月经期间能不能喝红糖水

通常情况下，月经期间是可以适量喝红糖水的，但是需要控制摄入量。

红糖水具有补益气血、活血化瘀、散寒等多种功效，平时喝红糖水对于身体都是有一定的好处，女性在月经期间喝红糖水能够一定程度上补充女性在月经期间所流失的营养，补充人体所需要的能量。另外对于在月经期间有经量少、痛经等不适症状的女性来说，喝红糖水可以促进血液循环，有助于经血的顺利排出，从而可帮助缓解痛经以及月经量少等情况。

但是月经期间喝红糖水需要控制摄入量，不能过量服用，尤其对于月经血量比较多的女性，如果喝太多红糖水会导致月经血量异常增多，从而可能会引起贫血的情况。另外红糖水一次性喝太多对血糖也会产生不利影响，所以需要控制红糖水的摄入量。

另外来月经期间要注意休息，避免过度劳累，注意保暖，勿着凉，饮食方面多食用富含维生素和优质蛋白质的食物，如蔬菜、瘦肉、鸡蛋等。同时来月经期间需要保持外阴的清洁干燥，禁止发生同房、盆浴等行为。

月经期间可以吃三七粉吗

一部分女性平时的月经量较少，并且在来月经时会有痛经的情况，到医院检查时医生可能会让患者服用三七粉，可以帮助改善月经，那么月经期间可以吃三七粉吗？

月经期间可以吃三七粉吗

月经期间不推荐三七粉。三七粉有补血养血、活血止血的作用。 月经期间，尤其是经量大、经量大的，这时可以吃三七粉活血止痛。如果经血本来就少，吃三七有止血作用，经量就会减少。 如果吃三七粉，治疗红伤病，经期就要停药三七粉。 如果经量本身就少，吃了三七粉以后，经量就更少了。

三七粉是治疗红伤的药物，经期不建议使用。月经结束后再喝就好了。如果必须吃，就要先看经量。经量大的人，近期可以服用三七粉；经量特别少的人不推荐，可以等月经过去后可以吃三七粉。

月经期间女性的抵抗力比较差，容易受到病原菌的入侵，所以要格外注意外阴的卫生，比如勤换卫生巾，每天使用温开水清洗外阴，保持外阴的干燥以及清爽。希望这篇回答能够做到您，祝您身体健康，生活愉快！

月经期间可以喝蜂蜜吗

每个女性都会来月经，这是一件在正常不过的事情了。来月经对每个女性来说都是一种折磨，在月经期间有很多饮食禁忌事项，那么，月经期可以喝蜂蜜水吗？月经期喝蜂蜜水又有什么注意事项呢？

月经期间可以喝蜂蜜吗

月经期间是可以喝蜂蜜的，蜂蜜所含的单糖容易被人体吸收，还有调节肠胃的作用，是一种很好的保健食品。女性在经期喝蜂蜜有助于缓解痛经症状，还能调节经期易怒的情绪，帮助女性顺利度过经期。

蜂蜜所含的葡萄糖，蛋白质，维生素，有机酸，氨基酸和花粉等超过180种营养成分。性和，具有润肺润肠，清热补中，解毒润燥，止痛的作用。蜂蜜热量很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃助消化，改善便秘等效果。

另外专家还指出女性在行经期间每晚喝一杯加蜂蜜的热牛奶，牛奶中钾与蜂蜜中镁可缓和情绪，并减轻腹痛，防止感染，减少经血量等作用，有助缓解经期症状。

女性经期这个特殊的时期中，通常女性的抵抗力会下降，容易疲劳、发怒、内分泌系统紊乱等等，蜂蜜往往可以有效的调节身体机能，使女性能够健康的度过这段时期。

蜂蜜分为很多种，有些蜂蜜是温性的，而有些蜂蜜是凉性的，温性的蜂蜜女性朋友在经期中是可以喝的，但是如果是凉性蜂蜜的话可能会使经血不易排出而导致其他的症状。

一般凉性的蜂蜜为黄连蜜、槐花蜜，荆花蜜，紫云英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等，因而女性朋友在选择一定要多注意。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

月经不调怎么调理效果好？月经期间不要碰三种水果！

月经不调是很多女孩子都有的烦恼，月经量多量少、痛经、经期不规律等都属于月经不调的症状。

月经不调如何调理效果好

1、生理痛-保温作业

有些女性来月经时疼痛无法上升，有些人在生理前发生生理痛，专家注意到生理痛和生理痛都需要腹部保温作业

2、生理日紊乱-规律工作

少女们生理日紊乱的原因大多是因为生理日紊乱。此时，女性们建议调整工作，不要熬夜，尽量早睡早起，特别是生理日要注意工作规律。否则，生理日紊乱的症状会恶化。

3、月经量少-多吃补血食物

月经量过多或过少也是月经不调的症状，月经量过少时应如何调理？专家注意到，月经量少可能是因为体内缺血，此时可以多吃补血补气的食物促进体内血气运转。

经期别碰这三种水果

1、柿子

柿子我不怎么爱吃，但是柿饼是我最爱，虽然爱吃，但是我也知道，柿子是凉性的水果，平时就不能多吃，如果你在大姨妈期间吃了柿子的话，那么可能会对你的月经造成不小的影响，有可能会导致量变少，再严重的就会突然停了，长此下去，月经肯定会不正常了。

如果经常吃柿子，或者吃柿子过多的话会影响月经，所以如果想要大姨妈准时来报道的话还是不要在“亲戚”期间吃的好。

2、西瓜

西瓜是冷水果的代表，有的妹妹一年四季都吃西瓜，夏天吃西瓜，冬天这么冷的天气吃西瓜，疾病一定会来访，特别是特殊时期，更不能吃，暂时吃

3、芒果

有些妹妹说芒果在阿姨之间吃了，有些妹妹反映亲戚时量减少了，不确定是因为吃了芒果，芒果也是冷水果，为了安全，妹妹们避开生理日这几天再吃吧

调理月经不调的食疗方

1、萝卜芹菜汁

萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗后放入搅拌机搅拌汁，饮用，每天1次。清热解毒，灭火。可辅助防治痤疮。

2、枇杷叶膏

将鲜枇杷叶（洗净去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克~15克，每天吃两次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

3、山楂桃仁粥

山楂、桃仁各9克，荷叶半片，粳米60克。先把前三味煮汤，去掉渣滓后，加入粳米煮成粥。每天一剂，连续30天使用。适用于痰淤凝者引起的痤疮。

4、海带绿豆汤

海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖适量。把玫瑰花用布包起来，和各种药一起煮后，去玫瑰花，加糖吃。每天一剂，连续30天使用。适用于痤疮的预防和治疗。

5、山楂桃仁粥

山楂、桃仁各9克，荷叶半片，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝者引起的痤疮。

来月经吃什么对身体好 女性月经期间吃什么好

女性来月经的时候，身体抵抗力较差，而且容易出现一些轻重程度不一的不适症状，那么为了避免经期出现不适情况，或是缓解不适症状，女性就要注意好合理饮食，这样才能防止经期饮食不当而出现一些健康问题，那么来月经吃什么对身体好呢？接下来一起来看看吧。

来月经吃什么对身体好

1.温牛奶

牛奶不仅含酪氨酸，而且富含钙质，且易吸收。钙，是可以调节情绪的好东西。而温热的牛奶向来就有镇静、缓和情绪的作用。经期早餐时和睡前都可以饮用。

2.鱼肉

吃鱼可以补充更多的赘-3脂肪酸，研究表明，赘-3脂肪酸可缓解40%的痛经，同时赘-3脂肪酸可减少女性经期荷尔蒙的分泌，起到舒缓痛经的作用。

3.牛肉

牛肉的营养价值丰富，其中含有丰富的酪氨酸，还有很多蛋白质，多吃牛肉能帮助我们提高身体的抗病能力。而且吃牛肉还可以补血，这一点对月经期间的女性来说自然是最急需的作用了。

4.菠菜

菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。

5.鸡肉

鸡肉中含有丰富的维生素B12，其对我们的神经系统功能有很好的维持作用。身体不适总会影响我们的情绪，吃鸡肉可以安抚不安的情绪。

6.香蕉

香蕉是缓解经期综合症非常好的水果，当然，要吃那种熟得长出“雀斑”的香蕉才有效果，因为只有那样的香蕉，含有的色氨酸才多一些。香蕉中的钾有助于镇静神经，安定情绪。

经过上文的介绍后，相信大家对来月经吃什么对身体好已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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