什么水果好消化又养胃

好消化又养胃的水果有很多，如山楂、木瓜、苹果、橘子和橙子、石榴等，这些水果中的维生素以及矿物质可以增强消化道内消化酶体的活性，促进食物的转化、吸收。具体如下：

1、山楂：山楂是一种酸性水果，可以消食化积，行气散瘀。山楂对胃肠运动功能具有双向调节作用，对痉挛状态的胃肠平滑肌有抑制作用，对松弛状态的平滑肌有兴奋作用。但不宜进食过多，会分泌大量胃酸，胃炎、胃溃疡的患者可能会使病情加重，所以进食山楂需适量。

2、木瓜：木瓜中含有一种蛋白质分解酶，称为木瓜酵素，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，能帮助消化肉类蛋白质。此外，番木瓜中有一种番木瓜碱，它有抑制平滑肌作用，可以缓解胃肠平滑肌痉挛。

3、苹果：具有健脾益胃，生津润燥的功效。苹果中含有丰富的果胶，能够促进胃肠道蠕动，还能吸附肠道内的有害物质，调节肠道菌群。苹果口味酸甜，可以刺激胃酸分泌，有助于缓解口渴，促进消化，但是不利于胃溃疡、脾胃虚寒的人群。因苹果含有大量的维生素C，不宜与磺胺类药物同用，会影响药物效果。

4、橘子和橙子：橘子和橙子的都含有丰富的维生素c和叶黄素，有很好的抗氧化作用，而橘子皮可以增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

5、石榴：具有生津止渴，润燥的功效，对腹痛、腹泻等疾病治疗有一定帮助。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对调理肠胃有一定的功效。但石榴籽不能消化，可吐出。

虽然吃水果对身体有益，但是也不能多吃。有些水果较寒凉，如果是肠胃不好的人，容易引起腹泻的症状，并且有些水果糖分较高，如果糖尿病的患者过量食用，会引起血糖的波动，所以建议适量食用水果。此外，如果有胃病的人群，单纯依靠吃水果治疗是不可取的，建议到医院找专科医师治疗，可以口服胃黏膜保护剂，以及促胃肠动力的药物，抑制胃酸分泌的药物。处方药的使用，需在专业医师的指导下进行，服用促胃肠动力的药物需与其它药物间隔1小时以上。

脑血栓适合吃什么水果

　　中老年人群脑血栓形成的发病率较高，危害性较大，一旦确诊为脑血栓形成，不仅要及时按剂量服用相关药物，还要加强饮食，选择合适的食物，以促进疾病的缓解，那么脑血栓适合吃什么水果？

　　脑血栓适合吃什么水果

　　脑血栓患者可以吃苹果、草莓、猕猴桃、西瓜、香蕉、柑橘等水果。苹果具有生津止渴、润肠通便的功效，多吃苹果可以缓解脑血栓患者的便秘症状。草莓富含维生素C和果胶，具有抗动脉粥样硬化的作用。西瓜有利尿作用，可以起到辅助降血压的作用。猕猴桃和柑橘富含维生素C和硒，可保护血管内皮、抗炎和抗动脉粥样硬化。香蕉富含钾离子，可以改善血管痉挛和调节血压。

　　脑血栓患者也适合食用柿子。柿子富含维生素C，含有酚类化合物，可以保护心脑血管，降低血压。经常食用可以有效预防动脉粥样硬化，减少血栓形成，有助于消除脑血栓形成，起到有效的治疗作用。

　　脑血栓患者在平时要养成良好的饮食习惯，增加蛋白质的摄入。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

肠胃炎能吃水果吗 肠胃炎能吃什么水果

肠胃炎是人类的高发疾病，多是因为食物摄入不当引起有，肠胃炎发病以后会出现腹痛、腹泻以及呕吐等多中不良症状，这种情况下，对患者的饮食更要多加注意。但是有些人平时特别喜欢吃水果，得了肠胃炎也想吃，那么肠胃炎患者能不能吃水果呢？如果能吃水果，他们吃什么水果最好呢？想具体了解可以随小编一起去看看。

肠胃炎能吃水果吗 肠胃炎能吃什么水果

1、肠胃炎可以吃水果

肠胃炎是可以吃水果的，因为肠胃炎患者吃水果以后能吸收维生素和纤维素，能促进肠胃的吸收与消化，可以减轻肠胃负担。但是水果多数比较凉，肠胃炎患者在食用时，最好用热水把水果加热一下再吃，以免让肠胃受到刺激，加重病情。

2、肠胃炎能吃什么水果

肠胃炎患者能吃的水果有很多，像芒果、桔子以杏子和苹果以及草莓等，就都适合肠胃炎患者食用，它们不能但能加快患者的身体的新陈代谢，还能消除患者体内的多种病团菌，对病情恢复有很大的好处。

3、肠胃炎吃水果的注意事项

肠胃炎患者虽然能吃水果，但是在吃水果时却有一些需要注意地方，有些水果对肠胃炎病情恢复有利，但是却不能治疗肠胃炎，如果患者正在用药，是不能随意停药的。另外肠胃炎患者在吃水果时，不能空腹吃，不然会加重人们的肠胃负担，会让肠胃炎的病情加重，对身体健康不利。

吃什么水果治便秘最快 便秘吃什么水果效果好

便秘是现代人最常见的健康问题，与饮食不当、长期缺乏锻炼有关。经常便秘的人需要多吃一些水果，那么吃什么水果治便秘最快呢？接下来就为大家介绍。

吃什么水果治便秘最快

1.猕猴桃

猕猴桃蕴含丰富营养素，含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通。

2.草莓

草莓的纤维素含量是桔子的两倍，可以帮助消化、促进排便和降低胆固醇。草莓含有丰富的维生素C，能抑制黑色素的生长，使皮肤光滑柔嫩。

3.雪梨

雪梨能消滞解腻清理肠胃，营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立马除去口腔的油腻感，内含的丰富纤维素是清肠胃的好帮手，可有效舒缓便秘。

4.火龙果

火龙果也有很好的治疗和预防便秘的作用。经常吃火龙果能够补充维生素C，清除体内自由基，还可以补充纤维素，对肠胃健康有益。多吃火龙果还能解除重金属中毒，有润肠滑肠的作用。

5.香蕉

有润肠通便的功能，甘，寒。香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、 便秘、高血压等。

6.菠萝

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。它能帮助消化和排毒。

相信大家看完上文的介绍后，对吃什么水果治便秘最快已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

便秘最怕9种水果 便秘吃什么水果有助于排便

便秘是一件很痛苦的事，那种想出来又出不来的感觉真是要把人憋疯，我们都知道吃水果有助于便秘的发生，但也并不是所有的水果都能预防便秘治疗便秘的，下面我们就来看看便秘最怕9种水果。

便秘最怕9种水果

1.草莓

草莓中含有丰富的果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等物质，具有润燥生津、调理胃肠功能、降低血脂和防治便秘的功效。

2.橘子

橘子中富含丰富的纤维素以及多种营养物质，这些物质能够有效的促进胃肠吸收和消化，可有效的防治便秘的病发。

3.香蕉

香蕉里面富含丰富的膳食纤维，每天空腹吃香蕉一到两个，对于缓解大便干结，有着非常好的效果。

4.奇异果

一个奇异果大概有2g纤维，可溶性和不溶性纤维比例约为1:2，被誉为是能帮助排便的黄金比例。此外更有研究指出，连续吃14天奇异果可改善逾7成的便秘问题，堪称天然肠胃散和软便剂。

5.苹果

苹果中含有的有机酸(如苹果酸等)具有促进肠蠕动的功效。苹果中含有的水溶性纤维(如果胶等)具有保护肠道黏膜、活化肠内有益菌、调整胃肠功能的功效。因此，人们常吃苹果可起到清理肠道和预防便秘的作用。

6.火龙果

火龙果含有丰富的纤维质及果胶，和维生素A、C、B1、B2等等营养元素，可以保持水性，增加便便的含水量，同时，又具有很好的润肠效果，但注意吃过火龙果后，还要大量的喝水，否则治便秘作用就会受到影响。

7.葡萄

由于葡萄的特性，葡萄可以作为自然泻药，帮助心血管系统和降低坏胆固醇(低密度脂蛋白)。它们含有多种酸，对人体的正常运作很重要。此外，葡萄几乎不含卡路里。它们有助于保持动脉和心脏的良好状态，改善身体的认知功能。

8.番石榴

番石榴有防腐和抗寄生虫的特性。所以，它能够清除体内的细菌，真菌和其他感染。因此，吃番石榴和它们的种子是一种有效的补救措施，使你的肠道正常排便。为了充分利用这种水果的好处，我们建议你每天食用它。

9.木瓜

木瓜营养对缓解便秘很有用。木瓜大约有90%的水分。这使它成为一种极好的利尿剂和一种简单的治疗便秘的方法。它也含有大量的维生素c。因此，它为身体提供天然的防御，并消除自由基的抗氧化作用。当然，它不是大多数纤维的水果。但是，它给身体提供了足够的改善肠道运输和预防结肠癌的功能。

看完上文的介绍，我们可以了解到，便秘吃草莓、橘子、香蕉、奇异果、苹果等有助于排便，如果你又便秘的苦恼，不妨多吃一些上述提到的水果，希望能对你有所帮助。

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