自制美白嫩肤面膜 DIY更天然有效的美白面膜

不管是哪一个季节，爱美的女性都希望自己可以拥有雪白的肌肤，但是总是在某一段时间肌肤会出现一定的变化，所以说美白肌肤是时时刻刻不能松懈的。您知道有哪些的自制美白嫩肤面膜吗?您知道日常生活中如何美白肌肤吗?今天小编就为您介绍一下有关吃哪些食物可以美白肌肤，感兴趣的朋友们感快来看看啊。

自制美白嫩肤面膜

自制美白面膜1莴苣、胡萝卜面膜

莴苣、胡萝卜面膜的材料：首先要选择混合1杯陶粉末作为集料，四分之一杯的玉米粉，燕麦片一勺，干奶粉一勺，精油两滴，材料就准备好了。

莴苣、胡萝卜面膜做法：1汤匙1的混合物，加入1汤匙切碎的红萝卜或莴苣(或两者)，敷脸15-20分后用温水洗净 。

莴苣叶能匀色，胡萝卜的胡萝卜素有助皮肤细胞再生，也是紫外线的防护罩。

黄瓜美白面膜

1、首先是在一千克的黄瓜(可以切成片或者是切丝)中加入接近200毫升伏特加酒(或者是其他的啤酒)，搅拌好放在阴凉的地方，要先存放两个星期左右。

2、将黄瓜丝取出，滤净，留黄瓜酒待用。

牛奶美白面膜

1、准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。

2、用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右。

3、将面膜从脸上取下来，然后再用清水将自己脸上的牛奶完全的洗干净。这样长时间的坚持下去，您的肌肤一定会变得白净均匀的哦。

阿司匹林美白面膜

1、将5-6片阿司匹林药片捻成很细的粉末

2、加一勺清水调和，至均匀状

3、用化妆棉蘸阿司匹林溶液擦在脸上

4、待20-30分钟后冲洗掉即可。

银耳美白面膜

1、银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面。

2、次日清晨洗去。

橄榄油美白面膜

1、把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上。

2、20分钟后取下。

牛奶蜂蜜面膜

1、一茶匙脱脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混合。

2、搅匀后涂于脸上约10-15分钟。

日常生活中如何美白肌肤

美白肌肤“吃”出来

如何美白肌肤，中医美容专家说除了让肌肤有充足的水分，营养也是美白肌肤的关键。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等食物，对美白很有效。

因为它们含有大量维生素c，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，也可保持肌肤柔嫩光润。

另外，还要注意远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，因为这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

其实，如果想拥有白皙水嫩的肌肤，就一定要吃得清淡，尤其要多吃一点绿色蔬菜和新鲜水果，随时补充维他命C;而像牛奶、蜂蜜、柠檬这样的食品，更具有淡化斑点的效果。

美白肌肤“睡”出来

如何美白肌肤，补充睡眠很重要。充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。在睡眠状态中，肌肤会自然修复白天所受到的损伤，更加有效的吸收营养，抑制黑色素的生成，让美白达到事半功倍的效果。

美白肌肤“喝”出来

水可是美容圣物，当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，失去弹性，皱纹，暗黄等问题都会出来。为了保证水分的摄入，mm们每日饮水量应为1200毫升左右。

早晨醒来应及早空腹喝白开水，如在水中加片柠檬，则美白养颜效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，皮肤将更加白皙水嫩。

美白肌肤“化”出来

白蚕美白玉容膏能激活新细胞，抑制黑色素，全面调理去黄去黑。调整肌肤内部阴阳，外洗污垢、内清毒素，内外同清，本源养颜，创造出适合人体吸收的方式，达到好的美白功效，28天让肌肤光彩立现。

调节作息规律，外出时做好防晒，保持乐观的心情，坚持使用白蚕美白玉容膏能效美白而不反弹。

防晒--坚持防晒，守住美白

人的肌肤是很脆弱的，做好美白工作并不是只有夏天才要进行的，每个季节都有这强烈的紫外线，想要保持肌肤的持久美白，防晒工作是每日必备的!做好防晒，给肌肤第一层保护!

日常美白--清洁，保湿，美白一样都不能少

没有丑女人，只有懒女人!想要做漂亮的自己，必须从日常做起，美白工作一步都不能少，过了十八岁，肌肤就开始处于退化阶段，外界环境的侵害更是不能避免，为此，做好日常清洁，保湿，美白护理工作是在所必须的!

不同肤质的肌肤美白

油性肌肤

控油补水是油性肌肤护理的关键，更是美白的基础。因为过多的油脂会让肤色发黄，只有水油平衡以后皮肤才会有更好的清润表现。

平常可以使用上述温和的美白成分美白肌肤，除此之外含有维生素A(视黄醇)、视黄醛类的成分也可以使用，它们可以减少油脂分泌，同时能够改善肤色。

但是对于发炎的油性肌肤，应该等炎症消失后再考虑使用其它美白类外用品，在此期间尤其应当避免使用果酸、水杨酸、磨砂的美白产品。

混合肌肤

混合肌肤护理的重点是分区护理：洗脸时要重点清洁T区，V区轻轻带过，以避免V区受损;T区多数会比较黄一些，可以使用美白精华产品，以使T区和V区获得均匀一致的肤色;而V区避免摩擦、含果酸、水杨酸、磨砂的美白产品。

干性和敏感肌肤

这两种肌肤由于肌肤脆弱，要让肌肤少受刺激，避免过度护肤。平常可以使用含有甘草提取物、维生素C衍生物、维生素B3、黄苓提取物且不含酒精、成分简单的产品外用，帮助美白。

应该避免使用含果酸、水杨酸、磨砂的美白产品。如果皮肤发红明显、炎症较重，先从防晒和内调做起，外用宜选择甘草、春黄菊、马齿苋等既可以美白又能抗炎的成分。

吃哪些食物可以美白肌肤

木瓜

木瓜美白小秘方，木瓜具有丰胸、美白等美容美体的功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

枇杷

枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用，使你的眼睛熠熠生辉，此外，枇杷也是保持肌肤健康的美白小秘方。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。

香蕉

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有利于胸部发育，促进丰胸效果;有助于排出体内毒素，收缩腰腹，保证正常的排便。

而一根香蕉的卡路里(100克87卡)与白饭(150克220卡)比起来，大约只有一半。既排毒又瘦身。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，也是一个美白小秘方哦

樱桃

樱桃也是一种极好的丰胸水果，含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。

但十分要注意的是樱桃不能多吃，这是因为樱桃含铁量比较多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。因此MM们要慎用樱桃美白小秘方。

苹果

苹果是我们再熟悉不过的水果了，它的减肥功能非常出色，同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道自制美白嫩肤面膜有哪些了吧，您一页应该对日常生活中如何美白肌肤有一定的了解了吧，那小编希望您可以把今天学到的有关吃哪些食物可以美白肌肤的知识分享给身边的小伙伴们哦。

自制美白面膜 拥有青春靓丽美肌

能够拥有美白靓丽的肌肤是每个女性朋友们的渴望，自制美白面膜对于肌肤的保养是有很大的作用的。那么你知道应该怎样自制美白面膜吗?如何才能达到美容护肤的目的呢?接下来您还是跟着小编一起来详细了解下吧!

自制美白面膜

材料一：维生素C、维生素E胶囊>>>美即面膜 美丽更简单

将维生素C、维生素E胶囊扎破，加入面膜中，具有抑制黑色素形成的美白作用，可以提升肌肤的抵抗力。维生素C、维生素E胶囊购买方便，成本低，用起来也很便利。

材料二：调料

盐是去角质的好材料;白醋可以软化肌肤;白糖具有一定的清洁作用。这些非常便宜的调料都是随手可得的面膜材料。

材料三：精油、橄榄油

甜杏仁油滋养效果好，具有镇静功效;荷荷巴油可滋润肌肤;葡萄籽油可延缓肌肤老化;小麦胚芽油可紧肤防皱;酷梨油渗透性好，具有防晒功能。橄榄油含丰富的不饱和脂肪酸，可滋养干燥肌肤。

材料四：纯净水、矿泉水

纯净水和矿泉水是调制面膜不可缺少的基本材料。外出旅行时，用矿泉水代替化妆水浸湿化妆棉敷脸，可以轻松舒缓敏感肌肤。

材料五：花草类>>>牛奶燕麦面膜

用玫瑰花、薰衣草、菊花等花草制成的面膜用于肌肤，有良好的美容效果。要针对肌肤状况选择合适的种类。另外，花草的清香还可以舒解压力，愉悦身心。

材料六：蔬菜

蔬菜是方便而有效的面膜材料，外用于肌肤，具有很好的滋养效果，并且可以抑制黑色素的形成，美白肌肤同时，增加肌肤弹性。

自制面膜贴士

如果面膜材料中使用了柠檬，在敷脸后，要将脸部彻底洗净，或在做面膜前现在脸部涂一层蜂蜜，避免形成斑点。

如何自制面膜

1.冬瓜黄酒膏擦拭法>>>张檬版王语嫣 教你美白面膜护肤小窍门法

取新鲜冬瓜去皮切块，入锅加黄酒和清水煮至膏状，晒凉后放进冰箱保存，每晚取适量擦拭皮肤，1小时后除去，用后一月后皮肤明显变白!

2.瓜子蛋清内服法

取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，将三者混合后切碎研磨，加入米汤调匀，取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加热凉冷后服用，有美白的效果!

如何自制美白面膜试试看吧，很有美白效果的噢。而且简单又实用，又不会花去很多钱。

外用调理篇

1、绿豆面膜>>>面膜伤肤误区 你避开了吗

绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。

3、美白膏

甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。

看完了文章，相信大家对自制美白面膜的方法一定都有所了解了吧。我们在平时的生活当中，可以通过很多的方式来实现美容护肤的目的。平时多了解一些美容护肤方面的知识，做好日常的养生保健工作，自然就可以拥有美白靓丽的好肌肤!

实现肌肤逆生长？ 教你自制美白祛斑面膜

自制面膜让肌肤越来越年轻

方法一

材料：燕麦，牛奶。

方法：将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮。然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。

功效：牛奶燕麦面膜可有效治疗痤疮、祛除雀斑和黑头，只需每天使用10分钟的燕麦面膜你就能看到效果。

方法二

材料：牛奶，蜂蜜，面粉。

做法：准备适量的牛奶，然后加上蜂蜜，搅拌均匀。再加入少许面粉搅拌成糊状，然后敷在脸上。待15~25分钟以后用清水洗净。

这款面膜因为有了牛奶的加入，不仅能够美白，还能够让你的肌肤焕发年轻活力，蜂蜜能够滋养肌肤，让你的肌肤像婴儿一般嫩滑。

方法三

材料：香蕉一个、半匙橄榄油。

方法：将香蕉捣烂去皮。加半匙橄榄油，一起放入碗中。搅拌均匀后，涂在脸上10分钟后洗去。

功效：秋季皮肤干燥，橄榄油能滋补皮肤，恢复滋滑，而香蕉有保持皮肤紧绷，恢复弹性的效果，对预防痘痘发生也有很好的功效。

方法四

材料：小黄瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。

方法：买几根新鲜的小黄瓜，因为小黄瓜会比较嫩，营养也更好。先把小黄瓜用打果汁机彻底打的碎碎的。鸡蛋白与黄瓜汁调匀。徐徐加入面粉调呈糊状，敷在脸上即可。

方法五

材料：豆腐，牛奶。

方法：将豆腐弄碎包在干净的纱布里。然后用冰牛奶清洁面部。待洗完脸后，就用包着豆腐的纱布来搓脸。

功效：牛奶碎豆腐面膜能进一步的清洁脸部肌肤，去除脸部的污垢，可以使皮肤变得更光滑、白皙，达到美白的效果。

方法六

材料：一只黄瓜、半汤匙柠檬汁、一汤匙榛子、一个鸡蛋白(用搅拌机将其搅成蓉状)。

做法：先将黄瓜去皮，再放进食物搅拌机中。将黄瓜汁倒入一个滤锅或过滤网中，将过滤出的滤液用一个碗装起来。然后，将柠檬汁和榛子一起加入到滤液中，一边将其打匀，一边轻轻地往里面倒入经过搅拌后的蛋白。最后将其均匀地涂抹于整个面部。保持15～25分钟，用温水冲洗干净。

方法七

材料：黄瓜适量、一杯伏特加酒、密封罐。

做法：在1000克黄瓜(切丝)中注入200毫升伏特加酒，于阴凉处存放两个星期。将黄瓜丝取出，滤净，留黄瓜酒待用。

方法：将黄瓜酒倒入碗中，并加入同等比例的水与甘油(20毫升)，充分调匀。用脱脂棉沾满黄瓜甘油汁涂抹在脸上。30分钟后洗净即可。

方法八

材料：黄瓜，维生素C片，橄榄油。

做法：黄瓜洗净，去皮，放入搅拌机中搅拌成泥状。维生素C片放入研钵中研磨成细粉。将维生素C粉末、橄榄油加入黄瓜泥中，搅拌均匀，调成泥状。

方法：洁面后，将本款面膜均匀地涂抹在脸上，避开眼部及唇部。约15分钟后，用清水洗净。如果肌肤比较粗糙，可以先按摩肌肤再敷面膜。

结语：以上就是小编为您介绍的自制面膜祛斑美白，你们都了解了吧。这对于爱漂亮的人来说，真是极好的。看了上面说的自制面膜制作方法大全，是不是都心动了呢，心动的话就赶快按照上面的步骤行动起来吧。

夏季如何快速美白 教你5款自制美白面膜

巴梨

巴梨的营养分析

1梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；

2梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；

3梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；

4梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；

5 食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；

6 梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

巴梨的相关性人群

一般人群均可食用

1咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合；

2慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。巴梨 食疗作用：梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

三、牛奶+食盐=告别粗糙

材料：牛奶、食盐。

做法：在牛奶中混入少量的食盐，可以有效调理肌肤，改善粗糙暗沉，去掉废旧角质，让肌肤变得光滑细腻。首先准备好一个容器，在一起倒入少量的食盐和清水，待其溶化后，再加入4勺脱脂奶粉，混合搅拌均匀成糊状，将其涂抹在脸上20分钟左右洗净，便可以告别粗糙。

四、酸奶面膜

材料：酸奶一杯，面粉适量，小钵一个。

做法：将适量的酸奶和面粉放在小钵里，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调的太稀，否则无法将面膜涂厚)均匀的敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。

功效：酸奶面膜可以兼作洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受，主要可以收敛毛孔。此面膜是想成为小脸美女的MM所期盼的哦。

五、香蕉蜂蜜酸奶面膜

材料：香蕉、蜂蜜、酸奶。

做法：香蕉要熟一点的，这样比较容易捣碎，只要3-4厘米长就可以了，然后加一小勺蜂蜜和一小勺酸奶，(酸奶不要用很稀的那种，因为太稀了会从脸上流下来，比较麻烦，)然后调匀，涂在脸上，可以选择按摩一下，不按摩也可以，等待10分钟左右用清水洗掉。

如何自制美白的面膜

女性朋友，都希望自己拥有一张人人羡慕的脸，那么护肤首先该从哪开始呢?下面小编就教你美容护肤小窍门，教你自制美白面膜，美貌要掌握在自己的手中。

1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。.

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。

3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

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