阿胶糕什么时候吃最好 阿胶糕的功效与作用

阿胶糕对许多女性朋友来说并不陌生，它是一种滋补药品，功效众多，比如滋阴补血，安胎，治妇女月经不调等。那么你的吃法正确吗？下面就为大家介绍阿胶糕的食用时间。

阿胶糕什么时候吃最好

阿胶糕最佳的食用时间是在早晨的早餐前，晚上十点之后吃不利于吸收。在中医上凡是补的食物最好是在餐前服用。阿胶糕主要是补血的，可以很好地缓解贫血。如果手脚冰凉，下腹疼痛，腰痛可以用生姜红糖水和阿胶糕一起服用，一天最好是服用两块。

阿胶糕的功效与作用

1.美容养颜

阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

2.延缓衰老

阿胶由胶原蛋白组成，这正是人体软骨组织的重要组成成分，阿胶还能促进钙的吸收、贮存，补血、补液，因此可以有效保护并为人体软骨组织提供足够营养，延长其衰老速度。

3.补血益气

阿胶对血红蛋白和红细胞增长速度的有很好的疗效，甚至超过了铁剂，所以它补血的作用，针对失血性、营养性等各种贫血症有非常好的作用。

4.增强体质

经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。

5.滋阴补肾

阿胶能增加锌的摄入量及有利于体内锌的吸收利用。阿胶中含有较高的锌，服用后可增加人体锌的摄入量，故可纠正体内缺锌、免疫功能低下，起到滋阴补肾的效果。

6.改善体内钙平衡

坚持服用阿胶糕的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。

通过上文的介绍，相信大家对阿胶糕什么时候吃最好已经有所了解了。此外，还为大家介绍了阿胶糕的功效与作用，希望可以帮助到大家。

经期可以吃阿胶糕吗

　　阿胶糕是生活中比较常见的食物，具有补血、活血的功效，经常吃一些，还能使气色红润。那么，经期可以吃阿胶糕吗?

　　一般情况下，经期时最好不要吃阿胶糕，因为阿胶糕有补气益血的作用，如果在经期的时候吃了阿胶糕，可能会使经血量增加，月经期延长，月经淋漓不尽等，还会导致以后的经期紊乱，因此，可以在经期结束的时候吃适量的阿胶糕，能够及时补充经期时流失的血液，有效预防贫血症状的出现。另外，阿胶糕属于热性的食物，夏季天气比较炎热，如果吃了过多的阿胶糕，可能会引起上火，严重的话还会导致便秘。

　　另外，一些肠胃功能不好的人，可以在饭后适当地吃一些阿胶糕，能够缓解消化不良的症状。还有一些过敏体质的人，尽量少食用阿胶糕，以免引起过敏。有些女性经期时会有痛经的症状，可以适量地喝一些红糖姜茶，或者用热水袋敷在腹部，能够有效缓解痛经。在经期时也要注意不要吃生冷、辛辣等刺激性的食物，也容易对经期造成不良影响，可以多吃新鲜的水果蔬菜，能够及时补充人体所需的营养物质。

阿胶糕不适合哪些人吃

　　阿胶糕是由阿胶、果仁、芝麻、核桃、枸杞、花生仁以及黄酒等食材制成，阳气过重、脾虚、重湿体质以及女性经期等人群不宜食用。

　　1、阳气过重。阿胶糕有助火作用，阳气过重人群食用阿胶糕可能会上火，导致出现口舌生疮、牙龈肿痛的症状。

　　2、脾虚。阿胶糕里含有大量果仁，脾虚病人大多消化不好，果仁食用过多更难消化，同时阿胶糕性味比较滋腻，食用后会加重脾虚。

　　3、重湿体质。身体湿气重,会出现四肢乏力、舌苔厚等症状，而阿胶糕有助湿作用，所以身体本就湿气重的人不宜食用，否则会加重病情。

　　4、女性经期。阿胶有一定的活血作用，在经期服用可能会出现拖后、有血块、肚子疼、颜色黑以及经量越来越多的情况。如果经期必须要吃，需要在医生的指导下进行。

　　除了上述之外，孕妇以及小孩等人群也不能吃阿胶糕。

阿胶糕的功效与作用及食用方法

　　阿胶是中成药，在生活中是深受大家喜欢的，特别是女性患者，是很好的滋补品，能够美容养颜、抗衰老、提高免疫力，促进新陈代谢。还可以调节月经不调，对于贫血的患者也能起到很好的补血、止血的功效，还可以通气止痛、促进睡眠、增强人体免疫力，故阿胶糕是很好的滋补品。

　　阿胶糕它是由阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒、红枣等熬制出来的，服用的时候可以跟生姜红糖水一起，补血的效果就会更好。

阿胶糕不适合哪些人吃

阿胶糕，其味微甘，黑褐色，有光泽；是一种很好的滋补品。且含有多种对人体有益的微量元素，如钾、钠、钙、镁、铁等，主要功效是补血养血、美容养颜、强筋健骨、提高免疫力等。那么，阿胶糕不适合哪些人吃呢？接下来就为大家解答这个问题。

阿胶糕不适合哪些人吃

1、湿邪重者

如果平时有口干、身体乏力、腹胀或是大便不好的时候，最好去做检查；确认自己是否有体内温邪重的问题。其最重要的表现是舌苔厚腻或发黄、发白等不良症状。此外，阿胶糕是活血的，如果有伤口则不能马上吃，等伤口结疤了再吃。

2、阴虚火热者

因为阿胶糕会加重心火和肝火，还会出现午后发热、潮热盗汗、两颧潮红、五心烦热、形体消瘦、失眠多梦等一系列阴虚症状。如果极易上火，需要调理好之后才能吃阿胶糕。

3、体内有淤血者

常表现为肤色晦黯、色素沉着，容易出现瘀斑、口唇黯淡、舌黯或有瘀点；且舌下络脉紫黯或增粗、脉涩。女性常常月经不调，一般是延后、有血块、肚子疼、颜色黑等症状。此外，消化功能低下的人也应忌食阿胶糕。

知识拓展：阿胶糕的功效

1、美容养颜

阿胶糕能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润、肌肤细嫩、有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。此外，阿胶糕还可用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。

2、滋阴补血

阿胶糕可用于各种原因引起的贫血，如血虚导致的皮肤颜面微黄、头晕、乏力、气短等这些血虚的症状。均可配用阿胶，以滋阴补血。另外，阿胶还能补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。

3、养血止血

阿胶糕味甘质粘，有很好的止血作用。常用治吐血、尿血、便血、崩漏以及妊娠胎漏等各种出血病症，止血作用良好。特别适用于因出血而兼有阴虚、血虚等症状。另外，还可用于上消化道溃疡吐血、肺结核咳血，血小板减少性出血等。

以上就是关于阿胶糕不适合哪些人吃的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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