长期服用二甲双胍需补充b12吗

长期服用二甲双胍需要补充维生素B12。

有研究发现长期服用二甲双胍治疗糖尿病可引起维生素 B12 缺乏，尤其是在老年人及低维生素摄入者如素食主义者中，从而引起或加重周围神经病变，还可导致贫血、认知障碍等不良后果。因此，长期服用二甲双胍需要补充维生素B12。

使用二甲双胍导致血清维生素B12水平低的机制是：二甲双胍可导致维生素 B12 吸收障碍，从而引起体内维生素 B12 水平下降。二甲双胍导致维生素 B12 吸收障碍的机制

有以下几种观点：

1、二甲双胍竞争性抑制维生素 B12 在回肠末端的吸收，或使介导维生素 B12

吸收的酶失活，从而减少维生素 B12 吸收。

2、二甲双胍常见的胃肠道反应使胃肠道功能紊乱，导致临床医生使用抑酸剂等治疗，由此减少了胃酸和内因子（IF）分泌，而从维生素B12-R 蛋白复合物中解离出来的维生素 B12 须与壁细胞分泌的内因子紧密结合形成IF-B12复合物才能被吸收，因此抑酸剂的应用可导致维生素B12的吸收减少。

3、二甲双胍可影响回肠末端钙依赖的细胞膜活性，而IF-B12复合物与回肠末端黏膜上皮细胞的cubilin受体结合过程是钙依赖性的，因此影响维生素B12的吸收。

4、回肠结构改变、胃肠蠕动功能紊乱、肠道菌群过度繁殖等均可能是二甲双胍导致血清维生素B12水平下降的原因。

女性长期服用避孕药有什么危害？

女性长期服用避孕药有什么危害？长期服用避孕药不仅会危害身心健康，还会影响骨密度。因此，女性应该注意它。以下小系列将介绍女性长期服用避孕药的危害。

据美国健康日网站报道，美国科学家发现，长期服用避孕药可能会影响年轻女性的骨密度。

大约10000名14岁和30岁的女性参与了这项研究，她们接受了口服避孕药、服用期、雌激素含量和骨密度（髋关节、颈椎和全身平均值）的比较测试。经过数据比较和分析，研究人员发现，口服避孕药的平均颈椎密度低于不服用避孕药的女性.9%全身平均骨密度低于不服用的女性2.3%髋关节骨密度数据也较低。此外，避孕药中雌激素含量越低，骨密度越低。斯科尔斯高级研究员表示，这可能是因为避孕药中的激素会影响女性的激素水平，从而影响骨密度。

然而，鉴于避孕药给女性带来的许多好处，她们不需要停止服用避孕药。最好的解决办法是采取积极的步骤，避免骨质流失，如补充钙片和维生素D、多运动、多晒太阳和定期骨密度检查。

长期服用避孕药有什么危害？

短效避孕药由合成雌激素和孕酮制成。对于一些女性来说，两者的含量可能不恰当，导致不良反应。此时，服药的女性应注意并采取必要措施，尽量避免药物对身体的伤害。

短效避孕药是目前应用最广泛的避孕药。它在人体内发挥作用的时间很短，所以每天按时服用，一个月经周期必须服用22天才能起到避孕作用 水果。短效避孕药是由合成的雌激素和孕酮制成的。对于一些女性来说，两者的含量可能不恰当，导致不良反应。此时，服药的女性应该很重 采取必要措施，尽量避免药物对身体的伤害。

一、类早孕反应

类早孕反应常见，约占用药物人数的50%。症状多为先重后轻，然后逐渐消失，可能与身体逐渐适应有关。表现为食欲不振、恶心、呕吐甚至疲劳、头晕等早期妊娠反应。通常发生在服药的第12周。这种反应与避孕药中雌激素刺激胃粘膜有关。

事实上，早孕反应不需要太焦虑，只要晚饭后或睡觉前服药时间可以很好地缓解胃不适；反应严重，可服用维生素B6，每次20毫克，每天3次。如果仍然没有缓解，你可以考虑更换避孕药，选择雌激素含量较少的药物。

二、阴道出血

许多女性在服药期间会出现持续的滴血或月经量突破性出血。这与漏服、延迟服用避孕药或避孕药效不足有关。如果阴道出血发生在月经周期的前半部分，通常表明雌激素剂量过小；如果发生在下半部分，则表明孕酮剂量不足以维持子宫内膜。

如何解决？上半年出血时，每天可使用510微克炔雌醇，直周期结束；下半年出血时，每天可加1片避孕药；如果出血时间接近月经期或出血量大于月经期，可在出血第5天停止服药，然后服用下一个周期的药物。

三、月经过少或闭经

许多女性朋友会反映：服用避孕药后，月经量减少，甚至闭经。发生什么事？事实证明，避孕药可使子宫内膜发育不全，腺体分泌不足。因此，子宫内膜不能正常生长和变薄，导致月经量减少。由于避孕药的过度抑制，个别女性停药后不会出现退行性出血和闭经。

解决办法:这对月经量大的女性来说是一件好事，一般不需要特殊治疗。如果尿妊娠试验呈阴性，停药7天后可继续服用下一周期药物。如果连续闭经2个月，应立即停药观察。大多数人停药后月经会复潮。

四、体重增加

有些女性不愿意服用避孕药，因为她们害怕药物会导致肥胖。事实上，避孕药中的某些成分会导致体重增加：雄激素会导致食欲亢进或痤疮，特别是服用 口服避孕药前三个月；雌激素水平升高导致水和钠潴留，导致月经后半段体重增加；孕酮促进合成代谢，导致体重增加。值得一提的是，体重增加的发生率只有15%左右。

建议根据不同情况分别处理：食欲亢进、痤疮，可适当饮食，更换避孕2等17羟孕酮制剂；月经后半段体重增加，减少盐摄入；短期体重增加过多，应停止用药。

五、面部色素沉着

一些长期服药的女性脸颊上可能会出现蝴蝶斑，这是由雌激素引起的色素沉着。怀孕期间有色素沉着的人在使用避孕药后很容易发生，这与阳光有关。

为了避免面部色素沉着，你可以在饮食中添加一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、橙子、猕猴桃等；避免强光照射，外出时涂防晒霜；有色素沉着倾向的人可以选择雌激素含量低的避孕药，如简单的孕酮制剂。

三七粉能长期服用吗，大量吃三七粉的后果你需要清楚(6种人不能吃)

三七粉是一种常见的中药，有活血化瘀、保肝、抗炎、延缓衰老、调节血糖、血脂的作用。那三七粉能长期服用吗？不能，毕竟是药物，大家的症状缓解之后就不要吃了。长期大量吃三七的副作用太大了，可能会出现上火、便秘、牙龈出血等不适症状。

三七粉不能长期吃

三七粉能长期服用吗？三七粉属于比较安全的中药，在遵医嘱的前提下，科学定量的吃，一般不会有副作用。但不能自行长期吃，否则容易出现不良反应，一般健康人是不建议长期吃。治疗外伤、跌打损伤、各种出血症状的时候服用三七粉最佳，症状改善之后就不要吃了。

长期大量吃三七粉的后果

1、如果为了见效快，每次吃大量的三七粉，超过了人体承受的范围，可能会造成肠胃不适，浪费三七粉的营养不说，自己还不舒服。建议每天用量不能超过3克，用温开水送服。按三七粉的正确吃法来。

2、三七也含有一些毒性，过量吃会引起中毒，损害人体的心血管系统、消化系统等，出现恶心、呕吐、厌食、便秘、心悸、出汗、牙龈出血、阴道流血等等，一旦出现这些不适症状，立马停用。

3、服用三七粉之后容易口渴，还会兴奋中枢神经，导致睡不着，晚上千万不要吃。

褪黑素的功效与作用，改善失眠但长期服用有4大副作用须知

褪黑素是现在非常流行的一种保健药物，很多人不知道褪黑素的功效与作用是什么，褪黑素的主打作用就是改善睡眠状态，使失眠的人快速入睡，据说安神效果比安眠药还要好，此外还有延缓衰老、调节内分泌的功效。但注意长期服用有4大副作用。

褪黑素的功效与作用

褪黑素是我们人体的脑松果体就会分泌的一种激素物质，市场上卖的褪黑素是人工合成的，主要功效就是补充人体的褪黑素，因为当我们失眠的时候，自身分泌的褪黑素会明显的减少，这个时候补充褪黑素就可以有效的改善睡眠质量，使人快速进入深睡眠状态。

很多人表示褪黑素的效果比安眠药还要好用，因此也是非常瘦欢迎。除了有改善睡眠的作用，它还具有抗氧化性，能清除体内的自由基，提高新陈代谢速度，有延缓衰老的作用。对于女性来说还是比较不错的一种保健品。大家注意购买正规厂家，大品牌的褪黑素。

此外还有研究表明，服用褪黑素能调节女性的排卵期，改善女性的更年期症状，更年期的女性一般都有情绪问题、睡眠问题，适量服用即可，不要长期大量服用。要知道褪黑素在英国是处方药，但在国内是保健药，吃多了多少有点副作用。

三七粉能长期服用吗，可以但剂量是关键(附三七粉的正确吃法)

三七粉它是一种可以活血化瘀，补气血的常用中药，我们食用三七粉的好处特别多，特别是对那些有着心血管疾病的人来说，效果尤其的好，所以很多人便会选择购买它长期服用，但是三七粉能长期服用吗？我们知道是药三分毒，长期服用三七粉有没有坏处呢？

三七粉可以长期服用

三七粉是可以长期食用的，但是需要注意的是我们不能喝太多，每次附用的剂量在三克左右，不要一次性喝超过五克，不然就是服用过量，会对身体造成伤害，所以我们在服用的时候一定要注意，虽然三七粉属于日常保健产品，但是也要注意自身的情况。

比如我们长期服用的时候，要注意人体如果阴虚体质或者湿热的状况，是不可以食用三七粉的，因为三七粉为热性，对于湿热之一类体质的人来说，服用三七粉会增加病情，所以我们在服用三七粉的时候要根据自己的体质来决定。

而且如果是出现怀孕的症状也需要立刻停止服用三七粉，孕妇是一类特殊的群体，需要格外的注意，在怀孕期间很多普通人可以食用的营养品，孕妇很多都是不能食用的，三七活血化瘀，会对孕妇和胎儿照成影响，所以如果怀孕，就需要禁止食用三七粉。

还有一点就是女性的经期也不可以服用，女性经期服用三七以后会加大经期的量，导致经期延迟，女性出血过多，三七本身的特性不适合经期时期用，三七活血，会加大经期量，对女性来说很不利，所以不能在经期时食用，我们在长期食用三七粉的过程中要注意这些问题。

现在大家现在都解决了三七粉能长期服用吗这个问题，而且我在上面也讲到一些情况是要停止使用三七粉的，大家必须要注意，当然除了上面我说的这些问题，其实还有一些特殊人群也不适合食用，大家一定要根据药师的建议在决定，食不食用三七粉，长期服用三七粉的人群如果出现了什么身体不适应的状况一定要立即停止服用。

三七粉的正确吃法

1、直接吃

我们食用三七粉的正确吃法中最为简单的方法便是直接吃，我们取三七粉两到三克，然后用水从一下就可以直接食用了，或者是买三七粉胶囊，然后直接用水吞服……【查看详情】

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