肤等症状会有很好的作用。当然的，因为乌龙茶中含有丰富的活性物质，而这种活性物质能够很好的溶解脂肪，因此得到很多人的喜欢，但喝乌龙茶也是有禁忌的，下面就让我们来一起了解看看吧!
喝乌龙茶的禁忌有哪些?
1、忌空腹饮用。空腹饮用乌龙茶可稀释胃酸，降低食物的消化能力，加上胃肠是人体吸收最重要的器官，致使茶叶中不良成分大量入血，将引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
2、忌睡前饮茶。乌龙茶还有丰富的茶多酚等元素，如果睡前饮用它，很容易导致我们产生足够的兴奋情绪，将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息。
3、忌饮冷茶。乌龙茶冷后性寒，对胃不利，还可能引发冷感冒;乌龙茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，冷茶入体内，使体内得不到足够铁的来源，加剧有患贫血疾病的患者病情恶化。
4、忌生理特殊时期饮茶。茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素。哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
喝乌龙茶有哪些危害?
1、乌龙茶过量饮用以及不分时间应用，会对胃部造成伤害。因为乌龙茶属于半发酵茶类，叶对于胃部的刺激比较大。
2、经常便秘的人不能喝乌龙茶。乌龙茶中含有多酚类的物质对人体的胃肠道粘膜有一定的收敛作用，如果经常喝乌龙茶，会导致便秘症状的加重。
3、乌龙茶过多饮用会导致人体出现缺钙的现象。乌龙茶中含有的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，导致人体缺钙并且造成骨质疏松的现象发生。
4、有发烧情况的人不适合喝乌龙茶。乌龙茶中所含有的茶碱能增高人体的体温，使药物的降温作用被减弱或抵消。
5、患有贫血的人不能经常喝乌龙茶。乌龙茶所含的鞣酸物质会令食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，经常喝乌龙茶会导致贫血症状的加重。
乌龙茶一次喝多少?
乌龙茶一般一天的用量是，1升热水对10克茶叶，一次一杯约100克，分10杯喝，这样每天坚持下去可起到保健养生的作用。
另外，喝乌龙茶最好喝热茶，不要加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。泡茶时，水温要控制在80℃至90℃;泡好的茶要在30至60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。
乌龙茶适合什么人喝?
1、肥胖者。乌龙茶在国外有「健美茶」「苗条茶」的美誉，有一定的助消化、利尿、消脂的作用，适合肥胖的人经常饮用。
2、三高族群。乌龙茶含有维生素E、维生素C、茶多酚等多种成分，具有不错的降血压血脂、抗氧化等功效，适合高脂血症、高血压、糖尿病等族群饮用。乌龙茶还有抗血栓、抗癌等功效，也是老年人养生养心的首选。
3、更年期女性。不少更年期女性容易心烦气躁，绿茶偏凉、红茶过于温补，乌龙茶的性质介于两者之间，比较平和，具有润燥除烦、美容养颜等功效，非常适合更年期女性作为调理之用。
总结：乌龙茶属于半发酵茶类，叶对于胃部的刺激比较大，因此大家在喝乌龙茶的时候一定要注意饮用技巧啦!
喝乌龙茶心慌是什么原因 咖啡因,生物碱,芳香物质刺激
乌龙茶，其含有的多酚类物质具有抗氧化的作用，有延缓衰老、美白肌肤的功效;此外，乌龙茶含有的维生素C对皮肤也有美白的作用。因此，喝乌龙茶既能美容抗衰老又能补充人体所需的维生素C，是很多朋友都喜欢喝的，那喝乌龙茶心慌是什么原因呢?快来让我们来一起了解看看!
喝乌龙茶心慌是什么原因?
喝茶后心慌是由于对茶比较敏感。茶中含有较多的咖啡因，活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质会使人的中枢神经系统兴奋，尤其对不经常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，严重的会引起心慌，头痛等茶醉现象。饮茶太多，交感神经兴奋，心脏受咖啡因或者茶碱刺激，精神紧张，都会可能发生心慌的情况。如果有这种情况的人，尽量避免空腹喝茶，另外新鲜的茶上市，不要急于喝，更不能多饮。
乌龙茶可以降血脂吗?
是有帮助的。喝乌龙茶可以降低血液粘稠度，改善血液凝血功能，增强血液的流动性，不断的促进微循环，能有效的预防血管疾病，避免了血栓的形成，以此达到降血脂的目的。
乌龙茶适合什么季节喝?
乌龙茶适宜秋季饮用，秋季天气干燥，温差较大，容易乏困、缺水，而乌龙茶属性平和，且内质丰盈，茶味鲜醇高爽，香气馥郁持久，秋季饮用不仅补充水分，解渴，亦能缓解困乏，除了秋季，在其他季节，乌龙茶亦可作为备选茶品饮用。
乌龙茶是冷泡还是热泡?
热泡会相对更好一些。乌龙茶中含有多种活性成分，需要在高温下才能够完全溶解出来，因此相对于冷泡来说，热泡能够更好地释放出乌龙茶中所含的活性成分，而且热泡也能够更好地激发出乌龙茶香气和风味，这样乌龙茶喝起来才会齿颊留香。 如果是冷泡的话，不仅需要较长时间的浸泡，而且泡出来的乌龙茶喝起来也没有香气萦绕的感觉。
乌龙茶放久了还能喝吗?
不建议喝了。乌龙茶中含有较多的营养物质和活性成分，放置时间过长的话不仅容易被空气中的氧气氧化，而且还可能会滋生细菌以及掉落较多的灰尘杂质。 此时如果继续喝的话，对人体来说不仅营养价值不高，口感不好，而且还有可能使人体出现肠胃不适的症状，所以为了身体健康着想，放时间长了的乌龙茶是不建议喝的。
总结：在心慌的时候提示不要喝茶，或者是尽量少喝一些浓茶，可以多喝一些温开水促进茶叶水的排泄，这期间要放松心情。
乌龙茶的减肥功效如何？盘点乌龙茶的三种喝法
减肥对今天的女性来说是一项工作，她们每天讨论的最多的话题是减肥。毕竟，每个女人都想要苗条的身材，有很多减肥的方法，很多人喝茶减肥，乌龙茶是瘦人最喜欢的饮料，对减肥有很好的效果，让我们看看一些有效的乌龙茶饮用方法。
乌龙茶的减肥效果
乌龙茶之所以流行，完全是因为它的脂肪溶解和减肥效果，这确实有科学依据。茶叶中的主要成分单宁酸证明与脂肪代谢密切相关。实验结果表明，乌龙茶确实可以降低血液中的胆固醇含量。福建泉州龙河茶是一种罕见的减肥茶，由乌龙茶、荷叶、山楂等减肥产品制成。
经常喝乌龙茶的人的身体质量指数和脂肪含量低于不喝乌龙茶的人。此外，女性比男性减肥更有效。张教授说，这是因为乌龙茶不仅能刺激胰腺脂肪分解酶的活性，还能减少糖和脂肪食物的吸收，加速身体产热的增加，促进脂肪燃烧，特别是腹部脂肪的积累。
最好喝热茶，不要加糖。而且饭后不要马上喝，一小时左右比较合适。喝茶也要适应个人体质。如果喝茶后感觉不舒服，比如胃痛或者睡不着，最好停下来。泡茶时，水温应控制在80℃-90℃大约。茶叶应在30-60分钟内饮用，否则茶叶中的营养会被氧化。
每天喝一升乌龙茶可以抑制胆固醇的升高。饮酒量应根据每个人的身体状况来确定，但当食物太油腻时，最好与乌龙茶搭配，不仅有饱腹感，而且能去除油腻。
三种乌龙茶饮用方法：
（1）双乌茶
原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
制法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时放入锅中煮至山楂腐烂，去渣取液，用其汤提取乌龙茶即可饮用。
(2)玉盘葫芦茶
原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，橘皮5克。
方法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研成细末，混入茶叶中。想喝的时候，可以提取少量，反复提取茶的清淡度。
(3)清联饮料
原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
制作方法：用纱布包裹干荷叶、丝瓜皮、西瓜茶用纱布包裹，用清水浸泡清洗备用。将5杯水放入砂锅中，放入纱布袋中，用水煮至沸水，而不是茶。
健康提示：许多人喜欢在吃了一顿大鱼和肉后喝一些茶，这也对他们的健康有害。茶中的大量单宁酸会与蛋白质结合产生单宁酸蛋白，具有收敛作用，减弱肠道蠕动，延长食物残渣在肠道内的停留时间，导致大便干燥。所以，最好不要在饭后喝茶。
糖尿病可以喝乌龙茶无糖饮料吗
乌龙茶是属于茶叶中红茶的一种，乌龙茶又称青茶，乌龙茶含有丰富的多酚类蛋白质、氨基酸、维生素、有机酸、植物不碱等多种营养成分。那么，糖尿病可以喝乌龙茶无糖饮料吗？
糖尿病可以喝乌龙茶无糖饮料吗
糖尿病患者可以喝乌龙茶。乌龙茶又称青茶，乌龙茶含有丰富的多酚类蛋白质、氨基酸、维生素、有机酸、植物不碱等多种营养成分。糖尿病患者喝乌龙茶可以增加机体的有机成分。
糖尿病患者由于病变原因，易出现多饮、多尿、多食，体重下降，排水过多，机体多种有机成分排出，适当饮用乌龙茶能补充这些有机成分，有利于机体健康。另外，乌龙茶通过清除体内多余的自由基，避免自由基过度氧化，可以延缓身体衰老，也有助于改善心血管的一些症状。糖尿病患者容易出现心脑血管并发症，多喝乌龙茶有预防效果。
糖尿病可以喝无糖饮料，但不要喝。最好的饮料是白开水。如果糖尿病人觉得白开水没有味道，可以适当喝点清淡的茶。最好控制血糖。喝一点纯果汁完全不错。血糖控制不充分的情况下，无糖饮料可以适量饮用，但建议不要喝太多。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
