护肤习惯比美容品好
追求美是每个女人一生不变的信仰，每每我们都会下定决心做一些让自己变得更美的事情，我们敷面膜，吃营养品，什么古方偏方都有。不过我们有一些关于美容习惯的小建议，坚持下去，你会收到神奇的效果哦。
1、把手从脸上拿开
长痘痘的时候，我们总是会不自觉地把手往脸上伸，地嘴里还自我辩解说：“哎呀，我就是忍不住嘛。”不管是来回按压还没冒头的痘痘，还是死盯着一颗长出来的痘痘使劲抠，哪怕有时候只是不经意地摸一下……我们就是没法把手从脸上拿开。结果会怎样大家都知道吧!那是我们大家都不想看到的：更多的痘痘。所以从现在开始，坚决地抵抗把手伸到脸上的渴望吧，哪怕是用绳子把手绑在电脑桌上，也别再让你的手指乱摸脸庞了。
2、按时上床睡觉
女人的美，关键在于气色，想要拥有好的气色，就得多睡觉。即使下班很早，今天的工作已经做完，也要坚持按时睡觉，早点睡觉，不熬夜。这样不仅身体健康，气色红润，整个人看起来神采奕奕的。所以我们要每天确保最少8个小时的睡眠。
3、再多点冒险精神
这里我们说的是化妆理念。我们总是习惯用安全的棕色眼线笔、一点点腮红、少少的睫毛膏——让整个人看起来就像一张泛黄的老照片。为什么艳红唇彩、亮色眼影、甚至是充满诱惑味道的香水在别人用起来都很棒，但对自己来说就太过了——你是不是一直这么想?那么现在，是时候来点改变了，你要知道，人生可只有一回!
4、对分岔发梢说拜拜
长头发确实比短发更好看，更容易打造成各种发型。可你是不是经常好几个月都不记得修剪一次发梢，其实这样大大地损害了发质健康，也不利于头发的生长。所以记得，修剪发梢是为了头发更好地生长。对那些害怕剪头发的人，不妨试试服用维生素H，你会看到头发很快就长回你喜欢的长度了。
5、以平常心对待压力
工作的时候我们常常殚精竭虑，但是请你注意，过分压榨自己和力求上进是有区别的，快寻求一个平衡点吧，给自己太多压力会怎样?你会感觉很疲累、你的皮肤会变得粗糙、体质下降……反过来又给带给你更大的压力，这就是个恶性循环。从今天开始，缓释心中压力，不用多久，你就能看到自己身上崭新的变化。
女人都是爱美的，在对美的追求上是永无止境的。知道了这五个美容小习惯，坚持下去，你会发现它比护肤品还有效，看得到的改变，从现在开始吧。
孩子应从小养成哪些学习好习惯
注意力集中
注意力集中。上课注意力集中，专心听讲。生怕漏掉老师讲的一字一句。此谓之曰会学习也。要是养成了这样的听讲习惯和能力，学习还能有差。
乐于发问、讨论
乐于发问、讨论。平时总喜欢提一些问题，而且打破砂锅问到底，不解决誓不罢休。并且愿意展开讨论。凡是这样的孩子，往往想象力丰富，善于寻找和发现。
勤于思考
勤于思考。思考和提问息息相关，是培养孩子学习好习惯非常重要的一环。只有思考，才能学习和进步，才能懂得更多东西，才能逐步培养思维能力和探索欲望。
积极回答问题
积极回答问题。对于老师的提问，积极回答。对于同学的讨教，积极做解。回答的同时，既可巩固知识，又可举一反三、温故知新。既帮助了别人，又提升了自己。还可能发现新的问题，一并解决。
善于预习
善于预习。只有先预习，才能做到心中有数，有的放矢。才能结合自己的已有认知和尚缺了解，来有重点地挺老师讲解，从而更快更好地掌握新知识。
爱查资料
爱查资料。这是成功的要诀。疏于学习的孩子，往往很难具备这一点，对待似是而非的问题，懒得寻求答案；而爱学习的孩子，往往不放过一点疑点，要么询问，要么查找，正是在这个过程中，拓展了知识面。
有错就改
有错就改。敢于正视和承认错误，有错虚心接受，听得进别人的建议和忠告，及时纠正和改进，这是进步和发展所不可缺少的态度。
做作业专注
做作业专注。玩就痛痛快快地玩，学就踏踏实实地学。孩子在做作业的时候，一定不能边玩边做，或者边看电视边做。这一点家长从小就要严格要求约束孩子，不然容易养成拖拖拉拉地坏习惯，很难改正。
书写认真
书写认真。不要小看了书写的作用，它不仅仅表现在字体好看与否上，重要的是培养孩子的耐心和定力，以及做事的态度。
爱好读书
爱好读书。”书是人类进步的阶梯“。爱读书的孩子爱学习。从小养成爱读书的习惯，会让孩子受益一生。读书，使孩子丰富知识，开阔视野，陶冶情操。
注意事项
好的学习习惯必须从小锻炼和培养。
严冬迟迟不能起来 如何让赖床变好习惯
从小到大，我们都被教育要养成早睡早起的好习惯，但是，很多“早起族”往往起床难，尤其寒冷的冬天，谁不希望能在被窝里多待一会儿？赖床真的就只有坏处吗？有没有办法让赖床健康起来呢？
为什么要早睡早起？
人体器官要保持正常的昼夜规律，早睡早起才能使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。一旦赖床，破坏了正常的生物钟，会影响人体血液循环，导致肌肉、关节中的代谢物质不能正常排出，而因为赖床没有及时排尿，还可能让有毒物质滞留，对人体减肥造成侵害。
再则，睡眠过程中，大脑皮质处于抑制状态，长期赖床会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。
另一方面，对于早起族而言，起晚了可能让你没有时间好好的享用早餐，甚至有的人干脆就不吃早餐，而不吃早餐不仅影响肠胃功能，还是令人发胖的元凶之一。
赖床或睡眠时间过久，都不利于身体健康，所以我们才提倡要早睡早起。
小编推荐：
刘晓庆护胸有方出席活动露乳全走光
赵雅芝谈年轻秘籍年初现身美艳动人
柳岩豪乳保养方低胸出席上围似缩水
杨幂分享内调秘方严冬薄裙裸腿现身
适当赖床也是好习惯？
其实，适当赖床也可以是一个好习惯。
有些人睡的本来就比较晚，需要依靠后面的时间完成高质量的睡眠，如果自然醒来后距离起床还有一段时间，完全可以补个回笼觉。但如果是闹钟叫醒就不要再赖床了，因为睡眠已经被打断，再次入睡也不能完成一个完整的睡眠周期，反复叫醒反而会导致起床后更不清醒。
而且，人体经过一夜的睡眠，全身肌肉和韧带大都处于松弛状态，一觉醒来马上起身，缺少从平静的状态向活动状态过渡的时间，有时便会出现问题，如血压波动引起头晕，患有腰腿痛、颈椎或腰椎骨质增生的病人疼痛加剧等。
因此，先赖一赖床，在床上做一点运动，既可以避免这些问题出现，又可以增加一次健身机会。
小编推荐：
刘晓庆护胸有方出席活动露乳全走光
赵雅芝谈年轻秘籍年初现身美艳动人
柳岩豪乳保养方低胸出席上围似缩水
杨幂分享内调秘方严冬薄裙裸腿现身
冬天赖床5分钟更有利健康
冬季起床更是宜慢不宜快。尤其脑供血不足、颈椎病患者和心血管疾病患者等更是要注意。
正确的做法，应该先花费5分钟左右的时间赖床：侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后再慢慢坐起、穿衣、下床。可以避免引发心脑血管疾病，甚至造成意外死亡。
因为睡觉平躺时，血液在身体循环较平缓，若立刻起床，血流尚慢，不能一下子将氧气输送到脑，血压上不来，便会产生头晕等不适症状。赖一会床，让肌肉和血液慢慢适应到正常状态，有益无害。
小编推荐：
刘晓庆护胸有方出席活动露乳全走光
赵雅芝谈年轻秘籍年初现身美艳动人
柳岩豪乳保养方低胸出席上围似缩水
杨幂分享内调秘方严冬薄裙裸腿现身
让赖床变健康的好办法
醒来之后，先躺着等一等，让大脑皮层逐步清醒，可以使人体在起床后处于觉醒状态。这时，可以伸伸懒腰，让身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态；左右扭动扭动身体，缓解腰腿、颈背酸痛；还可以团身滚一滚，也有助于肌力恢复、缓解疲劳。
起床之前，先在床头靠一靠，可以缓解脑部供血不足，也可以避免刚醒来身体保护性和协调性较差可能带来的意外伤害。
起床时，先把双腿垂下一会儿，这个可以顺便活动一下手脚，有利于机体的全面清醒。
中国养生网小编总结：纠结到这里，寡人决定还是要将我的“赖床”大计进行到底。起床前的活动、伸展，不但不是“拖延症”，更能成为健康的助力，因此何乐而不为呢？！只是，还是要劝劝那些“起不来”的上班族和学生族，赖床和“起不来”还是有一定区别的，要杜绝因为睡眠不足起不来而赖床，才有办法做到健康的赖床。
小编推荐：
刘晓庆护胸有方出席活动露乳全走光
赵雅芝谈年轻秘籍年初现身美艳动人
柳岩豪乳保养方低胸出席上围似缩水
杨幂分享内调秘方严冬薄裙裸腿现身
