皮肤美白小妙招 教你击退黑色素重塑美白
每一个女性都想拥有美白的皮肤，并且美白一直都是广大女性非常关注的问题，美白的方法有很多种，但是天生皮肤就黑的该怎么美白呢?今天小编就为大家介绍一下天生黑肤的美白方法，一起来看看吧。
全面防晒
MM的皮肤变得更黑的根本原因就是强烈的紫外线照射，本来皮肤已经算黑的了，千万不要“黑上加黑”啦!出门一定要做好防晒工作，遮阳伞或者帽子外出要带着，一定要涂厚一层的防晒霜，包包记得必备防晒霜。
使用护肤品
使用一些护肤品，即使是平常的润肤液，要美白首先还是需要补水保湿。润肤乳不仅可以滋润肌肤淡化皮肤细纹，还可以有效地防止肌肤的老化，促进皮肤的自我修护，达到很好的护肤效果。美白产品可以晚上睡觉之前擦一次，让肌肤更好的吸收。
面膜美白
面膜是许多MM的爱，敷张面膜可以让肌肤得到休息，同时也可以美白，美白面膜是很有效的渠道。红酒面膜、牛奶面膜都是美白面膜效果比较好的，坚持每周敷2-3次。也可以使用睡眠面膜，吸收效果好，不用洗也比较方便。
芦荟黄瓜美白
将芦荟、黄瓜放入榨汁机，将汁水倒入小碗，然后加入蛋清和珍珠粉，再加入适量面粉搅拌成糊状。把脸洗干净，将调好的涂抹在脸上，待10分钟后后洗净。还有要轻轻地往脸上拍打爽肤水或者护肤品，每周可以做1—2次，用化妆棉能更好的促进肌肤吸收哦!
蕃茄蜂蜜美白
这一种美白的方法可以用作脸部和手部的美白，还能够有效的去油腻，防治感染，使皮肤白皙细致。需要材料有蕃茄半个、蜂蜜适量。将蕃茄榨成蕃茄汁，加入适量蜂蜜搅拌成糊状，然后均匀的涂抹在脸和手部，约15分钟洗去。每星期可以做1-2次，要坚持才有效哦!
养成健康的生活习惯
好的身体素质需要锻炼，而好的容颜也离不开保养，养成良好的健康的生活习惯是你皮肤保养的前提。充足的睡眠时间，健康的食品摄入，规律的作息饮食都是改变皮肤天生黑的的有效方法。
不同肤质保湿
①干性皮肤：营养面霜+高效保湿面膜
千万别觉得日常护理做够保湿，就不需特别准备。对于干皮，美白前必须进行一次密集保湿护理。补水相比较美白抗老，属于见效快的一种，因此一周的密集护理，就可以为干皮打好美白底子，同时干皮不仅需要水分，更需要营养成分的配合。
②油性皮肤：保湿化妆水+控油保湿面膜
油皮补水更加单纯，而且见效更快，一般3~5天密集地补充水分，就可以让皮肤升级到一个平衡的状态，完美地迎接美白，不过在这段时期油皮还要注意控油产品的配合。
美白误区
误区1、使尽全力阻挡肌肤底层黑色素生成
诊断：角质层囤积的黑势力，会影响美白成效。
纠正：想要“净亮、透白”，只是一味地抑制黑色素母细胞生产力是不够的。因为部分在大量紫外线刺激下急速生成的黑色素，要是无法顺利被肌肤代谢排出，会在表皮角质层形成一股“黑势力”。新研究发现，应该搭配以去角质或含酸类复合物的焕肤组合来清除老废表皮物质，而选用美白系列卸妆、洁颜产品，也有每日替肌肤温和“扫黑”的一步。
误区2、面膜天天敷到一滴不剩
诊断：每周2次，每次10分钟就够了。
纠正：如泡面般简单方便的面膜，能提供短暂的速效美白。虽像鸡汤般浓缩了保养精华，但因肌肤食量有限，每周两次用来做沙龙级加分护肤已足够，时间以10～15分钟为限，敷太久会令肌肤水分蒸发，反而让肌肤变干。
误区3、成堆美白品，却没有瓶防晒品
诊断：日晒是造成你美白无效的元凶，抗氧化、防晒得要并进。
纠正：买来的美白保养品刚使用前期看来颇有效，然而后续似乎又黑回来些，皮肤科医师分析，大可能出在只努力美白，防晒却很随便，肌肤继续受到阳光紫外线刺激，当然前功尽弃。
总结：从上面的文章我们可以看出来，天生黑色的皮肤也是可以通过方法来美白的，使用美白的护肤保养品这些都是必须的，而且还要进行全面的防晒，养生健康的生活习惯，这样才能够让你的皮肤长时间保持美白。
皮肤美白最快的方法是什么
在日常生活中，很多人为自己的肤色而烦恼，为使皮肤变白寻找各种各样的方法。那么美白皮肤最快的方法是什么？
美白皮肤最快的方法是什么
迅速美白皮肤需要科学的基础。 用科学的方法美白皮肤，更安全，效果也更持久。请注意几点。1、防晒霜是紫外线照射皮肤后会刺激皮肤黑色素细胞，产生黑色素，所以可以制作防晒霜，减少紫外线对黑色素细胞的刺激，从而从根本上减少黑色素的产生。2、增加皮肤代谢速度，随着皮肤代谢，黑素细胞产生的黑素传递到角质层，随着衰老脱落。可以使用含有维甲酸、苹果酸、杏仁酸等的产品。3、抑制黑色素的生成及其在细胞间的传递，抑制黑色素的生成。为了从源头抑制酪氨酸酶，包括维生素c、熊果苷等产品. 要抑制黑色素在细胞间的传递，可以选择含有烟酰胺的产品。
多吃苹果、西红柿、柠檬、猕猴桃等富含维生素的水果和蔬菜，减少感光水果和食物的摄取，美白皮肤。另外，外出时需要局部防晒，减少紫外线的照射。
在进行饮食治疗的同时，可以每天用美白面膜遮住脸部，补充皮肤所需的水分，补充脸部所需的营养。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
益母草可以用于皮肤美白吗？益母草的功效有哪些？
北方地区春天干躁多风，很多人会出现脸部干燥的状况，让许多 爱美的人员苦恼不己。有哪些古方能滋润面孔呢？在李时诊的《本草纲目》中就记述了那样一个曾被唐皇武侧天用于美容护肤的祖传秘方“益母草泽面方”。听说此方口服外用融合，能做到滋润容貌、去除脸部黑色斑、改进皮肤颜色、降低皱褶的功效。
益母草别名益母蒿、坤草，味道苦、辛、生寒，归肝、心包经，有活血化瘀调理月经、有利排尿退肿之效。聚瑞记述于每一年阴历五月初五收集裸根苗齐全的益母草，清洗、晾干、煮熟、太细罗，再以调水成生鸡蛋尺寸的药团，置于火上略微烧之，烧后药白细致，置于器皿中研细预留，为此洗脸，能够令面白如雪。还可以立即用益母草相互配合少量山参、天然珍珠、白芍、三七等打成细粉，以牛乳或是鸡蛋清均匀，于洗脸后敷于表面，长期性应用，一样具有美白皮肤、去斑的功效，不妨一试。
避免这些不健康的生活习惯，让你远离肿瘤!
2017年4月15日-21日，是第23届全国肿瘤预防宣传周，因此，今天小编也来给大家扒一扒肿瘤的那些事儿。
引发肿瘤的因素有很多，比如遗传，遗传主要是指机体的自身因素，如遗传特性、性别等，真正的遗传性癌很少，仅占全部恶性肿瘤的1%～5%;而环境因素和生活方式造成的癌占了大多数。
比如1/3的肿瘤(口腔癌、肺癌、食管癌、胃癌、膀胱癌等)与吸烟有关;
1/3的肿瘤(口腔癌、食管癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、胰腺癌等)与不合理的饮食有关;
某些病毒细菌感染也可能引发肿瘤(比如乙肝病毒感染与肝癌、幽门螺旋杆菌感染与胃癌等);
5%的肿瘤与职业暴露有关(比如石棉工人与肺癌、装修工人与白血病等)。
由此可见，肿瘤是一种易感个体的社会病，现在，越来越多的年轻人也患上了肿瘤，除了遗传因素之外，就是长期不健康的生活方式所导致的。
赶紧来看看，下面这些不健康的生活方式你占了多少：
1、长期吸烟
长期吸烟者患肺癌、喉癌、口腔癌、膀胱癌、食管癌、胰腺癌的几率，数倍于不吸烟者。
2、过度饮酒
酒，特别是蒸馏酒(以白酒为多)主要成分为乙醇，对人体特别是老人无甚益处。饮酒过量可引起肝癌、肠癌、乳腺癌、口腔癌、喉癌、食管癌等。
3、喜食高脂高盐食品
很多老人喜欢吃味道厚重的红烧肉、酱制品和油炸食品，有证据证明，长期食用这些高脂高盐食品，可能增加大肠癌、胰腺癌、乳腺癌、胃癌的发病率。
4、爱吃腌菜香肠腊肉等腌制食品
腌制类食品多含亚硝酸盐及防腐剂，其中亚硝酸盐是公认的致癌物质，可以诱发食管癌、胃癌、肝癌、膀胱癌等恶性肿瘤，过多食用有可能增加致癌风险。
5、喜食过烫食品
消化道壁的黏膜只能耐受50℃～60℃的温度，若经常吃过烫的食品，如喝热茶热汤吃火锅等，会对黏膜构成严重损伤，长此以往，引起黏膜变化以至癌变。
6、作息不规律，喜欢熬夜
机体长年处于过度劳累和精神紧张状态，睡眠不足，使正常免疫功能下降，患癌几率明显提高。
7、缺乏体育运动
因为久坐不动，血液循环及呼吸频率减慢，癌细胞容易发生并定居在人体健康薄弱部位，而且不容易被免疫系统清除;这样的人常常偏于肥胖，增加肠癌、胰腺癌、乳腺癌等的风险。
虽然保持健康的生活方式不一定能够预防全部癌症，但确实有1/3以上的癌症可以通过避免以上这些不良生活方式得以预防。
五个最不健康的生活习惯 你有吗
五个最不健康的生活习惯 你有吗
1.睡觉前不刷牙
睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。
43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外，许多研究证实，导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。
2.用清水洗澡
每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
专家指出，洗澡打不打浴液，最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液，特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时，光用水冲是洗不干净的，会导致细菌滞留，滞留的时间越长，人就越“臭”。
3.上厕所后不用肥皂洗手
连小朋友都知道，饭前便后要洗手，但你是否真的洗干净了呢?调查显示，只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。
专家表示，当你上完厕所擦拭时，手与大肠杆菌源距离极近，可能造成细菌感染，如果不用肥皂，根本无法完全清除细菌。因此，在上完厕所后一定要用肥皂或者洗手液洗手，并且用清水冲洗干净。
4.内裤不是每天换洗
内衣裤一定要勤洗勤换。微生物学家查尔斯·格巴博士指出，内裤穿一天，上面就会留有约0.1克的粪便，一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。这些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃，就会因此而染上疾病。
5.光着脚健身
调查发现，32%的人都是光脚健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞时。
