左旋肉碱有副作用吗，不仅影响睡眠还会影响消化道(谨慎食用)
很多人减肥人士都在服用左旋肉碱来减肥，但是其实左旋肉碱只是可以辅助减肥，并不能真正的达到减肥的作用，但是也有一些减肥的作用，而关于左旋肉碱很多便会问了左旋肉碱有副作用吗，有的话左旋肉碱副作用是什么呢？下面和我一起看看吧。
左旋肉碱副作用
很多人会问左旋肉碱有副作用吗？其实左旋肉碱是有副作用的，而且左旋肉碱副作用还特别的大，一般非特殊人士还是尽量不要食用。
1、影响睡眠
服用左旋肉碱以后会然人体睡不着，左旋肉碱可以恢复身体的活力，促进运动性疲劳的恢复，提高运动能力，但是如果服用左旋肉碱的话会让人体陷入睡不着的境地，很容易让人体兴奋一个晚上都睡不着，影响人体的精神状态，同时会让人过于兴奋，从而损害人体的心脏功能。
2、损害消化道
如果是长期服用左旋肉碱的话，以后损害人体的消化系统，会引起胃肠功能紊乱方面的，然后出现恶心，呕吐的现象，而且特别是一些有肝部，胃病，肾病的患者服用左旋肉碱后会影响这些部位的新陈代谢功能，造成特别严重的后果，在服用前一定要谨慎在谨慎。
3、出现肌肉无力
在食用左旋肉碱后可能出现肌肉无力的状况，因为我们在食用左旋肉碱的过程中会让营养成分见识进入人体的数量，导致出现肌肉萎缩的现象，甚至我们食用左旋肉碱之后会出现对食物的厌恶感，出现厌食症的症状，所以大家一定要注意它的副作用。
4、营养不良
左旋肉碱还会让人出现营养不良的状况，上面我们也说到，左旋肉碱可能让人减少对食物的摄入，这会造成肌肉的萎缩，同时还会造成营养的不良，从而造成各种的器官衰竭，当然这是严重的情况，但是营养不良也会造成气色不好等问题，大家还是不要随便乱用。
吃左旋肉碱有什么危害
左旋肉碱是一种能把脂肪转化为能量的氨基酸，现在很多人吃左旋肉碱减肥。那么，吃左旋肉碱有什么危害？
？吃左旋肉碱有什么危害
首先吃左旋肉碱可能会引起腹泻。由于左旋肉碱以肝肾代谢，所以肝肾功能弱者可引起腹泻。另外还会影响睡眠质量。同时左旋肉碱在燃烧脂肪、提供能量的同时使人兴奋，营养不良。长期服用左旋肉碱，高消耗低摄取，会导致营养不良，身体功能下降。
左旋肉碱又称肉碱、维生素BT，是人体细胞内天然存在的化合物。化学名为-羟基-三甲铵丁酸，人体自行合成左旋肉碱，也可提供部分食物。在细胞内，左旋肉碱的基本功能是将脂肪酸从线粒体转运到线粒体内膜。因为脂肪酸(和其他能量物质)只能在线粒体内被氧化而释放能量，而线粒体外的脂肪酸则不能被氧化而释放能量。
左旋肉碱颗粒略大于食盐，入口即化，味道酸甜、腥味；左旋肉碱吸湿性强，吸湿后可潮解和液化，遇水迅速溶解；人服用后，汗明显增多。左旋肉碱安全性非常高，婴儿奶粉中也添加了左旋肉碱。喝多了可能会轻微腹泻，少的人服用后可能会感到轻度头晕和口渴。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
左旋肉碱副作用有哪些
现在大多女性朋友都追求身材苗条，因此五花八门的减肥方式浮出水面，而左旋肉碱是一种常见的减肥药，左旋肉碱副作用有哪些？
左旋肉碱副作用有哪些
左旋肉碱是一种减肥药。 其常见的副作用首先是胃肠道反应。 部分人服用本品后可能会出现食欲不振、腹胀、恶心、呕吐等症状，个别患者还会出现腹泻。 其次，部分人会出现肝功能损害，验血时血丙氨酸氨基转移酶和天冬氨酸氨基转移酶升高。 此外，部分患者还可能出现皮肤过敏反应，表现为全身皮疹、瘙痒等症状。
左旋肉碱是一种促进脂肪转化为能量的氨基酸。 它是脂肪代谢过程中必不可少的物质，不能参与蛋白质合成。 它是一种类似维生素的物质。 左旋肉碱的作用和功效主要是促进脂肪酸氧化分解成线粒体，使脂肪得以代谢。
因为它来源于食物，而不是化学合成，与人体相容，是一种保健食品。 还添加了左旋肉碱。 左旋肉碱的减肥原理是加强脂肪代谢。 脂肪代谢需要脂肪酸进入线粒体才能被氧化成能量。 左旋肉碱能促进脂肪和脂肪酸进入线粒体，使大量脂肪参与氧化过程。希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。
左旋肉碱真的能减肥吗 左旋肉碱有减肥功效吗
很多肥胖的人群都听过左旋肉碱，有的人说它有减肥的功效，但有的人又说没有，我们今天就来了解一下左旋肉碱是否能减肥。
首先来说一说它的功效，众所周知，它主要是用于减肥，但是你知道它是通过什么原理来达到减肥的效果呢?其实脂肪的消耗是要通过线粒体的，而左旋肉碱的作用就是将脂肪运到线粒体上面，从而消耗脂肪，它其实起到的是一个运载酶的作用，但是不是光靠吃这个就可以了的，还要配合适当的运动，这样才能达到减肥的效果，其实左旋肉碱不仅在减肥方面有显著效果，还可以对心血管起到保健的作用，消除脂肪肝，治疗失血性休克等等。
只有在运动量较大时，服用左旋肉碱才有助于减肥。此时，大量运动仍是减肥的关键，肉碱仅起辅助作用。如果运动量并不大，比如仅仅节食减肥，服用左旋肉碱对减肥并无作用。至于网上诸如“左旋肉碱可以使肥肉转化为瘦肉”、“左旋肉碱适合懒人减肥”、“左旋肉碱消耗多余脂肪”等说法，纯属无稽之谈，完全不符合最基本的生理学和生物化学常识。
总得来说，左旋肉碱对减肥是有一定的辅助功效，相信你们现在也有了大致的了解，虽然现在市面上的这类减肥产品非常多，但是也要注意一定要到正规的药店去购买，不然如果买到假货还会伤害到自己的身体，在购买的时候，要根据自己的体质，询问药师适不适合自己使用。
左旋肉碱的副作用 左旋肉碱的危害
目前我国的肥胖人群是很多的，有很多年龄较小的人群，这对人们身体健康的压力是很大的，要及时介入一些药物进行控制，目前人们用左旋肉碱来减肥是常有的事情，但有的人担心反弹，那么左旋肉碱会不会有副作用呢？我们一起来了解一下。
1、 首先第一个副作用就是对于肠胃的影响还是比较大的，因为在平时的话，许多人都会大量服用这种左旋肉碱，从而达到快速减肥的目的。这种极其功利的思想，虽然会使身体快速的减肥，但是会对肠胃造成很大的影响。可能会导致腹泻。而且长时间的腹泻可能会导致身体严重脱水，从而导致身体虚弱，抵抗能力下降。
2、 其次就是对我们睡眠的影响。因为左旋肉碱中含有大量的多酚类物质。这些物质在人体内大量积累，可能就会导致人体出现休眠问题，尤其是有些人可能会出现失眠，在这种情况下一定要注意，对于左旋肉碱的使用一定要注意量。任何的保健品，也是有一定副作用的，所以说大量服用可能会导致失眠。
3、 其次就是对我们皮肤的损伤。因为左旋肉碱使用可以使脂肪大量燃烧，在快速燃烧脂肪过程中可能会导致皮肤变皱。从而使皮肤显得松弛。这不仅会影响外在美，而且会导致身体的体质变差。同时在整个过程中同类物质的大量积累。对于皮肤角质的新陈代谢是有极大危害的。
总得来说，左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，是很多减肥的姑娘们都在使用的一种减肥药物。它可以促进脂肪转化成能量，帮助减少身体脂肪、降低体重，从而达到减肥的目的。但是不可过量食用，也不可能长期服用，很容易有副作用。
