如何清肺热

网友投稿保健养生 2022-10-20

清肺热的方法主要有以下几种：一，注意饮食，多饮水，水可制火，多饮水、多小便可促进火热之邪排出；二，口服一些中成药，如肺热咳喘口服液，板蓝根颗粒、双黄连口服液，可以清肺热，止咳化痰；三，可以服用凉茶，凉茶中多含有金银花、苦丁茶等清热解毒的中药，具有清热解毒的作用；四，中药汤剂可辨证口服治疗，如桑菊饮或泻肺散等药物。

肺热是指热邪炽盛，内壅于肺所表现的症候，常由外感风热之邪入里或风寒之邪入里化热，壅塞于肺所致，因此泻肺热主要在肺，所以应以清泻肺热为主要治法，建议到医院中医科就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方案。

吃木瓜会上火吗性平,水分占80%,清肺热

木瓜，其营养价值是比较丰富的，含有维生素C，维生素E，维生素A和木瓜酶，多种矿物质和膳食纤维，每天吃一个木瓜，可以满足身体的营养需要，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，木瓜酶可以促进乳腺的发育。那吃木瓜会上火吗?相关知识介绍如下!

木瓜吃多了上火吗?

吃木瓜是不会有上火的现象，木瓜的功效性平，有健脾和胃，助消化，清肺热的功效。木瓜是热带水果，有大量的水分，多种维生素和氨基酸，能够补充营养，提升免疫力，木瓜具有减肥作用，木瓜里面含木瓜酵素，有助于分解蛋白质、糖类及脂肪，对于清宿便、排肠毒有一定的帮助。木瓜还具有促进消化，消暑止渴，润肺止咳的作用。

女性经常吃木瓜可以使皮肤紧致有弹性。特有的木瓜醇素可以治疗胃病，木瓜碱具有抗肿瘤的作用。木瓜营养丰富，含有大量水分，蛋白质及多种氨基酸，能够增强免疫力，预防感冒。

木瓜上火还是降火?

一般来说，适当进食木瓜，是不会引起上火的，但是如果一次性进食过多木瓜，是会引起上火的。木瓜中含有大量的营养物质，比如蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸等营养物质，具有清肺止咳、促进消化的功效。平时可以多吃苦瓜、绿豆、莲子心、冬瓜、芹菜等食物，这些食物具有降火的功效，平时也可以用蒲公英、连翘、夏枯草、黄连、金银花等降火的中药材泡水饮用，以增加降火的功效。

瓜是属于一种凉性的食物，有一定的去火，排毒作用，而且木瓜里含铁元素还高，对身体健康有很大的好处，吃木瓜能够去火，不会引起上火的。上火在中医上讲是热证的范畴，是人体阴阳失衡的一种表现，上火时会有眼睛红肿，口角糜烂，尿黄尿，大便干结的情况，有时会伴有牙痛，咽喉肿痛等不适症状。

怎么吃木瓜有效?

青木瓜去皮去籽切块炖排骨，这样的吃法可以起到丰胸的作用，而且木瓜还能激活乳腺的生长因子活性，所以吃木瓜是有丰胸作用的。木瓜沙拉：把木瓜去皮切成小块，可以混合各种甜味的水果，然后拌上沙拉酱或炼奶，就可以吃了。木瓜中含有丰富的矿物质和多种维生素，含有木瓜酶，可以促进乳腺的发育，木瓜最好的丰胸方法就是和牛奶一起炖，营养更好，建议可以选择在月经前一个星期喝，效果更好。木瓜中含有的维生素容易受到高温的破坏，在炖的时候建议先煮牛奶，然后再放入木瓜，木瓜还可以炖猪脚黄豆，也可以促进体内雌性激素的分泌，促进乳房的发育。

总结：如有些人阴虚火旺，可能就会有上火现象，但是一般人吃木瓜是不会上火的。虽然不会上火，但是也不能一次吃得太多。

秋季助攻清热润肺清肺热的水果有哪些？

1.梨

梨的功效：可生津止咳

梨的养生食用方法：把梨内部先掏空，取出梨肉切成片放入水中煮开，小火煮20分钟后放入冰糖一起煮十分钟即可。

2.罗汉果

功效：有清热利咽的作用.治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等。

罗汉果养生食用方法：一般罗汉果泡茶饮用，是理想的保健饮品。

3.橄榄

功效：清肺、利咽、生津、解毒。

橄榄养生食用方法：嗓子痛时含服些青橄榄，可是咽喉清爽。另外，橄榄如与鲜萝卜煮服效果更好的道理一样，经煮馏后的液体称为橄榄露，可用于治疗咽痛.咳嗽.烦躁等症状。

4.杨桃

功效：清热、生津、利尿、解毒之功；患有风热咳嗽、牙痛、口疮吃几个就可以。

杨桃养生食用方法：鲜吃。

5.无花果

功效：清肺热，治咽喉肿痛等。

无花果的养生食用方法：除生食外.还可以加工成为干果密罐头等（无论干鲜.无花果均可入药）。冰糖水煮无花果，可起到去火消哑的作用。

6.批把

功效：润肺、止渴.、下气功能；可治疗肺咳嗽、吐血的烦渴等；叶是常用的中药材，有清肺和胃，降气下疾的作用。

枇杷的养生食用方法：常用来制成膏或者枇杷露、冲剂等服用。

秋季润肺吃什么好七食谱帮你清肺热止咳嗽

秋季润肺吃什么?现在天气渐渐变得凉爽干燥，季节转换，人体免疫力下降，易出现肺热咳嗽，主要症状表现为干咳、痰多、唇及咽喉干燥等。食疗养生最健康。那么秋季肺热吃什么好?看看有哪些清肺润肺的食疗好方法，帮你清肺热止咳嗽，一起来看看。

一、凉拌白菜胡萝卜丝

原料：大白菜200克，胡萝卜100克，水发木耳100克，盐，味精，香油，醋适量。

做法：

(1)、将大白菜洗净，切丝;胡萝卜去皮，切丝;白木耳撕成片。

(2)、将上述原料加盐、味精、香油、醋各适量拌匀即可。

功效：此菜清爽适口，经常吸烟者常食有很好的开胃消食、清咽护肺和预防呼吸道炎症的作用。

二、滋润清痰、止热喘咳无花果饮

材料：红糖适量。药物：无花果2至4粒。

功效：止热性喘咳、受热致旧咳复患、喘呃等。

做法：无花果洗净切开，加清水两碗煲汤，后下红糖，浓汤趁温热饮下。

说明：无花果有滋养润肠、利大小便、清痰等功效，及有消炎止痛、止痢疾等用途。

三、枇杷雪梨汁

原料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。

做法：

(1)、将雪梨去皮、核，切块。

(2)、将枇杷果肉与雪梨拌匀。

功效：枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此饮有护喉利肺之功效，适用于因为抽烟过多所致的喉部不适，咳嗽痰多等症。

四、清热润肺化痰止咳，川贝炖豆腐

材料：豆腐2块，川贝母15克，冰糖适量(为成人1人的用量)。

功效：清热润肺，化痰止咳。

做法：川贝母打碎或研粗末，与冰糖一起放豆腐之上，放上炖盅内，炖盅加盖，文火隔开水炖1小时，饮汤吃豆腐及川贝末。

说明：本汤治症多属咳嗽日久不愈，肺阴受伤，或肺有燥热者。宜清热润肺、化痰止咳。

汤中川贝母含有多种生物碱、甾醇及淀粉等，性味甘苦微寒，清热、润肺、化痰，对多种咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的要药。

豆腐性味甘微寒，功能补益脾胃，又能清热润燥，配伍川贝，可增强其清肺润燥之力。

冰糖润肺生津以治肺燥咳嗽，并可调和川贝母、豆腐之味道，使汤味甘中微苦，甘苦适中。

五、滋润祛燥止热咳，香蕉冰糖水

材料：香蕉3只，冰糖适量。

功效：气候干燥、暑热等引致支气管炎，中医谓之燥热咳嗽。香蕉有滋润祛燥、止热咳之功。

做法：熟香蕉去皮切块，加冰糖、水2碗煲成糖水即可。

说明：香蕉还有清理肠胃功能，把痰涎一并自肠脏排出。

六、清热润肺化痰，柚子核桃肉汤

材料：冬瓜皮2克，柚子核5克，核桃肉10克。

功效：冬瓜利尿下水、消肿解毒、清热除烦、止咳喘、止口渴。柚子核有调整内分泌作用。核桃温肺肾、益命门，其肉滋养强壮、润肺、润燥化痰等功效。

做法：冬瓜取其皮洗净，加柚子核、核桃肉捣烂，煮清水10碗，去渣代茶饮，连饮数天。

说明：以上各食物配合成汤发挥作用。其中柚子核有治脱发、枯黄功效。

七、番茄鱼鳞汤

原料：鲜豆芽125克，鲜番茄65克，鲜鱼鳞150克(以鲤鱼、草鱼或鳙鱼即大头鱼等大鳞的鱼为佳)，瘦猪肉50克，生姜2片，料酒10毫升，盐、味精适量。

做法：

(1)、将鲜豆芽洗净;鲜番茄洗净切块;瘦猪肉切薄片。

(2)、将鲜豆芽、番茄、瘦猪肉、鲜鱼鳞、生姜、料酒、盐等诸料加清水600毫升，下锅煮沸后，改用文火熬煮30分钟。当汤饮或当佐餐。每日1剂，连用7天。以后每周服2剂。

功效：豆芽中的叶绿素可以破坏致癌物质亚硝胺，从而可以起到防癌作用。更妙的是，它可以在一定程度上解除香烟中致癌物质对肺的毒害。番茄不仅可抗衰老，还有抗癌作用。鱼鳞，过去被视为无用之物，但研究发现鱼鳞对胃癌、淋巴癌有一定的防治疗效，还可以配合其它药物治疗白血病。经常食用此营养汤有很好的解烟毒和预防肺癌作用。