记忆力差,大脑反应迟钝怎么改善

记忆力差、大脑反应迟钝可能是由于急性脑血管病、大脑过度疲乏或长时间睡眠不足导致的慢性脑供血不足、脑萎缩、老年痴呆等原因引起，可针对疾病的原因给予改善。具体如下：

1、如果既往反应比较灵敏，突然间出现反应迟钝、记忆力差，要考虑是急性脑血管病导致的，一般见于特殊部位的脑梗死，比如颞叶梗死会导致反应迟钝、记忆力变差，需要通过做磁共振脑功能成像检查来明确，尽可能静脉溶栓治疗，联合口服双向抗凝药物如阿司匹林、氯吡格雷、双嘧达莫等进行治疗，平时生活中注意低盐低脂饮食。

2、如果平时生活方式不好，比如长时间熬夜，生活没有规律，不健康的用脑方式，经常使用电子产品，不主动的进行体育锻炼，有焦虑和抑郁的情绪，都会导致大脑反应迟钝、记忆力差。当存在慢性脑供血不足，大脑处于慢性缺血、缺氧状态，也会导致反应迟钝、记忆差的情况，平时要调整一下作息时间，每天要保持8小时睡眠，而且尽量要劳逸结合，适当多参加体育锻炼，能够促进脑部血液循环来缓解症状。

3、脑萎缩：是指由各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一种现象，表现为智能减退、记忆障碍、性格改变、行为障碍等。治疗原则是去除病因，减少脑萎缩产生的并发症。药物治疗上主要应用营养神经，促进脑细胞修复的药物。可以口服维生素B1、B12、甲钴胺、吡拉西坦、牛黄醒脑丸、参乌健脑胶囊等。药物治疗只是一方面，早期康复理疗对恢复很重要，也要多增加体力劳动和体育运动，增强机体。

4、老年痴呆：表现为反应迟钝、记忆力差。老年痴呆的治疗可以采用口服营养脑神经的药物（如石杉碱甲片、维生素B1、谷维素片等）来进行治疗；改善脑部血液循环的药物，如血府逐瘀胶囊、长春胺缓释胶囊等；可以口服活血化瘀的药物，比如银杏叶片、丹参滴丸等。还要注意加强智能训练。

青少年记忆力差怎么补

青少年记忆力差，可通过食用坚果类、补充卵磷脂及充足的睡眠等改善。

1、坚果类

坚果类（比如核桃）营养丰富，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，提高脑功能运转所需能量。青少年多因学习压力大而出现神经衰弱、失眠症等症状，食用核桃可缓解脑神经的紧张状态，提高记忆力。

2、补充卵磷脂

卵磷脂能增强脑部活力，延续脑细胞老化，例如蛋黄、芝麻、花生等含有丰富的卵磷脂，适量进食，日常加强记忆力训练，共同促进记忆力时长的延伸。

3､保证充足的睡眠

每天保障7-8小时的睡眠时间，睡眠不足会直接引起效率低下、思维迟缓。青少年正处于身体和智力生长发育的黄金时期，良好的睡眠对记忆力具有正向作用，大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆，充足的睡眠可有效改善青少年记忆力差的表现。

此外，青少年记忆力差，更应该先找到原因，需要排除器质性病变的基础上，进行合理、适当的进补。

造成记忆力差的病理性原因有

　　一般情况下，造成记忆力差的病理性原因通常包括植物神经紊乱、焦虑症或者老年痴呆等因素。可以通过药物治疗的方法来缓解。

　　1、植物神经紊乱：如果患者由于工作原因长期精神压力过大或者作息不规律等因素，导致植物神经紊乱，可能会导致头晕、失眠、记忆力下降等现象。可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片等药物治疗。

　　2、焦虑症：如果患者由于性格因素或者受到较大事件的刺激，可能诱发焦虑症，出现注意力难以集中、入睡困难等不适症状，还可能会使记忆力下降。可以在医生指导下，使用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮片等药物治疗。

　　3、老年痴呆：如果患者年龄比较大，有糖尿病、高血压等基础性疾病，可能会诱发阿尔茨海默病，出现记忆力下降、认知受损等情况。可遵医嘱使用重酒石酸卡巴拉汀胶囊、氢溴酸加兰他敏片等药物缓解。

记忆力差能引起低血压吗

　　有些人总是说他们的记忆力差。但作为一名女性，明显感觉到，由于分娩的特殊生理期，分娩期过后，由于麻醉剂或身体恶化，记忆力会很差。那么记忆力差能引起低血压吗？

　　记忆力差能引起低血压吗

　　记忆力差通常不能引起低血压。低血压可能是生理性低血压、病理性低血压等，生理性低血压是指一些健康人由于意外原因，如天气炎热或空腹不进食，而出现低血压的情况。此时，容易发生低血压。这种情况是偶然的，对人类功能或生命没有危险。病理性低血压发生在一些身体状况较差或年龄较大的老年人，或由于疾病导致的人体器官中毒。这种低血压在短期内会迅速发展。

　　低血压患者应进行适当的体育锻炼，患者可以参加医疗体操、太极拳或按摩，以改善身体的心肺功能，有效地提高血压。同时，避免过度疲劳，否则血压会降低。建议保持良好的心理状态，适当提高身体素质，可以有效缓解低血压状态。

　　在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答可以帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

疲劳过度的症状 记忆力差原来是这个原因

疲劳怎么办？现在很多人都是长期生活在比较大的压力之下的，这会导致人的压力也比较大。疲劳过度的症状有哪些？如果你不确定自己是不是太累了，可以看一看文章中提到的症状。疲劳吃什么？下面会有详细的介绍哦。

疲劳过度的症状

疲劳过度的时候，人的大脑功能会下降，这点是很容易观察出来的，人的记忆能力、反应能力以及联想的能力都会下降。用脑比较多的朋友们如果疲劳了，做事的效率就会明显的下降，这点大家自己也是可以感觉得出来的。

疲劳过度的情况下，人的情绪也会产生变化。有一些平时很有活力的人，这个时候可能会变得很消沉，没有力气，说话也不想说。有些人平时脾气好的，疲劳的时候会很烦躁，稍微有点不顺就想发火，还很容易悲观。

疲劳过度的朋友还可能会出现肠胃功能下降的情况，突然腹泻或者是腹胀、便秘。因为肠胃功能并不是独立存在的，和我们的身体其实联系非常的紧密，所以说人感觉到累了，内分泌也会紊乱，激素分泌不正常，肠胃功能也不正常了。

疲劳怎么办

如果我们经常会有身体疲劳的情况，那么我们应该要早睡早起，养成每天睡觉8个小时的好习惯，改善作息不规律的问题，这样可以很好的缓解疲劳。因为不少人的疲劳都是因为休息的时间太少而造成的，所以应该多加休息。

注意饮食。在平时不要总吃大鱼大肉，并不是只有肉才有营养的，蔬菜和水果中也有很多的营养元素，而且还要常吃粗粮，像是燕麦、鹰嘴豆、糙米等。安排好自己的饮食，做到饮食有营养、搭配合理，这样也可以为身体补充能量。

加强锻炼。加强锻炼对于我们的心血系统、循环系统都有很好的保健效果，常锻炼的话，我们的身体会更加有活力，不容易感觉到疲劳。不要以为锻炼身体很累，很耽误时间，只要你试着去做，坚持一段时间就可以看到效果了。

疲劳吃什么

1、香蕉

香蕉被称为''高能量的食品''，含有极容易被人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内可以帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈的运动过后，体内钾的含量会降得很低。有研究表明，钾过低的话，就会导致肌肉疼痛、心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可以补充钾的不足。

2、草莓

草莓含有丰富的维生素c，而维生素c有助于人体吸收铁质，使细胞获得一定的滋养，因此多吃些草莓可以使人精力充沛。

身体疲劳的时候其实我们是有很多方法可以去缓解的，像是喝点咖啡或者是绿茶，到外面走一走或者是洗洗脸，这样我们的精神都会很快好起来。千万不要在疲劳的时候还硬撑，这样只会让自己更累，还可能会伤害身体健康。

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