吃辣椒对高血压人有没有好处

网友投稿保健养生 2022-10-12

临床上没有证据表明吃辣椒对于高血压患者有好处，但是过量进食过辣的辣椒可能会升高血压，是没有好处的。

当大量进食过辣的辣椒后，口腔以及舌部会产生身体灼烧的刺激感，这种刺激感所带来的疼痛会导致交感神经兴奋，会使交感神经释放神经递质，作用于肾上腺，肾上腺就会分泌多种儿茶酚胺，包括肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺，这些血管活性物质，就会使心率增快、血压上升，此时对于高血压患者来说是不利的。

高血压患者平时也要控制好饮食，尽量多吃清淡的水果蔬菜，避免吸烟喝酒，减少糖和盐的摄入量，少吃含胆固醇和脂肪多的食品，高血压患者除了饮食要注意，还需根据自身情况选择合理的治疗方案。常用的降压药大概可分为，即利尿剂、 β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素受体拮抗剂（ARB）。

吃辣椒对心脏好不好

吃辣椒对心脏有一定好处，有预防动脉粥样硬化、改善心脏功能以及抗氧化的作用，但是有心脏基础疾病的患者不宜多吃。

辣椒内的辣椒素有降血脂的作用，动脉粥样硬化形成危险因素包括高血脂，所以吃辣椒能够预防动脉粥样硬化，预防心脏冠状动脉斑块形成，继而延缓心绞痛及心肌梗死的发生风险。辣椒味道比较刺激，吃了辣椒可以兴奋交感神经，促进血液流动加快，促进血液循环，提高新陈代谢，增加心输出量，提升心脏活力等。辣椒营养丰富，含大量维生素C等还原物质，可以起到抗氧化的作用。

辣椒好处虽多，但是患有心脏基础疾病的患者不宜多吃，因辣椒会使循环血量剧增，心跳加快，心动过速，短期内大量服用，可致急性心力衰竭甚至心脏猝死，且辣椒对胃肠有刺激，吃多易导致胃肠粘膜充血水肿、糜烂，胃肠蠕动剧增，而引起腹痛、腹泻等，增加心脏负担等。