吃什么可以排体内的糖
如果体内的糖较多,会导致血糖升高,但是没有通过吃什么食物来排体内糖的说法,可以通过饮食控制体内血糖的升高。一般的原则为:合理控制总热量摄入;平衡膳食,各种营养物质摄入均衡;称重饮食,定时定量进餐;少量多餐,每日3至6餐。如果已确诊为糖尿病,可在医生指导下口服药物或注射胰岛素。
饮食方面:生活中一般仍以米、面为主,粗杂粮为辅,如燕麦、麦片、玉米面等(要控制摄入量),这些粗粮食物中含有较多无机盐、维生素,又富含膳食纤维,而膳食纤维具有延缓糖吸收、调节血糖平衡,因此对控制体内糖的十分有利。每顿饭都要有主食、蔬菜和蛋白质的搭配,在两餐之间可以进食含糖量低的水果如草莓、枇杷等。
药物方面:如磺脲类(格列美脲片、格列喹酮片、格列齐特缓释片)、格列奈类(瑞格列奈片、那格列奈片)、DPP-4抑制剂(沙格列汀片、利格列汀片、维格列汀片)、双胍类(盐酸二甲双胍缓释片等)、α-糖苷酶抑制剂(阿卡波糖片、伏格列波糖片)等。必要时患者还可以通过注射胰岛素来降低体内血糖。
吃什么可以去肝火
肝火属于中医的暂时性疾病,一般是由于肝经络活动的现象引起的。这是一种由肝火旺盛、患者长期情绪不佳、精神压力过大和不注意饮食相互作用形成的疾病。有些患者甚至经常出现便秘、舌苔发红等症状。那么吃什么可以去肝火?
吃什么可以去肝火
可以通过吃食物和药物达到消除肝火的目的。常见食物,如草莓、梨、苦味草药、葡萄等。新鲜水果和蔬菜有助于消除肝火,临床上常用中药方剂治疗肝火。常用的中成药有清肝利胆口服液、龙胆泻肝丸、黄连养肝丸、通窍失聪丸和当归龙回胶囊等。中药方剂对消除肝火过盛和各脏器的影响有很大帮助,能显著改善干涩、眼红肿、肝火旺、口臭和头痛等一系列相关症状。
临床上最好在医生的指导下,合理应用。肝火旺的时候可以多吃苦瓜,苦瓜可以清热解毒,祛除烦热,有效改善肝火旺的问题。芹菜可以平肝、清热、祛风除湿,所以如果肝脏很热,也可以多吃芹菜。
在日常生活中,患者应保持良好的心态,积极配合医生进行治疗,按时和按量服用药物,并注意日常护理,使病情尽快得到改善。希望这篇回答能帮助您,祝您身体健康,生活愉快。
经常上火吃什么好 吃什么可以缓解上火
经常上火可以多吃黄瓜汁、冬瓜、绿茶、苦瓜、芹菜、梨、绿豆、火龙果、草莓、白开水、西红柿、银耳白扁豆粥、豆制品等果蔬食物。还可以多喝花茶,用决明子泡水喝。上火不能吃油腻辛辣刺激性的食物、油炸食品等。不能喝酒,不要熬夜,多喝水,多吃一些新鲜的水果蔬菜,饮食要清淡。不能吃特别甜的的水果,不能吃榴莲和樱桃。
吃什么可以缓解上火
1、西红柿,西红柿的营养价值很高,有许多对人体有益的营养元素。经常吃西红柿能够起到清热解毒的作用,对缓解上火有很好的效果。西红柿里面还有多种维生素,这些物质对于预防与缓解一些上火引起的问题有很好的效果。
2、绿豆,绿豆的营养丰富,可以降火、消暑。绿豆还有清热解毒,止渴健胃的作用,上火可以多吃绿豆。
3、白开水,喝白开水对人体健康有很多好处。上火的人平时多喝白开水,为身体补充水分,对上火有很好的预防与缓解的作用。
上火不能吃什么水果
1、榴莲,榴莲被称为“水果之王”,营养丰富。但是上火的人不能吃榴莲,因为榴莲是一种热性水果,上火了吃榴莲的话,会加重上火的情况。
2、特别甜的的水果,上火很容易导致消化功能下降,特别甜的水果有大量的糖分,很容易导致人体内的糖分增加,并且如果体内糖分过多的话,容易加重上火的情况。
3、樱桃,樱桃也是一种温热的水果,经常吃樱桃的话,容易导致身体火气上升,而上火的人如果吃樱桃病情就会加重,不利于恢复。
吃什么可以回奶 回奶吃什么好
母乳分泌的多少和食物有很大的关系,在断奶的时候吃一些回奶食物,可以让母乳变少,也让断奶变得容易起来,因此食物回奶也是回奶的最好方法。那么吃什么可以回奶呢?下面就为大家介绍。
吃什么可以回奶
1.竹笋
竹笋虽有较高的营养价值,具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点,但它是凉性食物,也容易回奶。
2.山楂
山楂不仅有健胃消食、活血散瘀的功效,如果大剂量的服用山楂还会回奶,因为大剂量的山楂过酸,而辛辣、过酸和生冷之物都会引起回奶。
3.人参
人参具有补血益脾等功效,是进补的良药,但它也有抑制乳汁分泌的作用。断奶期间,可以每天喝人参汤或是用人参泡水喝。
4.韭菜
韭菜里含有大量的维生素和矿质元素,有促进食欲的作用,适度食用是对人体有益的。但因为韭菜属于温热性的食物,所以会有抑制乳汁的分泌,会回奶的,所以要哺乳的产妈最好不要食用韭菜。
5.大麦芽
大麦芽可回乳或减少乳汁分泌。现代药理研究麦芽中含有麦角类化合物,而麦角毒能抑制催乳素的分泌,使催乳素释放反应显著抑制 ,同时麦芽还具有消胀之功可使乳胀消退。
6.苦瓜
苦瓜有清热解暑的功效,而且还会刺激胃液的分泌,对促进肠胃蠕动,以及改善宝妈的消化吸收,并且预防便秘等方面都是有一定好处的,但是因为苦瓜是属于寒性的食物,所以宝妈们不好多食用,避免造成宝宝拉肚子。而且苦瓜性凉,哺乳期的妈咪食用苦瓜可能会导致出现回奶的情况。
关于吃什么可以回奶的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
吃什么可以淡斑 可以淡斑的食物有哪些
随着现代化的发展越来越快,人们的生活质量也是不断地提高,就在此时,人们的身体就会出现一定的影响,因为饮食的改变,而这时人们就会想到应该如何去解决脸上的斑点,这时人们就会想到饮食,那么吃什么可以淡斑呢?一起来了解一下吧。
吃什么可以淡斑
1.西柚
西柚含有柠檬酸,能帮助去除脸部死皮,促进皮肤色素排泄,淡化脸部色斑,是一种不错的淡斑食物。西柚所含的热量也很低,也是MM们减肥的好帮手。
2.枇杷
枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等;枇杷具有明视作用,用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处,可以淡化斑点。
3.草莓
草莓含有丰富的维他命A,维生素A能修复肌肤,促进老化细胞的脱落,使皮肤细胞新生。而且其含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤的弹性,增白滋润肌肤。经常食用草莓,可使皮肤平滑,还能避免色素沉着。不仅如此,草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,能使头发健康生长。
4.柠檬
柠檬不仅具有瘦身功效,同时也有美白淡斑的美容效果,它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着,还能让肌肤保持水水滑滑的。早上喝一杯鲜榨柠檬汁,和法国PG霜搭配使用,不仅能美白排毒,还能使肌肤得到修复,减少皱纹。
5.樱桃
樱桃含铁量丰富,因此具有促进血红蛋白再生的功能,可以防止缺铁性贫血。另外,樱桃还能使皮肤红润嫩白、祛斑美肤。樱桃汁能让面部皮肤嫩白去皱清斑。
6.黄豆
黄豆是在祛斑食物里大家比较熟悉的了,它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着.将黄豆鲜榨成豆浆不仅能够起到淡斑的效果,还能美白肌肤哦,肤色常年暗黄的MM每天早晨起床可以坚持喝一杯鲜豆浆。
看完上文的介绍,相信大家对吃什么可以淡斑已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容能够帮助到大家。
推荐阅读:
- 上一篇:从小长的痣突然凸起来了
- 下一篇:乳腺增生早期症状哪里痛