甘油三酯高可以吃车厘子吗

甘油三酯高的患者可以吃车厘子。车厘子是一种富含维生素、花青素的水果，它的脂肪含量很低，含糖量也不高，不会影响到血脂，是高甘油三酯血症也可以放心吃的水果，车厘子还能促进消化和胃肠蠕动，对身体是非常有利的。

甘油三酯高是多种因素导致的代谢异常，会出现各种代谢方面的问题，例如动脉粥样硬化、急性胰腺炎、脑卒中等。可以在医生的指导下口服洛伐他汀胶囊、普伐他汀钠片、苯扎贝特片等进行治疗。

甘油三酯血症患者需要注意调节饮食结构，减少油脂和脂肪的摄入量，不要吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果例如菠菜、猕猴桃、火龙果等补充膳食纤维和维生素，不要吸烟饮酒，暴饮暴食，平时要注意生活作息习惯，早睡早起不要熬夜，还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、太极拳等来增强机体抵抗力和免疫力，同时注意保持心情舒畅，不要情绪激动。

甘油三酯3.62严重吗

　　甘油三酯3.62mmol/L一般不严重。

　　正常情况下人体内的高三酯水平是低于1.7mmol/L，检测结果显示在1.7-2.3mmol/L之间属于边缘升高，如果检测结果超过2.3mmol/L，说明甘油三脂偏高属于中度，如果甘油三酯水平超过5.6mmol/L，就属于重度升高，一般比较严重。根据以上数据来看，甘油三酯3.62mmol/L属于中度偏高，不是特别严重，患者可以通过调整饮食，配合适当的体育锻炼，将甘油三酯下降至合理范围。如果患者使用以上方法无效，就需要在医生的指导下，通过服用降低甘油三酯的药物进行改善，常用药物包括非诺贝特、阿托伐他汀等。

　　甘油三酯升高比较多见于原发性高脂血症以及动脉粥样硬化，甘油三酯水平下降以后，可以降低发生以上疾病的机率。

胰腺炎康复期可以吃降甘油三酯吗

随着年龄的增长，身体各器官的功能会逐渐下降，尤其是“三高”问题。如果你是中年人，验血是非常必要的，尤其是对于甘油三酯问题，中年人有60%的机会出现高甘油三酯问题。那么胰腺炎康复期可以吃降甘油三酯吗？

　　胰腺炎康复期可以吃降甘油三酯吗

　　在胰腺炎的恢复期，如果检测到甘油三酯升高，可以在医生指导下服用降低甘油三酯的药物。胰腺炎康复期间，主要注意保养，避免暴饮暴食、吸烟、冷饮、油炸食品和辛辣刺激性食品，最好少吃多餐，保持心情愉快，避免过度疲劳。在胰腺炎恢复期，主要食用面条和米粥，以及一些绿色蔬菜来减少脂肪食物的摄入。胰腺炎的发生与胰液分泌过多、排出不良直接相关。在急性发作期间，应该在医生指导下使用抗生素控制感染。

　　在恢复期，也应该注意饮食。首先，面条富含碳水化合物不仅柔软，而且容易消化吸收，不会刺激胰液的分泌。胰腺炎恢复期间，可以适当地吃面条米粥可以更快地消化吸收，对胃肠粘膜也有保护作用。同时，可以补充人体所需的各种营养素，是胰腺炎恢复期较适宜的主食。然后，一些蔬菜，如芹菜、油菜、卷心菜等，可以与日常饮食适当搭配，但烹饪时应尽量少放植物油，以减少胰液的分泌。在最后一段时间，也应该避免吃高脂肪食物，如肥肉。

　　在生活中如果遇到希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

甘油三酯高吃什么才能降脂，苹果/山楂/黑木耳/黑豆/糙米

如果甘油三酯高的情况比较轻微，医生一般主张不服用药物，而是从饮食上面调理，可以有效的降低血液中甘油三酯的含量，那甘油三酯高吃什么才能降脂？苹果、山楂、黑木耳、黑豆、糙米、荞麦......

甘油三酯高吃什么才能降脂

1、苹果

苹果中含有的大量的果胶、纤维素等，可以降低血液中胆固醇的浓度，有不错的降血脂的功效，甘油三酯高的人非常适合吃苹果，男女老少皆宜。

2、黑木耳

黑木耳被称之为血管的清道夫，可以促进血液循环，预防血栓，还能防治动脉硬化、冠心病等。里面含有丰富的维生素K，以及钙、镁等营养成分，还有补血、去脂减肥、清理肠胃的功效。

3、山楂

山楂被称之为天然的降压药，有很好的降血脂、降血压的效果，可以每天吃两个生山楂，或者用山楂片泡水喝都可以。注意胃酸过多的人尽量不要吃山楂。

4、黑豆

食用黑豆不仅有补血、乌发、补肾的功效，它还能很好的促进人体血液循环和新陈代谢，调节肠胃的功能，保护血管，经常吃黑豆，甘油三酯的含量会维持在正常水平。

5、糙米

这种粗粮类的食物也很适合甘油三酯高的人食用，有不错的降血脂功效，加快人体内脂肪的代谢。还有荞麦，对预防动脉硬化、血脂疾病有很好的帮助。

另外还有茄子、海带、香菇、鱼类、牛奶、瘦肉、猕猴桃、红茶、桑叶茶等，还有含钙量高的食物，都比较适合甘油三酯高的人吃。

甘油三酯高不能吃什么

像豌豆、玉米等含淀粉高的蔬菜水果，这些淀粉会直接在人体内转化成甘油三酯。尤其不能喝酒、不能吃鸭蛋、不能吃羊肾、猪腰子、虾米等胆固醇含量高的食物，日常要注意保证良好的生活习惯，适当的锻炼身体也能促进血液循环，对降低甘油三酯有好处。

甘油三酯高吃什么食物降得快 哪些食物可以降低甘油三酯

　　甘油三酯高可以吃大豆、玉米、苦瓜、大蒜、山楂、香菇、洋葱、牛奶、鱼油、糙米等食物。甘油三酯分为原发性和继发性，原发性一般为遗传导致，继发性是疾病和不良的生活习惯导致，比如肾病、甲状腺功能减退、糖尿病、透析等。因为甘油三酯主要是从食物中获得，所以通过改善饮食在一定程度上是可以降低甘油三酯水平的。

　　如果大量的进食动物脂肪类、精加工的碳水化合物、酒精等都会导致甘油三酯明显升高。如果患者的甘油三酯水平大于了5.7mmol/L，想要仅仅依靠食疗来降低就不理想了，一定要及时就医，在医生的指导下用药治疗。

　　哪些食物可以降低甘油三酯

　　1、 糙米、黑米。糙米、黑米这类粗粮的营养价值高，多食用可以有效的控制体重，防止过多的木薯淀粉摄入从而转化成脂肪，升高甘油三酯。另外，糙米、黑米类粗粮还可以推动脂肪的分解，促进身体的新陈代谢，降低甘油三酯。

　　2、 鱼油。虽然鱼油含有油脂，但是这类油脂属于不饱和脂肪酸，对血管是有好处的。甘油三酯高的人常吃鱼油不仅可以维持人体正常活动，还能降低甘油三酯。

　　3、 水分含量高的水果。水果里面水分越多，热量就越低，并且水果中富含膳食纤维和维生素，在补充水分的同时还能促进新陈代谢。甘油三酯高的人常吃水分多的水果可以降低甘油三酯水平，比如西瓜、桃子、葡萄、水蜜桃等。

　　4、 平时可以喝苦荞茶、绿茶等饮品，也可以起到降低体内胆固醇和血脂的作用，从而降低甘油三酯。

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