女性吃奇亚籽有副作用，奇亚籽中国禁售原因(影响肠胃功能)
奇亚籽含有抗氧化的物质，这对女人想要延缓衰老是有好处的，而且它还有很多的蛋白质和氨基酸，对人体是有很多好处的，但是任何事情都是有两面的，女性吃奇亚籽有副作用，据说在中国也是不准售卖的，难道是因为它的副作用吗，其实另有原因。
女性吃奇亚籽有副作用
女性吃奇亚籽是可能会让身体出现一些副作用的，它可以让人出现拉肚子、呕吐等症状，对我们的肠胃功能也是有影响的，有些人也会引起过敏的现象，还可能会让人的胸部出现不适，虽然它能够美容养颜，但是副作用也会是存在的，一些容易过敏的人，是需要格外注意的。
它的确是有些副作用，但是奇亚籽在中国是不能售卖的，这与奇亚籽的生存能力有关，它是产自北美洲地区的，而且，它的繁殖的能力是很强大的，如果在中国出售的的话，可能会对我国的物种生存造成威胁。
但是在网上是可以买到的，要符合国家质检总局的规定，出售的奇亚籽是满足规定的才行，让其丢失生物活性，符合国家质检的要求。
以上就是女性吃奇亚籽有副作用，大家看到这里应该有所了解了吧，女性服用奇亚籽是需要特别注意的，而且正确的吃法也是很重要的，长期吃也是可能会对身体造成伤害，大家不妨往下看看。
女性吃奇亚籽的好处
核心功效：
降压降糖、美容养颜、促进消化
简介：
奇亚籽富含人体必需的脂肪酸α-亚麻酸，及多种抗氧化活性成分，如绿原酸、咖啡酸、杨梅酮、槲皮素等，是天然Ω-3脂肪酸的来源。并含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。那么，奇亚籽有哪些功效与作用呢？
功效与作用
降压降糖
奇亚籽有降压、降糖的作用。因为奇亚籽中含有不饱和脂肪酸，可有效调节人体胆固醇水平，减少高血压的患病几率。并可促进营养物质吸收，增强组织细胞免疫力。此外，奇亚籽中所含的碳水化合物，其主要存在形式是纤维素，当进入人体后不会使血糖浓度升高，且还具有调节胰岛素分泌的作用。
美容养颜
奇亚籽有美容养颜的作用。因为奇亚籽中含有维生素E和维生素C等成分，具有抗氧化效果。可起到很好的美容养颜的功效。此外，奇亚籽中含有的多种抗氧化剂、蛋白酶抑制剂、杨梅黄酮、橡黄素、β-胡萝卜素等物质，可起到很好的延缓衰老的作用。
促进消化
奇亚籽有促进肠道蠕动的功效。因为奇亚籽的吸水能力很强，吸水后体积就会膨胀、变大，从而可刺激肠道蠕动，避免肠道对有毒物质的吸收，减少了患肠道癌症的风险。此外，奇亚籽中的分泌液和大体积的纤维素都可在胃肠道中占有较大空间，以增强饱腹感，从而可起到减肥的效果。
营养价值：
奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分，是天然Ω-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等 。根据美国糖尿病协会调查统计，膳食纤维的日推荐量为20-35g/天。而每100g奇亚籽含有30-40g的膳食纤维，可以达到成人的每日膳食推荐量。奇亚籽富含的亚麻酸，而亚麻酸是一种多不饱和脂肪酸，也是Ω-3 的前体物质。据研究表明，奇亚籽含有的多不饱和脂肪酸占总脂肪含量的80.5％，且n-6/n-3比例合理。奇亚籽蛋白质含量在15％-23％之间，含量与生长地域有较大的关系。奇亚籽蛋白质含量比传统谷物，小麦，大米等要高。还含有人体所需的8中必需氨基酸，且氨基酸组合接近FAO/WHO理想模式，有较好的营养价值。奇亚籽是B族维生素的优质来源。与其他谷物相比，尼克酸含量高于玉米，大豆，燕麦，小麦等。
注意事项：
适宜人群
一般人群皆可食用。
禁忌人群
过敏体质慎食。奇亚籽成分复杂，含有很多的常用食物中不含有的成分，这些成分中部分有致过敏性，过敏体质的人食用便会引起过敏反应，并且小孩也不宜食用，小孩脏器发育不适很完善，属于高敏性人群。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
