血糖高能吃碧根果,夏威夷果吗

网友投稿保健养生 2022-10-04

血糖高可以吃适量碧根果、夏威夷果等坚果类食物，但要注意不能过量食用。

碧根果、夏威夷果两者营养均丰富，都富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等，都含有助于人体大脑发育的不饱和脂肪酸，还含有很多优质蛋白以及人体所需的氨基酸。另外碧根果、夏威夷果营养成分也很容易被人吸收，因此吃碧根果、夏威夷果对身体是有一定好处的，可以适量食用。

但要注意，高血糖患者对于这类食物不能多吃，因为其脂肪含量较高，过量食用可能会导致血糖升高，一般推荐每日进食量不超过20克为宜，这样就能既不影响血糖，又能补充坚果的营养。同时还要注意，最好选择原味坚果，不宜选择用糖或其他原料混配加工的果仁产品。

血糖高能不能吃油桃

　　血糖高一般是能吃油桃的，但是建议少量吃。

　　油桃属于含糖量比较高的水果，每100g油桃中大概含有13g的果糖。血糖高的人如果长期大量吃油桃，容易导致糖分摄入过多使血糖继续升高，患上糖尿病或导致原有糖尿病进一步加重。但是日常在两餐之间偶尔少量吃油桃，一般不会导致糖分摄入过多，影响病情的恢复，而且油桃中含有的维生素、矿物质、膳食纤维等其他营养元素，还有助于抵抗力提高，增强患者的抗病能力，降低患者发生糖尿病或延缓糖尿病的发展进程。

　　血糖高的患者在吃油桃时除需要控制食用量，还需要在吃油桃后适量增加饮水量，促进糖分代谢，降低油桃对血糖的影响。另外，吃油桃后还需要减少其他含糖食物的摄入量，比如米饭、葡萄等。

血糖高能引起哪些并发症

在生活中，有一患者自己的血糖比较高，担心自己会不会引起引起一些并发症。那么，血糖高能引起哪些并发症？

血糖高能引起哪些并发症

血糖高的并发症分为急性并发症和慢性并发症，急性并发症由短期血糖急剧上升引起，与血糖高不及时发现或诊断后无治疗有关，包括糖尿病酮症酸中毒、非酮症高渗性昏迷、感染等。

慢性并发症与诊后治疗不规范、长期血糖控制不达标有关，包括眼部并发症，视网膜病变、白内障、青光眼、黄斑变性。肾脏病变早期以蛋白尿为主，逐渐发展为肌酐升高；神经病变会四肢末梢麻痹、心动过速、早期饱满感、大便习惯改变、尿潴留等。脑血管并发症包括脑梗死、冠心病、肾动脉粥样硬化狭窄。糖尿病足包括足部溃烂迁延不愈、脚趾发黑；神经系统并发症有性格变化、焦虑、敏感、痴呆等。

建议平时吃饭，不要吃巧克力、奶油蛋糕等含糖量高的食物，以及出现身体不适时应及时去医院进行检查，明确原因后，进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

血糖高能吃木瓜吗

生活中，一些吃木瓜的高血糖患者担心吃木瓜会升高血糖或带来不利影响；那么，血糖高能吃木瓜吗？

血糖高能吃木瓜吗

血糖高的患者可以吃木瓜。糖尿病饮食指导原则限量，但不是禁忌。因此，木瓜可以作为天然食物食用，但请注意限定量。

木瓜作为水果含有丰富的单糖和果糖等，一次吃大量木瓜一定会导致血糖明显上升，甚至居高不下。因此，建议患者每次少吃一点。请控制在50-100g克以内，放在两个主菜之间，在添加餐的时间吃。另外，也不要忘记定时监测血糖，避免吃完木瓜后血糖明显上升，但患者不知道的情况。血糖明显升高，甚至居高不下，需及时调整降糖方案。血糖高的患者一定要严格控制饮食，多吃芹菜、油菜、西红柿、黄瓜、山药、萝卜等新鲜蔬菜，避免烟酒、甜食，多喝白开水、金银花茶、萝卜等新鲜蔬菜。还能吃的水果有梨、西瓜、猕猴桃、橙子、葡萄柚、葡萄、苹果等。

建议出现身体不适时应及时去医院进行检查，明确原因后，进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

血糖高能吃红薯吗

红薯，别称甘薯、番薯等，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。那么，血糖高能吃红薯吗？接下来为大家解答一下。

血糖高能吃红薯吗

对于血糖高的患者也是可以吃红薯的。红薯从种类上来说属于粗粮，相对于细粮如面粉、大米等升血糖的效果会更小，但是吃红薯时也需要控制量，同时要相应的减少其他主食类食物的摄入量，最好以健康的烹饪方式来食用，比如说清蒸，水煮。建议高血糖患者平时要注意血糖的数值，最好是每天都能检测一次，如果发现血糖持续偏高，要及时的用药来进行降低血糖的治疗。

知识拓展：红薯的功效与作用

1、通便排毒

红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。

2、抗癌防癌

人体内叶酸含量过低容易加重得癌症的风险，常吃红薯除了能帮助维持人体内正常的叶酸水平之外，红薯中的膳食纤维还能帮助促进肠胃蠕动，预防便秘和结肠直肠癌的作用。

3、辅助降压

红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果人体摄入足够的钾，就会促进血液排泄掉多余的钠；食用富含钾的食物，还会促进体内矿物质水平的均衡，并最终起到一定的辅助降压作用。

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