怎么做小月子不落毛病，5大注意事项不能忘(禁止X生活)
在流产或者引产之后是可以坐小月子的，但是月子没有坐好的话，是会留下小毛病的，日后是会难受的，所以女性朋友就要更加注意怎么做小月子不落毛病的注意事项了，流产后的调养其实很多方面要注意，不能行房事哦，不能盆浴。
坐小月子的5大注意事项
1、禁止X生活
在坐小月子期间的话，对于这一点就要尤为注意，不要去行房事，不论是男方还是女方都要克制一些，以免对于自己的健康不利，不仅影响子宫的恢复且还会引起宫内感染，如果要洗澡的话，也是不能选择盆浴的，最好是淋浴，流产完10天之后，可用温热的水洗。
2、休息调养
由于刚流产完，身体是比较虚弱的，那么就要注意卧床休息，在流产后或者引产后一周内是要注意休息的，最好是卧床休息，自己是不要去干很重的体力活，不宜长时间的在户外活动。
3、注意保暖
在做小月子期间的时候，是要注意保暖的，自己要及时增添衣物，避免受凉，如果自己在室内的温度过低的话，那么就要注意避免受凉引起的各关节疼痛，要注意采取一定的保暖措施。
4、重视私处卫生
女性的私处健康是很重要的，在坐小月子期间也是要注意，可有恶露排出，是需要注意清理，以免自己患上妇科炎症就不好，它一般在产后4到6个星期干净。
5、饮食
在饮食上也是要多加注意的，尽量吃一些清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物，而且不要吃寒凉的食物，像是西瓜等之类的食物不宜，可以多吃一些有助于保暖的温热食物，比如羊肉等，可多食用些蔬菜水果。
怎么做小月子不落毛病，上面是需要注意的5大注意事项，对于上面说到的第一点是要尤其注意的，以为它可是禁止的，女性在坐小月子期间不仅要注意保暖，还要注意饮食补充营养，也要注意调节自己的情绪。
怎么做小月子不落毛病 做小月子注意事项
结婚后还不想要孩子的女性，一旦发现自己怀孕了就会选择人流。而人流后是要做小月子的，这样才能促进身体恢复。那么怎么做小月子不落毛病呢？下面就为大家介绍。
怎么做小月子不落毛病
1.注意休息
怀孕小于13周的人流一般建议休息两周，超过13周最好是休息一个月。但是也可以根据女性身体的恢复状况来调整。小月子期间，女性朋友尽量减少身体的剧烈运动，需要家人的配合，这样在将来才能减少后遗症的发生。
2.多吃新鲜蔬菜水果
新鲜的蔬菜和水果可以补充人体所需的各种维生素和矿物质。这些膳食纤维可以促进女性肠道的蠕动，帮助缓解便秘，另外还能帮助增强人体的免疫能力。
3.注意私处卫生
专家指出，小产之后会阴部的分泌物比较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。小产后一周只能紧持擦浴。
4.注意营养
不能吃寒凉的东西，要多吃营养丰富的汤汁，注意对自己的腰和腹部保暖，流产完10天之后，就可以用温热的水来洗澡，不能采取盆浴的方法，要以淋浴为主。
5.注意避孕
在手术后，卵巢一般都会在1个月左右的时候恢复排卵，所以要注意做好避孕。在意外怀孕手术之后，想要恢复性生活，就必须比以往更要加强避孕措施，也可以在医生的指导下进行合适的避孕或者选择绝育，以便防止再次意外怀孕。如果再做人流，将会对身体造成更大的伤害。
通过上文的介绍后，相信大家对怎么做小月子不落毛病已经有了自己的了解了，希望以上内容可以帮助到大家。
怎么做小炒山药黑木耳
食材
- 黑木耳（干） 3克
- 胡萝卜 2克
- 山药 200克
- 油 10ML
- 盐 2克
- 香油 1可
- 料酒 5ML
- 鸡精 少许
黑木耳用温水泡发洗净
黑木耳用温水泡发洗净。
长条山药洗净去皮
长条山药洗净去皮。
切成一片一片的
切成一片一片的。
锅里放油至热
锅里放油至热。
倒入山药黑木耳胡萝卜片爆炒，然后倒入料酒，炒个一分钟左右，再加入，盐，鸡精，即可起锅，出锅后滴上几滴香油，会更好吃。
