头发干枯毛躁怎么办？自制发膜让头发亮泽
头发干枯毛躁怎么办？自制发膜让头发亮泽
经常折腾头发，头发当然受不了啦!当头发变得无光泽，摸起来非常干燥的时候，大家应该好好护理头发了。面部出现问题时，我们会想到敷面膜，头发其实也一样哦，发膜能够快速改变头发的状况，下面小编教大家自制发膜，让头发恢复柔顺。
1、橄榄油蜂蜜发膜
做法：将适量的橄榄油与蜂蜜倒入面膜碗中，然后加入一点点面粉混合在一起，洗完头之后将混合好后的发膜涂抹在头发上，头皮不要涂抹到。将头发用夹子夹起来，然后戴上浴帽，30分钟后用清水洗干净。
功效：这款发膜能够很好的改善头发干枯的现象，让毛躁的头发变服帖。
2、牛油果酸奶发膜
做法：将牛油果切成两半，取里面的果肉放入榨汁机中，然后加入适量酸奶，搅拌均匀后倒出来，涂抹在头发上，十五分钟后温水洗干净。
功效：牛油果中含有丰富的维生素E，有很好的滋润效果，与酸奶搭配在一起，可以给头发补充需要的营养，让头发恢复柔顺。
3、蛋黄芝麻发膜
做法：将芝麻打成粉后与两个蛋黄混合在一起，搅拌均匀后涂抹在头发上。用保鲜膜将头发包起来然后用风筒加热，15分钟后用水冲洗干净。
功效：我们都知道黑芝麻对头发是非常好的，平常多吃芝麻也可以起到护发的效果。将芝麻做发膜效果也不错哦，蛋黄有滋润软发的作用，两者加在一起效果显著。
香油护发怎么用 香油抹在头发上有什么影响吗
冬天干燥，皮肤好像有很多方法，头发现在有涂香油的简单护发方法。冬天干燥，头发也受灾。在分叉的发梢上加入静电，头发难以整理。最近，在美国的先驱思想网站上，在梢上涂上香油可以防止分歧。
头发尖端的头发保护膜脱落时，头发容易发生分歧，但头发尖端的保护膜脱落后不能再修复，分歧的头发尖端可能发展成干燥脆弱的头发。印度美容专家纳德姆阿穆德注意到，发梢分叉多见于长发，但短发护理不当也会出现。头发稍微分叉的时候，首先要让头发吸收足够的养分，轻轻湿润头发的尖端，涂上香油，包上热毛巾按住20分钟左右，按照一般的洗发程序洗头，每周洗一次头发，连续几次头发的尖端变得柔软。
香油护发的奥秘在于其中含有大量的维生素E和亚麻酸，两者同时存在，可以防止头皮滋养的亚麻酸轻易氧化，使血液流通更加顺畅，加快头皮吸收营养物质的速度。
另外，为了避免头发分叉，最好在40天左右剪一次发梢。尽管经常梳头有助于健康，但如果头发分叉，应避免经常梳头。运动后，用洗发水洗头，以免汗水中的盐损伤头发。
爱出油的头发怎么办 这些护发妙招一定要学
你的头发是什么发质呢?一般我们都会把头发分成干性发质和油性发质，干性发质的人容易出现头发干枯的情况，而油性发质的人整天头皮都油腻腻的。如果头发非常爱出油应该怎么办呢?今天的文章就来教大家解决的办法。
爱出油的头发怎么办
睡前泡脚半小时
泡脚我们知道是可以促进身体血液循环的，所以对我们全身的皮肤都有一定的好处，头皮自然也会得到滋养。所以晚上在睡前泡脚十分钟左右再上床，就可以对头发出油起到缓解的作用哦。
宽齿梳早晚倒梳头
梳头有很多人都不太在意，特别是短头发的人，觉得头发既然不乱就不需要去梳了。其实梳头不仅仅能够整理头发，还能按摩头部的穴位，对我们的头发是很有好处的。
大家可以选择一些动物角或者木头质地的梳子，每天早晚花两分钟的时候梳头，时间长了之后就能看到头皮的状态有所提升。记得这个方法一定要坚持，短期内是看不到效果的哦。
油脂类产品避免抹头皮
女生们都有使用护发素的习惯，有些女生会将头发和头皮都涂上护发素，这样对于油头细软发的人来说，头皮会变得更加的油腻，其实护发素和营养油都是滋养头发的，只能被用在发尾的三分之一处而不能涂抹在头皮。
日常饮食以清淡为主
平时的饮食不要吃太多油腻的食物，辛辣的食物也好少吃。要想头发清爽不但要外养，饮食很重要。体内油脂过多久会从面部和头皮部位排出，让头发更油腻。建议平日饮食以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水补充身体水分。
淘米水护理头皮
淘米水可以拿来洗头发，不管是你头发容易出油还是头皮屑多，淘米水都可以有效的给你带来帮助哦。在洗头的时候把淘米水加入一些适量的温水，像平常一样的洗头就可以了。
巧用小苏打
如果你的发质本身就不错，那么你可以选择使用小苏打来清洗头发。小苏打能够柔和的净化你的头发，去除死皮细胞，并剥离头发上的天然油脂污垢。每次取用1 - 2汤匙的小苏打然后用一小杯水来混合，这样就可以直接使用在头发上了。
如果你的头发很特别好或头发比较短，还可以自由的调配小苏打的比例。
手指指腹勤按摩头皮
发质偏油性的人，皮脂腺分泌比干性头发的人要旺盛许多，不仅仅皮肤有，头皮屑还较多，甚至经常感觉头皮发痒。建议多对头皮进行按摩，可用指腹按摩头皮，但动作要轻缓，不要用指甲抓挠头皮，以免对头皮造成伤害，导致头皮过敏而引起头屑过多、油脂分泌过多等状况。
油性头发怎么护理温水洗头
好使用温水洗头配合去油效果好的洗发水，含有薄荷成分和茶树精华的成分对油脂的抑制作用，还可以保护头皮。每次洗头好用两次洗发水，把头发彻底清洁干净。
用温水彻底冲洗，因为残留的洗发物质，一定会或多或少的伤害发质。而爱出油的头发建议清洗彻底的同时也要适当增加频率，一般1-2天为宜。
经常按摩
用手指腹轻轻按摩头皮，促进新陈代谢，这是保证发质健康不油腻的根源。
建议加醋冲洗
醋和水一般是1:4的比例，醋是酸性的，所以容易去除浮游。冲洗干净，可以让头发更有韧性也更加光泽，后再用清水冲洗。味道会很快消失。
不要经常摆弄头发
尤其是夏天，汗液油脂在夏季分泌旺盛，头发很容易就变成了“毛巾”发丝的吸收能力一般都不错，所以很容易让头发更加快速油腻。
少用美发产品
扔掉摩斯、发胶之类的产品，这些有粘性的产品，通常都很容易让头发黏在一起，导致发丝无法正常心尘代谢，会损害头发，也会让头发更加油腻。
注意选用梳子材质
避免使用塑料梳子，塑料和秀发摩擦容易产生静电，而且产用塑料材质的产品不利于健康，好是檀木或者牛角材质的，而且梳齿不建议过密，轻轻梳顺头发，可以按摩头皮，也让头发变得柔顺。
减轻压力
有没有注意到，当你焦虑或紧张时，你的头发感觉油腻，发痒?所以，处理好压力，你的头发会少油腻。
饮食调理
在饮食上面也应该要注意调理，如果吃了太多的生冷食物，或者是油炸、烧烤和过甜的东西，都会使得我们的身体不健康，从而导致头发也跟着出现问题了。
平时要多吃清淡的、有营养的食物，在做菜的时候少放一些调味品，而且不宜吃剩菜。黑芝麻和黑米、紫薯、茄子等等深色的食物都能让头发更加健康，大家可以记得多吃一些。
总结：头发爱出油虽然很讨厌，但是想要改善也是有办法的。首先在吃东西的时候尽量吃的清淡一点，辛辣刺激的食物要避开。另外不要总是去染发或者烫发，每天早晚用梳子梳头，好配合一下按摩，这样油性发质就会得到改善哦。
如何护发 将这物涂抹在头发上发质更好
一头富有光泽且柔顺的秀发是每一个爱美人士追求的，这不仅能彰显个人魅力，同时也是身体健康的外在表现，但是，秀发问题成为困扰很多爱美人士的阻碍，各种发质硬、头发开叉等现象不断。那么有什么好的方法来养出一头飘逸的美丽秀发呢?今天小编就为大家支个小妙招，只要经常在头部涂抹点“法宝”，便能轻松解决。
一、将什么涂抹在头发上能使发质变好
1、橄榄油
而要想利用橄榄油来起到养发护发的作用，为简单的方法便是将其涂抹在头发上，并且在湿发状态下效果更好。
在橄榄油中含有丰富的维生素E、脂肪酸的成分，这两种物质都是为头发进行深层滋养的重要物质，涂抹在头发上能为已经受损、干枯的头发起到极好的修复作用，并还能使得已经干枯的秀发愈发锃亮。
在洗头发的时候，头发处于湿发状态中，在手掌中倒入适量的橄榄油，然后均匀的搓抹在头发上，在发尾处多涂抹点，在发根的位置尽量少涂抹，随后还可以选择浴帽将头发盘住，等待15至20分钟左右，随后再用清水将其清洗干净。
另外，将橄榄油涂抹在头发上的时候，记得对头发进行适度的按摩，还能有效的促进头发对橄榄油中养分的吸收。
2、醋
醋是日常饮食中很常见的一种调味料，而食醋不仅可以作为饮食中的养生食材，用其涂抹在头发上，还能起到不错的护发养发的作用哦!
从中医养生的理论来看，醋性温，具有极好养生保健功效，将醋涂抹在头发上能对头皮上形成的病菌物质起到良好的消灭作用，对于去头皮屑、止痒很有帮助。
同时，食醋洗发还能对头发起到一定的软化作用，恢复头发的柔软度，对于控制油脂分泌大有裨益。
此外，一般人的头皮生长环境属于偏碱性，而对于一些油脂分泌过多的人则很有可能出现碱性过重等症状出现，扰乱正常的头发生长。而将醋涂抹在头发上，醋属于酸性的物质，这对于改善头皮的酸碱平衡很有帮助，所以说，常用醋涂抹头皮对于促进头发生长是极好的。
3、啤酒
啤酒是很多人常喝的一种酒类，但是很多人对于啤酒能护发的事项却不是很了解。啤酒的主要原料是大麦和啤酒花，其中啤酒花具有不错的抑制病菌的作用，所以将啤酒涂抹在头发上能很好的抑制头皮中细菌物质的产生，对于止痒，以及防止头皮屑的产生很有帮助。
另外，在啤酒中还含有丰富的氨基酸、维生素等营养素，这些物质都是维持头发健康生长的有效成分，而将啤酒涂抹在头发上的时候，能使得其中所含的营养素快速的渗透到头发的内部，起到深层滋养的作用。
同时，啤酒停留在头发上的时间越长其养分被吸收的效果就愈加明显，所以每次不能少于30分钟。因此，对于一些已经过期的啤酒，便可以废物利用了。
二、日常护发的方法
1、莫要频繁烫染
现在的很多人都比较喜欢追赶潮流，对于时下各种潮流、新颖的发色都比较酷爱，所以为了更好的装扮自己的外表，为自己换一个时尚的发型是很多人都很关心的问题。
但是，频繁烫染头发，在获取美丽的同时，对健康以及发质都产生了诸多不良的危害。因为在所使用的各种烫染剂中含有对人体健康有害的化学成分，会对头发表层的鳞片产生不良的损害，从而使得头发内部处于一个五保户的状态，长此以往便会对头发造成不可挽回的伤害。
所以，发质干枯、分叉、无弹性等问题也会随之而来。所以不要一昧的追求美丽，而经常烫染头发。
2、饮食调养
食物内调是护发的安全且方便的方法，对于头发而言，出现干枯、分叉等问题主要是因为头发中缺乏蛋白质、维生素A等营养素所致。
因此，在日常饮食中，人们可以选择多吃一些高蛋白、富含维生素的食物来为头发提供所需的营养素。其中，鱼肉、绿色蔬菜便是佳选。
上文中小编向大家介绍了，在日常护发事项中，经常用橄榄油、醋、啤酒来涂抹头发所能起到的柔顺秀发等问题，这些好处是不是很神奇呢?所以说，希望大家为了更好的拥有一个健康的好秀发，在日常不妨试一试此方法，这种天然的“护发素”，不仅简单经济，效果一定不会负你所望。
冬季吃什么有效护发 冬季护发吃什么
冬季头发毛躁、干枯、容易掉落，很多女性都为自己的秀发感到担忧，那冬季吃什么食物可以有效帮助护发呢？下面小编给大家推荐护发食物，让你吃出光滑秀发，一起来看看吧。
冬季吃什么有效护发
1、豆制品
蛋白质是秀发的基础，但很多女性因减肥，常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使头发生长缓慢、稀少，而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。
2、牛排
牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
3、杏仁
杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。
4、贝类
贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。
5、葡萄干
葡萄干促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。
营养师建议，人们可以每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定作用。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。
6、鸡蛋
鸡蛋补充多元营养。鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。
7、柑橘
柑橘促进胶原合成。柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。
8、胶质食物
合有胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。
9、富合蛋白质的食物
头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。
10、富合维生素B、C的食物
维生素C‘可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。
相信大家看完上文的介绍后，对冬季吃什么有效护发已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。
