防脱发不一定要吃药 可以多吃这种食物
路边一个二十几岁的小伙子，长相倒是不错，唯一的缺点就是脑袋上的头头发少，也就是所谓的少年脱发。脱发的人数逐年增加且越来越年轻化，除了遗传原因导致脱发之外，且多的原因是因为生活、工作、情感等压力导致!
一般人是这样防治脱发的
食用补肾的药物;女性也易患上肾病不是什么新鲜的话题了，不管是男性还是女性他们都会相信脱发的出现与肾异常有关，所以就大量的服用补肾的药物，不管是西药还是中药都要尝试一遍，而且还是那种不罢休的心理。
减压;脱发的出现与自身的压力有关，所以为了稳定情绪会进行自我减压的方法，如旅行、深呼吸、运动。
减少洗头发的频率;一走洗头发的频率增加也是导致脱发的出现，虽然每周4-5次的洗发次数变成每周2-3次，但这种方法还是无法从根本上起到防脱的作用。
防脱发不如多吃点饭
想要防治脱发，好的方法当然是吃饭，而且多吃点。这里的饭不光光指得是大白米饭，而是各种食物的搭配。
食用主食的量不可过少
有些人认为食用蔬菜、肉类就可满足人体一天的能量，从而减少米饭也就是主食的摄入，其实如果主食摄入过少也会导致脱发的出现，且是导致脱发的催化剂!
主食减少且肉食增多会导致脱发出现
主食不断减少，且对于多是人认为摄取肉食是防治脱发的方法，因为头发主要成分是蛋白质，其实这样的说法是错误的。因为肉食中蛋白质含量较多的同时且脂肪的含量也是较多的，如果大量的食用肉食，则会引起脂溢性脱发。
每天食用多少主食为宜
对主食的食用量也会有标准的，建议每天食用的量好控制在400克左右，且食用少的量也不要低于300克。
即使在减肥期间也不要较少主食的摄取量
有些人在减肥期间会减少主食的量，其实主食减少会导致脱发的出现，所以，对于减肥期间好不要减少主食的量，可以减少脂肪的摄取量，且晚上食用食物的量减少为宜。
想要防止脱发的出现，不单单要服用药物，改变洗头大的频率，主要的是改变自身的饮食，尤其是主食，只有这样才能使脱发的症状达到缓解。所以，对于主食的食用千万不要减少。
毛囊炎脱发怎么办
毛囊炎脱发指的是瘢痕性的脱发，这种脱发不仅会使头发变得稀疏，脱发严重的情况下，局部很难再生长出新的，毛发属于是永久性的脱发表现，需要寻求正确的方式治疗，那么毛囊炎脱发怎么办？
毛囊炎脱发怎么办
进入青春期后，头发的油脂分泌增加，堵塞毛孔，感染痤疮菌，成为毛囊炎。毛囊炎后患者需及时治疗，如不及时治疗，会发生毛囊炎性脱发，这种脱发一般无法治疗。因此，一旦发生毛囊炎，建议尽快去医院进行正规治疗，避免引起毛囊炎性脱发。
头皮毛囊炎，一般表现为红色丘疹，严重者有结节、囊肿、脓疱、白点、脓点等。在日常生活中，患者也要注意避免吃辛辣刺激、油炸、油腻的食物，勤洗头、保持头发清洁、通风、不晒太阳，以免预防毛囊炎的发生，加重毛囊炎的症状。
其次可以口服甲硝唑或者是替硝唑等消炎的药物治疗毛囊炎，炎症消退之后，如果仍然有脱发的情况，需要口服螺内酯或者是非那雄胺治疗脱发。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
出油脱发怎么办
头发出油是困扰很多人群的问题，尤其是在引起脱发的情况下，会导致生活质量下降，那么出油脱发怎么办？
出油脱发怎么办
头发出油脱发一般是脂溢性脱发的表现，由于引起脂溢性脱发的原因较多，所以还需要根据具体状况做综合性和针对性治疗，比如压力过大，长时间精神紧张引起的脱发，首先需要解除思想负担，保持平稳的情绪，思想开朗，有助于头发生长。对于内分泌失调引起的头发油腻脱发，可以通过规律的作息以及饮食调整改善，必要时也可在医嘱下服用药物调理。
平常注意营养的均衡，不但对头发的生长有帮助，而且还可以是头发的颜色和光泽更加健康，所以平常要均衡的摄入鸡蛋、牛奶、瘦肉、坚果类、蔬菜和水果等食物。另外对于体质虚弱引起的头发出油脱发，还可以由中医师辨证施治，服用养血生发胶囊或是六味地黄丸等中药调理。
出油脱发的者平常还要注意头发的清洁，需要选用对头发和头皮刺激性小的弱酸性洗发剂洗头。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
掉牙又脱发怎么办?最危险的减肥方法大曝光
1、只吃水果，不吃正餐减肥法:杀很大!
伤身程度:★★★★★
在减肥论坛上曾经看到，一名叫小白的网友就尝试了热炒的"三日苹果减肥法"。小白在她BBS里写道:"我在3天时间内坚持了这种‘只吃苹果、不吃正餐’的节食方式，一共减轻了3公斤;待恢复饮食后，反弹了1公斤。"她表示，下次准备坚持10天，以求更好的减重效果。
效果:小白从55多公斤降至31公斤，瘦到皮包骨。整个减肥中，小花她不断以催吐方式控制食量，导致胃酸侵蚀掉她的牙齿，就医时，她的牙齿已全部掉光。
副作用:这场"自残"减肥记，让她齿脱、发掉、瘦到皮包骨，甚至为此休学。
2、呕吐减肥法:头号极刑减肥!
伤身程度:★★★★★
日本影星宫泽里惠当年就是用此法减肥，导致患上厌食症，后经多年医治痊愈。
方法:根据"吃了等于没吃"的原理推想出来，先要吃得九至十成饱，然后"抠"喉将刚吃下的东西吐出来。食物没有消化，身体自然无法摄取营养，于是便会瘦。
效果:有人一个月瘦5公斤，但是因为胃酸伤及喉咙和牙齿令人身体不适，更会导致皮肤也变得粗糙。
副作用:如果养成想吐便吐的习惯，极有可能导致贪食症、厌食症的病况，是极危险的减肥法。
3、断水减肥法:出现脱水危险的减肥
伤身程度:★★★★★
方法:日本拳击手轮岛功一于1989年发表了十天断水减肥五公斤的理论，只在忍受不了的情况下才喝葡萄汁和柠檬汁。
效果:有人试过7-10日内减掉3～4公斤，效果神速。
副作用:饮水不足会引起机体不断积储水分作为补偿，并使体内更容易积聚脂肪，饮水不足还可能引起人体代谢功能的紊乱，导致人体对能量吸收多、释放少，更容易便秘，皮肤干燥等，严重者更有可能脱水，所以非常危险。减肥的女人千万别忘了:水是生命之源，人体的70%都是水分哪!
4、吃辛辣减肥法:伤胃、伤皮肤减肥
伤身程度:★★★★
方法:有人觉得吃辣可以减肥，于是顿顿不离辣酱红油，究其"思想深处"，原是泰国、印度等国家很少出肥人，于是便推断出这与他们平日嗜辣有关。因为吃辣容易流汗，而且吃一点点已令人有饱腹感，所以有减肥效用。
效果:一个月约瘦2～3公斤。副作用:吃辛辣减肥若长久下去会影响胃部机能，有胃痛甚至胃出血的危险。有的人吃辛辣反而会胃口大开，越吃越多，而且吃太多刺激性食物还会使皮肤变得粗糙，因此而冒出满脸暗疮，绝对得不偿失!
5、吸烟减肥法:伤害心肺功能的减肥
伤身程度:★★★★
方法:饭前空腹抽一支烟，令胃部不适而没胃口吃东西，那样自然会瘦。因为烟草含的尼古丁会令消化功能衰退，人体不能有效地吸收食物营养，自然想胖都难。又有说吸烟会使味觉减退，还可抑制饥饿时肠胃的收缩。效果:两个月可减3公斤左右。
副作用:吸烟除危害心肺功能外，空腹吸烟更会令胃部血管痉挛而可能引发胃炎。而且吸烟损伤皮肤，是皮肤漂亮的大敌。
男人脱发怎么办 呵护好脱发能治疗这个病
现在越来越多的男人出现脱发了，脱发会严重的影响到我们的外貌，一旦出现了脱发我们应该怎么办呢?生活中能够引起脱发的原因有很多，我们要知道它不是单一的问题导致的，吃什么可以帮助我们缓解脱发的症状呢?下面会有详细的介绍。
男人脱发怎么办
1、做好护发
脱发的朋友在生活中应该要做好护发，这个时候我们应该细心呵护头发，能够帮助我们预防或者减少脱发现象。头发处于湿润状态，头发比较脆弱，那么就不要用力梳了，可以适当涂抹护发产品。流行对头发染、烫、卷等都会损害头发，我们应该要慎重。
2、缓解压力
多数的人会出现脱发和精神因素有很大的关系，首先患者需要解除思想负担，我们也应该坚定治疗信心，保持积极健康的心态，我们在学习和生活的时候需要劳逸结合，这样对头发的生长才有积极的疗效。如果是因为疾病的因素要及时的治疗。
3、适当运动，保证睡眠
运动对我们的身体是有好处的，它能够帮助我们舒缓压力，提高自身免疫力，如果我们保证充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，我们应该知道人体的代谢主要是出现在晚上上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以让我们的毛发正常新陈代谢。
4、合理饮食很重要
对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的
补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
男人脱发的原因
原因一、食物或营养代谢障碍; 偏食不仅仅局限于儿童和女性，很多的男性也有偏食的习惯，每个人的饮食习惯不同，体内塑造的营养物质也是不同的。过度偏食很可能引起营养不良或者消化不良。长此以往很容易导致营养不均衡或营养代谢障碍，继而导致男性发生脱发症状。 另外食糖、盐、硒过量或者蛋白质、铁质、钙质、锌缺乏，以及某些代谢疾病(酸尿症、高胱氨酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱)也会导致脱发的发生。
原因二、分泌失衡;大部分男性为了给家人创造美好的生活，工作上需要十分努力，熬夜加班便是家常便饭。长期熬夜也会导致脱发症状产生。经研究发现，脑下垂体分泌生长激素可促进头发生长，而生长激素的缺乏会使头发生长速度减慢，性激素还会影响毛发的健康。 女性雌激素能使头发富有光泽，男性激素则会使头发变得坚硬而粗壮。一旦体内激素发生不平衡状态，头发生长就会出现异常。一般肾上腺肿瘤、垂体功能减退、肢端肥大症等均可导致头发脱落。
原因三、合理饮食; 过量肉食摄入是导致脱发的元凶，蔬菜摄入量减少除了引发男性便秘外，还会营养头发生长发育。因此建议男性在日常中尽量多吃一些谷物、水果、新鲜蔬菜保持营养均衡。 对已出现脱发症状的男性，减少或者杜绝烟酒，忌油腻，辛辣刺激食物(肥肉和油炸食物)以及过甜品、脂肪丰富的食物。比如肝类、洋葱、肉类等酸性食物。
原因四、化学或物理因素影响; 有些男性工作环境比较恶劣，恶劣的环境很容易对头皮造成影响。尤其是现代城市中的黑烟和废气，严重污染了人们的生存空间，从而对人们的头皮及发丝造成不利影响。尤其是对于长期在灰尘多或强光下工作的男性来说，更容易出现脱发症状。
原因五、抽yan喝酒过量; 香yan中的尼古丁除了对肺有伤害外对毛囊也是有毒害作用的，让热的白酒会导致头皮潮湿，易出现炎症。对头发的生长十分不利。及时是啤酒、葡萄酒也需要适量饮用。为了保持浓密秀发建议爱好烟酒的男性尽量控制男性脱发。原因六、身体或精神因素; 生活中往往男性需要承担的压力比女性更多，脱发的几率更大一些。压力过大很容易造成精神紧张、恐惧、抑郁和严重失眠，在这种压力下神经往往出现紊乱，毛细血管也会处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，头发生长就会受到阻碍。 长时间的视力疲劳、神经压力过重、神经过度紧张、急躁、情绪忧虑等都会导致头发生长期缩短，如得不到及时缓解很容易造成脱发脱落。
男性脱发原因七、情绪控制; 虽然脱发不是什么大疾病，不会影响男性身体健康，但是它的发生往往给男性心理上带来无形压力，造成男性睡眠质量不佳，无心饮食及工作。当出现脱发症状后切勿急躁，及时调整好自己心态，消除紧张情绪，过于急躁的情绪会导致脱发情况加重。 以上就是关于造成男性脱发的六大原因，当男性发生脱发后首选要找到主要原因，找到主因后才能对症下药，切勿自行使用药物或者偏方治疗，不恰当的治疗很有可能导致脱发症状加重。
上文已经为大家介绍了男人脱发怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解脱发的症状了，在平时我们应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意保养自己的头发，一旦出现了脱发的症状，应该要及时的治疗。
