糖尿病的症状及饮食注意事项

网友投稿保健养生 2022-10-16

糖尿病的症状主要症状为“三多一少”，还有一些不典型症状及并发症。在饮食方面主要就是注意控制总热卡的摄入，食物的构成以及合理分餐。

糖尿病的症状

症状主要为“三多一少”，是指日常没有明显原因，如没有运动、天气炎热等引起的体液不足等情况下，还有不自觉的经常觉得口渴，每天饮水量以及排尿量都比既往明显增多。经常感觉到饿，饭量也比既往明显增多，而体重反而出现降低的表现。

不典型症状，即并发症：如皮肤感染、乏力、视力模糊、皮肤瘙痒以及伤口不易愈合等表现。随着病情的发展，如果引发心血管系统、神经系统等相关病变，如周围神经病变，出现手脚肢端的麻木、感觉异常等表现。但糖尿病的早期往往没有明显的症状，很多患者都是在体检的时候才偶然发现血糖的异常。

糖尿病的饮食注意事项

糖尿病患者的饮食要注意控制日总热卡的摄入，注意合理的加餐，以低糖、低热量以及富含膳食纤维的食物为主。具体如下：

1、严格控制每天的总热卡的摄入量。计算个人每天所需要摄入的总热卡，来合理的分配碳水化合物、蛋白、脂肪三大营养素平均占比率，保证每天营养均衡的摄入，如碳水化合物占比50~60%，蛋白质占比15~20%，脂肪占比20~30%。

2、注意合理的加餐。摄入日总热卡不变，营养均衡以及血糖控制平稳的基础上，可适当加餐。可将正餐的主食量匀分出1/4的量作为加餐。另外，三餐主食上可多选用粗杂粮代替精细粮，可有更强的饱腹感，减少饥饿感。

3、饮食上以低糖、低热量、富含膳食纤维的食物为主，多吃些，如各种新鲜的蔬菜和水果，建议每天的蔬菜摄入量不少于500克，水果可以选择低糖、升糖指数低的，如西红柿、苹果、梨子、橙子、草莓、猕猴桃等等。

有糖尿病的老人可以喝黑黄豆浆吗

豆浆的种类有很多，有现磨豆浆和豆浆粉冲制的豆浆，那么有糖尿病的老人可以喝黑黄豆浆吗？

有糖尿病的老人可以喝黑黄豆浆吗

糖尿病患者可以喝黑黄豆浆。黑豆富含水溶性纤维。这是有助于控制血糖值的物质。另外，黑豆浆的淀粉含量比较少，不会导致血糖值的上升。但是请注意，喝黑豆浆的时候，有些人喜欢放糖以增加口感。糖尿病患者不建议这样喝，因为这不利于血糖的控制。

糖尿病患者可以喝黑豆浆，但喝黑豆浆要注意适量，糖尿病患者应控制喝黑豆浆的量。豆浆即使热量不高，也不能每天吃得太多。每天最多喝200ml，既不利于饮酒过量，也容易增加肾脏负担。

糖尿病患者喝豆浆的时候不要放糖，喝黑豆浆的时候也有人放糖。加糖可以改善口感，但糖分容易使血糖上升，所以对糖尿病患者来说，最好不要随便喝加糖的黑豆浆。空腹喝的话，不利于消化吸收。喝黑豆浆的时候，最好配合杂粮馒头和蔬菜包子等食物。这样，蛋白质在淀粉的作用下与胃液发生酶分解，营养被很好地吸收。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

有糖尿病的老人可以喝生牛乳吗

成年糖尿病人适度饮用低脂肪牛奶。糖尿病本身引起血脂升高，血脂升高不仅加重病情，而且加速冠心病、脑卒中等糖尿病人血管并发症的发生。成年糖尿病人喝低脂肪牛奶，每天不要超过两杯。那么，有糖尿病的老人可以喝生牛乳吗？

有糖尿病的老人可以喝生牛乳吗

糖尿病患者可以喝牛奶，在血糖稳定的前提下喝脱脂牛奶，在喝牛奶的同时可以减少脂肪摄入。牛奶含有丰富的营养，特别是丰富的蛋白质，是糖尿病患者营养不足的有益补充。不要添加太多糖，以免喝牛奶时血脂上升。还有奶油和脂肪等食物。这样，就可以防止损失。

作为糖尿病患者，在喝牛奶时可以适量减少主食的量，可以维持每日热量摄入的平衡，而不会出现血糖高峰。一些对牛奶过敏的患者个人建议不要服用，或者饭后服用。空腹不要服用牛奶，可以避免口服牛奶引起腹泻、过敏等症状。

无论是老年糖尿病还是年轻糖尿病，饮食的要求都是控制总热量。根据自己的情况，根据身高、体重、劳动强度计算一天需要的总热量，按一定比例分配给碳水化合物、脂肪、蛋白质。但前提是需要控制剂量，尤其是合并慢性微血管并发症、糖尿病肾病的患者，蛋白质摄入量因时期而异。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

哪些因素会导致糖尿病的发生

糖尿病，是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。那么，哪些因素会导致糖尿病的发生呢？下面就一起来了解一下吧。

哪些因素会导致糖尿病的发生

导致糖尿病的因素有很多，包括遗传因素，环境因素和个人因素。

遗传因素：糖尿病是一种非传染性疾病，但是具有一定的遗传性，其具有家族遗传易感性，这种遗传性尚需外界因素的作用；

肥胖：肥胖是导致糖尿病的一个重要的原因，特别容易引发2型糖尿病，特别是腹型肥胖者；

运动：现在随着人们的生活越来越好，进行体育活动的次数却越来越少，体力活动减少已成为2型糖尿病发病的重要因素；

饮食：高脂肪的饮食可使体重增加而肥胖，从而引起糖尿病。

精神神经因素：在糖尿病发生、发展过程中，精神神经因素也是引起糖尿病的重要因素之一。

糖尿病患者护理措施

在日常生活中，清楚了解引发糖尿病的因素，从各因素方面引起注意，注意预防。

日常护理：定期用血糖试纸和血糖仪监测血糖（空腹血糖和餐后血糖都要定期测量），每三个月测一次糖化血红蛋白；遵医嘱，定时定量用药（口服或注射）；在治疗糖尿病时，要注意因降血糖而引起的低血糖。

对于糖尿病的治疗有饮食控制、放松心情和锻炼身体，严重的要积极治疗，遵循医生的叮嘱，使用药物治疗。

在日常生活中糖尿病患者尽量避免出现使血糖升高的因素，日常生活起居要有规律，做到合理安排，定时定量。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

1型糖尿病的症状有哪些

1型糖尿病，原名胰岛素依赖型糖尿病；多发生在儿童和青少年，也可发生于各种年龄。起病比较急剧，体内胰岛素绝对不足，容易发生酮症酸中毒，必须用胰岛素治疗才能获得满意疗效，否则将危及生命。那么，1型糖尿病的症状有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

1型糖尿病的症状有哪些

一般来说，1型糖尿病好发于儿童或青少年期；但也可能发生在一生中各个年龄段，特别是更年期。其特点是发病一般比较急骤，口渴、多饮、多尿、多食以及乏力消瘦，体重急剧下降等症状十分明显；有的患者首发即有酮症酸中毒。此外，1型糖尿病的第三个特点，是最终将无一例外地使用胰岛素治疗，所以1型糖尿病原来又称为胰岛素依赖型糖尿病。因此，对于1型糖尿病，只能通过胰岛素进行治疗，口服药物是无效的。

知识拓展：1型糖尿病的原因

1、遗传因素

目前研究提示，遗传缺陷是1型糖尿病的发病基础；这种遗传缺陷表现在人第6对染色体的HLA抗原异常上。研究提示，1型糖尿病有家族性发病的特点，如果你父母患有糖尿病，那么与无此家族史的人相比，你更易患上此病。

2、病毒感染

因为1型糖尿病患者发病之前的一段时间内，常常有病毒感染史；而且1型糖尿病的发生，往往出现在病毒感染流行之后。如那些引起流行性腮腺炎和风疹的病毒，以及能引起脊髓灰质炎的柯萨奇病毒家族，都可以在1型糖尿病中起作用。

3、自身免疫系统缺陷

在1型糖尿病患者的血液中，可查出多种自身免疫抗体；如谷氨酸脱羧酶抗体、胰岛细胞抗体等。这些异常的自身抗体可以损伤人体胰岛分泌胰岛素的B细胞，使之不能正常分泌胰岛素。

以上就是关于1型糖尿病的症状有哪些的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。