来姨妈能吃西红柿吗

网友投稿保健养生 2022-10-10

姨妈在临床上是指月经，来月经是可以适量吃西红柿的。

西红柿富含胡萝卜素、维生素C、维生素B，适量的食用西红柿不仅能满足人体对维生素和矿物质的需求，还能提高身体的抵抗力；此外西红柿含有大量的铁，可以补血，改善经期失血引起的乏力、困倦等组织；此外西红柿含有一些酸性物质，可以促进胃肠道的功能，促进胃肠道蠕动，防止便秘。

来月经时不适合吃过量的西红柿，因为西红柿是属于凉性食物，进食过多可招致外来之“寒”侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，引起盆腔内血管收缩导致经期疼痛的症状更加严重。

女性在来月经时要注意保暖，尤其是腹部，需要多喝红糖姜水，对腹部进行热敷，防止受凉后血管收缩导致血瘀，经血流通不畅会引起痛经；不要过度劳累，否则抵抗力会下降，会造成身体不适。

刚来姨妈能喝益母草颗粒吗

姨妈，医学上称之为月经。刚来月经是否可以喝益母草颗粒需要根据具体情况来判断，对于血瘀所致的月经不调，刚来月经时可以喝益母草颗粒。而对于刚来月经时月经量比较多，月经持续时间比较长或气血两虚引起的月经量少，色淡质稀，伴有头晕心悸、疲乏无力等不可以喝益母草颗粒，会导致月经量增多，从而造成贫血。

益母草颗粒剂属于中成药，主要成分为中药益母草，具有活血调经的功效，主要用于治疗血瘀所致的月经不调、产后恶露不绝，表现为见月经量少、淋漓不净，产后出血时间过长等症状。临床上需要在医生的指导下，根据个体情况使用益母草颗粒。

在月经期间要注意适当休息，注意保暖，避免受凉和感冒，在饮食上易清淡，多吃一些含铁、高蛋白、绿叶蔬菜等，避免吃辛辣刺激油腻的食物，适当多喝白开水，不宜喝浓茶，要避免性生活，同时要避免盆浴、游泳等等行为。

来姨妈能熬夜吗

　　月经期间，身体抵抗力下降，最容易出现上呼吸道感染症状，如果患者轻度盆腔炎，月经期可能会恶化；那么，来姨妈能熬夜吗？

　　来姨妈能熬夜吗

　　来姨妈不能熬夜，因为熬夜会导致内分泌失调、月经量异常或月经周期异常。经期长时间熬夜也会导致皮肤暗沉，甚至月经不调。当女人来姨妈时，由于体内激素分泌的影响，身体抵抗力处于相对较低的状态。如果在月经期间熬夜，可能会感冒和刮风，以及腰膝酸痛、头痛和头晕，这也会加速皮肤老化。

　　来姨妈期间注意休息，避免同房和剧烈运动，以免增加月经量和增加子宫内膜异位症的概率。饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，不要吃冷食，尤其是刚从冰箱里拿出来的冷食，如西瓜、甜瓜、冷饮等，以免引起痛经，甚至增加月经反流和子宫内膜异位症的发生率。月经期间不建议吃太多甜食，以免改变阴道pH值和微环境，增加阴道炎尤其是霉菌性阴道炎的发病率。瘦肉、牛肉、羊肉等肉类在月经期间可适量食用，因为肉类富含蛋白质、钙、铁等微量元素，有利于弥补月经失血。

　　女性来大姨妈要早点休息，不能熬夜。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。