咖啡什么时候喝好 早饭后半小时至两小时喝
咖啡，其主要成分是咖啡因，每100g咖啡含蛋白质17.1g、脂肪8.8g、碳水化合物68.9g、钙81mg、铁4.2mg、维生素B20.11mg。咖啡因是一种能够消除困倦的物质，让大脑更加活跃，同时它还有促进新陈代谢、脂肪燃烧的效果，适量饮用可使人暂时精力旺盛，思维敏捷。那咖啡什么时候喝好呢?快来一起了解看看吧!
咖啡什么时候喝好?
咖啡是非常常见的饮品，可以提神醒脑。
最好是在早饭后半小时到两小时喝一杯咖啡最健康。要避免空腹喝咖啡，以免对胃肠道造成一定的伤害。在上午喝咖啡，可以使全天保持精力充沛。如果是午后或者夜晚喝咖啡，容易影响睡眠。
咖啡的功效有哪些?
解酒：酒后喝咖啡，能使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外;
利尿除湿：咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。 黑咖啡更有利尿作用。
缓解便秘：咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。
改善肝脏功能：研究结果称患有肝炎或肝硬化等丙型(C型)慢性肝脏疾病的患者，每天饮用一杯以上滴漏咖啡的话，其肝脏的机能将会得到改善。
开胃助食：咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通便。
咖啡为什么喝了睡不着?
因为咖啡里面会含有一些咖啡因，有兴奋神经的作用，咖啡因在白天能使人精神振奋，在晚上因大脑兴奋而无法入睡。咖啡喝了之后两个小时之后可以达到比较高的浓度，引起比较兴奋的一种状态，在白天如果没有精神可以喝点咖啡，但是不要喝浓咖啡，以免刺激胃部，影响睡眠，但咖啡的代谢时间一般在4个小时左右，等咖啡代谢完毕，人体自然就会进入睡眠状态。所以说在晚上睡觉前是不建议喝浓茶和咖啡的，都会起到一定的兴奋神经的作用。饮食上要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，饮食的口味要清淡，不要受凉，不要劳累和熬夜。
咖啡的种类有哪些?
美式咖啡是使用Espresso咖啡机制作出的咖啡，口味比较清淡，但能够品尝得到咖啡原本的香醇味道。
卡布奇诺是用等量的浓缩咖啡和蒸汽泡沫牛奶混合的意大利咖啡，在热牛奶和浓咖啡的混合上的牛奶帽盖，在提升咖啡醇度的同时，还能品尝得到牛奶的香甜味。
摩卡咖啡是一种最古老的咖啡，由意大利浓缩咖啡、巧克力酱、鲜奶油和牛奶混合而成，咖啡中甘，酸，苦三味达到完美的平衡，口感极佳。
拿铁咖啡是以意式咖啡为基底，加以牛奶调制而出的，相较于卡布奇诺，拿铁中意式咖啡的口感更为浓郁。
白咖啡是以一种比普通咖啡更清淡柔和的咖啡，风味纯正，甘醇芳香。
爱尔兰咖啡是将砂糖、爱尔兰酒放入杯中，再加入热咖啡使糖溶化，然后上面加入鲜奶油，制作而成的咖啡。饮用时，需要隔着冰凉的鲜奶油品尝热咖啡风味，是一种既像酒又像咖啡的咖啡。
意大利咖是从过滤器中缓缓滴落的咖啡，饮用时，只需品尝一小口便会被其浓郁的口味和香气所折服。
总结：咖啡一般在傍晚或者午后饮用比较合适。咖啡中有咖啡因，具有兴奋作用，如果是早上饮用，因为处于空腹状态，容易导致头晕等症状。如果过晚服用，则会影响到睡眠状态，诱发失眠等改变。
黑咖啡可以天天喝吗 因人而异,要适量
黑咖啡，就目前来说得到很多人的喜欢，适宜喝促进心血管的循环，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率;黑咖啡有抗氧化作用，美容效果明显;具有营养成分维生素B1，促进代谢机能，消除疲劳等。那黑咖啡可以天天喝吗?快让我们来一起了解看看吧!
黑咖啡可以天天喝吗?
黑咖啡可以天天喝，但是要适量，如果摄取过多就会导致咖啡因中毒。
因此大家在饮用，食用一定控制好饮用量，女性经常喝咖啡是会让身体出现一些问题，如果是偶尔喝，就会好处多多。
喝黑咖啡有哪些坏处?
1、神经过敏，甚至会导致心悸，手心冒汗。这是因为过量的咖啡能够过度兴奋神经，使得神经过度紧张，一直出现警觉状态。
2、高血压加剧。咖啡本身具有升高血压的功能，而如果本身就是高血压患者，那喝咖啡无疑是使病症加剧，因此高血压患者尽量不要喝咖啡。
3、引起骨质疏松，尤其是中老年妇女。长期大量得咖啡，在咖啡的利尿效果下，本来就吸收不足的钙就会随着尿液排出体外，使得骨质缺钙，引起骨质疏松。
黑咖啡为什么减肥?
一杯100克的黑咖啡大约只有2.55千卡的热量，所以说黑咖啡的热量还是很低的，建议在餐后喝一杯黑咖啡，可以起到促进脂肪分解的作用，咖啡中含有咖啡因，它可以促进血液中脂肪酸的浓度上升，当血液中的脂肪酸浓度上升后，脂肪酸就会很快被肌肉吸收，并转化为身体所需的能量被消耗掉，促进体内脂肪的分解。
此外，黑咖啡更有利尿作用。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用。在高温煮咖啡的过程中，会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。 注意，不加伴侣、不加牛奶、不加糖的纯咖啡，才是黑咖啡。
纯的咖啡因可直接燃烧脂肪，喝完咖啡配合些运动，能起到很好的效果，不过咖啡因会影响睡眠，所以在晚上8点之后最好不要饮用。
黑咖啡什么品牌好?
1、摩卡咖啡。摩卡咖啡又被称为阿拉伯优质咖啡，也是最为古老的一种咖啡。在世界十大咖啡排名中排名第一，它是由意大利的浓缩咖啡和鲜牛奶以及奶油、巧克力等混合而成的，这种咖啡比较受欢迎口感丰富有蓝莓味、烟草味、巧克力味等多种口味选择，欧洲人很喜欢喝摩卡咖啡，但是这种咖啡也是比较贵的算是一种奢侈食品。摩卡咖啡是一种比较有特色的纯品咖啡带着一种贵妇气质。
发源地：阿拉伯摩卡港
2、象屎咖啡。象屎咖啡听着这个名字是不是觉得很特别，这是由亚洲象提炼出来的，生产这种象粪咖啡的流程比较复杂，以阿拉伯咖啡豆为原料，将咖啡和香蕉以及甘蔗等多种大象喜欢吃的食物喂给大象吃，这样咖啡就会产生水果味，经过清洗之后然后烘烤称为咖啡豆。这种咖啡的价格也是比较贵的大概售价每壶50美元。
发源地：泰国
3、麝香猫咖啡。麝香猫咖啡就是大家说的猫屎咖啡很多爱喝咖啡的人都比较了解。这种咖啡来自于印度尼西亚。麝香猫吃了咖啡果之后会排出咖啡豆粪便。经过提炼加工成为猫屎咖啡，这种咖啡是世界十大咖啡排名之一，价格也是比较昂贵的需要几百美元，目前已经成为市场上比较畅销的咖啡品牌。
发源地：印度尼西亚
4、凤冠雏鸟屎咖啡。凤冠雏鸟屎咖啡是来自巴西的知名咖啡品牌，这种咖啡是在农场生产的鸟屎咖啡。凤冠雏鸟吃了咖啡果之后就会在树下排出粪便，然后由农场的人收集然后经过加工之后就成为了高品质的鸟屎咖啡。这种咖啡有一种淡淡的水果香味，柔和的口感非常好喝。
发源地：巴西
5、瑰夏咖啡。瑰夏咖啡成立于1931年是来自于埃塞俄比亚的知名咖啡品牌，早在1970年年代的时候就开始种植瑰夏咖啡这款豆子产量很低，所以也比较珍贵。品质很好但是价格也是比较贵的，瑰夏咖啡豆颜色是那种蓝绿色的，奶香味很浓郁有很特别的香气。
发源地：埃塞俄比亚
6、埃斯梅拉达咖啡。埃斯梅拉达咖啡是来自于巴拿马香格里拉庄园这里的咖啡比较出名，来自世界各地的喜欢喝咖啡的人群都喜欢这种咖啡，这种咖啡豆种植在老番石榴树独特的香味口感非常好，让人回味无穷，让你喝了之后有种暖暖的感觉，但是价格也是非常贵的。
发源地：巴拿马香格里拉庄园埃斯梅拉达
7、莫洛凯咖啡。莫洛凯咖啡是美国夏威夷的一个咖啡品牌，这里的咖啡享誉全球，是 Coffees of Hawaii 公司出产的。来自毛伊岛上的咖啡豆种植园，这种有机咖啡带有花香味和浆果风味口感醇厚非常不错，这种风味的咖啡价格也是比较贵的，在公司的官网可以订购这种咖啡。
发源地：美国夏威夷
8、圣海伦娜。圣海伦娜也被称为拿破仑咖啡，来自于圣海伦娜岛。这里的咖啡出名是因为这里曾有一位世界知名人物拿破仑。拿破仑喜欢喝这种咖啡而且对这咖啡的评价很高，吸引了当地很多世人的目光从此在巴黎就开始流行喝这种咖啡，圣海伦娜的名气很高，是世界十大咖啡排名之一，也是最昂贵最独特的一种咖啡。
发源地：圣海伦娜岛
9、圣伊内斯咖啡。圣伊内斯咖啡来自于巴西，种植在Minas Geraiz地区。采用传统咖啡的方式来种植咖啡，没有采用自动化的过程。咖啡的味道纯正浓郁带着自然的香味儿，喝过的朋友都说有一种浆果和焦糖的甜味，让人回味无穷。
发源地：巴西
10、蓝山咖啡。蓝山咖啡相信大家也听说了知名度还是比较高的，产自于牙买加蓝山。那里的天气和地理位置比较好，产出的咖啡有种独特的酸、醇，有一种具有诱惑力的香味儿，蓝山咖啡价格也是比较贵的，拥有相对固定的消费群体，大部分销售到日本以及欧美等国家。
发源地：牙买加蓝山
总结：咖啡可以天天喝，适量的饮用咖啡对身体基本是没有危害的。咖啡可以兴奋神经，在容易犯困疲劳的时候饮用，可以提神醒脑、缓解疲劳、提高工作效率。
孕妇可以喝黑咖啡吗 咖啡因促进胎儿心跳加快,宫内发育迟缓
黑咖啡，指的是不加糖、不加奶的纯咖啡，营养价值还是比较丰富的。黑咖啡中含有大量的咖啡因，这种咖啡因可以刺激神经系统、呼吸系统和循环系统，起到一定的提神醒脑、缓解疲劳的作用。那孕妇可以喝黑咖啡吗?快来让我们一起了解看看吧!
孕妇可以喝黑咖啡吗?
因为黑咖啡里面含有丰富的咖啡因等碱性物质，这些都是可以刺激神经的物质，孕妈喝多了就会睡不着，睡眠质量就会大大受损，这不利于胎儿的发育。也会导致高血压，恶心，呕吐等等症状的发生。还有，科学证明，喝黑咖啡的孕妈流产的几率是比较大的，因为咖啡因是会导致流产的。所以孕妈还是不可以喝黑咖啡。这是对自己健康的负责。
黑咖啡什么味道?
不熟悉咖啡口味的人开始喝咖啡都觉得特别苦，非常苦。但是在喝过一段时间之后，大多数人会喜欢上咖啡的味道，不再觉得咖啡是苦的，反而可能觉得咖啡是香的。这才是世界上那么多人喜欢喝咖啡的根本原因。
黑咖啡如何挑选?
1、速溶黑咖啡就是纯的速溶咖啡粉末，不加植脂末和糖，咖啡豆的品质决定速溶黑咖啡的品质。，
2、烘焙程度，可以根据个人喜欢的口味选择烘焙程度
烘焙程度高：颜色偏深，味道更浓，偏苦
烘焙程度低：色泽交浅，味道稍淡，偏酸
3、配料表越简单越好，最好只有咖啡豆。原料(咖啡豆)品质，速溶咖啡多选择罗布斯塔种咖啡豆，消费者应优 先选购由高品质的阿拉比卡豆加工的速溶黑咖啡。 阿拉比卡豆：未经烘焙时闻起来是如同青草般的清香气味，经过适当的烘焙后，展现出果香中浅焙与焦糖甜 香深喲培。 罗布斯塔豆：风味较为平凡、呆板、剌鼻，比较缺乏个性。
4、包装，采用密封罐装和真空包装利于保持咖啡口感;纸袋及非密封袋装则会影响咖啡固有的品质;独立小包装 方便储存、携帶。
黑咖啡豆和普通咖啡豆有哪些区别?
黑咖啡是不添加任何辅助味道的咖啡，是最原始的咖啡，黑咖啡和普通纯咖啡在味道、产地、加工方式有区别。
黑咖啡强调咖啡本身的香味，香味是咖啡品质的生命，也最能表现咖啡生产过程和烘焙技术。生产地的气候、品种、收成、储藏条件、消费国的烘焙技术等，都是决定咖啡豆香味的条件。咖啡豆是黑咖啡的原料，它的种类有几百种，根据品种、产地和等级的不同而不同，价格也随之发生变化。目前我们较为熟悉的有蓝山、意大利、曼特宁、巴西、炭烧等种类。
做黑咖啡有三种方法，所以有三类不同的咖啡壶：传统滤泡式、虹吸式、电动式，传统滤泡式是最原始工具最简单的做法，但是却最能煮出咖啡的原味。
总结：喝咖啡时少量喝一点，尽量不要加咖啡伴侣。咖啡除了这些坏处，有时也会增加胃酸反流，影响消化，有时会影响钙、铁等微量元素的吸收。
月经来了可以喝咖啡吗
由于现在的工作压力较大，很多女性在工作或者是日常的生活中会通过喝咖啡的方式进行缓解，不仅可以帮助提神，里面的咖啡因还能够兴奋交感神经，那么月经来了可以喝咖啡吗？
月经来了可以喝咖啡吗
月经来了可以喝咖啡，但是要适量。如果经期前或经期喝过多的咖啡会导致乳房胀痛，引起焦虑、愤怒、情绪不稳定，同时消耗体内储存的维生素b，因此会破坏碳水化合物的新陈代谢。咖啡中含有的咖啡因是刺激性物质，容易刺激神经和心血管，可能会导致月经痛、经期延长、经血过多。
女性经期喝太多的咖啡不好。因为经期喝咖啡会增加体内的女性荷尔蒙，恶化子宫内膜异位症和乳房肿胀等妇科疾病，也会影响生育。经期喝咖啡会使体内女性荷尔蒙明显升高，影响卵巢内卵子数量，使卵巢衰老，加速人体一切功能衰老。
咖啡含有大量的咖啡因，月经期间体内环境会有一定程度的变化。届时，少量的咖啡因可以缓解女孩经期的不适感，同时还可以促进血液循环。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
喝咖啡会不会胖 喝咖啡的好处
喝纯咖啡是不会变胖的。咖啡的热量非常的低，不仅不会变胖，还有促进消化的作用，能加速对食物的消化和吸收，增加人的新陈代谢，达到减脂的作用。但是速溶咖啡喝多了是会胖的，因为速溶咖啡中的糖和植脂末含量较高，喝多了会越喝越胖。在减肥期间还可以适量的喝一些黑咖啡，让减肥的效果更好。
哪些人不能喝咖啡
1、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人：
正常人长期或大量喝咖啡，将增加体内胆固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人显然不应喝咖啡。
2、老年妇女：
咖啡会使人体需要的钙质减少，从而导致骨质疏松。妇女在绝经后，每天需要的钙比绝经前要多10倍以上。如果老年妇女常饮咖啡，易发生骨折。
3、胃病患者：
有胃病的人尽量少喝或不喝咖啡，喝咖啡过量可导致胃病恶化。
4、孕妇：
孕妇饮咖啡过量，可导致胎儿畸形或流产。
5、维生素B1缺乏者：
维生素B1保持神经系统的平衡和稳定有重要的作用，而咖啡对维生素B1却有极大的破坏作用。
喝咖啡的好处
第一、它可以提高你的能量水平，让你变得更聪明。咖啡它可以改善大脑功能的各个方面，包括记忆、情绪、警觉、反映水平、能量水平和一般精神功能。
第二、它可以帮助你燃烧脂肪。咖啡是天然的有助于燃烧脂肪的物质。
第三、它能够大大改善身体的表现。咖啡中的成分，可以增加肾上腺素的水平，从脂肪组织中释放脂肪酸，这也导致了身体表现的显著改善。
第四、它含有必须的营养物质。咖啡中含有核黄素、泛酸、锰、钾、镁、烟酸。
