高血压多吃芹菜有用吗

网友投稿保健养生 2022-10-06

如果患有高血压，吃芹菜可以起到辅助降压的作用，但仅靠多吃芹菜降压是不行的，因为芹菜含有的降压成分，其降压效果较为轻微。常吃芹菜有利于清热解毒，皮肤粗糙、经常失眠及头疼的病人可以多吃；芹菜可以消除体内水钠潴留，有利尿的作用；芹菜是高纤维食物，可加快胃部的消化，促进胃肠蠕动，改善消化不良。如患有高血压，可以结合饮食、运动等调节生活方式来辅助降压，但是任何食物蔬菜都无法取代药物，因此控制高血压需要生活方式的干预及药物来进行治疗。

一、生活方式干预

1、饮食调节：高血压患者要低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，避免食用含有高糖、高脂、高盐的食物，每人每日食盐摄入量要少于6克，少吃各种腌制品，尽量减少咖啡因、酒精等刺激性食物的摄入。

2、运动调节：适量的进行运动来减轻体重，对合并糖尿病、血脂异常、心脏病的患者均有益处，可根治自身情况选择跑步、游泳、骑车等方式。

3、情绪调节：高血压患者要学会自我调节，避免情绪波动大、焦虑、抑郁、紧张等情绪，保持充足的睡眠，劳逸结合。

4、其他方面：高血压患者要戒烟，规律检测血压水平，定期体检，避免发生严重并发症。

二、药物治疗

药物治疗是控制高血压的主要方式，要根据自身疾病严重程度、是否合并基础病、经济水平等方面选择适合自己的降压药，常见的降压药有以下几类：

1、利尿剂：常用药物有呋塞米、氢氯噻嗪、螺内酯等，可以通过排钠，减少细胞外容量，降低外周血管阻力，降压起效平稳、缓慢、作用持久，联合应用时可增强其他药物的疗效。不良反应有低血钾、乏力、尿量增多等，会影响血糖、血脂及血尿酸的代谢，肾功能不全的患者慎用，禁用于痛风患者。

2、β受体阻滞剂：常用药物有美托洛尔、比索洛尔、阿替洛尔等，通过抑制心肌收缩力及减慢心率起到降压作用，降压起效快，效果强。不良反应有心动过缓、乏力、四肢发冷等，对于急性心衰、房室传导阻滞及病态窦房结综合征的患者禁用。

3、钙通道阻滞剂：常用药物包括硝苯地平、氨氯地平、维拉帕米、地尔硫卓等，通过阻滞电压依赖L型钙通道减少细胞外钙离子进入血管平滑肌细胞，起到降低阻力血管的收缩作用，起效迅速，效果较强，对血糖、血脂无明显影响。不良反应有面部潮红、头痛、恶心、低血压、外周水肿、便秘等，对于心力衰竭、心脏传导阻滞和低血压的患者禁用。

4、血管紧张素转换酶抑制剂：常用药物有卡托普利、依那普利、贝那普利等，可减少血管紧张素的生成减少，减少醛固酮分泌，减轻水钠潴留、静脉回心血量等，同时抑制缓激肽的降解，扩张血管，降低外周血管阻力等，特别适用于伴有肥胖、糖尿病、房颤、糖尿病肾病、蛋白尿的患者。不良反应有刺激性干咳和血管性水肿，禁用高血钾、妊娠及哺乳期妇女、双侧肾动脉狭窄、肌酐>265μmol/L的患者。

5、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：常用药物包括氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦等，通过阻滞阻滞中血管紧张素Ⅱ受体，阻断血管收缩、水钠潴留和重构作用，起效慢，但持久平稳，能改善胰岛素抵抗、减少尿蛋白，保护肾功能，延缓肾脏病的进展。不良反应较少，可能出现头痛、头晕、心慌等，一般不引起刺激性干咳。

高血压多喝水有好处吗

　　保持轻松愉快的心情。在日常生活中，经常会遇到很多喜忧参半的事情，不适合边哭边笑。这样一来，情绪波动过大，血压就会上升和下降，这会对人体造成一些伤害。那么高血压多喝水有好处吗？

　　高血压多喝水有好处吗

　　高血压多喝水有很多好处。大多数高血压患者血液黏度高，水可以降低血液黏度，防止血栓形成。平时多喝水也有利于加快新陈代谢，排出体内代谢废物。然而，高血压患者不应该一次喝太多的水。在短时间内饮用过多的水可能会导致血容量增加，但会导致血压升高。对于心功能不全和肾功能不全的患者，在短时间内饮用过多的水会增加心脏和肾脏的负担。

　　高血压患者的治疗需要积极采取生活方式调节，包括低盐低脂饮食、控制体重、增加锻炼、每天吃新鲜蔬菜水果、戒烟限酒、保持良好心态，合理选择一线降压药物。在降压的同时，应积极控制其他心血管危险因素。

　　在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。

高血压多少算高血压

　　高血压是指身体循环动脉的血压，其基本特征是收缩压和舒张压升高。高血压的发生伴随着心、脑、肾等器官的功能和器质性损害，会出现许多临床症状。高血压也是常见的慢性病之一，那么高血压多少算高血压？

　　高血压多少算高血压

　　高血压是指收缩压大于或等于140mmHg，舒张压大于或等于90mmHg，表示高血压。然而，高血压测量不能表明高血压。如果需要在不同的一天连续测量三次血压，可以被诊断为高血压。人体血压的正常范围是收缩压在90～139毫米汞柱之间，舒张压在60～89毫米汞柱之间。轻度高血压可以暂时免除药物治疗，坚持锻炼和改变饮食习惯，并可以慢慢恢复正常。

　　高血压不等于高血压。高血压可能是暂时的，例如，精神紧张引起的高血压属于暂时性高血压。这种高血压一般不需要特殊治疗，当放松时就会自行痊愈，原发性高血压一般由肥胖、缺乏运动、摄入过多盐、精神紧张等因素引起。

　　在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。

高血压多少算正常

在测量血压时，高血压值通常都不一样，那么高血压多少算正常？

高血压多少算正常

原则上正常血压指收缩压<140mmHg，舒张压<90mmHg。理想血压为收缩压<120mmHg，舒张压<80mmHg。如果是年轻人，最好将血压控制在正常范围内，即收缩压低于140mmHg，舒张压低于90mmHg。患者属老年人，有脑梗死病史的，原则上不要求压低血压，或可适当放宽标准。

原发性高血压病因多种因素，是遗传易感性和环境因素相互作用的结果。遗传因素约占40%，环境因素约占60%。高血压具有明显的家族聚集性，父母均有高血压子女的发病概率高达46%，约60%的高血压患者可询问高血压家族史。不同地区血压水平和高血压不同，患病率与钠盐平均摄入量显著相关。

低钙也与高血压的发生有关，摄取高蛋白是升压因子，动物和植物蛋白质均可升压。饮食中的饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸之比高也是升压因素。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

高血压多少正常范围

高血压，又称血压升高，是指血液在血管中流动时，血管壁压力持续高于正常水平的现象。那么，高血压多少正常范围？

高血压多少正常范围

高血压的正常值应该低于120/80mmHg，很多人认为低于140/90mmHg是正常的。这不太科学和准确。想的正常血压水平应低于120/80mmHg，这是诊室或自己测量血压时的正常数值。如果超过140/90mmHg，则表示1次测量无法判断。一般间隔2-3天以上，间隔这段时间以上，再次测量也要超过140/90mmHg才能判断为血压升高，是高血压。

高压在120-140mmHg，低压在80-90mmHg之间，称为正常高值的高血压。这部分患者的情况要特别重视。这部分情况往往没有相应的并发症，没有症状，很多人都忽略了。但是，这部分正常高值的血压容易发展为高血压，会带来不良后果，所以这部分情况要严格进行血压测量和监测。

即使血压正常，例如低于120/80mmHg，对于老年人，例如55岁以上或65岁以上，有肥胖、糖尿病、高脂血症、吸烟或高血压家族史的患者，不要认为一次测定正常。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！