男人长期不排精好吗

规律的性生活，是维持正常成年男性身心健康的必要因素之一。长期不排精或不规律的性生活，使前列腺经常处于充血状态，容易引起慢性前列腺炎。

慢性前列腺炎多见于中青年男性，其发病与饮酒、辛辣饮食、劳累、性生活不规律等有关。主要的临床表现有尿频、尿急、尿不尽、排尿不畅或会阴部不适、疼痛等。尿常规和泌尿系超声检查，可无异常发现。治疗以α受体阻滞剂+中成药为主。

以上健康科普知识仅供参考。

男人长期跑步的好处和坏处 男人跑步的五大误区

1、买错鞋子

每个人的脚都不一样，适合一个人的鞋子，可能不适合另一个人。最好的方法是去专业的跑鞋店，在专家的指导下购买适合你脚型的跑鞋。虽然不是每个人都能做到这一点，但要注意的是，错误的鞋子不仅会影响跑步的表现，还可能会受伤。

2、跑步过重过快

跑步是影响力大的运动。跑步由许多蹬踏地板的重击组成，你必须以缓慢的节奏、情况的步伐起步，然后逐渐发力，一周一周、一月一月提高量。人类总是倾向于一开始就测试自己的最大限度，但太多、太重、太快只会导致酸痛和伤病，你必须给身体足够的时间适应跑步的环境与压力。

3、超出现有体能水平的过激锻炼

职业跑步者经常贴上自己的训练计划，也有人认为自己也应该用他们的方法锻炼。但是，必须正视现实，做适合自己身体状况的锻炼。例如，周复一周的慢跑。只有建立良好的基础，才能逐步增加锻炼内容。

4、过分重视跑步姿势

看过丑陋的跑步者。他们跑得像用脚趾跑，或者系着弹力绳跑。跑要担心跑步时看起来怎么样，出去跑就行了。很多人强调跑步需要正确的姿势，特别是初学者，最不应该改变自己的姿势，强制成为不自然的跑步。只要出去跑，做你觉得好的事。

5、成为手表的“奴隶”

很多跑步新手总是拘泥于时间、距离、速度等等，跑步时无需戴表。跑步是一种乐趣，如果你不断看数据，忘记享受，你就可能跑过头，累坏身体，而且，这也不是跑步的真谛。

男人长期吃素的坏处

现在很多男性对养生也特别注重，有些人为了身体健康长期吃素，一点荤类食品也不吃。但是他们这么做并不好，对身体有诸多伤害，一会我就带大家去了解男人长期吃素的坏处。

男人长期吃素的坏处

1、男人长期吃素会影响性欲

男人长期吃素对性欲有很不利的影响，会让他们出现性欲减退和勃起困难等不良症状，出这种情况的主要原因就是男人长期吃素，让身体变得过瘦，而且缺少适度的脂肪，无法为肾脏提供充足的动力，从而也就出现了性俗减退的情况。

2、男人长期吃素会让记忆力减退

男人长期吃素对大脑也特别不利，因为素食中的蛋白质含量比较低，男人长期吃素，根本不能满足身体对蛋白质的需要，而且蛋白质还是促进脑细胞再生和脑部激素再生的一种重要成分，它缺少以后脑细胞活性就会下降，男人就容易出现记忆力下降。

3、男人长期吃素会影响生殖能力

男人长期吃素不但会让性欲减退，还会出现不育的情况，他们长期吃素，会让身体产生精子的数量越来越少，而且所产生精子的质量也比较低，很难让女方受孕，因此那些处于育龄的男人，一定要注意营养均衡不能长期吃素。

男人长期吃蜂胶的副作用

众所周知，蜂胶是一种天然蜂产品，而且是一种功效出色的保健品，它还具有出色的药用价值，对男性前列腺有一定保护作用，平时男性食用蜂胶以后还能解酒排毒，保护肝脏，但男性吃蜂胶时也要注意用量和时间，如果长期过量吃蜂胶，对身体也会产生一定的副作用。

男人长期吃蜂胶的副作用

1、影响内分泌

影响内分泌导致内分泌失调，是男人长期吃蜂胶最常见的副作用之一。，男人和女人的身体结构相类似，都有独立的内分泌系统，如果内分泌系统受到影响功能减退，这是不论是男人还是女人，身体都会出现多种不适症状，身体健康水平会明显下降。

2、诱发乳腺增生

在很多人看来乳腺增生是女性的专利，是女性的高发疾病，但男人在长期吃蜂胶以后，也会诱发这种疾病。因为乳腺增生的发生与人体内雌激素的分泌有着直接关系，而蜂胶中则含有大量的雌激素，男人长期吃蜂胶，，就会吸收过多的雌激素，导致身体里雌激素过量，诱发乳腺增生。

3、加重阴虚症状

身体阴虚症状也是男人长期吃蜂胶的主要副作用，因为蜂胶虽然能增强身体免疫力，也有一定滋补功效，但它却不能缓解人类的阴虚，只会让人体阴虚症状加重，是那些身体本来就阴虚的男性，如果在长期吃蜂胶，会让身体因为阴虚出现多种不适，严重时还会诱发男科疾病。

4、重金属中毒

长期吃蜂胶还会导致身体出现重金属中毒，因为天然蜂胶中都含有大量的重金属，提纯技术不过关，这些重金属就会残留在蜂胶中，人们食用时它会直接进入人体内部，但这些重金属又不能随身体代谢及时排出体外，就会在人体内形成堆积，时间长了以后就会让人体出现金属中毒。

男人长期喝什么茶最好 男生必喝的养生茶

男人在家中、生活中扮演着主心骨的角色，因此男人们在奋斗拼搏时，也需要好好注意注意身体，在闲暇之余可以喝喝茶，舒缓舒缓身心，陶冶陶冶心智，缓解缓解压力。那么男人长期喝什么茶最好呢？接下来就为大家介绍。

男人长期喝什么茶最好

1.罗汉花茶

罗汉花也可制作成花茶，提供充足营养，对男性的养生也有非常好的帮助，可以保护咽喉的健康，滋阴润肺，而且还可以去除体内的多种有毒物质。如果平常有吸烟的习惯，可适当补充罗汉花茶，减少尼古丁的积累，预防癌变和肺部疾病的表现。

2.白茶

白茶具有明目、保肝、护肝的功效，经常饮酒的人，经常发脾气的人，总是坐在办公室的人，视力下降的人是比较适合应用的。

3.菊花茶

菊花茶可以促进我们的身体排出毒素。像那些每天对着电脑的IT行业的男性，更应该每天喝些菊花茶，因为菊花茶是每天接受电脑辐射污染的工作者必备的一种茶。

4.青茶

青茶属于半发酵茶，又称为乌龙茶，可以很好的降低血脂、抗衰老，对于老年男性是很适合的。

5.合欢花茶

这种茶叶比较适合男性，比如冲泡的时候可适当添加合欢花，再加入少量杜仲和人参，可达到非常滋补的效果，对男性的雄性激素也有好的帮助。当然，如果觉得口味比较不好可加入红茶，3到5分钟左右就可以饮用。这些茶叶其实是能促进固肾养精，让男性的生殖功能更全面。

6.黑茶

黑茶也是发酵茶，具有更加明显的降低血脂、解除油腻的功效，总是吃大鱼大肉的人比较适合饮用黑茶。

7.葛花茶

野生植物葛能保肝解毒，促进酒精的代谢分解，减少肝脏的损害。如果经常喜欢喝酒，体内会有大量的酒精成分，对内脏器官是没有帮助的，可以多补充葛花茶，减少酒精的生产和残留。

以上就是为大家介绍的男人长期喝什么茶最好相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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