成年女性尿裤子是什么原因

网友投稿保健养生 2022-10-08

成年女性出现尿裤子，医学称“尿失禁”，该病的发生多与雌激素缺乏、精神因素、尿路感染、妊娠后遗症等因素相关。

一、雌激素缺乏：这种情况的发生见于绝经后妇女。在这类女性中，因其分泌雌激素减少，会引起尿道壁和盆底肌肉张力减退、膀胱颈黏膜萎缩，因此更容易出现尿失禁的情况。

二、精神因素：但长时间的精神压力刺激，会使得膀胱肌肉更容易处于过度紧张敏感状态，长时间下来将使得膀胱肌肉的收缩变得更加难以控制，导致尿失禁的发生。

三、尿路感染：是病原体在尿路中生长、繁殖而引起的感染性疾病。女性尿道较短而宽，开口于阴唇下方，紧邻阴道外口，距离肛门较近，是女性容易发生尿路感染的重要因素。主要表现为尿频、尿急、尿痛，伴有急迫性尿失禁，尿液混浊等。

四、妊娠后遗症：妇女分娩过后，易造成子宫脱垂、膀胱膨出、盆底肌肉及神经损伤，进而使得扩约肌功能减弱，在产后出现腹压突然增加的情况时，如咳嗽、打喷嚏等动作都会出现尿失禁的情况。

成年女性皮肤发黄是什么原因

成年女性皮肤发黄，可能是不良生活习惯引起，还可能是高胡萝卜素血症、黄疸性肝炎等疾病，不同的情况引起皮肤发黄的原因不同，具体如下：

1、不良生活习惯：成年女性长期熬夜容易导致皮肤分泌大量油脂或内分泌失调，大量分泌的油脂可能会改变皮肤的颜色，内分泌失调容易使皮肤出现暗沉、发黄，平时要保证充足睡眠，避免熬夜。香烟中含有毒素，酒精对肝脏的损害比较大，成年女性若过度吸烟喝酒也容易导致皮肤发黄，要戒烟限酒。若成年女性不科学减肥，容易导致营养不良，诱发皮肤发黄。要科学减肥，营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜。

2、高胡萝卜素血症：胡萝卜、柑橘、南瓜等食物中含有丰富的胡罗卜素，过量食用这些食物容易引起血液中胡萝卜素含量升高导致皮肤发黄。这个可以不用特殊治疗，停止食用这些食物后，皮肤发黄的症状会逐渐改善。

3、黄疸性肝炎：病毒感染、长期熬夜、暴饮暴食、自身免疫功能损伤等因素都可能诱发黄疸性肝炎。黄疸性肝炎容易导致肝脏功能损伤，正常情况下，肝脏负责胆红素的代谢，当肝脏功能受损，血中的胆红素含量会升高，从而导致皮肤发黄。可能出现乏力、食欲减退、恶心、呕吐等症状。=

成年女性理想体脂百分比

体脂百分比也称体脂率，能反映人体脂肪含量的多少，是判断是否肥胖的标准之一，但目前尚无权威的中国人群体脂率评价肥胖标准，WHO推荐女性体脂率≥35%。

当然，体脂率并不是越低越好。体脂包括必需脂肪和储存脂肪，其中必需脂肪是维持正常生理功能必需的组成成分，在骨髓、心、肺、肝、脾、肾、肌肉及神经系统储备，女性约12%；储存脂肪用于储备能量，分布于皮下组织和脏器周围，保护这些组织不受创伤。最佳健康状态下，亚洲女性正常体脂率为18～28%，低于这个范围就会影响到身体健康，导致月经紊乱，甚至是闭经。

对于想降低体脂率的女性来说，首先要调整饮食：控制总能量的摄入，减少高脂、高热量食物的摄入，适当多吃富含蛋白质、膳食纤维的食物，如肉蛋类、豆制品、奶制品及新鲜蔬果；其次需要增加运动，尤其是有氧运动，如骑自行车、游泳等；此外，需要改正不良的生活作息，保证充足的睡眠。

成年女性体脂率正常范围是多少

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。那么成年女性体脂率正常范围是多少，接下来就为大家解答这个问题。

成年女性体脂率正常范围是多少

成年女性的体脂率在20%~25%之间。

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。

体脂率增高有可能会引起脑出血、心肌梗死、高血压、肾病、糖尿病、变形关节炎、脂肪肝、月经异常、妊娠期高血压疾病等情况。对于体脂率高的患者是需要及时进行身体的调理，从饮食上要注意避免吃过多含脂肪多的食物，控制每餐的食量。要每天进行有氧运动。

不能只能只靠节食来减肥，因为这样可能会造成体内肌肉成分的流失。患者也可以使用减体脂的药物，比如奥利司他胶囊。体脂率降低会引起功能性失调。体脂率降低，运动员的运动成绩有可能会下降，女运动员有可能会引起闭经。如果是体脂率过低引起的闭经，可以多吃一些含脂肪高的和蛋白质高的食物，增加体重以后一般就会月经恢复正常，一般无需特殊治疗。

建议患者清淡饮食，避免劳累，保证睡眠充足，适当进行运动。

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