经期结束是指彻底干净还是量少

经期结束指的是经血彻底流干净时。

一般来说，女性的经期为3-7天，大部分女性都是经期的前几天经血量较多，到了后面几天经血量可能就比较少了，但经血量少并不意味着经期结束，要到经血彻底流干净时才可以认为是经期结束。

建议患者平时注意自己的生活、饮食习惯，避免出现月经超过7天仍然淋漓不尽、有少量出血的情况，可以通过以下几点来预防：

1、形成规律的作息，不要熬夜；

2、经期时不要吃雪糕、冰饮料等凉性的食物，可以多喝热水或者红糖姜水，帮助经血排出；

3、注意腰腹部、足部的保暖，可以用热水泡泡脚，尽量不要着凉；

4、调节自己的情绪，不要过度紧张、焦虑等。

如果经期超过7天，仍然有少量经血，并且持续不尽，建议患者及时就医，完善相关检查，明确诊断后进行相应的治疗。

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