四十五岁绝经对身体有影响吗

四十五岁绝经虽然是正常的生理现象，但是对身体也会有一定的影响。

女性平均绝经年龄范围在四十五到五十五岁之间，所以对于四十五岁的女性，出现绝经一般是正常的生理现象，可以不用做特殊处理，定期观察即可。一般情况下，在绝经前后，女性会出现一些相关症状，如血管舒缩症状，其主要特点是面部、颈部以及胸部皮肤阵阵发红，伴有轰热，然后出汗。症状轻者每日发作数次，对身体一般没有太大影响，不会影响日常生活。如果病情比较严重者，每日可发作数十多次，甚至更多，尤其在夜间或者在应激状态下出现，会严重影响日常生活、工作、睡眠。还可能会出现精神神经症状，可能会发生焦虑、情绪低落、记忆力减退等。还可能会出现生殖系统症状，如外阴、阴道瘙痒，严重者可能会导致性交困难、性欲低下等。

如果发生绝经，出现情绪低落、焦虑等症状，建议多参与户外活动，多与人交谈，有助于减轻心情不适症状。如果条件允许，可以和自己的朋友，一块出去旅游，也是一个不错的选择。

四十五岁的男性注意功能衰退

每个男人到了四十五岁，功能就不行了吗？有没有好的方法来延缓性能的下降？要回答这些问题，我们先来了解一下男性生理的演变过程。

男性的性能力和性行为肯定受疾病、身体衰退、社会环境改变等多种因素的影响。男性也有更年期，但表现不如女性更年期明显。

男性在50岁以后，睾丸功能会出现一个由盛到衰的过程，稍加注意就会发现，在这个时期，肌肉力量减弱，心理上也容易出现沮丧、消沉、易怒、情绪不稳定等，并且有可能出现性欲减退和性功能障碍。然而，更年期的男性有性欲减退和性功能障碍，这并不意味着永久性功能丧失。有许多方法可以延迟这种性功能的减退。

防止性功能早衰，应从盛年时做起，首先应保持有规律的性生活。适度的性生活能促进人体内分泌功能，使控制性活动的神经中枢保持活跃，但同时也要有所节制，不做力所不及的事，不纵欲。

其次，男性在饮食上要注意营养，多吃一些富含锌的食物，如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。

非常重要的是，有温暖健康的家庭生活，对性爱有热情的伙伴。和配偶关系不和谐的中老年男性有高品质的性生活是很难想象的。

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