洗鼻子的好处和坏处
洗鼻子是指使用生理盐水冲洗鼻腔，好处有清洁鼻部、减少感冒、预防和缓解鼻炎等，如果不当使用也会有坏处，如引起鼻腔粘膜损伤、引起鼻部干燥、诱发炎症等。具体如下：
1、洗鼻子的好处：可以清除掉鼻子里面的污垢，将鼻腔和鼻窦的分泌物尽可能的冲洗干净，有助于鼻部清洁和护理；而且清洗鼻腔后，能有效减少过敏原和病毒细菌与鼻黏膜的接触，增强鼻部的抵抗力，能够减少感冒以及上呼吸道感染的几率；还可预防和缓解鼻炎、鼻窦炎，很多医生会要求鼻炎、鼻窦炎患者在吃药的同时用生理盐水洗鼻子，鼻腔清洗后可能会减轻鼻炎症状，减少鼻部并发症的产生。
2、洗鼻子的坏处：正确使用生理盐水洗鼻是不会有什么坏处的，但如果操作不当，可能会对鼻部造成冲击，引起鼻腔黏膜损伤，造成鼻出血等；如果长期使用高浓度的盐水洗鼻，能够很快消肿，但有可能会引起鼻部干燥的情况；如果使用的是家里的盐调制的盐水，含碘盐使用在鼻腔上是不合适的，鼻腔内毛细血管非常丰富，如果吸收过量碘的话，就容易造成伤害，产生副作用；如果鼻腔冲洗装置不正规，或者操作不当，鼻腔灌洗液从咽鼓管逆流至中耳腔，可能会诱发中耳炎。
建议使用医用生理盐水洗鼻，如果正规操作，一般不会产生上述副作用。
鼻炎洗鼻子的正确方法
鼻炎的问题影响很多人，有的人可以说是长期患有鼻炎，所以要注意正确有效的治疗。盐水洗鼻对治疗鼻炎是相当有效的，但也要注意正确的步骤和方法。那么，鼻炎洗鼻子的正确方法？
鼻炎洗鼻子的正确方法
鼻炎患者洗鼻的方法有很多。最简单的方法就是用淡盐水洗鼻子，也就是家里吃的盐。自来水放一点盐就可以了，但是不需要太浓。淡盐水就可以了，每天用手擦鼻子也比较简单。也可以在街边的药店买到等渗生理海水用于鼻腔冲洗。里面有一个可以用于鼻腔冲洗的装置。如果鼻塞很重，可以买高渗生理海水冲洗鼻腔，可以缓解鼻塞。
洗鼻子时，要放慢呼吸。首先，用鼻子轻轻地吸一会儿清水，然后呼气。不要用力吸，以免呛到。开始洗鼻子的时候，如果不能适应冷水的刺激，可以先用温水洗，然后慢慢改用冷水，直到完全适应冷水。还有冷水浸鼻法。部分鼻炎患者可酌情增加每天冲洗次数，也可在一盆冷水中憋气将鼻子泡在水中，一两秒后离开水面连续冲洗三到五次。
如果是第一次用盐水洗鼻子，最好在专科医生的指导下开始使用，以免呛到。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
