孕妇可以吃大枣吗前三个月

如果是血糖水平不高的孕妇，前三个月可以吃大枣，但避免过量食用。红枣中含糖量比较高，如有妊娠期糖尿病或糖尿病患者合并妊娠的孕妇需要监测血糖，一般不建议进食红枣，以免导致血糖异常升高。

大枣中含有葡萄糖及维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，还有钙、磷、铁、脂肪、蛋白质等成分，可以增强肌力消除疲劳，可预防心血管疾病，可以促进造血改善贫血，所以孕妇怀孕前三个月适量吃大枣对身体好处比较多。

孕妇需适当食用红枣，如果短期内进食过多可能会导致消化不良，严重的患者会出现腹痛腹泻，而且胃肠道不良症状可刺激到子宫导致宫缩。建议每天吃2~3颗大枣为宜，避免摄入过量，平时注意饮食清淡，避免摄入辛辣的食物，多吃水果蔬菜，还可多吃富含维生素和蛋白质的食物等。

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