敷面膜的最佳时间几点什么时候敷面膜最好

网友投稿保健养生 2021-03-04

面膜作为现代女性必囤的保养品，日常生活处处可见它的身形。但是随之而来的就是许多女性不知道什么时候敷面膜，恨不得日日敷面膜让皮肤等到滋润。只有把握好时机，才能敷对面膜，反之则会增加皮肤的压力，带来反效果。那么敷面膜的最佳时间几点呢？接下来一起了解一下吧。

敷面膜的最佳时间几点

一般来说，晚上睡觉之前是皮肤自我修复的时间，这个时候敷面膜可以让肌肤更好的吸收面膜当中的营养成分。所以，一般晚上9点左右敷面膜就是可以的。通常时间不要过长，15-20分钟左右也就可以了，这么长的时间通常面膜中的营养成分也就基本能够被肌肤完全的吸收。

什么时候敷面膜最好

1.生理期后的第一周

生理期间，女性会因为生理期间所附带的经痛、腰痛、脾气暴躁等经期问题，整个人处于一种气血不平衡的状态，所以这个时候皮肤会变得暗沉，没有光泽。其次是睡不好觉导致皮肤出现干纹，眼角出现细纹等问题，所以经期后敷面膜是对皮肤的修复。

2.生理期

生理期的女性，由于体内内分泌失调，皮肤很容易水油平衡失调，这也是为什么生理期前后长痘痘的原因。同时你会经常感受到皮肤紧绷，那时因为皮肤处于极度缺水的状态，是皮肤在告诉你，我好口渴，要喝水。因为雄性激素降低，体内新陈代谢变得缓慢，这个时候敷面膜是最好的，有利于你及时给肌肤补充水分，平衡水油。在这个时期敷面膜，你会发现你的肌肤变得水润有弹性，皮肤状态也与往常大有不同。

3.晚上9点-11点

早上妆前敷面膜只为简单的补水保湿，是为了让妆容更加服帖好看，但是对肌肤服日帮助不大。一天最佳的敷面膜时间是晚上的9点到11点，是敷面膜的黄金时间。

晚上9点，我们体内的荷尔蒙和血压会有所下降，同时经历了一天的疲惫，脸部状态是急需做出调整。而我们会在9点到11点这个时间段洗澡，洗完澡后肌肤毛孔是属于扩张状态，这个时候敷面膜，是容易吸收面膜上的精华，从而让肌肤得到保养。

看完上文的介绍后，相信大家对敷面膜的最佳时间几点已经有了自己的认识了，此外还介绍了什么时候敷面膜最好，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

药流后多长时间来月经正常

药流后大概需要一个月左右来月经正常，但也需要根据女性的身体体质情况来判断，这样才可以促进身体的恢复。女性在药流后一般会对子宫造成一定的损伤，也会导致子宫内膜受损，一般需要一个月的时间修复才能恢复自行脱落，这属于一种正常的生理现象。而在此期间需要配合医生通过口服益母草颗粒或者是生化颗粒的方式，来帮助子宫收缩和止血。在平时生活中，女性还需要注意做好下体的卫生清洁和护理工作，以及做好自身的保暖。

胸廓畸形矫正手术最佳年龄

胸廓畸形矫正手术最佳年龄主要取决于其严重程度，一般建议在5-12岁左右做微创手术矫正，因为这个年龄段的青少年骨骼柔软有弹性，胸廓畸形矫正手术需要钢板支撑，胸部撑起后，能达到完美的塑形。也不会影响心肺功能，恢复比较快，不会对外观产生影响。而更严重的或先天性心脏病的儿童需要放宽手术年龄，建议要更早的进行矫正，一般建议3-12岁做微创手术矫正，因为胸廓畸形会导致严重的呼吸困难、心肺功能障碍，影响孩子的发育，尽早手术临床治愈率高，效果好。

胸廓畸形是指先天性发育异常或疾病引起的胸廓形状和大小的明显改变，造成胸廓对称性或非对称性形态异常。胸廓畸形类型较多，有桶状胸，漏斗胸，鸡胸等。胸部畸形，如心肺组织受压，可影响呼吸和循环系统的功能，并可能引起咳嗽、咳痰、喘息等，甚至发展成慢性肺源性心脏病。因此，需要根据具体情况，采取相应的治疗措施。

长时间禁欲对男性有什么坏处? 男生禁欲多久身体会得到改善?

　　长时间禁欲对男性有什么坏处?

　　现在有很多家庭是男人出去工作，女人在家看孩子，如果男人去很远的地方工作，有时半年或一年只回来一次，许多男人禁欲很长一段时间。事实上，长期禁欲对男人不好，那么，长时间禁欲对男性有什么坏处呢?

　　首先，长期禁欲容易引起射精障碍，射精障碍是一种性功能障碍，如果长期禁欲，容易患射精障碍，因为男性长期禁欲，首先会影响心理水平，造成负面影响，导致射精障碍，许多人认为固体精华可以加强肾脏，事实上，这个想法是错误的。

　　第二，长期禁欲会降低性欲，因为人脑是掌握情欲的关键。当欲望在脑海中逐渐发酵时，这种刺激会通过下脑丘转移到下垂体，使人体有想要药物性交的冲动，男性阴茎会勃起。如果你长时间故意抑制欲望，人体会慢慢失去性欲，对性交越来越陌生，自然不会改善心脏。此外，由于阴茎缺乏锻炼，运动神经会变得迟钝甚至退化。所以夫妻最好住在一起，不要分开生活。

　　第三，长期禁欲会阻碍性交，因为男性阴茎的海绵体富含平滑肌。如果长时间不勃起充血，这些平滑肌会逐渐退化，影响海绵体的充血功能。男性性交时不能正常性交，性交时间可能会影响阴茎。

　　男生禁欲多久身体会得到改善?

　　1.禁欲本身并不能提高身体素质，使身体变得更好，排精不会破坏身体健康，影响身体素质。

　　2.在临床实践中，一些焦虑和抑郁的患者经常感到疲劳、困倦、头晕、耳鸣和不愿运动。这是由精神压力引起的，而不是由精子排出引起的。中医说一滴精子，十滴血，认为多排精子可能对身体有害，这是一种错误的观点。事实上，适当的精子排出和规律的性生活有助于改善夫妻生活，增进夫妻关系。适当的精子排出也有助于缓解身心压力。因此，不要担心精子排出会对身体产生不利影响，因此禁欲对身体没有改善作用。

　　3.运动可以增强体质，选择有氧运动，如慢跑、快走、游泳或打太极、练习八段锦等。每天做2-3次肛门提升运动有助于延长性生活时间，改善性功能。这些方法是增强体质的好方法。

如何可以解决春困？解决春困抓住两个黄金时间点

明明已经步入了春季，但是为什么还是有睡眠不足的感觉，脑袋昏昏沉沉，提不起劲，等等症状，中医告诉你该如何解决。

中医专家提醒，气温升高易犯“春困”，大家要顺应人体的自然规律，早睡早起，清淡饮食，适量运动和增加午休时间，这样可以有效化解“春困”。

多睡不能解春困

要想解决春困，有人认为是睡眠不足造成的，多睡会就好了。一般情况下，成年人每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采，越睡越困。

克服春困的方法可以通过刺激人的感官而解除春困，如视觉刺激：感觉困倦时走出室外，仰望蓝天白云，绿树芳草；有困意时，活动活动肢体，比如伸伸懒腰、刷牙漱口、慢跑、游泳等，可疏筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来；一杯茶、或咖啡或多吃巧克力等兴奋食物，能起到一定作用，对那些平时很少饮茶习惯的人，效果更好；多饮水，调整血液酸碱度按摩太阳穴、风池、内关、足三里穴位舒筋活血，可增强抵御春困。

解决春困要抓住两个黄金时间点

一是起床后，起床后不妨伸个懒腰，做做干洗脸，按摩太阳穴和涌泉穴；

涌泉穴在哪里

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

二是午饭后。散步则可以放在午饭过后，在阳光下走30分钟左右，然后再睡个不超过30分钟的午觉。

春困不是病

医生表示，气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。春困是一种正常的暂时性的生理现象，不是病，每个人都普遍存在。

春困不是病。从中医的角度来讲，主要由于冬春两季的气候变化大，人的身体需要有一个适应调整的过程。人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。虽然春困不是病态，但不利于人的身体及精神状态健康协调，需要调节。

医生提醒，值得注意的是，一些春困是疾病的表现。中老年人，尤其是高血压、脑动脉硬化者，频频打哈欠，有可能是缺血性脑中风的先兆，应提高警惕。因此，疾病引起的春困，应及时去医院检查确诊。

科学饮食适量运动解困倦

早睡早起春困少。春季有了良好的休息睡眠，人体才能得到调整和补充，进一步促使机能承受紧张度能力的增加，减少白天的困倦。还有一点值得注意的是，春日里尽量不要熬夜，以免诱发和加重春困。当头脑不清醒和胀痛时，应放下手头的工作，听听音乐、赏赏花草、做做体操，适当休息。

爱好是预防春困最好的良药。兴趣爱好的培养更是神补的最佳方式。如：养花，不仅美化环境，净化空气，还有益于身心健康。调节情绪摆平心态。心情好是健康人生重要的组成。皮肤神经也受大脑控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤苍白、多皱纹，过早衰老。

吃不仅能解饿，还可以解乏，解决春困。增加蛋白质的摄入。春困与蛋白质缺少、体内环境偏酸和维生素摄入不足有关。进食鱼类、鸡蛋、鸡肉、猪肝、牛奶、花生、豆制品等，可以防止春困。二是多食碱性食物。碱性食物能中和体内的酸性代谢产物，消除疲劳感。常见弱碱性食物红豆、萝卜、苹果、洋葱、豆腐等；中碱性食物萝卜干、大豆、红萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、柠檬等；强碱性食物葡萄、茶叶、海带等。多摄入维生素，如胡萝卜、大白菜、韭菜、马铃薯、柑橘、菜花、卷心菜、甜椒、春笋等富含维生素对恢复精力、消除春困有好处。

解决春困，试试看以上的方法吧。