献血400ml对身体有什么影响

网友投稿保健养生 2022-10-11

这里说的献血400ml应该是指一次性献血400ml。人体内的血液总量大约为体重的7%~8%，体重60kg的人一般有4200ml~4800ml的血量。对于一般的健康成年人来说，一次性献血400ml对身体一般没有太大的影响，因为其丢失的血量尚不足人体全身血量的1/10。但是对于一些体重较轻，或者本身有贫血或身体虚弱的人群来说，一次性献血400ml可能会导致出现浑身乏力、头晕、面色苍白等不适症状。

因为血液中主要含有红细胞、白细胞及血小板等成分，红细胞中的血红蛋白可以帮助运送氧气至身体各个器官，尤其是脑组织，如果脑组织缺氧，患者就会出现头晕等症状。而白细胞减少会导致患者的抵抗力下降，从而出现献血之后容易生病等情况的发生。

因此，建议大家根据自身条件合理献血，献血之后可以多吃一些富含铁元素的食物以及富含优质蛋白的食物，也可以多吃一些补益气血的食物来补充营养，同时也要注意多喝水，多注意休息，避免熬夜，避免劳累。一般经过一段时间的休息，身体的不适症状就会逐渐好转。

女生献血400毫升会很多吗？献血最多可以献多少？

献血400cc是很常见的一个容量，但女生献血400毫升对身体还是有点影响的，如果体质不是很好的女生，建议不要献血这么多，可以少献一点，献血过后需要进行食补，多吃一些补充气血的食物。下面，就快和在线问医生一起了解献血的相关知识吧！

文章导读

1、女生献血400毫升太多吗

2、献血最多可以献多少？

3、女生献血会瘦吗

女生献血400毫升太多吗

中国的《献血法》规定，女性献血的条件是：

首先，年龄。18岁至55岁的健康女性公民必须献血。

第二，如果女性正在经期、哺乳或怀孕，她不能献血。

第三，重量要求，只有健康的成年女性超过45公斤可以献血，不到45公斤，不能献血，因为体重太轻，体内的血容量降低，容易疲劳、头晕等不适献血后，对献血者的健康造成一定的影响。

一般来说，中国一次献血的量是200-400毫升，献血的量主要取决于献血者的体重。体重较重的人一次可以捐献400毫升，体重较小的女性一次可以捐献200毫升。

献血最多可以献多少？

指导意见：根据我国的《献血法》规定，健康的成年人一次最多可以献血400毫升。在身体条件允许的情况下，献血者一次献血400毫升对健康是没有明显影响的。如果是体重不足60公斤的献血者，每次献血的量应保持在200毫升左右就可以，避免献血后引起头晕、乏力等不适。

女生献血会瘦吗

女性献血不能减肥。献血只是暂时减少了血容量，献血之后体内的血容量会快速的补充上来，不会对患者造成明显的影响；超重是体内脂肪组织过多引起的，要想减肥：首先，要控制好饮食，平时生活中要减少含糖食物的摄入；同时，对主食要控制好量，不能吃得太饱，还要限制高脂肪类食物的摄入。其次，要注意加强体育锻炼，在进行体育锻炼时，会消耗掉大量的能量，可以将体内多余的能量消耗掉，避免这些能量转化成脂肪。所以，科学减肥，要采用科学的方法，献血并不能对减肥起到任何的帮助。

献血400cc多久能恢复

献血，是指为拯救他人生命，志愿将自身的血液无私奉献给社会公益事业；而献血者不收取超过因献血发生必要的交通、误工等成本额度及报酬的行为。通常情况下，采供血机构会向献血者给予必要的纪念品，表示感谢。那么，献血400cc多久能恢复呢？接下来就为大家解答这个问题。

献血400cc多久能恢复

一般来说，献血400cc多久能恢复需根据个人体质与护理情况来定。如果是身体素质较好的人群，则一般过1~2天就能恢复正常；而如果是体弱多病、贫血的患者，则可能会严重损害身体健康；可能要恢复几个月的时间，或是1年以上的时间。因此，要根据自己的情况适当献血；且献血后要适当补充营养，多吃含造血原料丰富的食物；并要注意休息，多喝水。此外，红细胞恢复的时间较慢，往往需要3~4个月的时间，才能恢复到献血前的水平。因此，国家规定，为了保证血液的质量，也为了保证公民的健康；6个月左右的时间才可以献一次血。

知识拓展：献血后注意事项

1、注意饮食

献血后要多补充含铁量高的食物，摄取蛋白质以及维生素等。含有优质蛋白质较多的食物，如奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。含铁较多的食物，如动物肝脏、虾、芝麻、海带等。此外，还要多补充维生素B12及叶酸，能够帮助身体恢复；如瘦肉、动物内脏等。

2、注意休息

献血后的1~2日应注意休息，最好能保证每天8小时以上的睡眠。并且献血后，不要做重体力劳动和剧烈运动，让自己的身体有一个适应的过程。此外，还应少看书、电视、上网等；不要急起，并用棉球、三个手指加压穿刺部位，禁止搓揉，直到5-10分钟后不出血为止。

3、保护针口

献血后一定要注意不要让针口碰水，避免感染。同时，献血后要用消毒棉花长按住伤口3~5分钟，如果有什么异常的话，及时告知在场的医务人员，短期内也不能让伤口碰水；且个别献血者由于没有正确按压等原因，穿刺处可能出现青紫现象。此外，献血后还应增加饮水量，以补充流失的体液。

以上就是关于献血400cc多久能恢复的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。